Ugrás a tartalomra
lowcarb magazin
Toggle navigation
diéta
Atkins diéta
GI diéta
Mediterrán diéta
South Beach diéta
Zóna diéta
egészség
életmód
fitness
fórum
interjú
receptek
reggelire
hideg ételek
levesek
sós tészták és lepények
húsos receptek
zöldséges ételek
tojásból
édességek és sósságok
szabadidő
szépség
diéta
Atkins diéta
GI diéta
Mediterrán diéta
South Beach diéta
Zóna diéta
egészség
életmód
fitness
fórum
interjú
receptek
reggelire
hideg ételek
levesek
sós tészták és lepények
húsos receptek
zöldséges ételek
tojásból
édességek és sósságok
szabadidő
szépség
zöldséges ételek
Grillezett spárga crudoval, sajtmártással
Hozzávalók:
40 dkg spárga, 15 dkg szeletelt crudo sonka, 3 tojássárgája, 1 dl tejszín, 10 dkg vaj, 5 dkg reszelt sajt, 1 dl olíva olaj, só, bors, szerecsendió.
Nettó CH:
-
További információ
Grillezett spárga crudoval, sajtmártással tartalommal kapcsolatosan
8646 olvasás
Töltött cukkíni
Hozzávalók:
4 cukkíni, 1 fej hagyma, 20 dkg gomba, 15 dkg sajt, 1 tojás.
Nettó CH:
Az egész receptben: 26 gramm
További információ
Töltött cukkíni tartalommal kapcsolatosan
9230 olvasás
Sütőben sült zöldségek tojással
Hozzávalók:
1 paprika, 2 cukkíni, 1 padlizsán, 1 paradicsom, 2 pár virsli, 4 tojás.
Nettó CH:
Az egész receptben: 35 gramm
További információ
Sütőben sült zöldségek tojással tartalommal kapcsolatosan
8894 olvasás
Rakott kel
Hozzávalók:
1 közepes karfiol, 1 közepes kelkáposzta, 1/2 kg darált hús, 1 kisebb vöröshagyma, 2 dl tejföl, 2 db tojás, ételízesítő, bors, petrezselyem, kakukkfű, zsálya.
Nettó CH:
Az egész receptben: 55 gramm
További információ
Rakott kel tartalommal kapcsolatosan
9408 olvasás
Rakott brokkoli
Hozzávalók:
1 kg brokkoli, 1 evőkanál vaj, 1 evőkanál só, 50 g vöröshagyma, 100 g tejföl, 25 g túró, 4 evőkanál tejszín, 1 tojás, só, bors, 80 g ementáli.
Nettó CH:
Az egész receptben: 55,5 gramm
További információ
Rakott brokkoli tartalommal kapcsolatosan
10269 olvasás
Póréhagymás-karfiolos püré
Hozzávalók:
1 kis fej karfiol, fél póréhagyma, 2 evőkanál vaj, 2 evőkanál tejszín, só, bors, szerecsendió.
Nettó CH:
Az egész receptben: 20 gramm
További információ
Póréhagymás-karfiolos püré tartalommal kapcsolatosan
8094 olvasás
Póréhagyma sütőben
Hozzávalók:
700 g póréhagyma, 2 tojássárgája, 1 dl tejszín, 5 dkg evőkanál reszelt sajt, 2 evőkanál apróra vágott pármai sonka, só, bors, provanszi fűszerkeverék.
Nettó CH:
Az egész receptben: 65,5 gramm
További információ
Póréhagyma sütőben tartalommal kapcsolatosan
7793 olvasás
Padlizsánnal töltött gomba
Hozzávalók:
40 dkg padlizsán, 1 dl olívaolaj, 10 szál friss bazsalikom, 1 szál póréhagyma, fél hagyma, 10 dkg kaliforniai paprika, 1 dl cukormentes paradicsomlé, 8 db sampinyon gomba, 1 gerezd fokhagyma, csipet só, őrölt bors, 5 dkg vaj.
Nettó CH:
1 darabban: 5,6 gramm
További információ
Padlizsánnal töltött gomba tartalommal kapcsolatosan
7145 olvasás
Mozzarellás ízbomba
Hozzávalók:
4 paradicsom, 5 gerezd fokhagyma, 10 dkg mozzarella.
Nettó CH:
Az egész receptben: 25 gramm
További információ
Mozzarellás ízbomba tartalommal kapcsolatosan
7428 olvasás
Meleg padlizsánkrém sült hús mellé
Hozzávalók:
Padlizsán, olíva olaj, tejszín, ízlés szerinti fűszerek.
Nettó CH:
1 adagban: kb. 2 gramm
További információ
Meleg padlizsánkrém sült hús mellé tartalommal kapcsolatosan
8841 olvasás
1
2
3
következő
utolsó