szia!én is most kezdtem el a levelt/6-án hétfőn/még élég jól bírom,csak a narancsot nem igazán szeretem.főleg ilyenkor már nem is olyan jó!nagyon szeretnék 5-6 kilótól megszabadulni.csak azt nem tudom,hogy hétvégén mit fogunk enni,mivel ez a diéta 5 napos!vagy te folyamatosan akarod csinálni 15 napig?légyszi írj,hogy hogy bírod,és a hétvégével kapcsolatban is!kitartást kívánok! szia!
Én megint nekifutok hétfőn egy folyamatos 10naposnak. Szerdán összetaliztam egy rég nem látott ismerőssel, aki megjegyezte, hogy le vagyok fogyva... szóval mégiscsak látszik, nem csak én érzem a gatyáimon :-) ez nagyon doppingolt. Spanyol narancsot vettem ma, jó lédús és nincs benne mag sem. A kétszersült helyett meg extrudált kukoricakenyeret, nagyon jó a reggeli kávéval is együtt. Most megmárem centire a problámás területeket is, kíváncsi vagyok mennyi ugrik le.
Sziasztok! Szia Pierre!
Sok sikert hozzá. Amikor először csináltam ugrottak is le kilók, de azóta...sajna vissza is jöttek. Az új évet megint a levellel kezdtem, de 5 nap után csak 0,5 kiló ment le, bár ennyit a mérleg is csalhat, szóval teljes csőd. De akit ismnerek mindenkinek bevált és senki sem volt éhes, még a nagy nassolósok sem. Én most új módszert keresek. :-) Aztán újra jöhet ez.
Sziasztok!
Elkezdtem a diétát ,első nap után könnyebnek érezt
em magam ,igaz sok víz ürült ,4kg ment le.Kicsit fáj
a fejem dekibirható.Nem vagyok éhes és ez már
nagy szó.A három szor 5-napot egymás után fo-
gom csinálni.
Én is elkedtem a mai nap a LEVEL szerint étkezni. Minden O.K., nem vagyok éhes. Sőt, pozitív "mellékhatásként" megemlíthető, hogy van, amikor napi kétszer is kell mennem a Wc-re.
De, nem gondoljátok, hogy sok a kétszersült mennyisége?
1. nap: 6 db
2. nap: 5 db
3. nap: 3 db
4. nap: 4 db
5. nap: 3 db
Én eddigi életem során soha nem ettem ennyi kenyeret egy nap. Vagy pont ez lenne a lényege?
Kérdés: Elhatároztam, hogy a 6. naptól a 2db kétszersültet 1,5-re csökkentem. Szerintetek fogja ez hátráltatni a fogyást, vagy lesz valamilyen kihatással rá?
Szerintem ha kenyérböl pirítasz kétszersültet, akkor felezd meg a mennyiséget, illetve ne vágj hatalmas szeleteket! Én például kétszersültet veszek, ami 8 cm X 4 cm és kb 5 mm vastag!!!! Ebböl a méretüböl nem sok a 2-2 db!
Az is megoldás ha nem házi jellegü kenyeret pirítasz, hanem toast kenyeret, mert azok is kisebbek!
Én is veszem a kétszersültet. Özike. Kék-fehér csomagolás, nagyjából hasonló a mérete, mint amit Te leírtál. de akkor is soknak tartom.
Jaj! Ezt el kell mesélnem: tegnap olyan jó ötletem támadt!
Szóval tegnap ebédre a következőt kellett enni:
1 narancs
1 tojás
1 tejföl
2 kétszersült
1 csésze kávé vagy tea
Én kockákra tördeltem a kétszersültet, felszeleteltem a tojcsit, hozzáadtam a tejfölt, pici sót, borsot, összekevertem.
Ajánlom Nektek is.
A mai ebédem pedig a következő lesz:
a kétszersültet, (vastagon) megkenem tejföllel, rá, felszeletelt tojcsi, pici só. Majd a tejföl másik fele helyett, diétás joghurt felét (mivel néhány internetes oldalon, tejföl helyett joghurtot ír a recept)összeturmixolom a naranccsal, pici édesítővel.
Isteni!
És nem tűnik egyhangúnak...
Már éppen nyafogni akartam, hogy milyen egyhangú ez a diéta, én abbahagyom, amikor rákúsztam a mérlegre, és ismét egy kilóval kevesebbet mutatott!!!!! Ez csoda... Teljesen le vagyok nyűgözve.
Én vettem szeletelt tönkölybúza kenyeret, azt megpirítom. Vagy ha nincs időm, akkor azt a kis zsömle-szerű Skorpa nevű készítmnyt veszem, mert az teljes kiőrlésű, és szerintem finom.
Recept ötletem rengeteg van. :) Szerintem, ez a kevés anyag beindítja a fantáziát. Legalábbis az enyémet, igen.
Viszont van egy gondom (ismét): a túrós naptól nagyon félek, mivel én nem szeretem a túrót, és nem tudom elképzelni, hogy mit tudnék csinálni belőle. Töltsem meg vele a paradicsomot, vagy csináljam meg édesen? Egyik változat sem "vonz". De arra gondoltam, hogy pici édesítővel kikeverem majd, és veszek előre felszeletelt kenyeret (ami méretben ugyanakkora, mint a kétszersült), aztán megkenem vele a szelet kenyeret, és megsütöm sütőben. Így a kenyér is pirított lesz, és a túró is (talán) élvezhető lesz számomra. (Előtte pedig az ubiból és a paradicsomból salátát csinálok)
Szerinted, nem "gáz", ha ilyen formában (sütve) eszem meg a hozzávalókat?
Egyáltalán nem, a lényeg hogy neked tetszen!
Körözöttet nem szereted? Azt is lehet csinálni a túróból! Én mindig azt eszem, mert egyszerüen imádom :-)))))
(Szokásomhoz híven, ismét ) felmerült bennem egy kérdés:
A diéta alatt lehet cukormentes rágót enni vagy mondjuk Cola light-ot inni?
Csak azért kérdem, mert vannak olyan napjaim, amikor kegyetlenül megkívánom a "mű dolgokat", és ilyenkor érzem, hogy ki kell elégítenem a vágyaimat. :))))))
Pl.: Másokkal ellentétben nekem nem lesz éhségérzetem a cola light-tól. Éppen ellenkezőleg. Nálam megszünteti a kívánást, és az éhséget.
Nos, szerintem ha csak néha napján jön rád a 'mü' dolog evészet-ivászat, akkor nyugodtan egyél és igyál, de ne csinálj belöle rendszert! Nálam is vannak ilyen napok, ekkor egy üveg ásványvízbe belekeverek egy tasak Colás Bolerót és azzal el is vagyok kb egy hétig (pont olyan az íze, mint a Cola Lightnak)!
Szóval ha nagyon kell, akkor ne vond meg magadtól :-))))))))))
Sziasztok!
Eltelt 5 nap és -1 kg. Sajnos a 3. napon is ennyi volt.
Folytatom még 5 napig, utána tartok 1 kis szünetet.
Amúgy én is soknak érzem a kétszersült mennyiségét. Ez lehet, hogy az Atkinses előzmények miatt van.
Mindenkinek további minden jót kívánok!
5nap múlva ismét jelentek. :)
Istenien telt a tegnapi napon! Olya szupi salit csináltam, hogy csak na! Lehet kapni a Tescoban diétás mustárt, és egy icipici kávéskanálnyit kevertem a tejfölbe. Pici só, bors, paprika.
És nem voltam éhes! :)))))
Ma tartok a 4. napnál, de ettől féltem a legjobban... Túró. Már a gondolattól is kiráz a hideg. Érzem, hogy rosszul leszek tőle.... Kíííííííííísz vagyok.
Na, befejeztem a hisztit. :))))))
Amúgy nekem nem tűnik nehéznek a diéta tartása, mert általában a hozzávalókból összekeverek valamit, és mivel eddig is imádtam a hidegtálakat - a hozzávalók között többségében szerepel tejföl - mindig finomakat eszem. :)))
Komolyra fordítva a szót, számomra a túró a legnagyobb akadáj..... de ma minden kiderül.....
Apropó! Még valami: Rátaláltam a tökéletes kétszersültre. A Tescoban vettem, és Cerbona kétszersült a neve. Van édes, és sós változata. Én a sósat veszem, aminek kék a csomagolása. Nem nagy, és ezért nyugodtan, lelkifurdalás nélkül merek kettőt megenni belőle. :)))))))))
Igen, nekem is ez a 4. napom! Kb 10 kg, illetve ettöl mindig lejjebb is megyek 5-7 kg-val de ha nem figyelek oda akkor akár 2 hét alatt is visszajön, ezért újrakezdem! Most megpróbálom ezt a jojót megfogni, hátha sikerül!
Nem rossz, de képtelen voltam benyomni az egészet, így csak kb. 7 dkg-ot ettem egy fél szelet kétszersülttel.
De ez még nem minden.... bűnöztem....
A munkahelyemen négy Erzsébet van, és mindegyik hozott fel sütit, édességet, meg ilyeneket. Gondolhatjátok......
És volt a kedvencem is: csokis sütit. DE! Kemény csaj voltam, és nem ettem belőle. Ellenben késztetést éreztem, hogy mégis egyek valamit, és elvettem egy pogit, amit kettétörtem, és a kisebbik felét megettem.........
Tiszta hülye vagyok! Már megbántam. Ugyanakkor - magyarázva a bizonyítványom - ha nem vagyok nagyon szőrös szívű, belefért, mert nem ettem meg az egész túrót, és a kétszersültnek is csak a fele ment le.
Vélemény?????
Még egy kérdés: kitaláltam, hogy a 8. napon (amikor ismét túró lesz a menü) összekeverem a túrót egy evőkanál szójaliszttel (kétszersült helyett), pici vízzel, sóval, és mint a palacsintát megsütöm, persze olaj nélkül. Feltekerem, és felkarikázom, majd a paradicsommal megeszem. Szerintetek szabad?
Ne legyen büntudatod, hisz már úgyis megetted! De ezért finom volt, ugye? Mostmár csak arra figyelj, hogy ne bünözz többet, mert még a végén nem tudsz parancsolni magadnak és több lesz a bünös kaja, mint a megengedett :-))))
Házi pogi volt?
A 8. napos kaját csináld meg, majd kiderül, hogy milyen, leírva nem rossz :-))))
Ja, a bűnözés azért kizárt, mert most zajlott le az összes ünnepség. Szülinapom, kollegák névnapja, iskolai bulik, rendezvények. Szóval, decemberig csend lesz. :)
Észrevetted, hogy már KÉT oldalon van a LEVEL? :)))
Lovag. Az teljesen más. Az (ő) egy lehetséges "áldozat". amúgy nem örült neki, hogy elkezdtem a diétát. Azt mondta, hogy hülye vagyok, és hogy tönkreteszem magam, meg ha lefogyok, hogy harapjon bele a husi hátsómba.... Jól esett, amit mondott, de - ahogy Te is írtad, ez most rólam szól. Magamnak akarok bizonyítani. És ha sikerül....... az baromi jó lesz! :))))
Kinek hogy telt a hétvége? Nekem istenien! Bár telhetett volna jobban is, mert nem jött a lovag. :(
Ki hogy bírja a fogyit? Én most tartok a 7. napnál.
Hú, 5. nap - amikor párolt zöldség volt a vacsi - ismét olyan fini dolgot csináltam:
Megpároltam a zöldséget, és a tojást felvertem, majd serpenyőbe öntöttem a tojcsit, és rászortam a zöldséget. (Zöldséges omlett) Pici só, bors. A paradicsomot felszeleteltem, és azt ettem hozzá. Fini volt. :)
Ja, még valami: anyum olyan isteni pácolt-sült nemtoménmilyen husit csinált, tejfölös-sajtos burgonyával, de én egy falatot sem ettem belőle. Klassz csaj vagyok!!!!
Gratulálok a nagy akaraterödhöz, hogy nem ettél anyukád föztjéböl! És persze a találékonyságodhoz is :-)))))
Nekem szombaton volt az 5. napom és tegnap szünetet tartottam, mert a Nagyim névnapját tartottuk és sok mindent ettem, de mindenböl csak egy keveset, mától pedig ismét LEVEL az elsö naptól, addig amíg bírom, most úgy gondolom, hogy nem fogok szünetet tartani, de ha érzem, hogy nem bírom, akkor tartok majd egy napot :-))) Hisz a cél karácsonyra 85 kg!!!!!
Ismét itt vagyok! Tegnap rengeteg dolgom volt, így nem volt időm írni.
Shephard!
Köszi a dícséretet! (azért én is büszke vagyok magamra...) Tegnap bekaptam két cukormentes rágót, de büntudatom volt. :) Ez már kóros.... :)))) Remélem, ez nem számított csalásnak. Most tartok a 8. napnál (a második kör 3. napjánál) és bátran kijelenthetem, hogy nagyon jó a közérzetem.
Én egy kicsit többtől szeretnék megszabadulni. Amikor utoljára mérlegre álltam, 109 kg voltam. (rengeteg!) :(
Azóta már eltelt jó pár hét. Azóta nem mértem magam. Majd a LEVEL után. Én azt határoztam el, hogy karácsonyig 90re kellene lemennem, de majd kiderül. A lényeg, hogy kétjegyű legyen a súlyom, mert onnan már nagyobb lesz az akaraterőm - szerintem. :)
A LEVEL után pedig áttérek egy magam által összeállított diétára úgy egy hétig, majd ismét belekezdek a Levelbe karácsonyig. Újévtől pedig fokozatos diétára kapcsolok. A cél, hogy havi 3-4 kg olvadjon le, hogy a bőrőm ne menjen tönkre.
Amúgy, érdekes ez a level, hiszen néhány internetes oldalon másképp van leírva. Ott az 5. nap után két napig (vagyis hétvégén) vissza kell térni a megszokott táplálkozásra, és aztán újra kezdeni, és így tovább. Úgy három hét a diéta, így meg csak kettő (15 nap), amit sokkal könnyebben ki lehet bírni.
Meglepett, hogy az egyik oldalon azt írták, (ahol narancsos diéta néven fut) hogy a 15. napra akár 20 kg-ot is le lehet adni. Azért ez durva! Két hét alatt 20kg????? Brutál!!!!!!!
Nem vagy te olyan messze tölem kg-ban! Csak pár kiló az elönyöm (kb 10-12), azt pedig gyorsan behozod :-)))))))))
Én is találkoztam egy olyan verzióval, hogy a hétvégét együk végig, ahogy szoktuk, de én is azon vagyok, ha le lehet zavarni 2 hét alatt, akkor minek húzzam 3 hétig?
A 20 kg mínusz szerintem is sok, de én úgy vettem észre bármennyire is betartjuk a diétát, nem lehet vele ennyit fogyni!
Találtál nehézséget a diétában. (nekem továbbra is a túrós nap a rémem...)
Még valami: én víz helyett édesítős jázmin teát iszom. A gyümölcsteát pedig szigorúan kiiktattam, mert amelyik "igazi gyümölcsből" van, abban ugyanúgy van gyűmicukor is, így a fogyókúra alatt becsaphatja vele magát az ember. (ezt olvastam egy oldalon)
Szóval, holnap túró. Még mindig gondolkodom a sütött verzión. :)))))
Olvastam egy másfajta körözött receptet: Szóval, ugyan úgy teszel bele sót, borsot, pirospaprikát, de vagy két szelet paradicsomot nagyon apróra felvágsz, egy kevés ubival, és azt is hozzákevered. Ez a fajta azért tetszik, mert hátha jobban elveszi a túró ízét. Majd még kitalálom.
Én azt tervezem, hogy ha befejeztem a LEVEL-t, akkor az Atkins-t fogom csinálni, mert nekem az a szintentartáshoz nagyon bevált és tetszett is! Meg persze nagyon odafigyelek, hogy mit eszek :-)))))
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
szia!én is most kezdtem el a levelt/6-án hétfőn/még élég
hétfő - 21:27szia!én is most kezdtem el a levelt/6-án hétfőn/még élég jól bírom,csak a narancsot nem igazán szeretem.főleg ilyenkor már nem is olyan jó!nagyon szeretnék 5-6 kilótól megszabadulni.csak azt nem tudom,hogy hétvégén mit fogunk enni,mivel ez a diéta 5 napos!vagy te folyamatosan akarod csinálni 15 napig?légyszi írj,hogy hogy bírod,és a hétvégével kapcsolatban is!kitartást kívánok! szia!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én megint nekifutok hétfőn egy folyamatos 10naposnak.
szombat - 15:16Én megint nekifutok hétfőn egy folyamatos 10naposnak. Szerdán összetaliztam egy rég nem látott ismerőssel, aki megjegyezte, hogy le vagyok fogyva... szóval mégiscsak látszik, nem csak én érzem a gatyáimon :-) ez nagyon doppingolt. Spanyol narancsot vettem ma, jó lédús és nincs benne mag sem. A kétszersült helyett meg extrudált kukoricakenyeret, nagyon jó a reggeli kávéval is együtt. Most megmárem centire a problámás területeket is, kíváncsi vagyok mennyi ugrik le.
Pierra
Hi! Szeretném kipróbálni a diétát! Hétfőn kezdem,
kedd - 18:21Hi!
Szeretném kipróbálni a diétát! Hétfőn kezdem, kíváncsi lennék mire figyeljek oda a diéta során!
vvvvviki
Sziasztok! Szia Pierre! Sok sikert hozzá. Amikor először
kedd - 09:19Sziasztok! Szia Pierre!
Sok sikert hozzá. Amikor először csináltam ugrottak is le kilók, de azóta...sajna vissza is jöttek. Az új évet megint a levellel kezdtem, de 5 nap után csak 0,5 kiló ment le, bár ennyit a mérleg is csalhat, szóval teljes csőd. De akit ismnerek mindenkinek bevált és senki sem volt éhes, még a nagy nassolósok sem. Én most új módszert keresek. :-) Aztán újra jöhet ez.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Én most járok itt elöszőr,szeretném a
szerda - 09:03Sziasztok!
Én most járok itt elöszőr,szeretném a sedítségeteketkérni és felvilágitást a Level diétáról.
Miröl szól ?
Üdv mindenkinek Hordocska.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Elkezdtem a diétát ,első nap után könnyebnek
vasárnap - 09:46Sziasztok!
Elkezdtem a diétát ,első nap után könnyebnek érezt
em magam ,igaz sok víz ürült ,4kg ment le.Kicsit fáj
a fejem dekibirható.Nem vagyok éhes és ez már
nagy szó.A három szor 5-napot egymás után fo-
gom csinálni.
smallviki
Sziasztok! Én is elkedtem a mai nap a LEVEL szerint étkezni.
kedd - 15:05Sziasztok!
Én is elkedtem a mai nap a LEVEL szerint étkezni. Minden O.K., nem vagyok éhes. Sőt, pozitív "mellékhatásként" megemlíthető, hogy van, amikor napi kétszer is kell mennem a Wc-re.
De, nem gondoljátok, hogy sok a kétszersült mennyisége?
1. nap: 6 db
2. nap: 5 db
3. nap: 3 db
4. nap: 4 db
5. nap: 3 db
Én eddigi életem során soha nem ettem ennyi kenyeret egy nap. Vagy pont ez lenne a lényege?
Kérdés: Elhatároztam, hogy a 6. naptól a 2db kétszersültet 1,5-re csökkentem. Szerintetek fogja ez hátráltatni a fogyást, vagy lesz valamilyen kihatással rá?
Viki
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Szerintem ha kenyérböl pirítasz kétszersültet,
kedd - 15:45Szia Viki!
Szerintem ha kenyérböl pirítasz kétszersültet, akkor felezd meg a mennyiséget, illetve ne vágj hatalmas szeleteket! Én például kétszersültet veszek, ami 8 cm X 4 cm és kb 5 mm vastag!!!! Ebböl a méretüböl nem sok a 2-2 db!
Az is megoldás ha nem házi jellegü kenyeret pirítasz, hanem toast kenyeret, mert azok is kisebbek!
Sok sikert és kitartást :-))))
Shephard
smallviki
Shephard! Én is veszem a kétszersültet. Özike. Kék-fehér
szerda - 08:47Shephard!
Én is veszem a kétszersültet. Özike. Kék-fehér csomagolás, nagyjából hasonló a mérete, mint amit Te leírtál. de akkor is soknak tartom.
Jaj! Ezt el kell mesélnem: tegnap olyan jó ötletem támadt!
Szóval tegnap ebédre a következőt kellett enni:
1 narancs
1 tojás
1 tejföl
2 kétszersült
1 csésze kávé vagy tea
Én kockákra tördeltem a kétszersültet, felszeleteltem a tojcsit, hozzáadtam a tejfölt, pici sót, borsot, összekevertem.
Ajánlom Nektek is.
A mai ebédem pedig a következő lesz:
a kétszersültet, (vastagon) megkenem tejföllel, rá, felszeletelt tojcsi, pici só. Majd a tejföl másik fele helyett, diétás joghurt felét (mivel néhány internetes oldalon, tejföl helyett joghurtot ír a recept)összeturmixolom a naranccsal, pici édesítővel.
Isteni!
És nem tűnik egyhangúnak...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Ha te is ilyen piciket eszel, akkor nem sok,
szerda - 09:19Szia Viki!
Ha te is ilyen piciket eszel, akkor nem sok, nyugodtan edd meg!
Jó ötlet ez a narancsos-joghurtos turmix, én is ki fogom próbálni :-)))))))
Ha bármilyen új ötleted van írd meg :-)))
Shephard
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Már éppen nyafogni akartam, hogy milyen egyhangú
szerda - 07:50Sziasztok!
Már éppen nyafogni akartam, hogy milyen egyhangú ez a diéta, én abbahagyom, amikor rákúsztam a mérlegre, és ismét egy kilóval kevesebbet mutatott!!!!! Ez csoda... Teljesen le vagyok nyűgözve.
Én vettem szeletelt tönkölybúza kenyeret, azt megpirítom. Vagy ha nincs időm, akkor azt a kis zsömle-szerű Skorpa nevű készítmnyt veszem, mert az teljes kiőrlésű, és szerintem finom.
Jó fogyást mindenkinek!
Rebeka
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Rebeka! Gratulálok az újabb sikerélményhez :-)))))))))
szerda - 09:16Szia Rebeka!
Gratulálok az újabb sikerélményhez :-))))))))) Pont ez az amiért megéri csinálni, hisz az egyhangúságot ellensúlyozza a fogyás :-)))
Shephard
smallviki
Shephard! Recept ötletem rengeteg van. :) Szerintem, ez a
szerda - 09:52Shephard!
Recept ötletem rengeteg van. :) Szerintem, ez a kevés anyag beindítja a fantáziát. Legalábbis az enyémet, igen.
Viszont van egy gondom (ismét): a túrós naptól nagyon félek, mivel én nem szeretem a túrót, és nem tudom elképzelni, hogy mit tudnék csinálni belőle. Töltsem meg vele a paradicsomot, vagy csináljam meg édesen? Egyik változat sem "vonz". De arra gondoltam, hogy pici édesítővel kikeverem majd, és veszek előre felszeletelt kenyeret (ami méretben ugyanakkora, mint a kétszersült), aztán megkenem vele a szelet kenyeret, és megsütöm sütőben. Így a kenyér is pirított lesz, és a túró is (talán) élvezhető lesz számomra. (Előtte pedig az ubiból és a paradicsomból salátát csinálok)
Szerinted, nem "gáz", ha ilyen formában (sütve) eszem meg a hozzávalókat?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Egyáltalán nem, a lényeg hogy neked tetszen! Körözöttet
szerda - 09:58Egyáltalán nem, a lényeg hogy neked tetszen!
Körözöttet nem szereted? Azt is lehet csinálni a túróból! Én mindig azt eszem, mert egyszerüen imádom :-)))))
smallviki
Körözöttet??????? Abba kell hagyma, nem?
szerda - 10:05Körözöttet???????
Abba kell hagyma, nem?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Azt kihagyod! Túró, paprika, só összekeverni és kész
szerda - 10:12Azt kihagyod! Túró, paprika, só összekeverni és kész :-)))) Fincsi!!!
smallviki
Meggyőztél! Egye fene! Kipróbálom. :) Na, megyek! Légy
szerda - 10:16Meggyőztél!
Egye fene! Kipróbálom. :) Na, megyek! Légy jó!
Anonymous (nem ellenőrzött)
:-)))))))))))))) Te is, és légy kitartó!!! Shephard
szerda - 10:20:-))))))))))))))
Te is, és légy kitartó!!!
Shephard
smallviki
Shephard! (Szokásomhoz híven, ismét ) felmerült bennem egy
szerda - 15:29Shephard!
(Szokásomhoz híven, ismét ) felmerült bennem egy kérdés:
A diéta alatt lehet cukormentes rágót enni vagy mondjuk Cola light-ot inni?
Csak azért kérdem, mert vannak olyan napjaim, amikor kegyetlenül megkívánom a "mű dolgokat", és ilyenkor érzem, hogy ki kell elégítenem a vágyaimat. :))))))
Pl.: Másokkal ellentétben nekem nem lesz éhségérzetem a cola light-tól. Éppen ellenkezőleg. Nálam megszünteti a kívánást, és az éhséget.
Vélemény? :)))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nos, szerintem ha csak néha napján jön rád a 'mü' dolog
szerda - 15:34Nos, szerintem ha csak néha napján jön rád a 'mü' dolog evészet-ivászat, akkor nyugodtan egyél és igyál, de ne csinálj belöle rendszert! Nálam is vannak ilyen napok, ekkor egy üveg ásványvízbe belekeverek egy tasak Colás Bolerót és azzal el is vagyok kb egy hétig (pont olyan az íze, mint a Cola Lightnak)!
Szóval ha nagyon kell, akkor ne vond meg magadtól :-))))))))))
Shephard
Anonymous (nem ellenőrzött)
Colást Boleró???? Hogy én mindig olvasok valami újat...!
szerda - 15:53Colást Boleró????
Hogy én mindig olvasok valami újat...!
Csak nézek.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Pedig van Colás Boleró aszpartam mentes is, és tényleg
szerda - 15:55Pedig van Colás Boleró aszpartam mentes is, és tényleg igazi Cola íze van :-)))))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Eltelt 5 nap és -1 kg. Sajnos a 3. napon is ennyi
szerda - 17:13Sziasztok!
Eltelt 5 nap és -1 kg. Sajnos a 3. napon is ennyi volt.
Folytatom még 5 napig, utána tartok 1 kis szünetet.
Amúgy én is soknak érzem a kétszersült mennyiségét. Ez lehet, hogy az Atkinses előzmények miatt van.
Mindenkinek további minden jót kívánok!
5nap múlva ismét jelentek. :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Füles! Azért ha belegondolsz a -1 kg sem rossz 5 nap
csütörtök - 09:36Szia Füles!
Azért ha belegondolsz a -1 kg sem rossz 5 nap alatt!!!
Ha soknak érzed a kétszersült mennyiségét, akkor felezd meg az adagot :-)))
Várjuk majd a jelentkezésedet!
És mégegyszer gratulálok!
Shephard
smallviki
Ismét itt. Istenien telt a tegnapi napon! Olya szupi salit
péntek - 08:28Ismét itt.
Istenien telt a tegnapi napon! Olya szupi salit csináltam, hogy csak na! Lehet kapni a Tescoban diétás mustárt, és egy icipici kávéskanálnyit kevertem a tejfölbe. Pici só, bors, paprika.
És nem voltam éhes! :)))))
Ma tartok a 4. napnál, de ettől féltem a legjobban... Túró. Már a gondolattól is kiráz a hideg. Érzem, hogy rosszul leszek tőle.... Kíííííííííísz vagyok.
Na, befejeztem a hisztit. :))))))
Amúgy nekem nem tűnik nehéznek a diéta tartása, mert általában a hozzávalókból összekeverek valamit, és mivel eddig is imádtam a hidegtálakat - a hozzávalók között többségében szerepel tejföl - mindig finomakat eszem. :)))
Komolyra fordítva a szót, számomra a túró a legnagyobb akadáj..... de ma minden kiderül.....
:)))))))))))))))))
smallviki
Apropó! Még valami: Rátaláltam a tökéletes
péntek - 08:41Apropó! Még valami: Rátaláltam a tökéletes kétszersültre. A Tescoban vettem, és Cerbona kétszersült a neve. Van édes, és sós változata. Én a sósat veszem, aminek kék a csomagolása. Nem nagy, és ezért nyugodtan, lelkifurdalás nélkül merek kettőt megenni belőle. :)))))))))
Sok sikert mindenkinek!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Nos végül, hogy döntöttél, mit készítesz a
péntek - 09:50Szia Viki!
Nos végül, hogy döntöttél, mit készítesz a túróból? Én körözöttet, már alig várom, hogy dél legyen :-)))))
Egyébként kitartás, nem szörnyü a túró :-)
Shephard
smallviki
Te is a negyedik napnál tartasz? Amúgy, láttam a reglapodon,
péntek - 10:08Te is a negyedik napnál tartasz?
Amúgy, láttam a reglapodon, hogy május óta diétázol. Azóta mennyit sikerült leadni?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, nekem is ez a 4. napom! Kb 10 kg, illetve ettöl mindig
péntek - 12:09Igen, nekem is ez a 4. napom! Kb 10 kg, illetve ettöl mindig lejjebb is megyek 5-7 kg-val de ha nem figyelek oda akkor akár 2 hét alatt is visszajön, ezért újrakezdem! Most megpróbálom ezt a jojót megfogni, hátha sikerül!
smallviki
:((((((((( Bűntudat a köbön. :(((((((((( Megcsináltam a
péntek - 13:28:(((((((((
Bűntudat a köbön. :((((((((((
Megcsináltam a túrót........
Nem rossz, de képtelen voltam benyomni az egészet, így csak kb. 7 dkg-ot ettem egy fél szelet kétszersülttel.
De ez még nem minden.... bűnöztem....
A munkahelyemen négy Erzsébet van, és mindegyik hozott fel sütit, édességet, meg ilyeneket. Gondolhatjátok......
És volt a kedvencem is: csokis sütit. DE! Kemény csaj voltam, és nem ettem belőle. Ellenben késztetést éreztem, hogy mégis egyek valamit, és elvettem egy pogit, amit kettétörtem, és a kisebbik felét megettem.........
Tiszta hülye vagyok! Már megbántam. Ugyanakkor - magyarázva a bizonyítványom - ha nem vagyok nagyon szőrös szívű, belefért, mert nem ettem meg az egész túrót, és a kétszersültnek is csak a fele ment le.
Vélemény?????
Még egy kérdés: kitaláltam, hogy a 8. napon (amikor ismét túró lesz a menü) összekeverem a túrót egy evőkanál szójaliszttel (kétszersült helyett), pici vízzel, sóval, és mint a palacsintát megsütöm, persze olaj nélkül. Feltekerem, és felkarikázom, majd a paradicsommal megeszem. Szerintetek szabad?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Ne legyen büntudatod, hisz már úgyis megetted! De
péntek - 13:55Szia Viki!
Ne legyen büntudatod, hisz már úgyis megetted! De ezért finom volt, ugye? Mostmár csak arra figyelj, hogy ne bünözz többet, mert még a végén nem tudsz parancsolni magadnak és több lesz a bünös kaja, mint a megengedett :-))))
Házi pogi volt?
A 8. napos kaját csináld meg, majd kiderül, hogy milyen, leírva nem rossz :-))))
smallviki
Finom volt... :) hogy bűnözzek újra. És az a fél fornettis
péntek - 15:43Finom volt... :)
hogy bűnözzek újra.
És az a fél fornettis pogi nem is olyan nagy... :))))))
A 8. napon elkészítem, és majd beszámolok róla.
Pusssssssz!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csak pozitívan, és kitartás ám :-))))))) Legyen jó
péntek - 15:45Csak pozitívan, és kitartás ám :-)))))))
Legyen jó hétvégéd!
Pussz: Shephard
smallviki
Lemaradt egy szó: Kizárt :)))))
péntek - 15:44Lemaradt egy szó: Kizárt :)))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tudtam, hogy mire gondolsz :-))))))
péntek - 15:46Tudtam, hogy mire gondolsz :-))))))
smallviki
Neked is kellemes hétvégét és hasonló jókat! Szombaton
péntek - 15:54Neked is kellemes hétvégét és hasonló jókat!
Szombaton jön az egyik lovagom.... megeshet, hogy itt fog aludni.... :))))) Veled mizújs pasi téren? Mit szólt a fogyidhoz?
Most vacsiztam, mert mennem kell Debibe, és baromi későn fogok hazaérni.. A vihar meg csak erősödik... Izgi lesz....
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nálam jelenleg nem játszik a pasi faktor :-)))) Én most csak
péntek - 15:56Nálam jelenleg nem játszik a pasi faktor :-)))) Én most csak magammal foglalkozom és magamért teszem!
Vigyázz magadra, nehogy elvigyen a nagy szél :-)))))
Shephard
smallviki
Ja, a bűnözés azért kizárt, mert most zajlott le az
péntek - 15:56Ja, a bűnözés azért kizárt, mert most zajlott le az összes ünnepség. Szülinapom, kollegák névnapja, iskolai bulik, rendezvények. Szóval, decemberig csend lesz. :)
Észrevetted, hogy már KÉT oldalon van a LEVEL? :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tényleg, tök jó! Bár az elején azt hittem, hogy be se fog
péntek - 15:57Tényleg, tök jó! Bár az elején azt hittem, hogy be se fog indulni ez a fórum! De hál' istennek nem így lett :-))))))))))
smallviki
Baromi nagy szél kellene ahhoz, hogy engem elvigyen... :))))))
péntek - 15:57Baromi nagy szél kellene ahhoz, hogy engem elvigyen... :))))))
smallviki
Én sem azt mondtam, hogy van pasim :)))))) Lovag. Az teljesen
péntek - 16:00Én sem azt mondtam, hogy van pasim :))))))
Lovag. Az teljesen más. Az (ő) egy lehetséges "áldozat". amúgy nem örült neki, hogy elkezdtem a diétát. Azt mondta, hogy hülye vagyok, és hogy tönkreteszem magam, meg ha lefogyok, hogy harapjon bele a husi hátsómba.... Jól esett, amit mondott, de - ahogy Te is írtad, ez most rólam szól. Magamnak akarok bizonyítani. És ha sikerül....... az baromi jó lesz! :))))
Na, tényleg go.
Anonymous (nem ellenőrzött)
:-))))))))))))))))))))))) Sok sikert! Nem vagy semmi :-)))))
péntek - 16:02:-)))))))))))))))))))))))
Sok sikert!
Nem vagy semmi :-)))))
smallviki
Kellemes hétfőt mindenkinek! Kinek hogy telt a hétvége?
hétfő - 09:03Kellemes hétfőt mindenkinek!
Kinek hogy telt a hétvége? Nekem istenien! Bár telhetett volna jobban is, mert nem jött a lovag. :(
Ki hogy bírja a fogyit? Én most tartok a 7. napnál.
Hú, 5. nap - amikor párolt zöldség volt a vacsi - ismét olyan fini dolgot csináltam:
Megpároltam a zöldséget, és a tojást felvertem, majd serpenyőbe öntöttem a tojcsit, és rászortam a zöldséget. (Zöldséges omlett) Pici só, bors. A paradicsomot felszeleteltem, és azt ettem hozzá. Fini volt. :)
Ja, még valami: anyum olyan isteni pácolt-sült nemtoménmilyen husit csinált, tejfölös-sajtos burgonyával, de én egy falatot sem ettem belőle. Klassz csaj vagyok!!!!
Oh, yeah!!!!!!!!
:))))))))))))))))))))))))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Neked is kellemes hétföt és remek hetet :-))))
hétfő - 10:42Szia Viki!
Neked is kellemes hétföt és remek hetet :-))))
Gratulálok a nagy akaraterödhöz, hogy nem ettél anyukád föztjéböl! És persze a találékonyságodhoz is :-)))))
Nekem szombaton volt az 5. napom és tegnap szünetet tartottam, mert a Nagyim névnapját tartottuk és sok mindent ettem, de mindenböl csak egy keveset, mától pedig ismét LEVEL az elsö naptól, addig amíg bírom, most úgy gondolom, hogy nem fogok szünetet tartani, de ha érzem, hogy nem bírom, akkor tartok majd egy napot :-))) Hisz a cél karácsonyra 85 kg!!!!!
Ja és most kb 2-3 hétig nem állok mérlegre!
Te mennyit szeretnél leadni?
Legyen szép napod!
Shephard
smallviki
Halihó! Ismét itt vagyok! Tegnap rengeteg dolgom volt, így
kedd - 10:40Halihó!
Ismét itt vagyok! Tegnap rengeteg dolgom volt, így nem volt időm írni.
Shephard!
Köszi a dícséretet! (azért én is büszke vagyok magamra...) Tegnap bekaptam két cukormentes rágót, de büntudatom volt. :) Ez már kóros.... :)))) Remélem, ez nem számított csalásnak. Most tartok a 8. napnál (a második kör 3. napjánál) és bátran kijelenthetem, hogy nagyon jó a közérzetem.
Én egy kicsit többtől szeretnék megszabadulni. Amikor utoljára mérlegre álltam, 109 kg voltam. (rengeteg!) :(
Azóta már eltelt jó pár hét. Azóta nem mértem magam. Majd a LEVEL után. Én azt határoztam el, hogy karácsonyig 90re kellene lemennem, de majd kiderül. A lényeg, hogy kétjegyű legyen a súlyom, mert onnan már nagyobb lesz az akaraterőm - szerintem. :)
A LEVEL után pedig áttérek egy magam által összeállított diétára úgy egy hétig, majd ismét belekezdek a Levelbe karácsonyig. Újévtől pedig fokozatos diétára kapcsolok. A cél, hogy havi 3-4 kg olvadjon le, hogy a bőrőm ne menjen tönkre.
Amúgy, érdekes ez a level, hiszen néhány internetes oldalon másképp van leírva. Ott az 5. nap után két napig (vagyis hétvégén) vissza kell térni a megszokott táplálkozásra, és aztán újra kezdeni, és így tovább. Úgy három hét a diéta, így meg csak kettő (15 nap), amit sokkal könnyebben ki lehet bírni.
Meglepett, hogy az egyik oldalon azt írták, (ahol narancsos diéta néven fut) hogy a 15. napra akár 20 kg-ot is le lehet adni. Azért ez durva! Két hét alatt 20kg????? Brutál!!!!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Nem vagy te olyan messze tölem kg-ban! Csak pár
kedd - 11:04Szia Viki!
Nem vagy te olyan messze tölem kg-ban! Csak pár kiló az elönyöm (kb 10-12), azt pedig gyorsan behozod :-)))))))))
Én is találkoztam egy olyan verzióval, hogy a hétvégét együk végig, ahogy szoktuk, de én is azon vagyok, ha le lehet zavarni 2 hét alatt, akkor minek húzzam 3 hétig?
A 20 kg mínusz szerintem is sok, de én úgy vettem észre bármennyire is betartjuk a diétát, nem lehet vele ennyit fogyni!
Legyen szép napod :-)))))
Shephard
smallviki
Tényleg, Te mit fogsz csinálni a Level után? Találtál
kedd - 11:35Tényleg, Te mit fogsz csinálni a Level után?
Találtál nehézséget a diétában. (nekem továbbra is a túrós nap a rémem...)
Még valami: én víz helyett édesítős jázmin teát iszom. A gyümölcsteát pedig szigorúan kiiktattam, mert amelyik "igazi gyümölcsből" van, abban ugyanúgy van gyűmicukor is, így a fogyókúra alatt becsaphatja vele magát az ember. (ezt olvastam egy oldalon)
Szóval, holnap túró. Még mindig gondolkodom a sütött verzión. :)))))
Olvastam egy másfajta körözött receptet: Szóval, ugyan úgy teszel bele sót, borsot, pirospaprikát, de vagy két szelet paradicsomot nagyon apróra felvágsz, egy kevés ubival, és azt is hozzákevered. Ez a fajta azért tetszik, mert hátha jobban elveszi a túró ízét. Majd még kitalálom.
Addig is szép napot Neked is!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én azt tervezem, hogy ha befejeztem a LEVEL-t, akkor az
kedd - 12:13Én azt tervezem, hogy ha befejeztem a LEVEL-t, akkor az Atkins-t fogom csinálni, mert nekem az a szintentartáshoz nagyon bevált és tetszett is! Meg persze nagyon odafigyelek, hogy mit eszek :-)))))
Shephard
smallviki
Uhhhhhhhhhh! Na, most jött el a mélypont. Úúúúúgy ennék
kedd - 14:05Uhhhhhhhhhh!
Na, most jött el a mélypont. Úúúúúgy ennék egy jó nagy adag "orrba-szájba" csokis valamit!!!
Ki vagyok éhezve az édesre.
Kíváncsi vagyok mennyit tudok lefogyni ezzel a diétával? Türelem, Viki, türelem! Már csak hétfőig kell kibirni!
Azért kicsit zavar, hogy csak mi ketten vagyunk itt. Hiszen annyian jelezték kezdetben, hogy elkezdik ezt a diétát. :-/ Nem?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Viki! Úgy látszik nem mindenki olyan kitartó, mint mi
kedd - 15:21Szia Viki!
Úgy látszik nem mindenki olyan kitartó, mint mi :-)))))))) Mert azért, hogy a LEVEL-t végigcsinálja valaki, kell a kitartás!
Ne egyél semmi csokis valamit :-)))))))) Igyál helyette jó sok vizet :-) Tudom, hogy nem ugyanaz, de ez van!
Shephard
Oldalak