Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

hozzászólások

Ezt én is tapasztaltam, hogy két hónap után kissé kikészült a gyomrom, volt, hogy belőlem is kijött, illetve volta 4-5 nap, amikor kifejezetten undorom volt, de mindenféle kajától, nemcsak a hóstól. Most már túltettem magam rajta, és már nincs semmi bajom. Meg kell próbálni valami vitamint szedni, vagy egy kicsit változatosabbá tenni. Komolyan mondom olyan finom ételeket lehet készíteni, hogy nem is érzem úgy, hogy diétázom. Kitartás

Megpróbálok több fehérjét bejuttatni, csak ne lennék olyan finnyás, nem szeretem a natúr joghurtot (magában), meg a kefírt meg ezeket, csak a tejfölt, meg a sajtokat, de azokat nagyon. Több húst is ehetnék...
Majd kialakul, egyelőre átalakítás alatt van a háztartásom.
Meg nehéz egy pasival, aki nem viszi túlzásba a törekvésem támogatását, bár a hasam neki is tetszik.

Elolvastam és már nem érdekelnek az E számok.
Fevilágositott a dietetikus kettő évvel ezelött és küldött referencia anyagot, hogy nem kell félni ezektől az adaléganyagoktól, mert nagyon komoly bevizsgálásnak vannak alávetve.
Pont apelláltam az E33o miatt, ami egy csomó élelmiszerben megtalálható.Aszkorbinsav:))Szükség van rá.Inkább tartok egy viznapot és iszom sok folyadékot.Valamelyik reggel hallottam a Tv.-be,hogy mérgezett salátát dobtak piacra mit olyan vegyszerekkel kezeltek amit már 15 évvel ezelött kivontak a forgalomból.
A húsokkal is van gond...de inkább nem részletezem.
Köszönöm a figyelmeztetést!

Szia nyanya!
De hát az teljesen jó, hogy a sajtot és a tejfölt szereted, hisz azt lehet enni, joghurtot, kefírt amúgysem engedi apánk az első fázisban!Én is sajt imádó vagyok, vannak napok, amikor hús és tojás helyett is sajtokat eszek! Persze ritkán de ha elegem van a húsból, akkor ezzel helyettesítem!

Sziasztok!
Éppen most mértük a cukromat. 4.3 ez bizony alacsony (ma kezdtem a hatodik hetemet). Pedig tegnap bűnöztem és ettem egy zöldalmát. Azt javasolták igyak alkalmanként tejet, és heti 1-1 alkalommal kisadag gyümölcs vagy sárgarépa.Szerintem ez belefér mert ugyan a második fázisban vagyok de még nem vittem 25g fölé a CH-t.

Jucus:
Amikor 96 kg.-os voltam örökké csipkedett az epém néha nagyon fájt.Ismerősök tanácsára eléggé kiiktattam a húst és ezek a panaszok szépen megszüntek.
Tehát emésztési problémán volt.Most is vigyázok, habár sokkal könnyebb, mert sokat fogytam.Talán Neked is a fehérjeport kellene alkalmaznod és összetett Ch val jóllakni.De mindíg együtt ennei a fehérjét a ch-val, akkor elkerülöd a csokievő rohamokat és nem leszel éhes.Vigyázok én is magamra többször eszem kisebb adagokat és türelmes vagyok.Szerintem le lehet igy is fogyni, csak tovább tart, de ennek is meg van az előnye.A feketeretek nagyon jól hajtja az epét.A halat nem szereted?

Sziasztok a segítségeteket szeretném kérni, nagyon rosszul alszom, rendszeresen rémálmaim vannak amik eddig nem voltam (mármint az Atkins elött) Már teljesen kivagyok, az oké hogy én vagyok álmaimban az akció hős de hogy mindig kinyirjanak??? Nem vagyok én macska félek hogy elfogynak az életeim:))))

Szia Momo! :)
Hát, lehet h tartasz az Atkinstől és azért álmodod ;) De nem vagyok én álomfejtő. Amit tudok ajánlani, az gyógytea. Orbáncfű vagy citromfű együtt vagy külön-külön, mindkettő jó. Kellemesen fogsz aludni tőle. Kellemes íze miatt talán a citromfüvet ajánlom inkább, nem kell bele édesítő sem. Lefekvés előtt fél- 1 órával igyál meg 1 bögrével. Hogy esetleg más oksa lehet-e nem tudom.
Bodsa

Szia MOONI!
Mennyit iszol???
Én nagyon keveset ittam régebben. Amikor viszont többet diktáltam magamba , az edzésen "nem bírta" a szívem. Másnap visszábbvettem a víz mennyiségét, és nem volt gond.
Szóval a sok se jó....
Ez csak az én tapasztalatom. Most ennél a diétánál nem vettem észre ilyet, bár mostsem viszem túlzásba a folyadékot.
Azért keress fel egy orvost, és vizsgáltasd ki magad.
Szia

Sziasztok!
1 hete kezdtem el a diétát és elkezdett hullani a hajam. Talán ettől van? És még valami. Iszom a mályvateát és valószínűleg attól van hasmenésem? Másoknak nincs széklete, nekem meg még folyékony formában is jelentkezik. Ez mitől lehet? Másnál is előfordult?

Mályvatea ügyben nekem is gondjaim vannak. Múlt pénteken kezdtem inni. Első nap jó volt, aztán két napig semmit nem segített, igaz nagyon keveset is ettem. Aztán betartottam a háromszori étkezést, ekkor viszont már meghajtott ugyanaz a mennyiségű tea. Tegnap este már nem mertem meginni, mivel tegnap négyszer is mennem kellett.
Mit tudtok erről a teáról, lehet ezt rendszeresen inni, nem károsítja a bélrendszer, vagy esetleg ugyanúgy hozzá lehet szokni, mint a hashajtóhoz és akkor nem használ. Mit csináljak igyam kétnaponta, mert enélkül meg nem megy.

Szerintem ezt ki kell tapasztalnod. Az elején nálam is ez volt meghajtott mint a franc. Napi 1 et ajánlanak este 1 csészébe.Próbáld meg hogy egyik nap iszol másik nap nem én ezt csináltam 1 hétig azóta pedig már nagylány vagyok és megy mályvatea nélkül is. Bibiii. Ez nekem bejött. A páromnak viszont nem. Úgyhogy sajna ki kell tapasztalnod. Ja és egyik hétvégén megittam 2 filtert, na rohangáltam folyton de utána lett minden rendben. (Bocs ha a multkor bunkó voltam poénnak szántam.))

Én is ugyan ezt tapasztaltam a Husk-al, pár nap után kezdett el hatni, de azt követően be is pótolt mindent! Viszont miután teljesen kipucolt, esténként egy pohárral iszok, s ezt rendben tart minden reggel!Ugyan azt szeretném kérdezni, hogy meddig érdemes ezt használni, ill. mennyit kell kihagyni, az újbóli használt előtt?!

Jucus: Szia Jucus!
Hát egy cipőben járunk.
Nekem a fejfájás volt ez egyik nagy gondom megőrülök most is szétmegy az agyam.
Már a munkámban is gátol és ez nem mehet így tovább.
A másik az epém(6 éve mütöttek vele)én is hasonló kajákon éltem eddig.
Nem bírom a sok húst,tojást,sajtot,stb és ma elmentem az orvosomhoz mert nagyon rosszúl lettem.
Elmondtam neki,hogy mit eszek és közölte velem,hogy NEM VAGYOK NORMÁLIS,AZONNAL HAGYJAM ABBA EZT A DIÉTÁT.Na erre most nagy dilemmába vagyok,hogy mitévő legyek.
Szerinted?????????

Andi, ezt én is észrevettem magamon. Korábban soha nem voltak memóriagondjaim, azonban mostanában meg kell erőltetnem magam, hogy visszaemlékezzek adatokra, nevekre, telefonszámokra. Korábban ez ripsz-ropsz ment. Nem tudom, hogy mi a megoldás, de az tuti, hogy a jelenség oka a diétával függ össze...

sziasztok!
képzeljétek mi történt..,3hete csinálom a diétát,aránylag jól is voltam,szedtem vitaminokat,igaz a kilók nehezen mozdultak meg,de...kitartó voltam.
de szerdán reggel hányingerem kezdett lenni,azóta egyszerűen nem birok megenni se virslit,se húst,se tojást,sőt még zöldségeket se.
tegnap (csüt)semmit nem ettem,nem is voltam éhes,ma délbe ettem egy kis levest,de egyből úgy éreztem,hogy tele van a gyomrom.és hiába gondolok akármi finomságra,nem kívánom,pedig most bármit megszeretnék enni,de nem kívánom.....!
és voltam orvosnál is,jó volt az eredményem!!
még nem adom fel,titeket is figyellek tovább!!

Szióka!
Sajnos gyakran vagyunk mi is igy a hugommal/ő is csinálja/
Ma is ugy korgott a gyomrom, annyira éhes voltam, de egyszerűen nem birtam enni mert hányingerem volt. Nem értem mi akar ez lenni, lehet csak ennyire finnyásak vagyunk!

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára