Sziasztok!

Meg kell nyitnom ezt a topikot is, mert épp ebben a fázisban vagyok.
Úgy látszik a kis kilengés is nagyot rombol. Mondjuk ezt írta is Atkins a könyvében.
z elmúlt héten semmit sem sikerült fogynom.
Lehet, hogy azért, mert ettem egy kis pattogatott kukoricát? Brrrrrr.

Hoxa

fórum: 

hozzászólások

Nem szerintem te keresd meg az okát a stagnálásnak. Mondjuk kávé, sajt (tudod a gomba miatt), cukor amiről nem is tudsz, ivás, Viz vagy üdítő nem mindegy sem az hogy mi sem az hogy mennyi. Tégy mindent nagyító alá. Ennyire egyszerű. Mennyi ch t eszel meg?

A hétvégén igazi bűnöző lettem!Hurrá!Két meghívásnak is eleget tetünk a párommal és most dacból össze-vissza ettem mindent. A dac oka egyszerű: 1 hónap alatt fél rohadt kilót bírtam fogyni. Olvastam, hogy azoknak akik stagnáltak,mint most én egy jó bűnözés után újra elindult a fogyásuk. Remélem nálam is így működik és nem visszafele?! Kísérleti nyulat csináltam ezennel magamból. Amúgy a bűnözés nagyon jól esett, de a gyomrom reklamált.Elszoktam már teljesen ezektől a kajáktól ( lángos, rétes, sütemény, tarhonya,gyümölcs..stb),ezért rohadt rossz volt tegnap a közérzetem,úgy,hogy újra Atkinszozok. Ja, megírtam a német középfokú nyelvvizsga írásbelijét. Remélem, hogy nem fogok pofára esni,mert úgy érzem,hogy sikerült. A szóbelin bénultam,ezért vissztapsolnak biztos.Két hét múlva lesz csak eredmény,addig hülyét kapok.

Sziasztok!

Bűnöztem a hétvégén! Igazából búfelejtőnek kellettek a csokoládés puszedlik, amik egyébként nagyon jól sikerültek, és azért nem bánom , hogy megettem őket! De mától semmi bűnözés :-))) Csak Atkins kaják jöhetnek szóba!!!

Sziasztok!

Hát én bebuktam az egész múlt hetet! Minden volt ami kell: borsóleves, petrezselymes krumpli, zsömle, süti.. stb.
Ámde jövő héttől én leszek a legrendesebb diétázó!
Ezen a héten is próbálok jó lenni. A bűnök büntetése: + 1 kg.

Lenne egy kérésem.
Akinek van módszere, hogy hogyan űzi el a bűnös gondolatokat (nem a szexre gondolok) a fejéből, az írja le, mert komoly önmegtartóztatási problémáim vannak. Már a honlap olvasása sem segít, pedig eddig legalább ez tartotta bennem a lelket.
Ma például megint nem tudtam eljutni az 5 órás stepre (mert dolgoznom kellett) és elkeseredésemben hazajöttem és befaltam 7 darab kevert sütit 2dl tejjel. Ha el tudtam volna menni tornázni, akkor nem lett volna érkezésem megnézni, hogy sütött-e valamit a mamika, de így... (első dolgom volt).

Nekem erre egy megoldásom van: nem engedem anyámnak, hogy süssön. Anyósomnak meg feladatot adtam: kísérletezzen low-carb sütireceptekkel. Mert ő aztán állandóan süt. Nem teljesen vágja még, mit lehet, és mit nem, de haladgat. Cukrot egyáltalán nem, lisztet alig használ. A másik ötletem: vegyél vissza CH-ból, ha vágysz az édességre. A harmadik: igyál meg egy csomó vizet, mielőtt sütihez nyúlnál. A negyedik: egy tonna C-vitamin, de rendszeresen. A C_vit-hiány is édesség utáni vágyat tud okozni.

A nagymamit nem lehet leállítani, és mivel 74 éves, arra se kérhetem meg, hogy kísérletezgessen (örülök, ha a normál sütiből nem felejt ki valamit), de a C-vitaminkúrát kipróbálom.
Köszi
Igazából könnyebb valamire ráfogni, hogy amiatt nem tudom betartani a kúrát, mint kimondani az igazságot, hogy bizony az akaraterőm a végét járja.

Zazuka!
Egy ideje már nem írtam egyik témára sem, mert ha elolvastam ez eredményeket, lebénultam. Ugyanis nem és nem tudom 100%-ra elkezdeni. Már azt hittem egyedul vagyok ezzel. Én talán nem is fogok tudni fogyni. Hiába igyekszem. Azt eszem amit magamnak fozok, de a 13 és 15 éves gyerekeimnek kell dagasztani, édeset sutni, tésztát gyúrni, a fiam lenyeli a húst és kéri rá az édeset. Hát lehetséges úgy fozni, hogy azt meg ne kostoljam? Vagy 41 évesen kár erolkodnom? Mi a francot csináljak? Létezik, hogy az eredmény 2 hét után jon? Ha igen, akkor még reménykedem.

2 hónapja csinálom a kúrát, kisebb-nagyobb kihágásokkal, az eredményem -4 kiló, amiből 1-2 kg föl-le ugrál (attól függően mit és mennyit ettem előző nap). Más ennyi idő alatt a duplájával dicsekedhet.
Szóval a -4 kg-t kudarcnak fogom föl és nem sikernek:(

Sikara!

Nekem az eredmény 2 hét után kezdett megjelenni. Addig se cm-ben se kilóban semmi mínusz. Aztán 5 nap alatt 3,5 kg. És most három napja áll.
Valamit lehet, hogy változtatnom kellene, de én nem eszek tésztát, sütit. Nagyon hiányzik, de eddig még sikerült megállnom.

Habóka!
Máris jobb kedvem van. Akkor még turelmesen várok. De azért érdekes, hogy sokan mennyit fogynak rovid ido alatt is már. Talán nálam ez azért ilyen docogos, mert mindig is foleg húst ettem, tésztát inkább csak édeset. Egy ideig még biztosan kitartok, aztán majd meglátom. Azért már rohadtul mutatkozhatna valami mínusz!!!

Sziasztok,
Én a kudarc részéhez szeretnék írni, mert el vagyok keseredve!
ma tudatosult bennem, hogy én 1 hét múlva 3 hónapos atkinsos leszek! Eddigi 3 hónapi fogyásom 9-10 kiló, amit ha kiszámolok nem éri el a heti 1-et sem. Tudom hogy ennek is örülni kéne, de már egy hónapja 74-75 között mozgok semmi változás. Napi 20-25 g ch-t eszem és próbálok hetente 3x legalább valami kis mozgást csinálni, ami néha csak séta, de ha van időm 45-50 percet kardiózok. Ezt a fogyást én úgy gondolom más fogyókúrával is elérhettem volna. azt gondoltam hogy ilyenkorra már 65 körül fogok mozogni!:(
Teljesen bele vagyok betegedve, hogy még mindíg gyomorzsák vagyok. Már olyan szinten tartok, hogy tegnap vettem tusfürdőt és fél órán keresztül kerestem rajta a ch tartalmat!!!!!!!!!! MAAAARGIT NOOORMÁLIS?????
Úgyhogy tök padlón vagyok!!!!!! Már naplót sincs kedvem írni!:(((
Na most jól kisírtam magam!!!!!!!:(((((((((((((

Kedves Rozina!
Szereintem ne keseredj el! Persze Te tudod, mennyi idő alatt szerettél volna x kilót fogyni, de tényleg ez a fontos? Nem inkább az, hogy LEFOGYOD azt, amit akarsz, de úgy, hogy nem szenvedsz közben? Én március 1 óta fogytam 12 kilót, jó az igazi diétát május 4. óta csinálom, ez alatt 8 kiló ment le. Sose fogyókúráztam előtte, így nem tudom összehasonlítani más módszerrel. Az a legnagyobb baj ebben a lüke világban, hogy már önmagunkhoz sincs türelmünk.
Vagyunk még néhányan, akiknek lassabban megy; na és? A végeredmény a fontos!Sírj csak nekünk, velünk! Itt ne hagyd ezt a szuper bandát! :))

