Omlós gombás felfújt | lowcarb magazin

Omlós gombás felfújt

Receptek: 
Hozzávalók: 
(4 adag) 20 dkg gomba, 4 tojás, 10 dkg reszelt sajt, 4-5 szál újhagyma, 2 evőkanál olaj, só, bors.
Elkészítés: 

A gombát vágd fel apróra és párold puhára az olajon. Sózd, borsozd, majd terítsd kivajazott tűzálló tálba és szórd rá az apróra karikázott hagymát. A tojásokat verd fel habosra, öntsd a gombára, végül szórd meg reszelt sajttal. Előmelegített sütőben addig süsd, amíg a teteje már nem folyós, majd hagyd állni pár percig.

Nettó CH: 
1 adagban: 3,6 gramm
diet