zöldséges ételek

Brokkolis-sonkás csirkemell

Hozzávalók: 
40 dkg csirkemell, 50 dkg brokkoli, 15 dkg sajt, 2,5 dl tejszín, 8 szelet gépsonka, só, bors és ízlés szerint fűszerek.
Nettó CH: 
Az egész receptben: 32 gramm