Grillezett spárga crudoval, sajtmártással Hozzávalók: 40 dkg spárga, 15 dkg szeletelt crudo sonka, 3 tojássárgája, 1 dl tejszín, 10 dkg vaj, 5 dkg reszelt sajt, 1 dl olíva olaj, só, bors, szerecsendió.Nettó CH: - Tovább a Grillezett spárga crudoval, sajtmártással című tartalomra11738 reads
Töltött cukkíni Hozzávalók: 4 cukkíni, 1 fej hagyma, 20 dkg gomba, 15 dkg sajt, 1 tojás.Nettó CH: Az egész receptben: 26 gramm Tovább a Töltött cukkíni című tartalomra12361 reads
Sütőben sült zöldségek tojással Hozzávalók: 1 paprika, 2 cukkíni, 1 padlizsán, 1 paradicsom, 2 pár virsli, 4 tojás.Nettó CH: Az egész receptben: 35 gramm Tovább a Sütőben sült zöldségek tojással című tartalomra12391 reads
Rakott kel Hozzávalók: 1 közepes karfiol, 1 közepes kelkáposzta, 1/2 kg darált hús, 1 kisebb vöröshagyma, 2 dl tejföl, 2 db tojás, ételízesítő, bors, petrezselyem, kakukkfű, zsálya.Nettó CH: Az egész receptben: 55 gramm Tovább a Rakott kel című tartalomra12574 reads
Rakott brokkoli Hozzávalók: 1 kg brokkoli, 1 evőkanál vaj, 1 evőkanál só, 50 g vöröshagyma, 100 g tejföl, 25 g túró, 4 evőkanál tejszín, 1 tojás, só, bors, 80 g ementáli.Nettó CH: Az egész receptben: 55,5 gramm Tovább a Rakott brokkoli című tartalomra13633 reads
Póréhagymás-karfiolos püré Hozzávalók: 1 kis fej karfiol, fél póréhagyma, 2 evőkanál vaj, 2 evőkanál tejszín, só, bors, szerecsendió.Nettó CH: Az egész receptben: 20 gramm Tovább a Póréhagymás-karfiolos püré című tartalomra11189 reads
Póréhagyma sütőben Hozzávalók: 700 g póréhagyma, 2 tojássárgája, 1 dl tejszín, 5 dkg evőkanál reszelt sajt, 2 evőkanál apróra vágott pármai sonka, só, bors, provanszi fűszerkeverék.Nettó CH: Az egész receptben: 65,5 gramm Tovább a Póréhagyma sütőben című tartalomra11142 reads
Padlizsánnal töltött gomba Hozzávalók: 40 dkg padlizsán, 1 dl olívaolaj, 10 szál friss bazsalikom, 1 szál póréhagyma, fél hagyma, 10 dkg kaliforniai paprika, 1 dl cukormentes paradicsomlé, 8 db sampinyon gomba, 1 gerezd fokhagyma, csipet só, őrölt bors, 5 dkg vaj.Nettó CH: 1 darabban: 5,6 gramm Tovább a Padlizsánnal töltött gomba című tartalomra10346 reads
Mozzarellás ízbomba Hozzávalók: 4 paradicsom, 5 gerezd fokhagyma, 10 dkg mozzarella.Nettó CH: Az egész receptben: 25 gramm Tovább a Mozzarellás ízbomba című tartalomra10588 reads
Meleg padlizsánkrém sült hús mellé Hozzávalók: Padlizsán, olíva olaj, tejszín, ízlés szerinti fűszerek.Nettó CH: 1 adagban: kb. 2 gramm Tovább a Meleg padlizsánkrém sült hús mellé című tartalomra12188 reads