Sziasztok!
Bocsánat, ha már valahol megválaszolásra kerültek a kérdéseim, akkor majd törlöm a topikot.
Nincs a fórumolvasók között véletlenül egy orvos vagy dietetikus vagy hasonló vagy egy bölcs szakavatott?
A ketózisról szeretnék pár dolgot megtudni, mert Atkins könyve, bármennyire részletes is, nem ad választ mindenre, legalábbis egy laikusnak nem.
Jaaaj, most meg olyan problémám lenne, hogy képzeljétek el, már 12kg-ot fogytam...
De, úgy veszem észre, hogy mindez csak a lábamról, karomról és a mellkasomról, cicibőőőől ment le, a hasam csak egy kicsit lett kisebb, pedig nekem ez az elsődleges problémzónám!!!
Ez normális?
Mit csináljak?
Hasizmozok ezerrel, be fog indulni?
Sziasztok!
Norbi feltáalálta ismét a spanyol viaszt!
Páran már beszélgettünk arról a lisztkeverékről, amelyet a gastroyal használ sütéshez és 5%-os CH tartalma van. Norbi legújabb könyvében ír egy jó sütő lisztkeverékről, amely 90%-ban szójaproteinből és búzasikérből, 10%-a tk lisztből áll. Az arány ugyan nincsen feltüntetve a szójaprotein és sikér között, de ezt mi simán kikisérletezhetjük. Amúgy, meg úgy gondolom, hogy mi ezt használjuk már régóta!
Sziasztok!
Múlt héten már említettem, h beszereztem egy GI-zsebkönyvet, táblázatokkal, angolul. A hétvégén elkezdetm lefordítani, és a legnagyobb táblázat - mit lehet enni GI diétában, és mit nem - elkészült. Még sok része hiányzik a könyvnek, de szépen folyamatosan csinálom majd.
A lényeg: ez nem Atkins és nem SBD. Ezeknél részben liberálisabb, részben szigorúbb. Sajnos, az alapkönyv nincs meg, de egy receptkönyvet, némi leírással itthon is lehet kapni.
Lassan elkezdődik a lekvárfőzés! Tud valaki atkinses lekvár receptet?
Bármilyen más, befőzéssel, savanyúság elrakással kapcsolatos infót is szívesen vennék - gondolom nem vagyok vele egyedül.
Sziasztok!
Mi tévő legyek, ha megállt a fogyás?
Február óta csinálom az Atkinset, és 9 kg-ot "dobtam le vel"!
Szeretnék még 2X ennyit, de most valahgy megállt!
Élteformámmá vált a dolog, nem sanyargatom magam, egyszeűen odafigyelek, és ez jó!
Csak a gyümölcs hiányzik nagyon!
20g Ch-nál nem eszek többet egy nap, csak néha nasizok pár szem mogyit, és most a legújabb az eper!
Lehet ez miatt?
Segítsen valaki!
Köszi
Kedves Lányok!
Terveim között szerepel, hogy szeptembertől kezdő hastáncórákat indítok, főleg diétázóknak (magam is fogyizom).
Szeretném felmérni ezúton (is), hogy van-e rá érdeklődés részetekről, ezért röviden bemutatkozom:
Táncosnevem: TARA
sziasztok!! valaki aki járatos e témában nemtudna nekem segíteni abban h megtudhassam mi ez az atkins sütőkeverék? az lenne a kérdésem h miből is áll!!! Nagyon örülnék ha valaki megválaszolná... előre is köszi!!!! Tivix
Na, ide kéretik a jó kis receptgyűjtemény! :)))
g
A kajáról annyi szó van itt a fórumon,de mi van a mozgással?Senki nem sportol?
