Level diéta

Hi!
Szeretném kipróbálni a diétát! Hétfőn kezdem, kíváncsi lennék mire figyeljek oda a diéta során!

Sziasztok! Szia Pierre!
Sok sikert hozzá. Amikor először csináltam ugrottak is le kilók, de azóta...sajna vissza is jöttek. Az új évet megint a levellel kezdtem, de 5 nap után csak 0,5 kiló ment le, bár ennyit a mérleg is csalhat, szóval teljes csőd. De akit ismnerek mindenkinek bevált és senki sem volt éhes, még a nagy nassolósok sem. Én most új módszert keresek. :-) Aztán újra jöhet ez.

Sziasztok!

Én is elkedtem a mai nap a LEVEL szerint étkezni. Minden O.K., nem vagyok éhes. Sőt, pozitív "mellékhatásként" megemlíthető, hogy van, amikor napi kétszer is kell mennem a Wc-re.

De, nem gondoljátok, hogy sok a kétszersült mennyisége?
1. nap: 6 db
2. nap: 5 db
3. nap: 3 db
4. nap: 4 db
5. nap: 3 db

Én eddigi életem során soha nem ettem ennyi kenyeret egy nap. Vagy pont ez lenne a lényege?

Kérdés: Elhatároztam, hogy a 6. naptól a 2db kétszersültet 1,5-re csökkentem. Szerintetek fogja ez hátráltatni a fogyást, vagy lesz valamilyen kihatással rá?

Viki

Shephard!

Recept ötletem rengeteg van. :) Szerintem, ez a kevés anyag beindítja a fantáziát. Legalábbis az enyémet, igen.

Viszont van egy gondom (ismét): a túrós naptól nagyon félek, mivel én nem szeretem a túrót, és nem tudom elképzelni, hogy mit tudnék csinálni belőle. Töltsem meg vele a paradicsomot, vagy csináljam meg édesen? Egyik változat sem "vonz". De arra gondoltam, hogy pici édesítővel kikeverem majd, és veszek előre felszeletelt kenyeret (ami méretben ugyanakkora, mint a kétszersült), aztán megkenem vele a szelet kenyeret, és megsütöm sütőben. Így a kenyér is pirított lesz, és a túró is (talán) élvezhető lesz számomra. (Előtte pedig az ubiból és a paradicsomból salátát csinálok)

Szerinted, nem "gáz", ha ilyen formában (sütve) eszem meg a hozzávalókat?

Körözöttet???????

Abba kell hagyma, nem?

Ismét itt.

Istenien telt a tegnapi napon! Olya szupi salit csináltam, hogy csak na! Lehet kapni a Tescoban diétás mustárt, és egy icipici kávéskanálnyit kevertem a tejfölbe. Pici só, bors, paprika.

És nem voltam éhes! :)))))

Ma tartok a 4. napnál, de ettől féltem a legjobban... Túró. Már a gondolattól is kiráz a hideg. Érzem, hogy rosszul leszek tőle.... Kíííííííííísz vagyok.

Na, befejeztem a hisztit. :))))))

Amúgy nekem nem tűnik nehéznek a diéta tartása, mert általában a hozzávalókból összekeverek valamit, és mivel eddig is imádtam a hidegtálakat - a hozzávalók között többségében szerepel tejföl - mindig finomakat eszem. :)))

Komolyra fordítva a szót, számomra a túró a legnagyobb akadáj..... de ma minden kiderül.....

:)))))))))))))))))

Apropó! Még valami: Rátaláltam a tökéletes kétszersültre. A Tescoban vettem, és Cerbona kétszersült a neve. Van édes, és sós változata. Én a sósat veszem, aminek kék a csomagolása. Nem nagy, és ezért nyugodtan, lelkifurdalás nélkül merek kettőt megenni belőle. :)))))))))

Sok sikert mindenkinek!

:(((((((((

Bűntudat a köbön. :((((((((((

Megcsináltam a túrót........

Nem rossz, de képtelen voltam benyomni az egészet, így csak kb. 7 dkg-ot ettem egy fél szelet kétszersülttel.

De ez még nem minden.... bűnöztem....
A munkahelyemen négy Erzsébet van, és mindegyik hozott fel sütit, édességet, meg ilyeneket. Gondolhatjátok......

És volt a kedvencem is: csokis sütit. DE! Kemény csaj voltam, és nem ettem belőle. Ellenben késztetést éreztem, hogy mégis egyek valamit, és elvettem egy pogit, amit kettétörtem, és a kisebbik felét megettem.........

Tiszta hülye vagyok! Már megbántam. Ugyanakkor - magyarázva a bizonyítványom - ha nem vagyok nagyon szőrös szívű, belefért, mert nem ettem meg az egész túrót, és a kétszersültnek is csak a fele ment le.

Vélemény?????

Még egy kérdés: kitaláltam, hogy a 8. napon (amikor ismét túró lesz a menü) összekeverem a túrót egy evőkanál szójaliszttel (kétszersült helyett), pici vízzel, sóval, és mint a palacsintát megsütöm, persze olaj nélkül. Feltekerem, és felkarikázom, majd a paradicsommal megeszem. Szerintetek szabad?

Finom volt... :)

hogy bűnözzek újra.

És az a fél fornettis pogi nem is olyan nagy... :))))))

A 8. napon elkészítem, és majd beszámolok róla.

Pusssssssz!

Lemaradt egy szó: Kizárt :)))))

Neked is kellemes hétvégét és hasonló jókat!

Szombaton jön az egyik lovagom.... megeshet, hogy itt fog aludni.... :))))) Veled mizújs pasi téren? Mit szólt a fogyidhoz?

Most vacsiztam, mert mennem kell Debibe, és baromi későn fogok hazaérni.. A vihar meg csak erősödik... Izgi lesz....

Ja, a bűnözés azért kizárt, mert most zajlott le az összes ünnepség. Szülinapom, kollegák névnapja, iskolai bulik, rendezvények. Szóval, decemberig csend lesz. :)

Észrevetted, hogy már KÉT oldalon van a LEVEL? :)))

Baromi nagy szél kellene ahhoz, hogy engem elvigyen... :))))))

Én sem azt mondtam, hogy van pasim :))))))

Lovag. Az teljesen más. Az (ő) egy lehetséges "áldozat". amúgy nem örült neki, hogy elkezdtem a diétát. Azt mondta, hogy hülye vagyok, és hogy tönkreteszem magam, meg ha lefogyok, hogy harapjon bele a husi hátsómba.... Jól esett, amit mondott, de - ahogy Te is írtad, ez most rólam szól. Magamnak akarok bizonyítani. És ha sikerül....... az baromi jó lesz! :))))

Na, tényleg go.

Kellemes hétfőt mindenkinek!

Kinek hogy telt a hétvége? Nekem istenien! Bár telhetett volna jobban is, mert nem jött a lovag. :(

Ki hogy bírja a fogyit? Én most tartok a 7. napnál.

Hú, 5. nap - amikor párolt zöldség volt a vacsi - ismét olyan fini dolgot csináltam:

Megpároltam a zöldséget, és a tojást felvertem, majd serpenyőbe öntöttem a tojcsit, és rászortam a zöldséget. (Zöldséges omlett) Pici só, bors. A paradicsomot felszeleteltem, és azt ettem hozzá. Fini volt. :)

Ja, még valami: anyum olyan isteni pácolt-sült nemtoménmilyen husit csinált, tejfölös-sajtos burgonyával, de én egy falatot sem ettem belőle. Klassz csaj vagyok!!!!

Oh, yeah!!!!!!!!

:))))))))))))))))))))))))))

Halihó!

Ismét itt vagyok! Tegnap rengeteg dolgom volt, így nem volt időm írni.

Shephard!

Köszi a dícséretet! (azért én is büszke vagyok magamra...) Tegnap bekaptam két cukormentes rágót, de büntudatom volt. :) Ez már kóros.... :)))) Remélem, ez nem számított csalásnak. Most tartok a 8. napnál (a második kör 3. napjánál) és bátran kijelenthetem, hogy nagyon jó a közérzetem.

Én egy kicsit többtől szeretnék megszabadulni. Amikor utoljára mérlegre álltam, 109 kg voltam. (rengeteg!) :(

Azóta már eltelt jó pár hét. Azóta nem mértem magam. Majd a LEVEL után. Én azt határoztam el, hogy karácsonyig 90re kellene lemennem, de majd kiderül. A lényeg, hogy kétjegyű legyen a súlyom, mert onnan már nagyobb lesz az akaraterőm - szerintem. :)
A LEVEL után pedig áttérek egy magam által összeállított diétára úgy egy hétig, majd ismét belekezdek a Levelbe karácsonyig. Újévtől pedig fokozatos diétára kapcsolok. A cél, hogy havi 3-4 kg olvadjon le, hogy a bőrőm ne menjen tönkre.

Amúgy, érdekes ez a level, hiszen néhány internetes oldalon másképp van leírva. Ott az 5. nap után két napig (vagyis hétvégén) vissza kell térni a megszokott táplálkozásra, és aztán újra kezdeni, és így tovább. Úgy három hét a diéta, így meg csak kettő (15 nap), amit sokkal könnyebben ki lehet bírni.

Meglepett, hogy az egyik oldalon azt írták, (ahol narancsos diéta néven fut) hogy a 15. napra akár 20 kg-ot is le lehet adni. Azért ez durva! Két hét alatt 20kg????? Brutál!!!!!!!

Tényleg, Te mit fogsz csinálni a Level után?

Találtál nehézséget a diétában. (nekem továbbra is a túrós nap a rémem...)

Még valami: én víz helyett édesítős jázmin teát iszom. A gyümölcsteát pedig szigorúan kiiktattam, mert amelyik "igazi gyümölcsből" van, abban ugyanúgy van gyűmicukor is, így a fogyókúra alatt becsaphatja vele magát az ember. (ezt olvastam egy oldalon)

Szóval, holnap túró. Még mindig gondolkodom a sütött verzión. :)))))
Olvastam egy másfajta körözött receptet: Szóval, ugyan úgy teszel bele sót, borsot, pirospaprikát, de vagy két szelet paradicsomot nagyon apróra felvágsz, egy kevés ubival, és azt is hozzákevered. Ez a fajta azért tetszik, mert hátha jobban elveszi a túró ízét. Majd még kitalálom.

Addig is szép napot Neked is!

Uhhhhhhhhhh!

Na, most jött el a mélypont. Úúúúúgy ennék egy jó nagy adag "orrba-szájba" csokis valamit!!!

Ki vagyok éhezve az édesre.

Kíváncsi vagyok mennyit tudok lefogyni ezzel a diétával? Türelem, Viki, türelem! Már csak hétfőig kell kibirni!

Azért kicsit zavar, hogy csak mi ketten vagyunk itt. Hiszen annyian jelezték kezdetben, hogy elkezdik ezt a diétát. :-/ Nem?