Szia rozina,
pont ugyanúgy fogysz, mint én, már sebességileg, és gondolom még jópáran. Én is pont pár napja vetettem számot, hogy 3 hónap alatt 10 kg, és hogy az elvileg szinte semmi. Gyakorlatilag meg egyszerűen minden! Néha nyavíkolok, persze, hogy jaaaj, megint stagnálok, de egyébként csodaszámba megy nálam, hogy egyáltalán így fogyok. Hogy csupán étrend váltással (mert sajnos mondhatni alig mozgok) ez véghezvihető. Ez szerintem óriási dolog. Nem tudom nálad hogy volt, de én kb 3-4 év alatt szedtem fel a plusz 15 kg-t, és ebből már 10 lement 3 hónap alatt! Ez több, mint hihetetlen számomra és nagyon örülök, hogy belekezdtem ebbe az egészbe. Az, hogy feladjam eszembe se jutott, mindig az épp soron levő kg-ra koncentrálok. Mondogatom, hogy már 55-öt akarok látmni reggel a mérlegen és egyszercsak tényleg annyi lesz! Szóval kitartás, esetleg próbálkozz kicsit mást vagy máshogy enni, ,sportolni és pozitívan gondolkodni.
Soik sikert

Szevasz Drágám! Én is csatlakozom hozzád a tapasztalok terén, és eléggé el vagyok kenődve.Naplómban állandóan leírom, hogy kevés a fogyásom.Mindennap úgy kelek már fel, hogy abbahagyom.Hétfőnként alig merek ráállni a mérlegre, mert félek, hogy alig-fogyást mutat.Tegnap is tekertem ahogy a lábamon kifért és semmi.Ha rendszeresen bűnözök és alig mozgok akkor meg vagy nem hízom, vagy minimális megy le.Ráadásul állandóan attól rettegek, hogy ha (még óvatosan is) visszatérek a "régi" kerékvágásba visszahízom.Ma teljes letargia van.

Szia Blongyi, szomorúan olvasom soraidat!:((( Úgy látszik nekünk nem megy ez a dolog! Én ég adok egy utolsó esélyt ennek a dolognak! Péntek óta rendesen kajálok, ette mmindent amit más. Egy kiló visszajött, bár pont most köszöntött be a Mikulás. Mától pedig újra kezdem, keményen, tornával. 2 hetet kap ez a módszer és ha nem leszek 70 környékén, akkor ciao Atkins papa. Azután inkább koplalok, mert aug. 14-ig még kell fogynom egy 10-est, esküvőre vagyunk hivatalosak és nincs "kedvem" új kosztümöt venni a régi kis 38-as meg elég cipőkanalas.
Úgyhogy fel a fejjel baby nem csak Neked nem megy! Bár tudom ez nem vígasztal!

Csajok! Tisztára kész vagyok, ahogy itt olvasom, amiket írtok! Nem vitatkozom azzal, hogy van, akinek nagyon lassan megy a fogyás. De akkor gondoljatok már arra, mi lesz, ha nem csináljátok??? Vagy koplalni? Klasszikus jojó-diéta. A szervezet bepánikol, és úgy rántasz fel magadra 10-15 kilót, miután abbahagyod a koplalást, hogy ihaj!
Ne nyünnyögjetek már ennyire! Egy egész életet le lehet élni 25-30 gramm szénhidráttal, biztos vagyok benne, hogy pár hónapig nem olyan nehéz kibírni. Szerintem ha az ember fogy 13 kilót 3-4 hónap alatt, az nagyon egészséges, szép fogyás. Aztán fogy ugyanennyit az év hátralevő részsében, ami nagyon-nagyon lassú, de egy év alatt rendbevágta magát. Hány éve nem hozzátok a versenyfazont? Biztos vagyok benne, hogy több, mint ez az egy év, amit a rendberakásra kéne szánni. Inkább azzal kísérletezzetek, milyen mozgás használ jobban, ne a diétát váltsátok le valamire, ami eddig sem hozott tartós eredményt. Gyorsan beböffentek a Mozgós-topikba, nézzétek meg, hátha segít.
Kitartás, lányok!!! Fel ne adjátok, mert tudom, merre laktok :)))))

sziasztok
egy hétig utaztunk.a diétát csak az első napon tartottam, amíg az általam sütött csirkecombikat ettük
de utána
csak bűn: szendvics, süti, tészta is, még sült krumpli is
de most újra a fedélzeten :)
utazás közben nem lehet fogyózni :)
sokat nem híztam, talán egy kiló ha feljött (ez jó hír)

Gyerekek, az csudaklassz! Na nem bolondultam meg, de azt látom, hogy cca. 3 hónap alatt normálisan 10 - 13 kg körül lehet fogyni. Szerintem az van - és ezt lehet, hogy észre sem vesszük- egy idő után kicsit lazulunk. Én legalábbis nem emlékszem pontosan az első 5 hétre, amikor "bombasztikusan" 8 kg-ot fogytam, azóta pedig "csak" 5-öt. De higgyétek el így jó. Nem egészséges a túl gyors fogyás, és nem is tartós. Éna csak tudom, több akkupunktúrás rohamom volt, de mindig viszajött, tehát kidobott pénz és még egy idő után nyűgös is volt. Itt lehet kvázi normálisan enni, én pl. most gyümölcsszezonomat élem és a család sem tekint rám a vasárnapi asztalnál szánakozva, sőt esetenként az én köretemet nyúlják le. Csak elhatározás kérdése, hogy megint egy mély lélegzettel egy "első" fázist vegyenek azok - így én is - akinek erre szüksége van. Majd a kezdőket kérdezzük meg, hogyan csinálják és nekünk is menni fog megint. Addig is legyünk együtt ebben a jó kis cspatban, mert ez is felér néhány kg-mal. Szép jó éjszakát mindenkinek: micimacko

ROZINAK ÉS BLACH MAMBANAK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NE ADJÁTOK FEL MERT ÉN IS 6HÉTIG EGY DEKÁT SE FOGYTAM MAJD UTÁNA BEINDÚLT A 7-DIK HÉTEN 2KG A 8-HÉTEN 1KG MAJD 4HÉTIG SEMMI ÉS MULTHÉTEN MEGINT 1KG.kITARTÁS MINDENKINEK ÉS AKKOR ELÉRITEK A CÉLT.NE AKARJUNK 1HÓNAP ALATT LEFOGYNI 20KG AMIT ÉVEKIG CIPELTÜNK

edit: Reggel Smokey a vízmegtartást mondta oknak a napi hízásomra. Sajnos most még nem ehetek rostosokat, és a cigizés abbahagyása, ülőfoglalkozásom és a mindent hasznosító és megtartó mivoltomból adódóan az általad említett probléma vissza-vissza tér. Holnap reggel Hoxa mai ajánlatát követem(só)Holnapig sziasztok, mindenkinek jó zsírfolyást!!

Csajok!!!

Ne adjátok fel!!! Az a sok plusz kiló nem egy hónap alatt jött fel ránk, úgyhogy egy hónap alatt nem is fognak eltűnni! A fránya kilók nagyon ragaszkodóak tudnak lenni! :)))

Sokan stagnálnak, majd ismét belendülnek, úgyhogy nem szabad abbahagyni! Fel a fejjel!

(ne adjátok fel, mert akkor én is hajlamos vagyok a szolidalitára!!!) :))))

Sziasztok!!! Most majdnem elbőgtem magam!!! Köszike a sorokat, de tényleg.Nem hiszitek el, de ráálltam a mérlegre, rendesen leesett az élni akarásom, és egész nap ingerült vagyok, semmi nem jó! Senki nem tud olyat tenni, hogy az nekem tessék!!!Ez a legrosszabb az egészben, hogy mint 1 sündisznó kieresztettem az összes tüskémet és aki 1 szót szól annak vége!! Nagy nehezen kiböktem a Mama-Cittának, hogy nyomja a bögyömet, mire egy kicsit megnyugtatott.Utána jobb lett valamivel.A baj az, hogy ésszel tudja az ember lánya, hogy hosszú évekig hurcolta a hájrózsáit, aztán a diétával eszement kilókat is sikerült rövid idő alatt elhagyni, és most az ember nem tudja mire vélni azt, hogy hiába erőlködik, makacsol ragaszkodnak ezek a kg-ok.Eszméletlenül pikiírt vagyok, és még a kedvesem haza sem ért!!!Szegény!!Ma tuti, hogy gondolatban elválunk.Egy kicsit pipa vagyok rá is, ugyanis valamelyik nap elkezdett csezsegetni, hogy nem fogyok.Bunkó volt, mert egyik reggel mondtam, hogy 82,8 vagyok, erre örömében sikoltozott az ágyban.Most meg cseszeget.

Na, szóval ott tartottunk, hogy cseszegetett.Séta közben aszemére okádtam, hogy ez nem volt szép tőle, és igyekeztem én is megbántani azzal, hogy nagy a hasa.Tényleg nagy, póló nélkül jött a sétára és minden egyes lépésnél szépen gurgulázott.Na most itt tartok.

:))))
Jól haladsz... Először az ember apátiában van, aztán szomorú, aztán "rejtett ellenséges", aztán tök nyíltan ellenséges, aztán unott, konzervatív, érdeklődő, és végül egész vidám lesz. Komolyan, ez tök tudományos! Ha már nagyon unott vagy, akkor egész jól rendbejöttél :)))
Kitartás, csajszi, mi itt mind veled vagyunk! Ha mondjuk azt mondod, hogy "na, most indult a 6 hetes stagnálásom", az nem túl vidám, viszont akkor nem kenődsz el minden nap. És annál úgysem lesz hosszabb :)) Csak számolgasd a CH-kat, keményíts be, és ne várj semmit, akkor csak jó hírek érhetnek.

6 hét??? Úristen!!! Erre még gondolni sem merek.Inkább arra gondolok, hogy a színház előtt összefutottunk az egyik ügyfelemékkel és nem ismertek meg!!! Na, ez így jobb!!Valamivel :-))Megyek kikencézem a körmömet valami karcsúsítósra!! Pusszancs Kedves Eper:-()

Mit kell itt olvasnom alig 5 nap kihagyás után!!!
Kicsit nem vagyok és máris kitör a pánik???

Black Mamba!
Mi az, hogy föl akarod adni?! Hiszen folyamatosan fogysz, még ha 20-30 dekánként, de akkor is folyamatos a fogyásod. Amikor pedig visszaugrik mindig van oka (lekváros kenyérke a gyerek kedvéért, stb.). Tessék szépen bekeményíteni, az akaratodon múlik minden! Ha kell veszekedj a csábító tiltott kajával (max. a csemetéd fog hülyének nézni, de nem veszítesz semmit), vagy egyszerűen csak dobd ki a fenébe (nekem bejött).
Embereld meg magad, különben nem leszel a kedvencem többé!!!
:)))
Na ennyit a fejmosásról.

Szombaton annyira hiányzott az édesség,hogy teljesen ki voltam borulva,minden gondolatom a torta volt.A férjem is észre vette,hogy valami bajom van mert mindenre harapósan reagáltam.Miután kifaggatott mi bajom van,csak nagy nehezen tudtam meggátolni abban,hogy hozzon nekem sütit.Később anyósékhoz mentünk ahol krémest tettek elém.Itt ezen a ponton feladtam.Utánna mondtam a férjemnek,hogy nagyon rossz volt ez a krémes,túl édes volt alig bírtam megenni,csak udvariasságból nem hagytam ott. Szerinte ugyanolyan volt mint máskor. Ezek szerint én vagyok már nagyon elszokva a sütiktől. Nem érte meg a bűnözés mert még csak jól sem esett! :-(((

Kedves Hoxa!
Köszönöm a bíztató szavakat!
Ma reggelre sikerült némi nagyon halvány lila színt meglátnom a ketoncsíkon,ugyhogy lassan visszatérek a régi kerékvágásba.:-)))Azért azt nem hittem volna,hogy egy sütitől kiesek a ketózisból....,de hát ez van

tegnap a baratnom adott egy csomo finom ropogos cseresznyet, mert mar nem tudott vele mit csinalni, annyi termett naluk, ugyhogy a tegnap estet kicsit bebuktam, azert igyekeztem nem befalni mindet, hanem inakbb eltettem a melyhutobe rosszabb napokra...

Nem tudok ellenállni a dinnyének.Most vettem először,de érzem,hogy ez olyan kihívás amihez gyenge az akaraterőm.Hiszen évről évre alig várom,hogy legyen dinnye és ehessek.Sajna most néztem meg, igen sok a ch benne.Lehet,hogy ezen bukom el a diétámat....

egyél dinnyét, de csak keveset. mindent szabad, csak nem határtalan mennyiségben szerintem. én ma ettem egy kicist. megnéztem: száz gr-ban 6,5 gr ch. nem volt 20 gr az egész amit megettem, de az jól esett legalább. tehát mondjuk 12 gr ch. ma még csak tojást, csirkét és kis salátát ettem. simánm bele fér még a 20-ba is. de mivel nem első szakaszos vagyok már, akár lehet több is mint 20.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára