Receptek | lowcarb magazin

Receptek

Mandulás homár

Hozzávalók: 
30 dkg tisztított homár, 10 dkg blansírozott mandula, 8-10 dkg olvasztott vaj, só, fehér bors, gyömbér.
Nettó CH: 
-

Chilis tojástekercs

Hozzávalók: 
3 felvert tojás, 1 evőkanál szójaszósz, 1 evőkanál mogyoróolaj, 1-2 kicsi erőspaprika (chili) apróra vágva, 1 kis csokor koriander, kevés édesítő, só, feketebors. Mártogatós: 5-6 evőkanál szójaszósz, friss citromlé.
Nettó CH: 
-

Ropogós csirke parmezánbundában

Hozzávalók: 
1 pár csirkemell, 2 tojás, 10 dkg reszelt parmezán, olaj a sütéshez, só, bors.
Nettó CH: 
-

Francia csokoládéhab

Hozzávalók: 
225 gramm mascarpone, 1,5 dl tejszín, 2 evőkanál kakaópor, folyékony édesítő ízlés szerint.
Nettó CH: 
-

Grapefruitos sali

Hozzávalók: 
1 db grapefruit, 1 fej lollorosso, 10 dkg feta, olaj, ecet, bazsalikom
Nettó CH: 
-