Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 41487 reads
Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Smokey :-)))))))) Szerencsére a cseresnye érése a pocsék
hétfő - 13:34Smokey :-))))))))
Szerencsére a cseresnye érése a pocsék miatt késik!!
Amúgy igazad van, szerintem hozzáállás kérdése az egész, de persze rossz napokon jó ha ott van valaki aki segít, és ezért jó ez a honlap!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Majd bio cserit választok, magas fehérjetartalommal:( Nekem
hétfő - 14:00Majd bio cserit választok, magas fehérjetartalommal:(
Nekem mindig jó napom van, csak én rosszalkodom egy ici picit..nem gondoltam volna, hogy ez ennyire hízlal:(
Anonymous (nem ellenőrzött)
Már az én fejemben is megfogalmazódott, hogy talán abba
hétfő - 13:44Már az én fejemben is megfogalmazódott, hogy talán abba kéne hagyni, de ugyan abban a pillanatban le is szúrtam magam ezért, nem vagyok egy feladós típus, utálnám magam, ha attól megnyugodva, hogy "ez nem ér semmit", abba hagynám! De igen is érnie kell, ha az első hétben három-négy kilót fogytam, csak ezen felbuzdulva különböző kedvezményeket iktattam be pl: kávé, több sajt, és szépen meg is állt a fogyás. sőt! Ma reggel szépen megráztam magam, s megújult erővel vágok neki, szigorú felügyelettel, a cél érdekében!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali mindenkinek!Én ma elszúrtam a diétám,mert palacsintát
hétfő - 17:18Hali mindenkinek!Én ma elszúrtam a diétám,mert palacsintát sütöttem a gyerekeimnek és 4 palacsintáig meg sem álltam.De nem érdekel holnaptól újra kezdem.Már majdnem 1 hónapja kezdtem és 3kg ment első héten azóta semmi.Egyszerüen nem bírtam ellenállni,pedig eddig még mindent betartottam.Már hányinger fogott el a húsféléktől és nem volt étvágyam sem.De nem adom fel ezt egykis botlásnak veszem.Ismeritek a mondást soha ne add fel.Ti se keseredjetek el,ne adjátok fel!!!!!Inkább vizsgáljátok meg mitől álltatok meg.Én már rájöttem ma, túl sok tejszinnel ittam a kávémat.A kávéról nem tudok és nem akarok leszokni.
csigusz
Sziasztok! A múlt héten fogytam fél kg-t. Nem sok, de úgy
hétfő - 20:05Sziasztok!
A múlt héten fogytam fél kg-t. Nem sok, de úgy tűnik végre 3 hét után újra beindul. Erre ma reggel megjött, úgyhogy vissza 1 kg. Nagyon remélem, hogy elmúltával visszaesek súlyilag is. Egyébként én a sajtot fogtam vissza. Lehet, hogy megtaláltam a megoldást? Na majd meglátjuk.
Sok sikert nektek is!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! Én már csak azt nem értem, hogy ha a sajtban alig van
hétfő - 21:41Hali!
Én már csak azt nem értem, hogy ha a sajtban alig van Ch, akkor miért kell visszafogni a mennyiséget ha csak azt eszed?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is úgy jártam de sajna nem ment vissza a súlyom, pedig
hétfő - 21:46Én is úgy jártam de sajna nem ment vissza a súlyom, pedig nem ettem 20 Ch-nál többet egész héten.
csigusz
Az okát nem tudom, de én úgy vettem észre, hogy ha kevesebb
hétfő - 21:54Az okát nem tudom, de én úgy vettem észre, hogy ha kevesebb sajtot eszem, (vagy semennyit sem) akkor fogyok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Büszke vagyok rád!! Sok sikert!
hétfő - 21:55Büszke vagyok rád!! Sok sikert!
csigusz
Nagyon köszönöm, de elsôsorban tiéd az érdem! Te
hétfő - 21:58Nagyon köszönöm, de elsôsorban tiéd az érdem! Te öntöttél lelket belém és segítettél, hogy ne adjam fel, hogy keressem a miértjét. Ettôl függetlenül még nem akarok elôre inni a medve bôrére. Úgyhogy csak halkan...halkan...nehogy megijedjen az a háj és maradjon megint ahol van. (Mármint rajtam)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ne félj én most menstruálok és iszonyat sebességgel
hétfő - 22:00Ne félj én most menstruálok és iszonyat sebességgel fogyok!! napi 0,5 kg. Ez már nem normális. Már 3 napja ez van.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jó neked Molntak, elvileg így kellene lennie. Nálam mensi
hétfő - 22:13Jó neked Molntak, elvileg így kellene lennie.
Nálam mensi alatt napi 0,5 plusz kiló jött.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Há eddig tartott ma megállt a mocsok.
kedd - 14:50Há eddig tartott ma megállt a mocsok.
csigusz
154: Ne keseríts el!
hétfő - 21:55154: Ne keseríts el!
Anonymous (nem ellenőrzött)
SEGÍTSÉG!! Már másodszor stagnálok. Az első 2,5 hétig
kedd - 05:27SEGÍTSÉG!!
Már másodszor stagnálok. Az első 2,5 hétig tartott, aztán fogytam 3 kilót,most meg már megint 2 hete semmi! Pedig tényleg nem bűnöztem semmit, a ch bevitel napi 10-15 g. El nem tudom képzelni, hogy mit csinálok rosszul.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hagyd el a sajtokat!
csütörtök - 16:35Hagyd el a sajtokat!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sajna én is megálltam a fogyásban, már 12. napja mutatja a
kedd - 10:30Sajna én is megálltam a fogyásban, már 12. napja mutatja a mérleg ugyanazt a súlyt. Lehet, hogy nálam is a sajt a bűnös, vagy esetleg a kávé? Sajtot az első négy hétben is ettem, de kávét nem ittam, azt csak kb. két hete iszom. A kávét édesítővel és tejszinnel iszom naponta kettőt. Most menzesz előtt állok egy héttel, meg a húsvét is jön. Így hát úgy döntöttem, hogy húsvét után ismét jön a szigorítás. Mindent ami tilos a kezdő fázisban törölni fogok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Helló mindenki!!! Telihold van, ilyenkor nem vagy csak alig
kedd - 11:13Helló mindenki!!!
Telihold van, ilyenkor nem vagy csak alig lehet fogyni.
A következő két hét fogyó hold ilyenkor tűnnek leggyorsabban el a kilók!!!
Várjatok még két napot türelemmel!
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ezt én is észrevettem, hogy alig megy le valami, és olyan
kedd - 13:14Ezt én is észrevettem, hogy alig megy le valami, és olyan mintha stagnálnék! Nagyon érdekes dolgok ezek ám!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igazad lehet, ezt már orvostól is hallottam. Köszi, hogy
kedd - 13:59Igazad lehet, ezt már orvostól is hallottam. Köszi, hogy reményt adtál, a többi majd meglátjuk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Pedig komolyan kezdtem már kétségbe esni, hogy mi ez a "nagy
kedd - 14:24Pedig komolyan kezdtem már kétségbe esni, hogy mi ez a "nagy hátraarc". De végre megvan a bibi. Mesélhettek még ezekről az ezoterikus dolokról érdekelne!
Anonymous (nem ellenőrzött)
A növekvő hold a gyarapodásnak, a fogyó a csökkenésnek
kedd - 17:13A növekvő hold a gyarapodásnak, a fogyó a csökkenésnek kedvez.
Növő holdnál kell azokat a dolgokat elvégezni, amit meg akarsz tartani.(hihi: a súlyunk nem ilyen). Pl: fogtömés,rendrakás,hajfestés.... szóval aminek az eredménye megmaradjon.
Fogyó holdnál kell eltávolítani a felesleges dolgokat(kilók!!!), foghúzás, takarítás, ilyenkor kell kozmetikushoz menni, pedikűröztetni, szemölcsöt levetetni.
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Gyöngyi! Mikor lesz holdtölte? Hol lehet ezekről a
szerda - 05:02Gyöngyi!
Mikor lesz holdtölte? Hol lehet ezekről a dolgokról többet megtudni? Mármint, hogy mikor mi az amit a hold állapota segít, illetve gátol? Van valami könyv erről?
Egyébként elhatároztam, hogy húsvétkor nem fogom tartani a diétát. Persze nem tömöm tele magam ch-val, de nem lesz lelkiismeretfurdalásom, ha pl. eszek egy kis töltöttkáposztát (rizses töltelékkel). Utána kezdem újra. Szerintem -9 kg után ennyi jár nekem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Léna! Bocsi, hogy csak most írok, de el voltam veszve,
péntek - 19:38Szia Léna!
Bocsi, hogy csak most írok, de el voltam veszve, nem interneteztem napok óta.
Holdtölte most volt-van éppen. Az én dolgom igen egyszerű, mert engem a telihold nem hagy aludni, ilyenkor rosszul alszom és "dilisebb" is vagyok mint máskor.
Van egy Ezoteria-lap a neten ott utánanézhetsz ezeknek a dolgoknak, de állítólag mindenkire másképp hat.
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az ezoterikával és a hold állásával kapcsolatban én is
szerda - 10:50Az ezoterikával és a hold állásával kapcsolatban én is nagyon szívesen tájékozódnék! Gyöngyi sorait úgy olvasom, hogy szinte rátapadok a képernyőre!!! Engem se hagyjatok ki ezekből az infókból!
Húsvét alkalmával, csak 1 napot engedélyezek magamnak nasira, de érdekes, hogy nem kívánom úgy a szénhidrátot. Régen faltam a rizset, meg a tarhonyát, de most meg rá sem bírok nézni! Valahogy a sütik sem vonzanak igazán, amúgy sem voltam olyan nagy süteményes, de 1 nap mindenképpen kényeztetem majd magam!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Természetgyógyász Magazint érdemes megvenni havonta.Mindig
szerda - 11:00Természetgyógyász Magazint érdemes megvenni havonta.Mindig figyelem mikor lesz Höldtölte, mert elötte négy nappal a fél világot összeenném annyira nem bírok az éheségemmel.Most legalább tudom. hogy mitől van.Hétfőn volt telhold, most a fogyási szakasz jön az elköv. kettő hétben, majd az azt követő kettő hétben délután 17-óra után nem szabad táplálékot maggunkhoz venni, hogy a köv.telhold után jobban fogyjunk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A www.holdnaptar.hu-n is szuper anyagok vannak!! Ott is
szerda - 11:13A www.holdnaptar.hu-n is szuper anyagok vannak!! Ott is megtudjátok nézni a hold állását!!!! Most kuksiztam éppen meg!!! :-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szerintem ha a kalóriát nem fogjuk vissza, nem fogyunk
szerda - 18:44Szerintem ha a kalóriát nem fogjuk vissza, nem fogyunk semmit, hiába alacsony a szénhidrát.
Kiszámoltam hogy 20 Ch fogyasztás mellett több mint 2000 kalóriát ettem meg. Már 2 napja csinálom az 1000 kalóriát és mellé alig 15 Ch.
Az eredmény biztató bár a férjem szerint nem vagyok normális.
Nektek erről mi a véleményetek?
Az eredményről majd beszámolok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Bocsi, hogy közbeszólok, de ha olvastad a piros Atkins papa
csütörtök - 06:39Bocsi, hogy közbeszólok, de ha olvastad a piros Atkins papa könyvét, akkor abban levan írva, hogy több kísérlet megállapította azt, hogy ennél a diétánál nem feltétlenül a kalóriabevitel a lényeg, hanem maga a szénhidrát tartalom!!!! Volt olyan fogyis csoport, akik 2000 kcalt is ettek egy nap, alacsony Ch bevitellel és mégis fogytak!!! Ajánlom figyelmedbe a könyvet!! Nekem olyanná vált, mint a Biblia!!!!
De ezt a tényt én is tapasztaltam!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Amyw! Olvasom az Atkins könyvet, és csináltam is 2 hétig de
csütörtök - 19:25Amyw!
Olvasom az Atkins könyvet, és csináltam is 2 hétig de nálam ez a tapasztalat.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Jo olvasni hogy ennyien vannak sorstársak. Nekem
szerda - 19:08Sziasztok!
Jo olvasni hogy ennyien vannak sorstársak. Nekem "talán" picit nehezebb mivel a párom meg tul vékony . Ő hizo kurázik, én pedig fogyozok. =)A 180 cm-hez 50 kg. Nekünk se ártana egy ilyen érték. =)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ancsura: Szerintem ez nem vészes bár én ebben a témában
szerda - 19:12Ancsura:
Szerintem ez nem vészes bár én ebben a témában még kezdö vagyok.Eddig nem is tudtam hogy a felvágotakban ennyi Ch van.=( Amugy én már majdnem mindent kiprobáltam fogyás szempontjábol.Még a hánytatást is.Az sem volt vmi leány álom....nem vmi felemelö a töltött káposztátt viszont látni a wc kagyloban. =) Remélhetöleg mostmár lemegy az a 10kg felesleg.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Birkáné! A hánytatást én is kipróbáltam, általában
csütörtök - 19:22Birkáné!
A hánytatást én is kipróbáltam, általában hétvégeken mikor nem tudtam megállni hogy ne egyek, de így fogyni nem tudtam, csak nem híztam,viszont ehettem amit akartam.Persze ez a módszer baromság, mert tönkre megy a gyomrom.Én akkor is azt hiszem ha napi 2000 kalóriát eszem nem létezik hogy annyit fogyok mint a kettőt kombinálva. ezt már tapasztaltam. Lehet hogy másnál bejön de sokan a kalóriadús sajt elhagyása után kezdtek megint fogyni.Ki kell próbálni, mert nyakunkon a cseresznye szezon.Üdv.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Vígaszra vágyom! Szerintetek az, hogy én 2 hónap
csütörtök - 16:31Sziasztok!
Vígaszra vágyom! Szerintetek az, hogy én 2 hónap alatt csak 10 kilót fogytam, az nem kevés? Heteket álltam és amikor elhagytam a sajtot a menüből, akkor rögtön lement 2,2 kiló. Lehet, hogy ez a megoldás nálam? Nem bűnözök, nem eszem 15 Ch-nál többet naponta. Elég ez, vagy legyek elkeseredve, hogy lassan megy? Olvasom néhányotokról leperegnek a kilók.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A 10 kg fantasztikus, egyáltalán nem kevés nagyon ügyi
csütörtök - 16:34A 10 kg fantasztikus, egyáltalán nem kevés nagyon ügyi vagy. Nem egyforma az emberek szervezete, lehet akinek pikk-pakk lement, annak pikk-pakk visszajöhet ha nem vigyáz.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Köszke! Tudod nekem még nagyon sok van hátra, én olyan
csütörtök - 16:36Köszke! Tudod nekem még nagyon sok van hátra, én olyan igazi gombóc vagyok, minden a pocakomon, meg a hátsómon van. Ha ez ilyen lassan megy, egész évben fogyiznom kell.... Nem baj, mert nem vészes, csak legalább lássam a folyamatos haladást!
Baron
Nem akarlak elkeseríteni, de ha te ezt egy újabb
péntek - 19:51Nem akarlak elkeseríteni, de ha te ezt egy újabb fogyókúrának tekinted, csalódni fogsz. Amint visszaállsz az Atkins előtti étkezési módhoz, mindent vissza fogsz hízni. Az Atkins életmód, és nem fogyókúra. A tíz kiló remek eredmény. Amikor magadra kaptad, azt se egy hónap alatt csináltad, nem igaz? Leadni se megy egyik napról a másikra.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Jól megvígasztaltál... Amúgy Atkins szerint étkezem,
szombat - 10:17Szia!
Jól megvígasztaltál... Amúgy Atkins szerint étkezem, nem új módszert találtam ki, csak a sajtot hagytam el. Azt mondta egy ismerosöm, hogy o hiába fogyizott, nem ment le róla semmi. Elment mindenféle vizsgálatra és kitalálták neki, hogy valami olyan gomba van a szervezetében, ha sajtot, sajtfélét eszik, azonnal el kezd zsírt termelni és nem hogy fogyna, de hízik tole. Na ezen felbuzdulva hagytam én ki a sajtot... Hát ennyi. Amúgy a sok-sok kiló 9 év alatt jött fel rám, a fémbeültetés (gerinc-mutét sorozatom) után. Nem mozgok eleget (sot..) merthogy nem tudok messzire gyalogolni, sokáig állni stb. és a napi két étkezés, reggel meg este munka után is megtette a hatását.
Baron
Félreértettél. Én nem a sajt elhagyását kritizáltam,
kedd - 17:17Félreértettél. Én nem a sajt elhagyását kritizáltam, csak annyit mondtam, hogy az Atkins nem diéta, hanem életforma. Bántani meg főleg nem akartalak.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Baron! Tudom, hogy egy csónakban evezünk, nem gondoltam,
csütörtök - 18:16Szia Baron!
Tudom, hogy egy csónakban evezünk, nem gondoltam, hogy bántani akarsz! Nehéz életformát váltani, főleg ha valaki pékség-cukrászat-fánksütödében dolgozik az irodán. De az akarat meg van bennem. Amikor lankadok, idejövök Hozzátok!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Nekem is elkelne egy kis vigasz.Eddig úgy fogytam,
szombat - 10:48Sziasztok! Nekem is elkelne egy kis vigasz.Eddig úgy fogytam, hogy 1-2 naponta lement 0,5 kg.Voltak persze olyan napok (nehéz) amikor visszajött 1-2 kg, aztán ez a dolog elmúltával 1-2 nap alatt újra lement.Na szóval ma reggel ráálltam a mérlegre és sehol az a vágyott - 0,5 kg.Persze ez az 1.nap hogy mindek ok nélkül megállt.Tudom, hogy ez "semmi", de bepánikoltam, és mit csináltam mérgemben ? Ettem párizsis kenyeret+csokis kekszet!(Ezt nem kellett volna).Olvasom, hogy 2 hónap alatt 10kg fogyott Szücsi, azt hiszem, hogy én a 7.héten járok és csak 7 kg.fogytam.Szerintem ez kevés.Jól van nem nyafogok, lehet, hogy ma ilyen sz.. napom van.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Blongyinka! Nem biztos, hogy Neked is olyan nagy volt a
vasárnap - 17:11Szia Blongyinka!
Nem biztos, hogy Neked is olyan nagy volt a kezdosúlyod, mint nekem. A 7 hét alatt 7 kiló az pont ott tart, mint nálam a két hónap alatt 10 kiló. Számolj csak utána! Egyik reggel majd ráállsz a mérlegre, és 2 kiló egyik napról a másikra eltunt Rólad. Majd figyeld csak meg! Persze nem ilyen csokis-kenyeres napokra gondolok!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Szücsi ! Vak vagyok csak most láttam a
csütörtök - 10:44Szia Szücsi ! Vak vagyok csak most láttam a hozzászólásodat, pedig naponta többször is itt lógok. A kezdősúlyom 95 kg. volt. Az olyan jó, hogy valakiknek hetente lemegy 2-3 kg, szoktam olvasni, hogy ki mit eszik, nekem egy kicsit kevésnek tűnik, de ha nem éhesek nyilván ne egyenek többet, + biztos, hogy nem ekkora súlyúak.
De most esik le, olvastam a könyvet, abban a sikerélményeket, és azok az emberek is heti átlagban 1,5 kg-tól szabadultak meg. De nem kenődöm el, legalább fogyok!:-)))))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! pár napja akadtam a honlapra és azóta, ha engedi
csütörtök - 09:47Sziasztok!
pár napja akadtam a honlapra és azóta, ha engedi időm mindíg nézem a hozzászólásokat.
Így szeretnék tőletek segítséget kérni, problémám a következő:
kb.25 kg-ot szeretnék leadni(164cm vagyok és 94kg), ami még mindíg nem sok szerintem.
Ez a 2. hét, hogy csináloim a diétát és 2kg ment csak le, majd egyik nap a mérleg azt mutatta, hogy visszaszedtem azt a 2 kg is.
Nagyon mérges lettem és megettem egy halom csokit.
Persze másnaptól folytatam, de nem tudom ez miért van!Azóta csak kb 0,5kg ment le.Én már nagyon sok* elkezdtem fogyózni, 1* sikerült 20kg-ot leadnom kínkeservesen.Ahogy itt olvasom 2 hónap 10kg, csakhogy ez rám valami miatt nem úgy hat, mint a többiekre.
Szeretnék segítséget kérni, hogy mit csinálok rosszul (eltekintve az 1*-i bűnbeeséstől), hogyan lehetne javítani ezen a kaotikus állapoton.
Előre is köszi Mindenkinek!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Elöször is nézd meg mit eszel és iszol és hogy mennyit.
csütörtök - 09:51Elöször is nézd meg mit eszel és iszol és hogy mennyit. Biztos hogy minden megengedett? Mozogsz valamit?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Hát ez az. Én még így nem tartottam be egy fogyit
csütörtök - 12:16Szia!
Hát ez az.
Én még így nem tartottam be egy fogyit sem.
Valószínű hogy akkor a mozgáshiány az ami a baj.
Ülő munkát végzek és az otthoni mozgás= a 0-val.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tessen biciglizni, vagy stepperezni!! Én megint előszedem a
csütörtök - 12:20Tessen biciglizni, vagy stepperezni!! Én megint előszedem a bringámat és nekilátok menni és látni a nagyvilágnak!!! Hajrá!!! Vagy valami olyat csinálj, ami jól esik, de semmiképpen ne erőszakold meg magad, csak annyit mozogj, amennyit Te magad is igényelsz és amennyit kíván a szervezeted!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
sokan vagyunk itt, akiknek nem úgy megy a fogyás, ahogy
csütörtök - 09:59sokan vagyunk itt, akiknek nem úgy megy a fogyás, ahogy elvárható lenne, főleg nem, ahogy szeretnénk. Azért nem adjuk fel, és próbáljuk kideríteni, hogy miért.A mozgás nagyon fontos!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Kiscsaj! Semmiképpen ne add fel! Vannak olyanok, mint
csütörtök - 11:43Szia Kiscsaj! Semmiképpen ne add fel! Vannak olyanok, mint szerény személyem, akinél a fogyás lassúbb mint egy csiga menete! De úgy vagyok vele, hogy ezzel legalább nincs lelkiismeret furdalásom, ha megeszek valamit, és jólérzem magam a bőrömben! 5 hét alatt fogytam 2 kg-ot, de cm-re úgy tűnik, mintha 10 kg lenne, ezt a környezetem szokta mondani és én nem árulom el nekik, hogy csak 2 kg-ot sikerült fogynom!!! :-)) Az a lényeg, hogy jól érezd magad a fogyi alatt, és kész! Én 171 cm magas vagyok, jelenleg és ezt fontos kihangsúlyoznom, hogy JELENLEG 85 kg- és remélem, hogy nem sokáig, hiszen szeretnék még legalább 10 kg-ot leadni! De az Atkins annyira jó hatással van rám, hogy szerintem életem végéig ezen fogok élni!!!!! :-)) Szóval kitartás, mert egyéntől is függ, hogy milyen gyorsan oldódnak azok a fránya zsírok!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! A centiket nem is mértem, de majd fogom. Bár a
csütörtök - 12:18Szia!
A centiket nem is mértem, de majd fogom.
Bár a ruháimon észrevehető lesz, gondolom:-)
Köszi a bíztatást!
Oldalak