Sziasztok!

Meg kell nyitnom ezt a topikot is, mert épp ebben a fázisban vagyok.
Úgy látszik a kis kilengés is nagyot rombol. Mondjuk ezt írta is Atkins a könyvében.
z elmúlt héten semmit sem sikerült fogynom.
Lehet, hogy azért, mert ettem egy kis pattogatott kukoricát? Brrrrrr.

Hoxa

fórum: 

hozzászólások

kövezzetek meg, ma annyi mindent ettem, ami még "normális" esetben se jellemző. nem éretem, mi történt velem,de ma adtam a szénhidrátbombáknak. reggelire fahéjas gabonapehely, nutellával, + a csemete maradék vaniliapudingja,(kinéztem a szájából,a drága kis önzetlen meg nekem adta) ebédre cézársali(kenyérkockák...) + uzsira elrágcsált egy vajaskenyeret,abból is ettem, emellé egész nap megyes ivójoghurt. a kedvesemnek gyümölcssalit csináltam, azt is "ellenőriztem". tiszta fertő volt a napom, most egy hétig biztos méregtelenítek. :(

Tegnap ettem egy fekete erdő torta-szeletet a cukormentes övezetben. 2 gombóc fagyi is lekívánkozott ugyanitt. A torta 6 ch, volt a fagyit nem tudom. Aznap már több ch-t nem nagyon ettem, kicsi savanyú káposzta volt a husival összesütve de az nem sok. Megbocsátható bűnözés volt azt hiszem:)

ERŐS FELINDULÁSBÓL ELKÖVETETT FALÁNKSÁG;
ezt műveltem.
Nem tudom, hogy nálatok előfordul-e, hogy olyan szinten nem bírtok magatoknak parancsolni, hogy mindegy, hogy mit eszel csak gyorsan valamit. Még csak bűntudatot sem éreztem...sajnos.

DOMI: A problémádra a psyllium husk jó megoldás, én évek óta használom időnként(bioboltokban többfélét kapni) Most biztosan újra ennem kell nekem is, mert engem az tartott rendben az utóbbi időben, hogy én magam sütöttem a teljesőrlésű kenyereket magokkal,mindenféle adalék nélkül - biztosan ez is hozzájárult, hogy újra fogyóznom kell, mert olyan finomak,hogy nem lehetett ellenállni!úgyhogy teljesen meg kellett vonnom magamtól.

Sziasztok! Hamzus vagyok és rettentően kétségbe esve. Ugy márciusban elkezdtem az Atkinst, egy hét és két kilóval könnyebben egészségügyi okokból abbahagytam, ami utóbb kiderült, csak az orvos volt idióta és rámijesztett, ami miatt ettem, sokat és feljött négy kiló plusz, mostmár 14 fölösleggel vagyok. Egy hete minden nap tornázom és nem eszem sokat és mégis híztam még egy kilót, gondoltam elkezdeném ujra az Atkinst, de egyszerűen élni sincs kedvem, amióta le akarok fogyni(3-4éve) egyre többet hízom és elegem van! Ezért gondoltam írok, mert Ti olyan segítőkészek vagytok egymás felé, és azt hiszem most egy kis támogatást, vagy néhány jó szót szeretnék, hogy megint helyre álljak és elinduljak affelé, hogy végre ki merjek menni a napra és emberek közé, mert ha igy maradok, bezárkózom a szobámba! Kérlek bíztassatok kicsit!!

Aha, szóval "csak" egy kis simogatás kell a lelkednek.
Nahát, akkor itt az alkalom, kezd el az Atkins-t újra, mondjuk hétfőtől. Új hét, új élet, új barátok, HAJRÁ! Vásárolj be, készíts étrendet legalább az első hétre, utána úgyis megy, mint a karikacsapás. Szólj, ha gondod van, segítünk!

Hát.... Az egész úgy kezdődött, hogy eszembe jutott egy jó ismerősöm, aki Atkinsezik és azt mondta néha beszokott nyomni egy kis (2 tányér)linzert.... Én meg pont a tescoban voltam.
És nagyhirtelen benyomtam 2 db almásrétest aminek az ízét még mindíg érzem és ha előttem lenne simán megennék belőle még legalább 6 ot.
Zárójelben jegyezném meg annak is örülök hogy csak ennyit ettem mert először egy zacskó (10db os) lekváros fánkot akartam benyomni.

Ha van valakinek heti étrend javaslata, légyszíves küldje el a címemre. 3 hete csinálom a diétát, de sajnos elég korán beállt a stagnálás, csak 4 kg ment le az első 2 hétben,azóta semmi. Elkeserítő. Ma már sajnos bűnőztem is bánatomban. Ha valaki tudna segíteni megköszönném, július 3-ára még 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Köszi.Üdv mindenkinek.

Nem bűnöztem ma, pedig előttem volt egy hatalmas csokitorta, és egy óriási tálca sütemény. Most még csak nem is sóvárogtam utána!
Nem ettem a vendégségben semmi tiltott köretet. Furán néztek, de kit érdekel?! A kacsacombiról viszont jóízűen lenyammogtam az extrazsíros bőrét! Ezt szabad...
Ja, és fasírtot sem ettem, pedig a múltkor igencsak bezbáltam belőle. A 20 g-ba is belefért pedig...
Nincs is kedvem bűnözni! Mi lesz velem? Nem kell a fincsi süti soha többé?

edit: Már azt hittem, hogy senki nem olvassa a kudarcosokat. Ditke, írj arról a valamiről részletesebben. Én ma is iszom az almaecet 1EK és 2dl víz fröccsömet Ma reggel és délben. Most is megérkezett a hatása, mert távozik a víz. Tegnap sem ment ez másképpen, de ezek szerint csak én éreztem így. Köszi

Hát, Temesvár megtette a hatását. Először maradt sárgás a ketoncsík! Lesújtó élmény volt, de túljutok rajta.
Az a gonoszság benne, hogy nem sütiztam, nem ettem krumplit, rizst. Viszont a csáaszár zsemle bizony kétszer elcsábított.DE egyébként szinte mindig rántott vagy bundás husit adtak, no és esténként a vörösbor, gin-tonikok sajnos megtették a hatást.

Tegnap: 0,4 kg, azaz 40 dkg, tehát 400 g EPER. Nem kudarc, csak bűn. De hatásos bűn, mert nem volt édes (édesítővel kellett ennem), ezért el ment tőle a kedvem és nem ettem meg mind a 1/2 kilót:)
Tehát idén nem eszem több epret, de cserkót igen!

Négy nap Tisztán, horgász-buli.... Próbáltam én, de hát mindent nem lehetett kikerülni. Friss 2 kilós kenyér két sarka, kínai csirkéhez rizs, kókuszkocka, isler, szalonnasütéskor kenyérke. Ez négy nap alatt történt. Kedden reggel ráóvakodtam a mérlegre, félszemmel odanéztem, és láss csodát, +1.4 kg. Ma reggelre ebből 1.2 lement. Erre varjál gombot! A súlyom meg - bár betartok mindent - három hete meg sem moccan. Biztosan fordítva vagyok össszerakva.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára