Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 41487 reads
Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Brill! Hogy miket mozgunk? Amikor én még jó kislány
szombat - 15:04Szia Brill!
Hogy miket mozgunk? Amikor én még jó kislány voltam és fogytam is, akkor felváltva csináltam azt, hogy egyik nap Norbi boxos kazija, másnap pocótorna után bringa. Ha nagyon fáradt voltam nem erőltettem a dolgot.De csak ha tényleg már nagyon ki voltam.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Nem igazán tudtam, hogy hova írjam ezt a
csütörtök - 11:16Sziasztok!
Nem igazán tudtam, hogy hova írjam ezt a kérdést: Mennyi ch-tól kezd hízni az ember?
Ha 20 ch-val fogyunk, akkor mennyi szükséges a szinten tartáshoz, és mennyivel kezd ismét hízni az ember? Szóval a határokra volnék kíváncsi..
Amúgy nagyon egy helyben állok mostanában, fogytam 10 kilót, és azóta semmi, még az első fázissal sem megy semerre. Ilyenkor mi van?
Kösszi, pussz: Brill
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csapjátok be a testetek. Én ilyenkor mindig eszek mindent,
szombat - 12:36Csapjátok be a testetek. Én ilyenkor mindig eszek mindent, ami a kezem ügyébe akad. Süti, csoki, tészta, jó édes gyümölcsök. Ez tart 3-4 napig. Nem kell izgulni, ne kezdesz el dagadni!!!!!! Aztán két hétig nyomni kell ismét a bevezető szakaszt, és a kg-ok elkezdenek leugrálni, majd folytatni azt a szakaszt ahol előtte tartottál. Ez a legegyszerűbb, nem kell görcsölni, hogy most mi lesz, ha eszem egy kis sütit??? Nagy kaland. A szervezetnek pont ez kell, hogy kilendüljön a holtpontról!!!!!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Megnyugtattal, mert lassan 5 honap utan ma annyi mindent ettem,
vasárnap - 01:20Megnyugtattal, mert lassan 5 honap utan ma annyi mindent ettem, hogy csodalom, hogy nem vagyok rosszul. Latod a tudatalattim tudta ezt. Hetfotol ujra ujult erovel dieta.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nos, igen, holnaptól ismételten elindítom az első fázist.
vasárnap - 14:27Nos, igen, holnaptól ismételten elindítom az első fázist. Ma ennek örömére egy csomó mindent ettem, és tegnap esküvőn voltam, ott is ettem rendesen. És most ünnepélyesen megfogadom, hogy holnaptól minimum itthon tornázom.
Köszi: Brill
Edi
Nem tudok aludni. Már nem tudom mit tegyek, de nálam már
hétfő - 01:00Nem tudok aludni. Már nem tudom mit tegyek, de nálam már szept. közepe óta stagnál a fogyás. Mivel indítsam be?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem most ez jött be: sok-sok szénhidrát pár napig, aztán
hétfő - 10:51Nekem most ez jött be: sok-sok szénhidrát pár napig, aztán újra a diéta keményen. Persze felugrik pár kiló, de le is megy hamar. :-)
Edi
Ez tetszik. Akkor eszek végre süteményt is.
hétfő - 11:41Ez tetszik. Akkor eszek végre süteményt is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A sütit azt mellőzd szerintem azért. Mondjuk olyan 100 gr
szerda - 09:23A sütit azt mellőzd szerintem azért. Mondjuk olyan 100 gr szénhidrát kb, vagy talán picivel több...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok Mindenki! Nagyon régen voltam köztetek, és
csütörtök - 07:46Sziasztok Mindenki!
Nagyon régen voltam köztetek, és igazából amikor szeptemberben elmentem nyaralni, ott már ráléptem a bűnözés mezejére, mivel Görög-ben isteni finom kenyeret , piritóst, tálaltak elém az olívás sült sajthoz. Hát persze hogy ettem belőle! És aztán így lassacskán itthon is eszegettem kenyérkét. De meglepődve tapasztaltam, hogy nem híztam tartom a 80-79 kg -ós súlyomat. Igaz, hogy ha egyik nap ettem kenyeret, akkor másnap nem. Most viszont eldöntöttem, hogy még legalább 5 kg-tól meg kell szabadulnom, és mától kezdem a bevezető szakaszt. Tehát fogyásra fel újra!!
rika
Huh megértem, hogy nem tudtál ellenállni a görög
csütörtök - 08:20Huh megértem, hogy nem tudtál ellenállni a görög kenyérnek az tényleg nagyon finom.
Ha csak eszembe jut már összefut a nyál a számba:)
Én is az első szakaszban vagyok újra.
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nekem ez most nagyon nehéz.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Légyszi segítség, most már 50 napja csinálom az
hétfő - 12:16Sziasztok!
Légyszi segítség, most már 50 napja csinálom az Atkinst, leginkább még mindig az első fázist, de egyszer egyszer ettem már mandulát. diót egy keveset. Egy hete minimálra csökkentettem a sajt, tejszín, tejföl fogyasztást, már a megengedettet sem eszem. És a fogyás... az sehol... a legelső héten lement 1-2 kiló, és 2 cm eltűnt a derekamból és a combomból, de én azt szeretném, ha a mérleg is nekem kedvezne, mert ez így nagyon kiábrándító... Légyszi egy kis bíztatást nekem...
Köszi
Zitt
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia I lehet butaságot írok , de nekem az jött be :ha
kedd - 19:44Szia I
lehet butaságot írok , de nekem az jött be :ha megállt a súlyom szándékosan bűnöztem egy pár napig (azért mértékkel),utána újra kőkeményen atkins és elindult a fogyás újra .
nekem bejött .
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem butaság. Valahol olvastam, hogy stagnálás esetén 1-2-3
kedd - 20:56Nem butaság. Valahol olvastam, hogy stagnálás esetén 1-2-3 napig "zabálni" kell, de mindent össze-vissza, aztán ismét diéta, és megindul a fogyás. Ezt egyébként én is próbáltam, és csodák csodája: BEJÖTT!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jah, bejön ez a dolog, de minden nap +1 kg-ot jelent (a
péntek - 18:53Jah, bejön ez a dolog, de minden nap +1 kg-ot jelent (a zabálósakra gondolok). Legalább is nálam. De aztán lemegy az az 1 kg / zabálós nap és beindul. :-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Zitt, Két dolog: 1. Nem szabad koplalni! Ha koplalsz,
vasárnap - 09:02Szia Zitt,
Két dolog:
1. Nem szabad koplalni! Ha koplalsz, akkor nem fogysz, mert a szervezeted ezerrel tartalékolja a hamit a rossz napokra:-) Naponta 5X enni kell, és jól kell lakni az atkinsos kajákból. 5-6 tojásból rántottával, csirkepörkölttel, stb. stb.
2. Mozogsz? Heti 3 alkalommal nem ártana 20-30 perc intenzív mozgás, pl. gyors séta, vagy tudom javasolni a Norbi duci tréning kazettáit, én azt csinálom, és nem megerőltető, viszont tök jól átmozgat.
3: Eszel annyi zöldséget, amennyit az Atkins előír? Nagyon fontos az emésztés és az anyagcsere normális működésben tartásához. Ugyanígy a folyadék. Iszol eleget?
4. Ha mindezek benn vannak, és még így sem fogysz, akkor nem ártana megnézetned magad egy orvossal, hogy a túlsúly hátterében nem áll-e valamilyen testi probléma. (pajzsmirigy, stb.)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Vagy akár próbáld ki Réka diétáját:) Majdnem Atkins,
hétfő - 09:06Vagy akár próbáld ki Réka diétáját:) Majdnem Atkins, kisebb-nagyobb eltérésekkel. Erre a Norbi oldalon találtam rá. Fórumozók szerint nagyon hatásos, ebből lépnek ki a stagnálásból. "Találkoztam" pár Atkins rajongóval is:) Nekik bejött.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hú, azt megnézem! Én is stagnálok!
hétfő - 09:18Hú, azt megnézem! Én is stagnálok!
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: Mindenről mesélhetsz. Húú, 100 kg? Akkor gondolom
hétfő - 10:59DOMI:
Mindenről mesélhetsz. Húú, 100 kg? Akkor gondolom nagyon megváltozott az élete. Szinte egy új ember lett. :) Gondolom boldog az új súlyával. Igenis mesélj róla!!!!! :)))
szeh
Régóta nem stagnál senki, de én igen. Gondoltam
szerda - 17:44Régóta nem stagnál senki, de én igen. Gondoltam beleolvasok, hátha van jó ötlet. Úgy látom többen megálltunk, de azt nem tudom, hogy beindult-e a javaslatoktól a fogyás. Így kipróbálom a ma eszem össze vissza, majd folytatást... Hátha
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: csak jót teszel mindenkivel ha elmesélted, az
hétfő - 12:08DOMI: csak jót teszel mindenkivel ha elmesélted, az akaraterő csodákra képes.Néha bűnözünk, de ott kell folytatni ahol abbahagytuk és tilos elengedni a gyeplőt.Szinte elképesztő ez a 100 kg. leadás. gratula hozzá.
Hoxa Neked is, meglásd sok kicsi sokra megy:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
hoxa: A fiam 195kg-ról fogyott le.Gyomorgyűrüt kapott egy
hétfő - 12:51hoxa: A fiam 195kg-ról fogyott le.Gyomorgyűrüt kapott egy endoszkópos 'műtéttel'. Ezzel a módszerrel pici átmeneti gyomra lett (mint egy fordított tölcsér), aminek állítható, de eleinte szűk nyílásán keresztül megy a kaja. Most a fiam egy csinos, 24 éves fiatalember. Igydekszik a súlyát tartani. Már nem mindene a kaja által nyújtott öröm, jöhetnek a barátnők is!!
Na de mi csak maradjunk Atkins papánál, és vele fogyjunk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: Egy virtuális kalapemelést adj át a fiadnak. Tudom,
hétfő - 17:42DOMI:
Egy virtuális kalapemelést adj át a fiadnak. Tudom, hogy a gyomorgyűrű sem piskóta, nagy kitartás és önmegtartóztatás is kell hozzá.
Szóval innen a távolból is gratula neki az új életéhez!!
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
hoxa:Köszi az Ő nevében is. Vele az volt a probléma, hogy
kedd - 08:12hoxa:Köszi az Ő nevében is. Vele az volt a probléma, hogy önfejű gyermek volt, és homokba dugta a fejét. Inkább evett és tűrte a sok bántást, majd remetévé ment át(velünk nem!!). Aztán egyszer csak elmúlt a Csipkerózsika és Ő fedezte fel ezt és kezdte intézni. Ezzel kapcs. írásomat ezennel befejezem.
Atkins mára 40dkg-ot varázsolt le rólam. Ma reggel cukormérést tettem: 5 egész volt. A fejem idönkénti zúgását kivéve minden OKÉ. Kenyeret akarok!!! Tudom, Mária Terézia is megmondta, hogy ha a népnek nincs kenyere egyen kalácsot. Én inkább KENYÉRKÉT a finom héjával. FÚÚJJJJ. Nem is finom
edit
DOMI: Szóval ebben is hasonlítunk? KENYÉRKE!!! Felőlem
kedd - 09:38DOMI: Szóval ebben is hasonlítunk? KENYÉRKE!!! Felőlem ellehet akárhány diétás édesség, meg nem kivánnám(főleg mióta valaki megkínált pár éve aspartamos üdítővel, és rosszul lettem, írtózom mindenféle műédestől), de a frissen sült kenyér nagy csábítás! Talán pár hét(hónap) múlva egy picikét bekaphatunk. Tegnap panaszkodtam hogy egyhét alatt csak fél kiló ment le, de valami vízvisszatartási gond lehetett, mert már estére is megvolt a másfél kiló, ma reggelre pedig kettő. Lehet, hogy tényleg nem szabad naponta mérni?
Anonymous (nem ellenőrzött)
edit: Az én eredményem nicht ugribugri, langsam (nem tudok
kedd - 15:08edit: Az én eredményem nicht ugribugri, langsam (nem tudok németül), mert én nem sokkal több mint 1.3kg-t fogytam egész héten. Talán az a nagy becsületesség!
Most egy kicsit jobban meglódulhatna, de nálam még mindig tart az a fránya mindent magamban tartani effektus. A nagy dolgokkal bajom van. A múltbeli reggeli cigi a KV-val elhagyása óta nem megy. Nem teljesen papsajt ez az egészséghez közeli életmód.
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: Ne csüggedj!!!!!!!!!! Ezen mindannyian átesünk, és
kedd - 15:42DOMI: Ne csüggedj!!!!!!!!!! Ezen mindannyian átesünk, és utána csak folyik a zsírrrrrrrr.
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: Kitartás! Én az első két hétben fogytam 4 kg-t,
kedd - 15:50DOMI: Kitartás! Én az első két hétben fogytam 4 kg-t, aztán 2 hétig semmit.
Borzasztó volt, mert naponta néztem, van-e változás, de most megint elindult.
Szóval a heti 1,3 nagyon jóóóóóó!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lányok! Mindig is tudtam, hogy itt, ezen a fórumon tündik
kedd - 16:19Lányok! Mindig is tudtam, hogy itt, ezen a fórumon tündik vannak, akik minden mellett ádáz kűzdelmet folytatnak a kg-jaik ellen, de mindig van annyi idejük egymásra, hogy vigyázzanak harcostársaik rogyadozó lelkivilágára. (Ezt mégegyszer nem tudnám összerakni). Remélem, hogy senki nem fogja elveszteni a jó humorát azzal, hogy duci FILIGRÁN lesz!!!!, csak az a fránya zsír hagy minket el és nem a kedvünk. Holnapig sziasztok és jó zsírégetést.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Én még új vagyok Nálatok, már ami a
csütörtök - 10:11Sziasztok!
Én még új vagyok Nálatok, már ami a hozzászólást illeti, de a kezdetek óta figyelem a honlapot, és ezúton is minden elismerésem Hoxának!
Talán néhányan már találkozhattatok velem a mindmegette fórumán, ott Andika néven szerepeltem, de ezt már itt lefoglalták.
Hoxa! köszönöm az e-mail, amiben megnyugtattál a kávé tekintetében, és írták a kekwich diétáról. Jelentem, tegnap elkezdtem. Ennek oka a következő volt: 02. 02-én kezdtem az Atkinst 68kg-al, és az első héten lement 3kg. Mindent betartottam, de amikor újra mérlegre álltam, (ez az előző hétvégén volt), akkor megint 68-at mutatott.
Én sem értem igazán, egyetlen dolog nyugtat, hogy a puffadásom elmúlt, jól érzem magam nagyon minden tekintetben, de azért szeretnék kilóban is összemenni...!
Tehát tegnaptól a Kekwich, remélem így már menni fog!
Mindenkinek szép napot, és jó fogyást!
Üdv, Hexi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hexi: Te vagy az első kekwickes a csapatban, ha jól tudom,
csütörtök - 11:32Hexi:
Te vagy az első kekwickes a csapatban, ha jól tudom, úgyhogy várjuk a beszámolódat!!!!
Ha van kedved, akár külön topikot is nyithatsz róla, hátha többeket is érdekel, miket tapasztalsz.
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Hexi, légy üdvözölve, úgyis mint új, és mint
csütörtök - 11:42Szia Hexi, légy üdvözölve, úgyis mint új, és mint "régi" tagsági igazolvánnyal rendelkező fórumlakó! Kiváncsi lennék rá, bár tudom ez még korai, de hát a fogyisok tudod türelmetlenek, hogy a kekwich diéta milyen, és mit érzel tőle?? (Na ezt aztán most tökéletes magyarsággal megkérdeztem..((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Hexi! Ez nagyon elszomorító,de nehogy fel ad! Talán
csütörtök - 14:42Szia Hexi! Ez nagyon elszomorító,de nehogy fel ad! Talán valami olyat sikerüt enni vagy inni ami újra felvitte a vérukor szinted! Modok egy példát és nem akarok okoskodni,mert nem tudhatja senki mitől ingadozik a súlyod ennyire! Lehet akár pajzsmirigy rendellenesség is.Szóval nekem a Meristin nevű görcsoldó tabletta vitte fel a vércukor szintem,mert burgonyakeményítőt tartalmaz!Tehát nem tudatosan estem bele ebbe a buktatóba!
Anonymous (nem ellenőrzött)
sziasztok! Agyrém vagyok, mérleg és mérés függő vagyok
csütörtök - 14:48sziasztok! Agyrém vagyok, mérleg és mérés függő vagyok és erről le kell állítanom magam.Atkins papa heti egy mérést javasol és mennyire igaza volt. Talán nagyon türelmetlen vagyok és emiatt elkeseredek,hogy a fenébe megint nem fogytam egy dkg-ot sem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Flo: Én reggel és este is mérem magam :))
péntek - 12:33Flo: Én reggel és este is mérem magam :))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Fel a fejjel!Én vezetek!!! Én megmérem magam reggel
szombat - 19:07Fel a fejjel!Én vezetek!!!
Én megmérem magam reggel anyaszült meztelenül, majd felöltözve, aztán este ruhában majd megint meztelenül!
Agyrém mi?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mi ebben a furcsa? Ezt így kell!!! :)))
szombat - 20:15Mi ebben a furcsa? Ezt így kell!!! :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Bodsa: Ha egy héten egyszer mérné magát a türelmetlen
vasárnap - 14:18Bodsa: Ha egy héten egyszer mérné magát a türelmetlen fogyózó akkor nem az látná,hogy ingadozó súlyokat mér a mérleg,hanem látványos 1-2 kg-ot súlycsökkenést lát helyette ami még nagyobb önbizalmat és sikerélményt jelentene.Tipp: Megkértem a páromat,hogy dugja el a mérleget,ez neki is jó,mert nem hallgatja,hogy borulok ki,szítkolodok és haragszom magamra.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát ez a hozzászólás vicc akart lenni.. Én mérem magam
vasárnap - 14:31Hát ez a hozzászólás vicc akart lenni..
Én mérem magam minden nap ált.ban este és reggel, és így nem lepődök meg, nem esek kétségne akkor sem ha visszajjön fél vagy 1 kiló, mert ismerem a testem, és tudom mi, mitől van.
Jobb tisztában lenni a dolgokkal, mint mondjuk a hát vágán megtudni, hogy több kiló vagyok, mint amikor kezdtem:) Ez tökre személyre szabott, valakinek ez a jó, másnak az.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ez is egy nagyon jó szempont!
vasárnap - 15:28Ez is egy nagyon jó szempont!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, agyrém!!!!!!!MOSOLYOGTAM,MERT ELJUTOTTAM ERRE A
vasárnap - 14:21Igen, agyrém!!!!!!!MOSOLYOGTAM,MERT ELJUTOTTAM ERRE A SZINTRE.(képes voltam wc után is rá állni)Na ki vezet?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha bárkit megbántanék,ne vegyétek fel én alap -járaton
vasárnap - 15:30Ha bárkit megbántanék,ne vegyétek fel én alap -járaton kretén vagyok!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jajj ugyan :) Csak úgy láttam komolyan vetted picit :)
vasárnap - 19:00Jajj ugyan :) Csak úgy láttam komolyan vetted picit :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kedves Bodsa! Nem veszek komolyan semmit,még amit komolyan
hétfő - 13:35Kedves Bodsa! Nem veszek komolyan semmit,még amit komolyan kéne azt sem.Pusszancs!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Már 2 hete Atkinsezem, és most vagyok a
hétfő - 07:57Sziasztok! Már 2 hete Atkinsezem, és most vagyok a stagnálási szakaszban! Szerintetek mennyi idő kell, mire elindul a fogyás? Segísetek!!!
Amyw
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kedves AMYW! Ne csüggedj!!! Ezen mindenki átesik, ez egyéne
hétfő - 11:41Kedves AMYW! Ne csüggedj!!! Ezen mindenki átesik, ez egyéne válogatja, nekem 2 hétig stagnált.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Amyw! Nekem 2 hét kellett, aztán megint megindult. Csak
hétfő - 12:00Szia Amyw!
Nekem 2 hét kellett, aztán megint megindult.
Csak kitartás!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Holnapra kevesebb leszel kb. 1 kg.-val.Látok amit látok:))
hétfő - 13:06Holnapra kevesebb leszel kb. 1 kg.-val.Látok amit látok:))
Fogy a Hold, fogyni fogsz Te is!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lehetne egész évben fogyó hold,örülnénk
hétfő - 20:00Lehetne egész évben fogyó hold,örülnénk
Anonymous (nem ellenőrzött)
Köszönöm Mindenkinek!!! Nagyon jól esik a biztatásotok!
hétfő - 12:30Köszönöm Mindenkinek!!!
Nagyon jól esik a biztatásotok! Igyekszem nem elkeseredni!
Oldalak