Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel

fórum: 

hozzászólások

Fogyó hold??? Na, nálam katasztrófa határ!!! Én még csak nem is bűnöztem, szombaton még stagnált a mérlegmutatóm ma reggel meg +2kg!!! Azt hiszem a rossz időjárás lehet az oka! Biztos vagyok benne, hogy a mérlegem frontérzékeny, másra nem is tudok gondolni! Minden esetre nem vagyok hajlandó feladni! Életemben nem voltam még ennyire jól, mint az Atkins program alatt!!! De mitől van, +2 kg-om nem is értem??!!! Valaki tud rá magyarázatot? Mert azt szívesen elolvasnám!! Viszont - 1 cm a derékbőségből! És most már folyamatos székletem is van!

Képzeld nekem is volt egyszer olyan, hogy mindenféle bűnözés nélül két kilóval több volt a mérlegen, mint, az azt megelőző napon, és estére minden visszaállt, sőt másnapra mínusz egy kiló is lement! Nem értem én sem mi volt ez! Viszont nagyon érdekelne, hogy jött rendbe a széklet gondod, mert én ma vagyok hatodik napos a bevezetőben, és sajna egyszer sem tudtam ez idő alatt Wc-zni! Ez nagyon aggaszt! Főleg, hogy kiizzadtam a három kiló mínuszt, vagy hova lett?!

Sziasztok, bocs, hogy hozzászólok én is kéretlenül, de én esküszöm a psillium huskra székrekedés ellen, próbáljátok ki! Esetleg először kis adaggal vegyetek, mert esetleg drága, bár a legolcsóbb NaturCare fajta nem olyan jó, mint a Husk, vagy a Colon cleanse. Bioboltok árulják, teljesen természetes, nem hashajtó, hanem rost.

sziasztok!
en pont az ellenkezoje miatt kezdek aggodni.
etkezes utan rohangalok a rotyire napjaban tobbszor ,nem gyanus ez???egyebkent jo mert lement a hasam,de eleg gyenge vagyok.hexa, olvastam te is szeded a Q-10et , nem lehet ,hogy abban van valami jotekony hashajto???
volt valakinek hasonlo tapasztalata???

dundy!
biztos, hogy a Q-10tol volt etvagyad?
en nem tapasztaltam, hogy ehes lennek tole.
nem tudom magyarorszagon lehet-e kapni,en kulfoldon vettem,lehet hogy mas.
meg a konyvben olvastam, hogy kell a fogyashoz!
viszont mastol is hallottam,hogy meghizott tole.
kiprobalom es lecsokkentem en is az adagot !

Sziasztok Mindenkinek!
azt hiszem én még "szűz" vagyok itt, de érdeklődéssel olvaslak Benneteket!:-)
Legikének szeretném üzenni, hogy a Q10-es tablettákat a gyógyszertárakban vagy herbáriákban lehet venni, vannak 30 és 60 szemes kiszerelésben, az a neve, hogy Bio-Q10. De azoknak, akiknek a székeléssel van gondjuk lehet Bio-Rost-ot is vásárolni, hátha segít. Bár az Atkins könyv elején járok, de mintha olyat olvastam volna, hogy a lenmag, gabonakorpa is nagyon jó székrekedésre, merthogy tiszta rost. (megnéztem, 89.old) Viszont azt írja, hogy folyamatosan kell szoktatni a szervezetet, mert még a fordítottját is elérhetjük. Lenmagot vásároltam az egyik ilyen drogériában, 200g 199,- Ft. Hát ennyit így bevezetésként az én okoskodásomból, Isten lássa lelkem, a jó szándék vezérel!:-) Mindenkinek kívánok sok sok kilót minuszba, mellette erőt, egészséget no meg kitartást!

Sziasztok! Hadd panaszkodjam ki magam: nemhogy stagnálok, de akárhogy nézem 0.5 kg plusz. Ráadásul cm-ben is csak a derekam kisebb, de ez inkább attól, hogy kisebb a hasam, mint amikor a sok ch-tól fel voltam fúvódva. Nagyon bánatos vagyok! Mindig nehezen ment a fogyás, mert lassú az anyagcserém (pl. az állandó testhőmérsékletem 35,5 ) de a dokik szerint ez még nem pajzsmirigygond(hiszi a piszi), mert a hormonszintem normális . Még nem adom fel azért!

Edit! Te most hogy fogysz(állsz?). Részemről maga a semmi. Eddig sem ettem sok szénhidrátot, de zöldet, gyümit igen. Mozogni viszont semmi. Az a feles 5kg nem megy semerre, viszont szorul ...., de rettenetesen. Amit ajánlottál az sem indított be, sót használtam. Valami. Nagyon a határán vagyok az Atkins befejezésének. Írj, remélem Te már a célodnál vagy.

Domi! most olvaslak, nálam is elkeserítően semmi, 4 hét után ugyanott tartok, mint két hét után, azaz kb 2 kg -, de fel-le ugrál a súlyom, a centik sem mennek le, egyedül a hasam lett kisebb, mert nem vagyok felfúvódva. Szorgalmasan iszom a husk-ot, mégis kinlódva kétnaponként van eredmény-lehet, hogy kétszer kellene inni egy nap.Mostmár lemondtam az időnkénti gyümölcsről is, mert néha azt nem bírtam megállni, vettem Bio-krómot, tekerem a biciklit, hősiesen kertészkedem(még ások is), és várom az eredményt, nem akarom még feladni. Mindenesetre én ősszel a 90 napos fogyókúrával is keveset fogytam(8 kg), (pedig mindent betartottam), az mégis gyorsabban ment-csak éppen semmi idő alatt visszajött. Most többnyire 62-63 kg vagyok a 155 centimhez, és szeretnék valahogyan 55 lenni.Jövő hónapban mindenképp kell egy nagylabort csináltatnom, addig mindenképp kitartok, mert kíváncsi vagyok.

Tudom, hogy ronda ilyet mondanom, de egy kicsit megnyugtattál. Nálam sem cm, sem kg. Ezek szerint nálunk más a célravezető? Ha legalább disznólkodtam volna. Majdnem túl becsületes voltam a szénhidrát terén. Tegnap elkeseredésemben ettem a saját tönkölyös kenyeremből egy fél szeletet (vékony) és mára nem változott a súlyom. Most a hashajtó fogyaszt, de nem ez a megoldás. Te viszont tarts ki, nagyon drukkolok Neked. Én áttérek a 800cal-ra. Talán az és a nyári idő maj meghozza a várt eredményt. Mindenkinek kitartást és ahhoz tartozó sikert kívánok.

Domi, nehogy meglépdt a 800 kcalt.Ha 1000 kcal-t viszel be pokolian lelassitod az anyagcseréd én abbe is belebuktam.A szervezetünk úgy működik mint a kályha, ha kap enni éget, ha nem raktároz.
El kell. hogy induljon a fogyásod, hacsak nincs valami gond a paizsmirigyeddel.Erre nem gondoltál?

Azért ha valami tuti módszert találsz, amivel nem kell éhezni, és az ilyen nyanyáknak is használ, mint mi vagyunk, tudasd velem is! Szerintem én már életem végéig a kilókkal fogok küzdeni, legalább ne legyen unalmas, hogy mindig azonos módszerrel!

Edit!
Egy cipőben járunk.Pokoli lassan fogytam mindig, sosem értettem meg hogy látezik az, hogy vannak olyan emberek akik csak megrázzák magukat és ledobnak tiz kg.-ot.Évek alatt fogytam 2o kg, de lement sosem éheztem de kicsit mozogtam.
Most is le fog menni, mert akarom mint egy hisztis gyerek!Innét nem nehet el senki mert bezártam az ajtót...csak orvoshoz lőghattok ki.Együtt kezdtük, együtt is fogunk megszabadulni a feleslegtől.Lehe, hogy a karácsonyi beiglim is itt sütöm meg Veletek..de akkor is leadom és leadjátok Ti is.

Olyankor mi a teendő, ha még mindig nem indult meg a fogyi? A 4. hetemet taposom és semmi!!! Viszont azt vettem észre, hogy e hét hétfőtől minden reggel úgy kelek fel, hogy érzem magas hőfokon ég a szervezetem és szinte lángol az arcom, olya pirospozsgás és ha a reggeli rántottámat megtudnám úgy sütni, hogy csak a tenyeremet érintem hozzá..., komolyan mondom sikerülne! Ez jelentheti azt, hogy beindult a zsírégetés? Ezért "lángolok"? Akkor valószínű, hogy elindul a kg lefelé??? Kérek tanácsot!!! Segítsetek!!! Ilyenkor mi van???

Kedves Gyöngyi!

Képzeld mi történt! A menstrim ma reggelre jött meg! Tegnap reggel mértem magam, és megszabadultam -1 kg-tól, ami hatalmas meglepi a számomra, hiszen menstri előtt legalább +2kg-al fel szokot pumpálódni a testem tömege, amit a mérleg igazol!!!! Eszméletlen, hogy most még puffadás sem volt, még csak a melleim sem dagadtak meg mint szoktak! Észre sem vettem, hogy "érkezik" a piros betüs ünnepem! Eszméletlen ez a diéta, sőt ma reggel az érkezésével együtt még a nadrágom is lötyög rajtam, ami ilyenkor feszíteni szokott! Isten Áldja Atkinst, és a követőit! (Amen) :-)))))))))))
Kellemes hetet Mindenkinek! Happy vagyok!!!

Szia Amyw!
Én ünneplek mint Te.de más az ünneplés annál aki tbl-t szed, mint aki másképp( IUD ) védekezik.Nekem ilyenkor jönnek vastagon akilók. Van olyan hónap, hogy 3 kg, de 7 nap múlva meg -1 kg.Nem is strapálom magam, mert sokszor olyankos elviselhetelen vagyok saját magam számára nem hogy másokéra. De mivel a munkaidő 8 órájából 10 -et ügyféllel töltöm, ez nem látszódhat rajtam.Ki kell bírni. Ilyenkor volt olyan nap, hogy csak csokit ettem ésmikor elmúltak az ünnepek mégis minuszban voltam. Ne add fel.

Kedves Dundy!
Eszméletlen, amit leírtál!!!! Az ember mindig tanul! :-)) Nem semmi, hogy Te is hasonló cipőbe jártál! Köszi a jótanácsokat és tapasztalatokat!
Ma nagyon boldog vagyok! Rámjött az a farmer, amit kb. 2 éve vettem, hogy majdan belefogyok...
Csúcs szuper!!!

Mi történik itt???? Borzalmas, halljátok magatokat? Visszaolvastátok magatokat??? Tessék egy kicsit pozítivabban hozzá állni a dolgokhoz! Nekem is nagyon nehezen indult meg (5 hét után 1 kg), de ettől még nem adom fel!!! Nem szabad! A mondás is úgy tarja, hogy a jó munkához idő kell! Ne legyetek hát türelmetlenek! Tessék kitartani, akaraterő!!!! Nem adhatjátok fel!!!!! Hahó Mindenkinek! Ezt mindenkinek üzenem! Azért van ez a honlap, hogy segítsünke egymáson, tapasztalatokat cseréljünk, és csak a nagyon, ismétlem NAGYON végső fázisnál kellene abbahagyni!!!!! Nem szabad feladni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NE MERJÉTEK...!!!!

Egy kicsit beleszólok én is, ha lehet. Csak semmit sem feladni!! Aki nem próbálkozott mozgással, annak a rendszeres tornára meg kell indulni lefelé a mérlegmutatónak. Aki tornázik is, mégsem fogy, az szerintem adjon még magának időt. Meghízni sem egy-két hét alatt híztunk meg. Nekem a megfigyelésem, hogy kb. annyi idő alatt fogyok, amennyi alatt felszedtem a súlyt. Persze felfelé mozgás nélkül jön, de lefelé nekem csak a torna segít be. Szóval KIRARTÁS! :O)

Én tíz évvel ezelőtt 48 kg voltam 42 évesen, ez a csöppnyi 18 kgocska 6 év alatt keletkezett-akkor most hat évet várjak míg lemegy? De már az is eredmény lenne, ha a bűvös 60 alá mennék - amit 46 évesen léptem át, és azóta csak rövid hetekre sikerült alámenni.

Belátom, hogy nem lehet általánosítani. Sajnos én olyan vagyok, aki 4-5 hónap alatt képes 10 ktg-ot hízni. Hát erre értettem én, hogy annyi alatt leadni. De én biztos kényszeres evő is vagyok, mert bármi bajom van egyből rávetődök a kajára. Tudom a gond nem oldódik meg, de legalább megnyugszom. Most viszont éljen az Atkins, és igenis kontrollálni fogom magam, ha belegebed az egész világ is! :O)

Sziasztok!

Ne adjátok fel, fontos a pozitív hozzáállás :))

Ha megnézem magam, 7 hét alatt sikerült 8 kilót fogynom. Nem sok, átlagban sem. Mások 2 hét alatt ledobnak ennyit, de nem kesergek rajta. Kicsit kitoltam az áhított cél elérésének időpontját. Ennyi.

Viszont elkezdtem mozogni. Nem sokat, 1-2 óra gyaloglást iktattam be naponta, hétfő óta. A kilók megindultak, másfél kiló újfent lement, pedig, ha a naptáromra nézek, az elmúlt egy hónapban szinte alig fogytam valamit.
Visszafogtam a sajtot és a kávét. Kicsit kekwickesen eszem, de nem olyan keveset.
Félek attól, ha most abbahagynám, úgy járnék, mint eddig mindig: visszajönne kamatostul. Így csinálom, akármilyen lassú is az üteme. Végülis jól érzem magam, meg veletek is nagyon :)))

Hoxa

Lányok!!! Köszönöm a bíztatást. Most jöttem vissza a vásárlásból banánnal felfegyverkezve. Azt gondoltam, hogy a saját úton elindulok. Erre TTTIII olyanokat írtok ismeretlenül nekem, mint egy igazi harcostárs. Következmény:=>elérzékenyültem=>körbenéztem, és nincs orvosi papirom a hiányzás igazolására=>maradok Veletek és próbálkozom.Banán a családi majmoké lesz.

Azt gondoltam, hogy nekem nem úgy fog lemenni a felesleges 5-6kg mint másnak, azt el sem tudtam képzelni, hogy most ott tartok mint az Atkins elején és nem eszem zöldséget, gyümit, házi sütit. Ezek hiányoznak a legjobban(a családnak sütök főzök a munka mellett, mert így van bennem genetikailag). Sikerke sem volt. Tudom, most majd lesz, mert kell nekem és nekünk is.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára