Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 41487 reads
Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
hozzászólások
sz72
Már három hete, hogy elkezdtem, az elején lement 2 kg
szerda - 20:00Már három hete, hogy elkezdtem, az elején lement 2 kg (víz:-(((), majd visszajött 1, utána másfél hétig semmi, s végre lement 1kg, ami a hétvégi tojásos nokkedli:-(( után vissza is jött. Szóval itt toporgok a 63 kilómmal (a cél 55-57)és tényleg nem eszem mást, mint a megendgedett (sajna a fehérbor az hetente párszor lecsúszik, de már nincs koffeines kv, és diétás üdítő sem a napi listámon), és nem tudom, hogy mitévő legyek?? Olvasom, hogy sokatoknak stagnál, de már egy jó pár kilo után, és ha jól értelmezem, nem az első fázisban, én még nem is olvasgatom a másodikat, mert annyira elégedetlen vagyok:-((( Vélemény???? Köszike!
sz72
még csak annyi, hogy az összes bűnözés, tényleg csak a
szerda - 20:01még csak annyi, hogy az összes bűnözés, tényleg csak a tojásos nokkedli volt a három hét alatt.....de jó is volt:-))))nyam...nyam..
Anonymous (nem ellenőrzött)
Summer: Én is szoktam néha, bár nem tudom a zsírokkal
csütörtök - 10:25Summer:
Én is szoktam néha, bár nem tudom a zsírokkal kapcsolatban jót tesz-e.
Túl sokat belőle senkinek nem javaslok, hasgörcsöket okoz, meg fájdalmas a khm.
Szóval, néha-néha egyet-egyet szerintem is be lehet kapni.
A másik, amivel korábban próbálkoztam: keserű só
A patikákban lehet kb. 10 dekánként kapni (elég olcsó). Vízbe kell belőle keverni egy kávéskanálnyit reggelente. Baromi keserű, nevéhez híven. :) De le lehet nyomni, gyorsan, fájdalommentesen, aztán rá még egy pohár natúr vizet.
Léböjtökhöz is ajánlják, beöntés helyett. Végigmossa a bélfalakat.
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
a cél súlyom előtt vagyok,még 3 kg-ot kellene fogynom és
csütörtök - 17:01a cél súlyom előtt vagyok,még 3 kg-ot kellene fogynom és sajnos vissza jött 1 kg és stagnálok is vagy 3-4 hete.Bizonyára sok zöldséget eszek,nagyon türelmetlen tudok lenni, nem sokára itt a nyár és le kell vetköznöm,a családom meg össze-vissza cikiz,mert bogarasnak tartanak,nem ihatsz kolát? Egyél egy kis sütit!Na igyál már egy pohár bort. Egyszóval kötöm az ebet a karóhoz és ellen állok a családomnak,viszont ha meglátnak fürdőruhában akkor lehet hogy felvonják a szemöldöküket,mert nem éppen azt látják amit én bizonygattam nekik,hogy olvad a zsír rólam,stb..
Anonymous (nem ellenőrzött)
Meddig tart a normális?? stagnálás? Nálam már ez a 3.
kedd - 11:49Meddig tart a normális?? stagnálás? Nálam már ez a 3. hét. Ez biztos hogy jó?
Kinek tartott még eddig?
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem is beállt kb. úgy 8 - 9 napra. Anyagcsere-beállás
kedd - 11:51Nekem is beállt kb. úgy 8 - 9 napra.
Anyagcsere-beállás másik szintre.
Fel kell gyorsítani újra.
Akkor újra beindul.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Gyöngyi! Nekem is több mint 3 hétig stagnált a fogyás
kedd - 12:12Szia Gyöngyi!
Nekem is több mint 3 hétig stagnált a fogyás és utána megindult egy kicsit!Most meg le-föl inagdozik!Már nem tudom eldönteni se, hogy mi a jó mit csináljak vagy éppen mit ne csináljak!!Nekem igaz elég lassú az anyagcserém is!!
Szóval nem vagy egyedül!!!
Éva
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kevesebb ch- több zsír Aztán több ch 20-ig kevesebb zsír.
kedd - 11:52Kevesebb ch- több zsír
Aztán több ch 20-ig kevesebb zsír.
Utána fehérje emelés. Én ezt csináltam kb-re
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na jó-jó de "normális" ez a 3 hét? Gyöngyi
kedd - 12:11Na jó-jó de "normális" ez a 3 hét?
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha állsz egyhelyben, és nem csinálsz semmit, akkor az. Nekem
kedd - 12:18Ha állsz egyhelyben, és nem csinálsz semmit, akkor az.
Nekem is beállt egy kis időre, aztán ugrált 2 napig, de utána elkezdett csökkenni. Kicsit máshogyan kell enni , persze a megengedettet és akkor beindul ;)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hidd el nem tétlenkedem!Csak azt eszem amit lehet sőt még
kedd - 13:31Hidd el nem tétlenkedem!Csak azt eszem amit lehet sőt még néha kevesebbet is mint kéne!A mozgást sem hanyagolom!!!!!!!!Csak tudod a hormon gyógyzerek nem nagyon segítenek ebben!!Ettől többet én már nem tudok tenni!
Anonymous (nem ellenőrzött)
:(( Lehet, hogy az a baj, hogy keveset eszel. Nézd valamelyik
kedd - 15:18:((
Lehet, hogy az a baj, hogy keveset eszel.
Nézd valamelyik nap szinte úgy éreztem bezabáltam, komolyan kész voltam a sok kajától, és másnapra fogytam.
Ez elég vicces tud lenni, kísérletezz, de semmiképp se csüggedj nekem!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Moncha! Próbáltam már úgy is, hogy jól bekajáltam de
szerda - 09:17Szia Moncha!
Próbáltam már úgy is, hogy jól bekajáltam de attól meg úgy éreztem, hogy mindjárt kipukkadok!Tehát már nem esik jól ha tele eszem magam!Most is olyan érzésem van mintha minden megállt volna a gyomorszájamnál!Pedig ma még csak egy tejeskávét és ásványvízet ittam.Sajna az évek alatt rááltam arra, hogy nem reggelizek így nekem az első étkezés az ebéd.Lehet ez sem jó így de én erre már annyira átáltam, hogy nem esik jól a kaja 12 elött.:(Igazából már nem tudom mit kéne csinálnom, hogy meginduljon már normálisan a fogyás.????:((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Detto. Évekig én sem reggeliztem!!! De mivel most alakul az
szerda - 09:20Detto.
Évekig én sem reggeliztem!!!
De mivel most alakul az anyagcsere, és jó irányban, próbáld megcsinálni, hogy reggelizel, én reggel szinte zabálok!!! (azóta mióta atkinsezem)
Mikor szoktál kelni? Én általában későn keltem, ezért nem is reggeliztem. Ha ilyenkor kelsz, vagy 8 után ne csodálkozz, hogy csak az ebéd megy le elsőre.
Pár napig kelj korábban, aztán fog menni a reggeli. 17 óra után pedig 0! ch, legalábbis minimális.
Mariann
Na, mostmár én is írhatom, hogy stagnálok. kb. két hétig
kedd - 12:49Na, mostmár én is írhatom, hogy stagnálok. kb. két hétig állt, egy hete pedig fél kiló le, másfél föl. Ráadásul most jött meg piroska. Talán ezért "genyózik" velem.
Most próbálok még több vizet inni, több zsírt be, és kevesebb zöldséget, hogy minnél kevesebb legyen a ch. Kávét is iszogatok (Ricoré-t, mert ez csökkentett koffein tartalmú). Majdcsak kikísérletezem, mitől indul megint be a fogyás!
Eddig olyan lelkes voltam, de a stagnálástól már tiszta depi vagyok... Egyedül a ketoncsíkom biztat. Lila! Nem sötét, nem is a leghalványabb, de lila. Tehát ég a zsírom... állítólag...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát én sem vagyok túl boldog, de szerencsére elég
kedd - 15:35Hát én sem vagyok túl boldog, de szerencsére elég csökönyös vagyok a folytatáshoz. Kitartást nektek is! Köszi, hogy írtatok, így könnyebb, hogy tudom más is járt ebben a cipőben.
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Esetleg lehet a "még mindig kevés folyadék" 2 l mondanak
szerda - 09:21Esetleg lehet a "még mindig kevés folyadék"
2 l mondanak min.
Én 3-at iszom, simán fogyok. 2-nél semmi.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Reggel 6.30-kor kelek.8.30-ra megyek dolgozni.Ha van időm
szerda - 10:35Reggel 6.30-kor kelek.8.30-ra megyek dolgozni.Ha van időm akkor bent a munkahelyemen tudnék enni!Folyadékot meg kb. 2 litert iszok meg egy nap.Úgy gondolod ha többet innék akkor könnyebb lenne?Már nagyon tanácstalan vagyok!:((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igyál több folyadékot akkor, és mindenképp próbáld meg
szerda - 12:28Igyál több folyadékot akkor, és mindenképp próbáld meg beiktatni a reggelit!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ok. köszike a segítséget!A több folyadékot meg tudom
szerda - 14:54Ok. köszike a segítséget!A több folyadékot meg tudom ígérni, hogy menni fog, de a reggeliben nem vagyok biztos!:))Majd megpróbálom magam megeröltetni!!
Mivel nekem nem az evés miatt jöttek fel a kilók hanem a hormonok miatt így nekem az nem gond, hogy nem lehet enni!Vagyis, hogy bizonyos dolgokat nem ehetek!!Csak sajnos az a k..va hormongyógyzert szednem kell folyamatosan!!Már elnézést akifejezésért de annyira utálom, hogy ezzel agyógyszerrel kell élnem!!Szívem szerint abba hagynám, de nem merek kockáztatni!!!:((
Na de elég a nyavajgásból!!!!Megpróbálom a több folyadékot és valahogy a reggelit is!!
Azért nagyon aranyosak vagytok, hogy segítetetek!!
Köszike és puszi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia, sokan vannak úgy, hogy délelőtt rá sem bírnak nézni
szerda - 12:24Szia, sokan vannak úgy, hogy délelőtt rá sem bírnak nézni a kajára, pedig nagyon fontos lenne, hogy egyél. Próbáld magad hozzászoktatni, szépen fokozatosan. Először 2-3 napig zöldségeket reggelizz, paradicsomot, kígyóubit - amiben sok a lé. 4-6. napon tegyél hozzá sonkát, kevés sajtot. Amikor már ez megy minden megterhelés nélkül, főzz ezekhez, v. ezek helyett 1 tojást. Így lassacskán eljutsz a komplett reggeliig.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hurrá megindult!! Remélem nem újabb 3 hét kell, hogy megint
péntek - 13:45Hurrá megindult!! Remélem nem újabb 3 hét kell, hogy megint fogyjak 1 kilót!??
Mondjatok valami vígasztalót! Nálatok hogy volt?
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Érdekes ez a stagnálás dolog. Mostanában sok epret eszem
kedd - 11:58Érdekes ez a stagnálás dolog. Mostanában sok epret eszem és túrót is. Kicsit olyan, mintha a második szakaszban leledzenék, mégis megindult.
Lehet, hogy Vincének igaza van és néha bűnözni is kell? :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ezt én is így vettem észre! Ha kizökkentem a testem a
kedd - 12:18Ezt én is így vettem észre! Ha kizökkentem a testem a megszokott ételek köréből, sokkal jobban elindul a fogyás útján! Ezt persze nem úgy értem, hogy minden nap kell bűnözni, csak néha napján, amikor jól esik :-)))
Edvina
Kb. 3 hete kezdtem a kurát. Természetesen igyekszem
szerda - 17:15Kb. 3 hete kezdtem a kurát. Természetesen igyekszem betartani, hogy no szénhidrát. Fogytam is, a ruhákon veszem észre. De többet szeretnék es persze minnél előbb. Most úgy érzem nem fogyok túl nagy ütemben, pedig nem eszem többet, sőt. De éhezni sem akarok. Nektek mi a tapasztalatotok ? Nyilván először a víz távozik, a zsír raktár nehezebben indul be.
Gombócartúr
Judit: Sziasztok Mindenkinek! Én tegnap vettem mályvateát a
szombat - 10:32Judit: Sziasztok Mindenkinek!
Én tegnap vettem mályvateát a Herbaházban (a Százados út 18-ban van, nem messze a BS-től), 819 ft volt. Azu van ráírva, hogy fogyasztó mályvatea és sötétzöld a doboza.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Edvina! Én tegnap voltam 2 hetes és a többiek tudják,
csütörtök - 08:27Szia Edvina!
Én tegnap voltam 2 hetes és a többiek tudják, hogy én minden nap nyavalyogtam, hogy se cm se kiló nem megy le.
Ma reggelre -2 kiló!!!!!!!!!!! Hurrá Én már ennek is tudok örülni.
Ha itt a fórumon nem tartják bennem a lelket lehet, hogy már rég feladtam volna. Nem szabad most már én is azt mondom. Nem tornáztam első naptól, az is visszatarthat,(most minden este rendszeresen, hasizom, comb) elhagytam a sajtot, állítólag valakinek az sem jó. Kávét Kávémixet iszok (0,9%) koffeintartalommal édesítővel tjszínnel nagyon finom. Megiszok naponta 4 liter vizet, és nekem gond volt a széklettel, de tegnap beszereztem a HUSK-ot, és ma reggelre láss csodát, az is sikerült. Szerintem ez is gátolta nálam a fogyást. De remélem, hogy most már megindult és meg sem áll a célig.
Kitartás, mi itt vagyunk veled.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mi a fene az a HUSK. Kérlek írj róla valamit. Nagyon nem
csütörtök - 08:46Mi a fene az a HUSK. Kérlek írj róla valamit. Nagyon nem szeretnék rászokni a mesterséges hajtókra.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is ebben a fórumban olvastam róla. Ma nincs itt velem a
csütörtök - 09:11Én is ebben a fórumban olvastam róla. Ma nincs itt velem a leírás, holnap elhozom. De ha visszamész a fórum elejére ott többen írtak róla.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mindenki! Aki issza a HUSK-ot segítsen! Mibe keveritek bele,
csütörtök - 09:13Mindenki!
Aki issza a HUSK-ot segítsen!
Mibe keveritek bele, mert és vizbe tettem, és majd kifordult a gyomrom úgy éreztem tapétaragasztót iszok és azok az apró szarok alig mentek le. Van valami ötletetek mibe elviselhetőbb? Szeretném inni, mert használt, de így előbb utóbb hányás lesz a vége.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát Habóka, sajnos ez ilyen. Vizzel veszem be én is,
csütörtök - 09:45Hát Habóka, sajnos ez ilyen. Vizzel veszem be én is, tényleg nem felemelő, a gipszkásához tudnám hasonlítani. Becsukom a szemem ne lássam és megpróbálom egy hajtásra kiinni és valami szépre gondolni közben.
Edvina
Én HUSK-ot nem merek használni, mert a diéta alatt abszolut
csütörtök - 14:23Én HUSK-ot nem merek használni, mert a diéta alatt abszolut minden rendben az emésztésemmel. Akinek probléma ez talán nem fogyaszt elég rostot.
Nem tudom jó-e az én módszerem, de én nem reggelizem, csak kávézom, a munkahelyemen gyümülcsöt vagy Smatch-os salátát eszem felvágottal vagy sajttal, viszont vacsorára eszem a legtöbbet: sült húsi + saláta. A tsaccikit imádom !!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az én emésztésem a béka s*gge alatt van, ha nem iszom
csütörtök - 14:47Az én emésztésem a béka s*gge alatt van, ha nem iszom mályvateát, nincs "termés". A módszered biztos jó, de csak annak, aki nem akarja betartani a diétát, merthogy ugye gyümölcsöt aaazt nem szabad.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Most regisztráltam ide, de már olvasgattam, amiket
csütörtök - 16:19Sziasztok! Most regisztráltam ide, de már olvasgattam, amiket írtatok! Én kb 5 hete csinálom az atkinst. Lement rólam 5 kg az első 1-2 héten, de aztán megállt a fogyás és még mindig semmi. Nem tudom, hogy mit csinálhattam rosszul. Ráadásul az emésztésem sem a legjobb. Van, hogy napokig csak pisilek. Ha tudtok vmilyen tanáccsal szolgálni, akkor írjatok! Köszike!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tanács: mályvatea, szűztea, Husk.
péntek - 08:11Tanács: mályvatea, szűztea, Husk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha már nem vagytok 1. fázisba, sok túrót kell enni. Nekem
péntek - 09:14Ha már nem vagytok 1. fázisba, sok túrót kell enni. Nekem úgy beindította a dolgokat, hogy csak néztem!!!!
Napi adagolás van!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mennyi az a sok túró naponta? Két hét alatt le bírtam adni
péntek - 11:12Mennyi az a sok túró naponta? Két hét alatt le bírtam adni 0,5 kg-ot. Stagnálok rendesen már 3-4 hete? A túrót imádom.Ha tényleg elindítja a fogyást, mostantól túrót eszem túróval.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Konkrétan a székletre értettem :)
péntek - 11:16Konkrétan a székletre értettem :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na, ezt jól félreértettem.Azt hittem rátaláltam a fogyás
péntek - 11:22Na, ezt jól félreértettem.Azt hittem rátaláltam a fogyás csodaszerére a túró formájában.
Edvina
Zazuka ! A legtobb dieta hibaja az egyoldalusag, es a csak
péntek - 11:27Zazuka ! A legtobb dieta hibaja az egyoldalusag, es a csak sajat modszerben vetett merev hit. Kritikaval csinalom az Atkins-t , nem eszelosen betartva. Teljesen egyetertek no szenhidrat: kenyer, krumpli, teszta, suti, fagyi, cukor.
De a gyumolcs es a zoldseg karos szenhidratjaiban nem hiszek. ????
Anonymous (nem ellenőrzött)
Komolyan meginogtam az Atkinsben. Ha 1 hónap múlva se adok le
péntek - 12:09Komolyan meginogtam az Atkinsben. Ha 1 hónap múlva se adok le 5 kilót, akkor visszatérek a gyömölcsevéshez. Nem fogo utána se (sok) tésztát, kenyeret, krumplit, rizst enni, de gyümölcsöt IGEN.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Drágám! Megkaptad a pénzt?
péntek - 12:50Drágám!
Megkaptad a pénzt?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Meg-meg. Köszi Méred rendületlenül a lilulást?
péntek - 14:01Meg-meg. Köszi
Méred rendületlenül a lilulást?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát a lilulással nincs semmi gond. Minden nap lila, de a
péntek - 14:50Hát a lilulással nincs semmi gond. Minden nap lila, de a kilók, centik nem nagyon mennek le. Talán 2 kiló a 2 hét 2 nap alatt.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hmm, akárcsak nekem. Hány kilótól kéne megszabadulnod?
péntek - 15:09Hmm, akárcsak nekem. Hány kilótól kéne megszabadulnod?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát 65-ről indultam a 160 cm-hez. Jó lenne úgy 58 kg-osnak
péntek - 15:10Hát 65-ről indultam a 160 cm-hez. Jó lenne úgy 58 kg-osnak lenni egyszer az életben. Ma reggel úgy 63 körül voltam. Másnak hogy megy le 5-6 kiló az első két hétben?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nagyon egyszerű, úgy hogy sokkal több feleslegük van, mint
péntek - 15:31Nagyon egyszerű, úgy hogy sokkal több feleslegük van, mint nekünk (én is 65-ről indultam, és én is 160 centi vagyok, de az én célom az 55 kiló, mert arra gondoltam, hogy ha egy jót bekajálok, azonnal fölugrik 2 kiló, és nehogymá rögtön 60 legyek).
Vért izzadok, mire ezt a nyavajás 10 kiló felesleget leadom:(
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igazad van. Igy már nem elégedhetek meg az 58-cal. Valami
szombat - 16:20Igazad van. Igy már nem elégedhetek meg az 58-cal. Valami azért elindult nálam is, mert a 63 stabil már napközben is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Könnyen :))) Én előtte zabáltam meki...csokika napi 3x
szombat - 16:27Könnyen :)))
Én előtte zabáltam meki...csokika napi 3x
Szerinted mit kapott a szervezetem, hogy megvontam?
Tessék mozogni többet.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Annyira elkeseredtem, hogy már hónapok (2) óta nem
hétfő - 10:28Annyira elkeseredtem, hogy már hónapok (2) óta nem fogyok,hogy a hétvégén és már talán azt megelőző napokban is ettem tiltott dolgokat (pl. gyümölcs, édesség, pékáru) a ch -volt olyan nap- az 50-60-at is meghaladta. A súlyom pedig nem változott egy dkg-t sem. Akár eszem, akár nem, nem történik semmi a világon. Amúgy nem linkeskedem, nagyon szigorúan betartok minde szabályt. Lehet hogy nekem ez a súlyom, és soha sem megy már lejjebb. Régebben már sikerült ledolgozni 60-63 kg-ra. Most a 69-en állok 2 hónapja. 78-ról indultam még márciusban.
Oldalak