Receptek | lowcarb magazin

Receptek

Gyors málnafagyi

Hozzávalók: 
2 csésze fagyasztott málna, édesítő, 1,5 evőkanál natúr joghurt.
Nettó CH: 
-

Pestós töltött tojás

Hozzávalók: 
(6 adag) 12 tojás, 2 lazán megpakolt bögre friss bazsalikom, 1/4 bögre fenyőmag, 1/4 bögre finomra reszelt parmezán, 2 gerezd fokhagyma, 1/2 mokkáskanál só, 1/2 mokkáskanál frissen őrölt bors, 0,5 dl olíva olaj.
Nettó CH: 
1 adagban: 4 gramm

Rakott tojás

Hozzávalók: 
(4 adag)
Nettó CH: 
1 adagban: 15 gramm

Omlós gombás felfújt

Hozzávalók: 
(4 adag) 20 dkg gomba, 4 tojás, 10 dkg reszelt sajt, 4-5 szál újhagyma, 2 evőkanál olaj, só, bors.
Nettó CH: 
1 adagban: 3,6 gramm

Tavaszi töltött paradicsom

Hozzávalók: 
2 kemény tojás, 1 dl tejszín, 4 nagy, kemény paradicsom, 1 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál finomra vágott snidling, egy-egy szár oregano, majoranna és petrezselyem, só, bors.
Nettó CH: 
1 darabban: 6,2 gramm