Sziasztok!

Meg kell nyitnom ezt a topikot is, mert épp ebben a fázisban vagyok.
Úgy látszik a kis kilengés is nagyot rombol. Mondjuk ezt írta is Atkins a könyvében.
z elmúlt héten semmit sem sikerült fogynom.
Lehet, hogy azért, mert ettem egy kis pattogatott kukoricát? Brrrrrr.

Hoxa

fórum: 

hozzászólások

Én is bűnözök mostanában, tökmagot ropogtatok. Néha megeszek egy egész zacskóval, már akkora lelkiismeretfurdalásom volt mint a csuda, de utánanéztem a dolgoknak és megnyugodtam. 50 g-os a tasak, abból a héj 20 g. Marad 30 g lényeg, az 1,3 g ch és 190 kcal. Nem is olyan vészes, de azért nem eszek minden nap!

Ne aggódj rajta, attól csak rosszabb a dolog. Utólag már senki nem fog feloldozni, de a lényeg: ha nem áll le a fogyásod tőle akkor nem nagy baj. Ha igen, akkor viszont tudni fogod, hogy legközelebb mit kockáztatsz. De a döntés mindig a tiéd, és ez a jó benne, úgy csináld, hogy azért jól érezd magad közben :))))

Sziasztok,

Tényleg csak gyónni jöttem ide is, hogy bűnöztem, és apátiába estem, de már elmúlt, nem ingok meg többé, kitartok, hajrá, hiszen ez a fórum ANNYIRA SOKAT segít, nem lennék képes feladni, de most már tudom, hogy nagyon kell vigyázni, rendesen mindent, mert csak úgy működik!
Szégyellem magam, de felállok, és folytatom!
Nem kell mindig hátranézni.....

olvasom itt mindenkinek a bűnözését, és azon gondolkodom, hogy talán rosszul vagyok "bekötve"... tegnap a művészetek völgyében (kapolcs és környéke) voltunk este. isteni finomságok, mint pl. a kenyérlángos pirított szalonnával és tejföllel és a KÜRTŐSKALÁCS amit különösen nagyon szeretek (leírhatatlan!). és én nem ettem. csak kakukkfüves csirkét, meg sültkolbászt uborkával. ezeket is naaaaaagyon szeretem, és nem mártírként akarom beállítani magam, sokkal inkább szeretném megtudni: teljesen hülye vagyok, hgy nem ettem???

Kedves Bodza!
Szerintem ez a megfelelő hozzáállás, ha valamit nagyon akar az ember. A "bűnözés" csak visszaveti a fogyókúrát. Csodálkoztam, amikor stagnáltam, de így utólag visszatekintve, csak azon csodálkozhatok, hogy nem jöttek felfelé a kilók.
Megfigyeltem, ha szigorúan tartom magam, akkor fogyok. Ha pl. szójatejporos palacsintát, vagy gyümölcsöt eszem, akkor stagnálok - joggal.
Hoxa

Hát, ma belehúztam, de olyan nagyon jól esett! Ettem egy szelet isteni finom capuchino-s tortát. Azt hiszem, ekkorát nem bűnöztem március 1-je óta, de hát ez van.
A párom huncutul kuncogott, amikor elmeséltem neki. Elégedetten konstatálta, hogy én is esendő vagyok. :))

Sziasztok!
A rosszulléteim után minden napot egy pogácsával kezdtem a kávémhoz(3napig), és napközben bizony ettem gyümölcsöt is. Jobban vagyok, kifejezetten energikus lettem, viszont stagnálok rendesen, pedig futok is és biciklizem is naponta. Most megint visszatérek az első fázisba, remélem megindulok megint. Volt így valaki?
Kösszi

Vallomás:
Na a vasárnap kész bünhegyek halmaza volt! Ami az utamba került megettem! Hogy miért? Rém egyszerü, nem volt semmi dolgom és máskor míg úgy kell idöt szorítanom arra, hogy egyek, most rengeteg idöm volt, s ettem! De mától szigorúan és kizárólagosan csak Atkins kaja jöhet szóba :-)))

Na ha Te bevallod, akkor én is.
Ettem cukros lecsót! Azaz már javában lapátoltam a cukrot bele, amikor rájöttem, hogy én is akarok majd enni belőle. Aztán hát persze, hogy nem bírtam megállni.
De csak leakasztotta a fogyimat! :-( a szenya, pedig nem ettem belőle sokat! :-((

Zsuzska:Az almaecet és a víz aránya lényeges. 1 Ek-nyit szabad egy pohár vízbe tenni. Elvileg egy mokkés méz is kellene hozzá, de mi atkinsesek erről önként lemondtunk. Nálam nem okoz problémát. A fogyasztásánál az ajánlatom: kortyonként,lassan. 3* naponta, de éhség érzetet esetén is .A fogaknak ez a gígitás nem árthat, de nincs tapasztalatom, csak a NET-en és a kiadott könyvben erről nem olvastam. Én már egy éve fröccsözöm.

Húú, az elmúlt két nap nekem is gáz volt.. Tegnap a szigeten ettem egy lángost.., aztán ma meg igaz, hogy teljes kiőrlésű rozslisztből készült kenyeret, de a kenyér mégiscsak kenyér.. Holnap meg rokonokhoz utazom vidékre, kemény lesz, ha ki akarok tartani. Az az igazi nagycsaládos kajálás szokott lenni egész álló nap..

Hát, a mai napom nem volt éppen mintaszerű. Felfaltam egy tányér sütit, ettem egy csomó konyakmeggy bonbont (fehércsokisat), rántotthúst bundástól, és töltött paprikát paradicsomszósszal.
Eredmény: hatalmas felfúvódott has, fájó gyomor, róka... Nem érte meg! Holnap nem merek mérlegre állni!!!

Sziasztok!
Újra itthon! A rokonoknál tett látogatás fergeteges mulatság volt, hihetetlenül jól éreztem magam, ami legalább +3 kilót jelentett az addig nyavalyás lefogyott 5-ből. Igaziból azt gondolom, hogy megérte, mert nagyon jól éreztem magam, de most megint minden kezdődik előről, pedig sulikezdésre -7 kilót tűztem ki magamnak. Ez már nem fog bejönni úgysem. Szóval hjaa, igen, kudarc és bűnözés..

Ha bűnözöl, teszem azt benyomsz 1 szelet kenyeret a lecsóhoz, akkor még van rá esélyed, hogy másnapra is lila marad a csíkod, max. kicsit halványabb, tehát égeted a zsírod. De ha utána úgy gondolod, ááá, most már úgyis mindegy, benyomok még utána egy dinnyét, aztán egy kis csokit, v. sütit akkor hazavágod az egészet. És nem csak egy napot, hanem az utána következőket is, amíg újra ketózisba nem állsz. Megéri???

Most szedtem össze a bátorságom, hogy leírjam mit műveltem tegnap.
Elmentünk anyuékhoz, mert lassan nem tudom már felidézni az arcukat, olyan régen láttuk őket.
Rétessel vártak minket...

4 db rétes (túrós, almás, mákos, meggyes)
megspékelve később egy kis ropival

Hazamentünk, hopp be egy kókuszgolyó.

Nem csodálkoztam egy percet se, hogy ezek után alig bírtam lefutni a szokásos távot, a visszafutás már meg sem fordult a fejemben.

:((((((((((((((((((

De ma!!!

Reggeli szigorúan 1 koffeinmentes kávé tejszínnel (blöee)
Ebéd: sajtchips paradicsommal.

És ma még egy túrórudit se ettem, és ezek után úgy döntöttem, hogy azt csinálom, mint Dobby a Harry Potter 2-ben: minden tiltott cselekedetért fölpofozom magam. Az is lehet, hogy nem is kéne sokáig keresgélnem, hogy más tegye meg helyettem.
:)))

Mert nem szabad túrót ennem. Amikor még nagyon-nagyon kezdő voltam (hehe), és a bizonyos 2 hetes 1. fázist gyúrtam, akkor az volt az első dolgom, hogy túrórudit gyártottam és ettem. Ennek az lett az eredménye, hogy csak heti 1/2 kg-t fogytam. Szeretném végre megcsinálni azt a bizonyos szigorú 2 hetet, amivel elérem, hogy ne kívánjam az édeset. Úgy néz ma van a napja, hogy tényleg gatyába rázzam magam (végre a kolléganőm se törte meg ma az ellenállásomat, ő is sajtchipset evett :))) )

Erdélyi körúton voltam. Kipróbáltam a valódi kürtős kalácsot, a juhtúrós puliszkát, a házi kenyeret, a köményes pálinkát, az áfonyalikőrt, a halvát. Szóval mindent ami tilos. Hazaérvén biztos voltam benne, hogy minimum 2 kilót híztam, de nem, meg sem mozdult a mérleg.
Most visszatértem a szigorúsághoz és jön a husi meg a tojás sok zöldséggel. Szerencsére a barack kezd leérni és nem hoz kísértésbe.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára