Nekem még ugyan nem volt negatív tapasztalatom, de ide várom azok hozzászólásait, akik szenvednek az Atkins diéta valamilyen mellékhatásától.

fórum: 

hozzászólások

Szia Hoxa.
Vedeltem a vizet(egyébként is elég sokat iszom) és Pharmaton vitalt szedek.Szóval nem tudom, hogy mi lehet a gond.A kilócskák is szépen mentek le. Az egyetlen amit nem tartottam a sportolás volt, arra nem volt naponta időm/energiám.

Sziasztok!
Van köztetek olyan aki régebb csinálja ezt a diétát szeretném tudni ,hogy meddig jutott vagy szeretném ha meggyözne a helyességéről ez aharmadik hetem lement 5 kg aztán napokig semmi aztán egyből 1 kg. és másnapra vissza jött az 1kg és nem tettem semmmi helytelent nem ettem semmilyen tiltott dolgot és mégis, nagyon csalodott vagyok .(igaz,hogy mensesem van talán ez az oka?!)Sokat gondolkodom,hogy jo-e a diéta mindenesetre nem tudom elképzelni az életemet csak ezekkel az ennivalokkal ez igy nagyon sívár.Kérlek ha van valakinek nagyobb tapasztalata gyözzön meg nyitott vagyok

Segítség!!!!!!!!!
Sziasztok István vagyok.2 hete kezdtem el a diétát minden szabályt szigorúan betartok, 8 kilót fogytam. Jól érzem magam, jól esik a mozgás, szinte minden jó egyet leszámítva, a /szexuális ingerem és a potenciám/ egyre csak csökken.A feleségem már azt mondta, hogy neki ilyen áron nem kell, hogy lemenjen a pocakom.Komolyan kétségbe vagyok esve, most mi legyen- hagyjam abba? Légyszives segítsetek, a könyv erről nem ír semmit, angolul meg nem tudok, hogy az Atkins oldalát megnézzem. Férfiak válaszát is várom, mert lehet, hogy nálunk másabb. Előre is köszönöm a segítségeteket István.
Gratulálok Hoxának a honlapért.

Sziasztok! napok óta olyan érzésem van mintha menstruációs görcseim lennének. érdekes, mert soha nem szokott, olyankor sem,talán eddig egyszer-kétszer fordult elő. félidőnél vagyok, szóval biztos nem attól. A Diétától lehet? volt valakinek hasonló észrevétele?

szia isti!
ezt en is eszrevettem magamon.volt egy kis botlasom/torta, fagyi/visszahiztam szepen,viszont majdnem szetteptem a ferjem ugy visszajott a kedvem. a konyvben is olvastam, hogy van akinel ezt okozza.
szerintem ha kesobb noveled a ch adgot, minden rendben lesz.
itt a forumon is panaszkodott mar valaki emiatt,szoval a hiba nem az on keszulekeben van!!!

Köszönöm Legike a válaszodat megnyugtattál.
Egy kedves fórum olvasó is válaszólt csak emailben.
Ő azt olvasta, hogy a férfiaknak szinte mindenkinél csökken a szexuális vágy, de utánna arrol számolnak be, hogy az eredeti menyiségét szinte megduplázta, vagyis sokkal jobban ment a dolog. Tehát férfiak fel a fejjel és nem abbahagyni ez csak átmeneti állapot.Hurrrrrrá!

Sziasztok!
A főnököm cukorbeteg, megkérdeztem mit gondol az Atkinsről. Ő, mivel eléggé képben van a szénhidrátokkal és egyebekkel kapcsolatban, azt mondta, hogy ezt a kúrát csak rövid távon szabad alkalmazni, hosszú távon (értsd:több hónap) az idegrendszer megsínyli a krónikus szénhidrát hiányt. Én ennek ellenére hiszek benne és tudom, hogy nekünk sikerüni fog.
Csak egy adalék: neki (főnököm) napi 200 gramm szénhidrátot szabad fogyasztania a betegsége ellenére, bár ő nem fogyózik, mert jó hapsi...

Nyanya!
Még egy kicsit kellene kupálni a főnököd, küld ide légyszi és mi kioktatjuk:))
Nem kúrát végzünk hanem életmódváltás Atkins papus segítségével.Nekem furcsa,, hogy a főnököd 2oo gr. ch.-van,én nem vagyok cukorbeteg csak súrolom a lécet és nekem jóindulatulag 12o.gr.ch.-t javasoltak.
Tetszik a neved Nyanya:))

Sziasztok, én közel 2 hétig csináltam az Atkins diétát, kb 3-4 kg-t fogytam is tőle. De abbahagytam, az alábbi okok miatt.
1. Nem szeretem a húsféléket annyira, hogy csak és kizárólag azon éljek.
2. Rettenetesen hiányoztak a gyümölcsök, amik jó része tiltott az első fázisban, sőt még a későbbiekben is.
3. Folyamatosan fájt a fejem és ideges voltam.
Meggyőződésem, hogy hosszú távon hiánytáplálkozást folytatunk, ha csak húsokat eszünk, ezért most egy 90 napos diétát csinálok, amely a táplálékok szétválogatásán alapul. Így mindent eszünk, csak 4 napos ciklusonként. Ma van a gyümölcsnapom, az első, ez a diéta 4. napja. Holnap reggel fogok mérlegelni, meglátjuk mit mutat. De a fejem nem fáj, és a közérzetem is jó.

Senkit sem szeretnék lebeszélni az atkinsről (nem is lehet szerintem), csak megosztottam veletek a tapasztalataimat.

Evetke

Kedves Evetke69! bár valószínű, hogy te nem fogod olvasni a hozzászólásom, mert épp a lelépésed jelentetted be. Csináld csak a 90 napost, én a 6. heténél hagytam abba és álltam át Atkinsra, mert sok szenvedés és éhezés mellett nem fogytam vele semmit. sőt, jobban sem éreztem magam. De mit ad Isten én emlékszem is a te becenevedre a 90 napos fórumán, ott se voltál a csúcsfogyók között. Persze, azzal fogysz, amivel akarsz, de ne itt csinálj negatív kampányt. Kösz!

Zsuzska! Csináltam én is négynapost, még két-három éve.Helyes táplálkozásra nem tanitott meg.Most sokkal nagyobb rálátosom van a táplálkozásra, igaz lassan de fogyok.
Sőt, ma ettem gesztenyepürét is mert megkivántam.
Indulok gyalogolni és holnapra megint 2o dkg-mmal kevesebb leszek.

Sziasztok, és főleg Evetke69! Az a hihetetlen, hogy aki bármilyen fogyókúrába kezd, annak először nem néz utána. Minden fogyókúra elvonást jelent, ahhoz képest mindenképpen, amilyen étkezési szokások a fogyókúra előtt voltak. Az Atkins-et úgy kezdtem el, hogy előtte hetekig készülődtem, és meggyőződtem róla, h. ezt én akarom csinálni, mert bízom benne. Baromi rosszul viselem a sajtókampányt, ami arról szól, h. ez milyen hülyeség. Mikor fogják már fel néhányan, h. ha nem váltunk életmódot, akkor kövérek, túlsúlyosak, betegek leszünk/maradunk? Az Atkins nem azt jelenti, hogy egész életemben nem ehetek semmit. Azt jelenti, hogy megszabadulhatok a feleslegtől, kitisztulhat a szervezetem az évek óta felhalmozott méregtől, és talán sokkal egészségesebb lehetek a családom és főként a kicsi lányaim számára. Aki ezt nem tudja felfogni, annak valóban nem itt van a helye. És igenis várom azt a pillanatot, amikor a mérleg már azt mutatja, amit szeretnék, és végre mást is ehetek a virslin, húson, tojáson kívül. De erre akkor is gondolni kell, amikor az ember mérhetetlenül nyomja magába a szénhidrátot éveken keresztül. Az ősember sem evett mást, mint húst és bogyókat a fáról. A többi kaja csak jóval később lett feltalálva. Ezek viszont mára már teljesen uralják az átlagember étrendjét. Valakinek nem káros, de a többségnek igen!!!!!!!
Bocs, h. ilyen hosszú voltam, de Evetke69 tényleg negatív kampányt folytatott. Nem erre van szükségünk, hanem egymás bátorítására. Én köszönöm mindenkinek, aki velem együtt csinálja, hisz benne, és segít másoknak a kitartásban!

Nem negatív kampányt akartam, dehogyis, ne haragudjatok... 4 azaz NÉGY napja csinálom a 90 napost, tehát nem is lehetek a csúcsfogyó. Nekem az a véleményem, hogy mindenki megtalálhatja a saját diétáját. Én nem szeretem a húst. Nem tehetek róla. Gyerekként is inkább a krumplipüréből kértem kétszer, nem a húsból... Gondold el, ha csak azt ehetnéd, amit nem szeretsz, mennyivel nehezebb volna kibírnod. Tartsatok ki, persze, és hosszú távon már itt is ehettek majd szénhidrátot (valamivel többet).

Én is megvettem Atkins mindkét könyvét, ki is olvastam, elemeztem, aztán kezdtem bele. De hús helyett már inkább semmit se ettem, mert nem bírok ennyi húst enni. A tojás még csak hagyján. Senkit se akartam bántani, csak gondoltam elmondom én hogyan éreztem magam. Éppen ezért a negatív tapasztalatok oldalra írtam, nem oda, ahol a lelkesítés zajlik.

Sajnálom, hogy leharaptátok érte a fejem :)

Nem a fejed leharapása volt a cél, csak már a 90 napos említésétől is begőzölök. Bízz benne, hogy az neked jobb lesz, tényleg szívből kívánom, hogy legyél eredményes. De nekünk meg ez jó és érthető, ha megvédjük, főleg ezen a honlapon.

Bocs, én sem akartalak megbántani! Drukkolunk neked, hogy megtaláld a neked való fogyókúrát, általában ez a legnehezebb. Bármennyire hihetsz valamiben, ha az nem segít rajtad. Én nem próbáltam még a 90 naposat, de sok jót nem hallottam róla. Dehát van, akinek az Atkins nem jön be. A többségünk már túl van sok fogyókúrán, "életmód-váltáson", mégis itt vagyunk és nem ott, ahol már korábban jártunk. A lényeg: a feleslegtől és a méregtől megszabadulni, aztán tartani a súlyod! Sok sikert! (nekem könnyű dolgom van, imádom a fehér húsokat, ha jól vannak elkészítve:) )

Ha mind a két Atkins könyvet elolvastad én nagyon ajánlom Neked, hogy vedd meg a "Szénhidrát függők diétáját" Abban van egy teszt, amit megoldasz és szembesülsz a valósággal, hogy függő vagy-e.
A másik ami igen jó ebben a könyvben, hogy mindet részletesen elmagyaráz.Miért hizunk meg? Miért van ennyi cukorbeteg és daganatos megbetegedés?
Jógmagunk mit tehetünk az egészségünk megőrzéséért.Ha nem eszel kellő mennyiségü fehérjét, megint nem tudod a szervezeted egyensúlyban hozni és folyton ch. után vágyakozol, ez pedig egy ördögi kör.
A hasnyálmirigy működését kellene belőle alaposan megtanulni és ha megérted nem lesz gond egy életen át , hogy kordában tarsd magad.
Rengeteg diéta van, de sajnos egyik sem vezet sehová.Nagyon bizom abban, hogy itt közösen megtanulunk helyesen táplálkozni, hisz merünk kérdezni egymástól és mindenkitől lehet tanulni.

Sziasztok!

Mi ez a vitázás lányok?????
Az Attkins teljesen egészében nekem sem jött be de igenis sok igazság és használható dolog van benne.
Aki bírja az igen is csinálja és kívánom nekik a sok erőt és minuszt.
Fel a fejjel Attkinszosok szépek és karcsúak lessztek.
Sziasztok.

Juli küldök Neked virtuálisan egy kis sütit:))
Ma meglepődtem mert vásároltam egy kekeszet, diabetikus, ráadásul finom és feltünt, hogy igen viszik.Mosolyogtam is magamban egy jót:))Butter Brezeln a neve.Egy db kis perec amit csokival vontak be 0,3 gr.ch-t tartalmaz.Mikor hazaértem megnéztem jobban fructóz is található benn0,6 gr.
Azért gondolom ez nem vészes annak,aki ritkán megenne egy falat édességet.

Sziasztok!
Nem tudom, de nekem nem jött be ez az Atkins dolog.. Nem fogytam semmit... Megelégeletm, és inkább a mozgás mellett szavaztam. január eljén kezdtem akkor 76kg volam. Most 58kg vagyok!! Azt ettem amit akartam, de ha többet ettem, akkor többet kellett mozognom. Nem tudom, nekem ez jött be!Szerintem ez a fogyás tartósabb is, mint a diéták.Nem?

A diétát kezdted, vagy a mozgást január eleje óta?
A mozgás nagyon jó, de akinek családja van és hazakeveredik késő délután a munkából, biztos nem az az első, hogy elrohanjon a konditerembe.
Nekem sem volt súlypróblémám sosem amig a magam úra voltam.Azért jó evidenciában tartani, mennyi galibát okoz a sok Ch bevitel és ha tehetjük természetesen fontos a napi testedzés.
Gratula a fogyásodhoz!

Hali! Úgy emlékszem, hogy TE a taposózást leszóltad( nem tudom miért).Nos én ezt csinálom,bevált.Sokkal formásabb lettem, bár kilóra kevés ment le.Nem hiper-szuper gépem van, viszont írtam e egy zenei CD-t, arra könnyen megy mivel a kedvenc számaimból van.Mivel most INFULENZA nagysss-al küzdök így persze nehezebb.De hidd el, hogy ez sem rosszabb a többinél,talán a kitartás a hangsúly.

Annyira nem vagyunk egyformák.Próbálgatom én is a tapasót, de nem az én világom azért erölködöm,de öt percnél tovább nem megy.Valahogy nem érzem jól magam ezen a gépen, a biciklin sem.Ha Neked jó megemelem a kalapom és felnézek rád, hogy képes vagy ilyen kitartóan csinálni, biztos változást is viszel ezzel a mozgásfajtával az életedben.
Mindenki a futásra akar rávenni, sem a bokám sem a térdem nem kívánja, nekem a gyaloglás a megfelelő mozgásforma egyenlőre akkor ezt kell csinálni.Fontos, hogy örömmel és jókedvvel végezzük a mozgást, mert ha nem kedvünket vesztjük.Azért jó ez a fórum, mert meghallgatunk Mindenkit és próbálkozunk.Viszont a net sok félreértésre ad lehetőséget, hisz a hozzászólások elég mimikátlanok és nem jön át a hangsúly sem.
Ugye nem voltál gyalogtúrán?

Ne voltam.de utólag nem is bántam meg.több okból is.Először a legfontosabb okot az influenzának tulajdonítottam. de amikor kivittem a fiam a gyülekezőhelyre, rájöttem, hogy ott én teljesen felesleges vagyok. A fiam szerint tök égés a mutter.Én is úgy éreztem, ezért leléptem.Most már jobban vagyok, a napi testedzés ( főzés, mosás, mosogatás stb) ez is elég.Nekem kapaszkodós taposóm van, és a kedvenc számaimra sokkal jobb, nem olyan monoton.Megpróbálom holnaptól újra indítani a tornát.Azt hiszem mindenkinek az a legjobb amit szívesen csinál. a gyaloglás egyébként nekem is bevállt.Mikor jártam konditerembe rendszerint gyalogoltam, de nagy időkiesés elmenni, ott zuhanyzás, majd haza,otthon meg csak előkapom a gépet és rákattanok.tulajdonképpen ha nem is olyan jó mint amilyennek képzelem, de a mozgás a lényeg.Lehet, hogy kevésbé fogyaszt, inkább erősít, de az állóképesség fejlesztése sem kutya.Én sem fogytam látványosan, de a kerületeim cm-ben foghatóan csökkennek.

Nekem is kapaszkodós van és rádőlök de a hátamnak nem tesz jót.Gondolom ha jobb lesz az álloképességem talán megszeretem, mert a mozgással is az a tapasztalatom. hogy csak elkezdeni nehéz.Szeretem amikor dől a viz rólam és utána olyan kellemes fáradságot érzek.Ráadásul nincs lekiismeret furadalásom, hogy megint lusta vagyok és nem teszek semmit az egészségemért.
Zenére a legjobb mocorogni arra már én is rájöttem néha éneklek is mint a fábanszorul féreg:))Szerencse, hogy nem hallja senki mert még felfedeznének:))Elég hamar végigment rajtad az influenza, még szerencse, hogy nem döntött nagyon ágynak, mert abba aztán tényleg elfárad az ember.
Fácánlevest készitettem, délutánra kikevertem egy pudingot fehérjéből hátha megéhezem.Megyek abrakoltatom a családot, aztán ahogy nézem gyönyörú az idő, hív a természet.
Azért pihengess még ma és holnap, nehogy visszazuhanj.

Köszi a reakciódat. Ezért is jó ez a fórum mert erőt merít másokból az ember.Igyekszem, mert NEM AKAROM feadni.Tök jó, hogy próbáljuk egymást kivinni a kátyúból.Most megígérem, hogy folytatom.Már ezért az ígéretért plusz energiát érzek.Én ha rádőlök a taposóra akkor próbálok csípőből mozogni, a fiam nagy ész, rendszresen megjegyzést tesz fartechnikámra, de nyáron mikor elmenünk nyaralni, akkor azt mondta az apjának, hogy velem akar mennei üdítőt venni, mert tök jó csaj az anyja. Nos ebben az évben sem szeretnék csalódást okozni neki. Ő a legfőbb kritikusom.

Na hogy sikerült?
Nekem nagyon bejön, ha felteszem a fülhallgatót és rendes hangerőn megy a zene. Persze ütemes jó ritmusú zene, megy nem a divat.Leginkább a Boney M One way ticket ( Menetjegy). ezt akár egyszerre 6x is lejátszom.De a HA fa na-na (többet nemtudok róla) megy olyankor 150-es a pulzusom.Egyébként szerintem rendesen ég a zsír, mert ha mindennap csinálom az centikben mérhető.De mindennap nekem sem megy. Család, munka stb.Ma is kihagyom. Aludtam mint medve,pedig sokkal jobban érzem magam.Ird le, hogy sikerült a variáció(fartechnika),bár mondom az én taposóm egyszerű mezei.Én csak azt érzem, hogy olyankor a hátsó combizom húzódik, nem az első, és a vádlimban sincs fájdalom.

Alakulok mint púpos gyerek a prés alatt:))
Sokkal jobb ha bedobom a fartechnikát.Tíz percet birtam, majd viszek le zenét, mert nekem a pincében vannak a gépeim.Azért a sífutó nekem szimpibb, de majd váltogatom.Most jöttem meg a gyologtúrámból, másfél órát jó ütemben járkáltam.
Aludtam én is, olyan frontos idő van, gyomorfájásra ébredtem de mostmár minden OK.
Megvettem a piros Atkins könyvet, olvasgatom, sokkal jobban tetszik mint az előző.
Láttam a mustárt amit javasoltál, de nem foglalkozom ezzel.Egy üveg elég szinte egy évig, kicsire nem adok:))Viszont a mogyorókrém igen piszkálta a csőröm, de nem vettem.Készitettem egy jó kis fehérjepudingot belekavartam egy kiskanálnyit a Gálaporból fini volt nagyon.
Te kazettákra nem szoktál mocorogni?Nem olyan hatásos mint a kondigép én azt vettem észre.

Kazettám nekem is van, de hely szűkében vagyok. A CD-t beviszem a fiúk szobájába és ott játszom le a PC-n. Amíg bírom.Van egyébként NOrbi és társai, stb. de nekem a felesleg inkább a fenekemen van.
Próbáld ki, hogy amikopr végeztél és dől a lé, feküdj le és takarózz be. Én ezt csinálom, büdös vagyok és izzadt de tovgább marad magasabb szinten a zsírégetés.Én után a váltott zuhanyt csinálok, megváltás.Eleinte ezt is utáltam, most meg már hiányzik. Tök fura érzés, hogy a hideg víz is annyira éget mint a forró.Viszont utána annyira topon vagyok, hogy abszulút nem kell kv, ha reggel is így zuhanyzok.Csak az a baj, hogya környezetem nem fogadja el. Szerintük hibbant vagyok.De több éve a férjem csak a jó magyaros kajákat fogadta el, semmi mást.Most eszi a zöldséges kajákat, elfogadja a teljes kiörlésű lisztet, párolást, habarást.Talán kis idő és nem vihog amikor félig meghalok a taposón.Nálad a család partner?

Hahó. jó reggelt!

Stagnál a mérleg nyelve, de várható volt tegnap rossz belegondolni, hogy mennyit ettem.Sajna még mindig nem tudom pontosan érzékelni mennyi ch-ra van szükségem csak sejtem, hogy olyan 8o körüli lesz a megfelelő.Nekem sok kazi van, leginkább a tao-bo tetszik és Norbinak a Kiképzés kazija.
A váltózuhanyt egészen biztos, hogy meghagyom Neked:))Párom annyira partnek a fogyásban, ha tornázom elhúz a kertbe, hogy ne zavarjon.De eltudod bújni a házba hogy nem lássanak, ugyanis útálom ha torna közben néznek.Ma elég lustának érzem magam,lehet, hogy csak a felmosó izmaim mozgatom meg:))

Szia Szmokey!

Ha sikerül vkinek rábeszélnie téged a futásra..átharapom a torkincáját!:) Megterheli az ízületeket és inkább az állóképességet javítja. A taposást semmiképpen se add fel! Jómagam úgy voltam azzal is, mint az ellipszis trénerrel..első alkalommal 1-2 perc, aztán mindig emeltem, naponta 1-2 perccel és egy röpke hónap után a 30 perc meg sem kottyant. Hozzátenném, hogy 78 kg-os "koromban". Kicsit elszontyolodtam, mert a védőnő letiltott a sífutóról, szerinte árt a babának..szerintem meg a szervezetem kell, hogy jelezze, ha nem bírom a tempot:( Amikor a legjobb formámban voltam, akkor a különböző kitörések formálták szépségesre a combjaimat..legalábbis nekem tetszettek:) Előtte kardióztam 40 percet, aztán kitörések és a végén hasizom.
Azonban, amikor az Atkins-t kipróbáltam, sokkal kevesebbet tudtam teljesíteni, hiszen, ha belegondolunk az erőhöz szénhidrát kell..és ha azt nem viszel be, akkor a kemény megerőltető dolgokat nem fogod bírni. Amikor egy kicsit emeltem a ch-t, sokkal jobban ment a mozgás. Szerintem az első hetekben max. gyaloglással kell elkezdeni, vagy laza bicajjal. Azonban, - ha már megemeltem a szénhidrátot - bátran neki lehet koccani a kőkemény zsírégetős kardiógépeknek!
Szeretném olvasni az eredményeket!!:)

Szia Annus!
A lökött sógornőm mániája a futás és ezt hallom már évek óta igen tele vagyok a csajjal.Nem körültekintő még a féllábú embernek is futást javasolna:))Nekem térd és bokaproblémám van, a kitöréseket sem tudom kivitelezni.Szeretném ha jobb kondim is lenne és a fogyásom is nagyobb ütemben haladna, ezért muszáj valamennyit mocorognom.Ma jógán leszek és talán a taposón egy 1o percig, már annyira nem érzem unalmasnak.
Szép fokozatosan az lesz az igazi ha 3o percet jókedvűen égetem a zsirt.Több ch.-t viszek be, de csak délelött.Nem birom a drsztikus megvonásokat nekem nem tesz jót.Vettem 1 kg-os súlyzókat, mert kicsit megereszkedett a tricepszem.Abban igen egyetértek Veled, hogy a szervezetünk lereagálja ami nem tetszik neki és oda kell figyelni.
Köszi a segítséged majd beszámolok.

Smoky
MAjdnem talált :))) nem kék de pihen a kanape mellett. Regen rendszeresen gyurtam, meg is volt az eredmenye, majd amikor abba hagytam jottek a kilok. Most gondolkodom a sporton, de meg a kifogasokat gyujtogetem ellene:) Mar nem sokaig.
A hiusag tudod nagy ur. Sajna en nem hiszek az itthoni edzesben ezert lemegyek uszni es futni ez bevalt mar sokszor.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára