Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel

fórum: 

hozzászólások

Már az én fejemben is megfogalmazódott, hogy talán abba kéne hagyni, de ugyan abban a pillanatban le is szúrtam magam ezért, nem vagyok egy feladós típus, utálnám magam, ha attól megnyugodva, hogy "ez nem ér semmit", abba hagynám! De igen is érnie kell, ha az első hétben három-négy kilót fogytam, csak ezen felbuzdulva különböző kedvezményeket iktattam be pl: kávé, több sajt, és szépen meg is állt a fogyás. sőt! Ma reggel szépen megráztam magam, s megújult erővel vágok neki, szigorú felügyelettel, a cél érdekében!

Hali mindenkinek!Én ma elszúrtam a diétám,mert palacsintát sütöttem a gyerekeimnek és 4 palacsintáig meg sem álltam.De nem érdekel holnaptól újra kezdem.Már majdnem 1 hónapja kezdtem és 3kg ment első héten azóta semmi.Egyszerüen nem bírtam ellenállni,pedig eddig még mindent betartottam.Már hányinger fogott el a húsféléktől és nem volt étvágyam sem.De nem adom fel ezt egykis botlásnak veszem.Ismeritek a mondást soha ne add fel.Ti se keseredjetek el,ne adjátok fel!!!!!Inkább vizsgáljátok meg mitől álltatok meg.Én már rájöttem ma, túl sok tejszinnel ittam a kávémat.A kávéról nem tudok és nem akarok leszokni.

Sziasztok!
A múlt héten fogytam fél kg-t. Nem sok, de úgy tűnik végre 3 hét után újra beindul. Erre ma reggel megjött, úgyhogy vissza 1 kg. Nagyon remélem, hogy elmúltával visszaesek súlyilag is. Egyébként én a sajtot fogtam vissza. Lehet, hogy megtaláltam a megoldást? Na majd meglátjuk.
Sok sikert nektek is!

Nagyon köszönöm, de elsôsorban tiéd az érdem! Te öntöttél lelket belém és segítettél, hogy ne adjam fel, hogy keressem a miértjét. Ettôl függetlenül még nem akarok elôre inni a medve bôrére. Úgyhogy csak halkan...halkan...nehogy megijedjen az a háj és maradjon megint ahol van. (Mármint rajtam)

Sajna én is megálltam a fogyásban, már 12. napja mutatja a mérleg ugyanazt a súlyt. Lehet, hogy nálam is a sajt a bűnös, vagy esetleg a kávé? Sajtot az első négy hétben is ettem, de kávét nem ittam, azt csak kb. két hete iszom. A kávét édesítővel és tejszinnel iszom naponta kettőt. Most menzesz előtt állok egy héttel, meg a húsvét is jön. Így hát úgy döntöttem, hogy húsvét után ismét jön a szigorítás. Mindent ami tilos a kezdő fázisban törölni fogok.

A növekvő hold a gyarapodásnak, a fogyó a csökkenésnek kedvez.
Növő holdnál kell azokat a dolgokat elvégezni, amit meg akarsz tartani.(hihi: a súlyunk nem ilyen). Pl: fogtömés,rendrakás,hajfestés.... szóval aminek az eredménye megmaradjon.
Fogyó holdnál kell eltávolítani a felesleges dolgokat(kilók!!!), foghúzás, takarítás, ilyenkor kell kozmetikushoz menni, pedikűröztetni, szemölcsöt levetetni.
Gyöngyi

Gyöngyi!
Mikor lesz holdtölte? Hol lehet ezekről a dolgokról többet megtudni? Mármint, hogy mikor mi az amit a hold állapota segít, illetve gátol? Van valami könyv erről?
Egyébként elhatároztam, hogy húsvétkor nem fogom tartani a diétát. Persze nem tömöm tele magam ch-val, de nem lesz lelkiismeretfurdalásom, ha pl. eszek egy kis töltöttkáposztát (rizses töltelékkel). Utána kezdem újra. Szerintem -9 kg után ennyi jár nekem.

Szia Léna!
Bocsi, hogy csak most írok, de el voltam veszve, nem interneteztem napok óta.
Holdtölte most volt-van éppen. Az én dolgom igen egyszerű, mert engem a telihold nem hagy aludni, ilyenkor rosszul alszom és "dilisebb" is vagyok mint máskor.
Van egy Ezoteria-lap a neten ott utánanézhetsz ezeknek a dolgoknak, de állítólag mindenkire másképp hat.
Gyöngyi

Az ezoterikával és a hold állásával kapcsolatban én is nagyon szívesen tájékozódnék! Gyöngyi sorait úgy olvasom, hogy szinte rátapadok a képernyőre!!! Engem se hagyjatok ki ezekből az infókból!
Húsvét alkalmával, csak 1 napot engedélyezek magamnak nasira, de érdekes, hogy nem kívánom úgy a szénhidrátot. Régen faltam a rizset, meg a tarhonyát, de most meg rá sem bírok nézni! Valahogy a sütik sem vonzanak igazán, amúgy sem voltam olyan nagy süteményes, de 1 nap mindenképpen kényeztetem majd magam!

Természetgyógyász Magazint érdemes megvenni havonta.Mindig figyelem mikor lesz Höldtölte, mert elötte négy nappal a fél világot összeenném annyira nem bírok az éheségemmel.Most legalább tudom. hogy mitől van.Hétfőn volt telhold, most a fogyási szakasz jön az elköv. kettő hétben, majd az azt követő kettő hétben délután 17-óra után nem szabad táplálékot maggunkhoz venni, hogy a köv.telhold után jobban fogyjunk.

Szerintem ha a kalóriát nem fogjuk vissza, nem fogyunk semmit, hiába alacsony a szénhidrát.
Kiszámoltam hogy 20 Ch fogyasztás mellett több mint 2000 kalóriát ettem meg. Már 2 napja csinálom az 1000 kalóriát és mellé alig 15 Ch.
Az eredmény biztató bár a férjem szerint nem vagyok normális.
Nektek erről mi a véleményetek?
Az eredményről majd beszámolok.

Bocsi, hogy közbeszólok, de ha olvastad a piros Atkins papa könyvét, akkor abban levan írva, hogy több kísérlet megállapította azt, hogy ennél a diétánál nem feltétlenül a kalóriabevitel a lényeg, hanem maga a szénhidrát tartalom!!!! Volt olyan fogyis csoport, akik 2000 kcalt is ettek egy nap, alacsony Ch bevitellel és mégis fogytak!!! Ajánlom figyelmedbe a könyvet!! Nekem olyanná vált, mint a Biblia!!!!
De ezt a tényt én is tapasztaltam!!!

Ancsura:
Szerintem ez nem vészes bár én ebben a témában még kezdö vagyok.Eddig nem is tudtam hogy a felvágotakban ennyi Ch van.=( Amugy én már majdnem mindent kiprobáltam fogyás szempontjábol.Még a hánytatást is.Az sem volt vmi leány álom....nem vmi felemelö a töltött káposztátt viszont látni a wc kagyloban. =) Remélhetöleg mostmár lemegy az a 10kg felesleg.

Birkáné!
A hánytatást én is kipróbáltam, általában hétvégeken mikor nem tudtam megállni hogy ne egyek, de így fogyni nem tudtam, csak nem híztam,viszont ehettem amit akartam.Persze ez a módszer baromság, mert tönkre megy a gyomrom.Én akkor is azt hiszem ha napi 2000 kalóriát eszem nem létezik hogy annyit fogyok mint a kettőt kombinálva. ezt már tapasztaltam. Lehet hogy másnál bejön de sokan a kalóriadús sajt elhagyása után kezdtek megint fogyni.Ki kell próbálni, mert nyakunkon a cseresznye szezon.Üdv.

Sziasztok!
Vígaszra vágyom! Szerintetek az, hogy én 2 hónap alatt csak 10 kilót fogytam, az nem kevés? Heteket álltam és amikor elhagytam a sajtot a menüből, akkor rögtön lement 2,2 kiló. Lehet, hogy ez a megoldás nálam? Nem bűnözök, nem eszem 15 Ch-nál többet naponta. Elég ez, vagy legyek elkeseredve, hogy lassan megy? Olvasom néhányotokról leperegnek a kilók.

Köszke! Tudod nekem még nagyon sok van hátra, én olyan igazi gombóc vagyok, minden a pocakomon, meg a hátsómon van. Ha ez ilyen lassan megy, egész évben fogyiznom kell.... Nem baj, mert nem vészes, csak legalább lássam a folyamatos haladást!

Nem akarlak elkeseríteni, de ha te ezt egy újabb fogyókúrának tekinted, csalódni fogsz. Amint visszaállsz az Atkins előtti étkezési módhoz, mindent vissza fogsz hízni. Az Atkins életmód, és nem fogyókúra. A tíz kiló remek eredmény. Amikor magadra kaptad, azt se egy hónap alatt csináltad, nem igaz? Leadni se megy egyik napról a másikra.

Szia!
Jól megvígasztaltál... Amúgy Atkins szerint étkezem, nem új módszert találtam ki, csak a sajtot hagytam el. Azt mondta egy ismerosöm, hogy o hiába fogyizott, nem ment le róla semmi. Elment mindenféle vizsgálatra és kitalálták neki, hogy valami olyan gomba van a szervezetében, ha sajtot, sajtfélét eszik, azonnal el kezd zsírt termelni és nem hogy fogyna, de hízik tole. Na ezen felbuzdulva hagytam én ki a sajtot... Hát ennyi. Amúgy a sok-sok kiló 9 év alatt jött fel rám, a fémbeültetés (gerinc-mutét sorozatom) után. Nem mozgok eleget (sot..) merthogy nem tudok messzire gyalogolni, sokáig állni stb. és a napi két étkezés, reggel meg este munka után is megtette a hatását.

Szia Baron!
Tudom, hogy egy csónakban evezünk, nem gondoltam, hogy bántani akarsz! Nehéz életformát váltani, főleg ha valaki pékség-cukrászat-fánksütödében dolgozik az irodán. De az akarat meg van bennem. Amikor lankadok, idejövök Hozzátok!

Sziasztok! Nekem is elkelne egy kis vigasz.Eddig úgy fogytam, hogy 1-2 naponta lement 0,5 kg.Voltak persze olyan napok (nehéz) amikor visszajött 1-2 kg, aztán ez a dolog elmúltával 1-2 nap alatt újra lement.Na szóval ma reggel ráálltam a mérlegre és sehol az a vágyott - 0,5 kg.Persze ez az 1.nap hogy mindek ok nélkül megállt.Tudom, hogy ez "semmi", de bepánikoltam, és mit csináltam mérgemben ? Ettem párizsis kenyeret+csokis kekszet!(Ezt nem kellett volna).Olvasom, hogy 2 hónap alatt 10kg fogyott Szücsi, azt hiszem, hogy én a 7.héten járok és csak 7 kg.fogytam.Szerintem ez kevés.Jól van nem nyafogok, lehet, hogy ma ilyen sz.. napom van.

Szia Blongyinka!
Nem biztos, hogy Neked is olyan nagy volt a kezdosúlyod, mint nekem. A 7 hét alatt 7 kiló az pont ott tart, mint nálam a két hónap alatt 10 kiló. Számolj csak utána! Egyik reggel majd ráállsz a mérlegre, és 2 kiló egyik napról a másikra eltunt Rólad. Majd figyeld csak meg! Persze nem ilyen csokis-kenyeres napokra gondolok!

Szia Szücsi ! Vak vagyok csak most láttam a hozzászólásodat, pedig naponta többször is itt lógok. A kezdősúlyom 95 kg. volt. Az olyan jó, hogy valakiknek hetente lemegy 2-3 kg, szoktam olvasni, hogy ki mit eszik, nekem egy kicsit kevésnek tűnik, de ha nem éhesek nyilván ne egyenek többet, + biztos, hogy nem ekkora súlyúak.
De most esik le, olvastam a könyvet, abban a sikerélményeket, és azok az emberek is heti átlagban 1,5 kg-tól szabadultak meg. De nem kenődöm el, legalább fogyok!:-)))))))

Sziasztok!

pár napja akadtam a honlapra és azóta, ha engedi időm mindíg nézem a hozzászólásokat.
Így szeretnék tőletek segítséget kérni, problémám a következő:
kb.25 kg-ot szeretnék leadni(164cm vagyok és 94kg), ami még mindíg nem sok szerintem.
Ez a 2. hét, hogy csináloim a diétát és 2kg ment csak le, majd egyik nap a mérleg azt mutatta, hogy visszaszedtem azt a 2 kg is.
Nagyon mérges lettem és megettem egy halom csokit.
Persze másnaptól folytatam, de nem tudom ez miért van!Azóta csak kb 0,5kg ment le.Én már nagyon sok* elkezdtem fogyózni, 1* sikerült 20kg-ot leadnom kínkeservesen.Ahogy itt olvasom 2 hónap 10kg, csakhogy ez rám valami miatt nem úgy hat, mint a többiekre.
Szeretnék segítséget kérni, hogy mit csinálok rosszul (eltekintve az 1*-i bűnbeeséstől), hogyan lehetne javítani ezen a kaotikus állapoton.
Előre is köszi Mindenkinek!!

Tessen biciglizni, vagy stepperezni!! Én megint előszedem a bringámat és nekilátok menni és látni a nagyvilágnak!!! Hajrá!!! Vagy valami olyat csinálj, ami jól esik, de semmiképpen ne erőszakold meg magad, csak annyit mozogj, amennyit Te magad is igényelsz és amennyit kíván a szervezeted!!!

Szia Kiscsaj! Semmiképpen ne add fel! Vannak olyanok, mint szerény személyem, akinél a fogyás lassúbb mint egy csiga menete! De úgy vagyok vele, hogy ezzel legalább nincs lelkiismeret furdalásom, ha megeszek valamit, és jólérzem magam a bőrömben! 5 hét alatt fogytam 2 kg-ot, de cm-re úgy tűnik, mintha 10 kg lenne, ezt a környezetem szokta mondani és én nem árulom el nekik, hogy csak 2 kg-ot sikerült fogynom!!! :-)) Az a lényeg, hogy jól érezd magad a fogyi alatt, és kész! Én 171 cm magas vagyok, jelenleg és ezt fontos kihangsúlyoznom, hogy JELENLEG 85 kg- és remélem, hogy nem sokáig, hiszen szeretnék még legalább 10 kg-ot leadni! De az Atkins annyira jó hatással van rám, hogy szerintem életem végéig ezen fogok élni!!!!! :-)) Szóval kitartás, mert egyéntől is függ, hogy milyen gyorsan oldódnak azok a fránya zsírok!!!

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára