Sziasztok!
Már egy hete lap tanulmányzásával töltöm a szabadidőmet! Fitneszteremben halottam az Atkins-ről és nagyon megtetszett, mivel szeretnék megszabadulni kb. 10 kg-től! Most vagyok 59 kg a 160 cm-hez képest, és min. 50 kg szeretnék lenni!
Na most annyi az infó a fejeben, hogy kész azt sem tudom hol kezdjem! Tudnátok segíteni nekem?
Gondoltam, legyen egy olyan fórum is, ahol nagyobb az esély arra, hogy néha-néha esetleg összefussunk személyesen is, illetve a nekünk való és a megyében elérhetö finomságok fellelhetöségében is jobban tudjunk egymásnak segíteni. Persze ez a téma nem kizárólag a gy-m-s megyeieké, írjon mindenki.:))
Úgy gondolom tanúságként leírom az én esetemet.
Szóval április 2-án kezdtem a diétát és dec 8-ig csináltam. Lement 27 kg. Dec 8-án úgy gondoltam az ünnepek miatt 1 hónapig felfüggesztem a diétát.
Ez idő alatt olyan ételeket ettem amit már nagyon megkívántam és az Atkins alatt nem ehettem kis sütik meg stb. Aztán
jöttek az ünnepek névnapok, én közben eszegettem
Nem tudod mit egyél? Itt biztos találsz valami finomságot:) És még a kódját is megtalálod:)
Már régebben is olvastam erről a diétáról, és akkor is megakadt a szemem rajta, mert kicsit hihetetlenül hangzik a számomra. Aztán 1-2 napja ismét találkoztam a cikkel.
Ti mit szóltok hozzá?
Huh, úgy érzem, hogy amit ma elhatároztam, azt leírva is látnom kell..
Vagyis, ma voltam orvosnál, és azt mondta, hogy ha babát akarok ( márpedig nagyon!!!) akkor minimum 20 kilótól meg kell szabadulnom..
Mivel elég régóta cseszegetnek a barátaim, akik mellesleg nagy Atkins rajongók és hívők, ezért elkezdem.
Mármint az olvasást legalábbis ma este..))
És a hűtőben is kicsit rendet raktam... kiettem a joghurtot, a lekvárt leteleportáltam az anyukámhoz és a chipseket száműztem a keresztgyerekeim dobozába, amit a kamra mélyére rejtettem..
2005. január 3. egy új diéta kezdete.
Hogy mi vezérelt a váltásra? Az, hogy elegem lett az Atkins diétából. Nekem az túl "sok". Elegem van a húsból, mást is akarok enni. Kiborított ez az egyoldaló táplálkozás. Akarok sütit, gyümit, joghurtot, kakaóscsigát..... és egy csomó fini dolgot.
Atkins alatt bűnöztem rendesen, többnyire azért, mert tudtam, hogy nem lehet. Mert ugye, ha az embernek tiltanak valamit, hát annál jobban akarja. Ennél a diétánál viszont lehet, szóval nincs bűnözés:)))
Sziasztok!
Hetek óta foglalkoztat egy módszer, amivel a problémás részekről is könnyedén fogy a zsír. Hypoxitréning a neve, s engem különösen azért érdekel, mert a fenekemről és a combomról ment le a legkevesebb, pedig onnan szeretném a legjobban. Ha valakinek van tapasztalata, szívesen venném!
Valami iszonyatos fáradtság-érzet van rajtam, ahogy elvontam a szénhidrátot. Ez normális? Csak kóválygok, mint a holdkóros, alig várom, hogy az ágyba ájulhassak. Pedig rendesen ettem ma, sok-sok fehérjét. Valakiii.....segítsééég....ez mindenkinek ilyen q....a nehéz??
Miért van az ,hogy dédapáink zsírt, kenyérrel ettek és mégsem híztak? Férreértés ne essék, én nem az attkins fogyit akarom leszólni, mert az igenis szükséges, de sok esetben nem elég. A mai szennyezett világban szükség van a nagy dózisú vitaminokra és ásnányi anyagokra is a túléléshez.
