Sziasztok!

Meg kell nyitnom ezt a topikot is, mert épp ebben a fázisban vagyok.
Úgy látszik a kis kilengés is nagyot rombol. Mondjuk ezt írta is Atkins a könyvében.
z elmúlt héten semmit sem sikerült fogynom.
Lehet, hogy azért, mert ettem egy kis pattogatott kukoricát? Brrrrrr.

Hoxa

fórum: 

hozzászólások

Négy nap kirándulás alatt, két nap rendben, harmadikon reggelire a felkelő nap fényében a sátor mellett kolbászos majd lekváros kenyér, pisztráng sültkrumplival és kenyérrel ebédre, vacsira tepsis krumpli söldbors mártásos bélszín, (de kurva finom volt!!!) pár hektó sör és jégkrém. De csak egy napig tartott, na meg éppen menstruáció elött,- szóval ez van. Jó volt.

Gratula!
Még elfelejtetted megemlíteni, hogy ettol mennyit fogytál. Mert valakiknél ez így mukodik. A férjem pl. úgy be tud vacsizni, hogy az már fáj, és nem hízik. Én úgymond egész életemben fogyizok, ha pedig nem, mardos a lelkiismeret, mégis csak úgy vagyok. A Te kajaádtól nekem min. +4kg lenne. Na ez vagyok én. DE majd az atkins-szel megmutatom. Ugye? Meg hát a Ti segítségetekkel. Hajrá

Honnan van annyi idod a mozgásra? Talán jobban át kellene gondolnom a napirendemet. Télen át itt-ott a lányommal norbiztunk, de mostanában szinte estélig a tanulással foglalkozik. Vele konnyebb lenne mint egyedul. Torna után az étvágy is talán csokken. Most, hogy elkezdtem levelezgetni, miattatok is változtatnom kell. Mert hát milyen véleménnyel lesztek akkor rólam? Puszi mindenkinek.

Torna után semmi étvágyam nincs, valami történik a hasamban olyankor. Meló után egy megállóval van arébb a tornahelyem, heti háromszor simán, kocsival, gyerek nélkül Innen:-) Nagyon fontos, hogy JÓ ZENE legyen és változatos óra, különben abbahagyod. Azért bármi több a semminél:-) Én aero dance-re, capoeira-ra és alakformálásra járok. Télen síelek, sokat (az rengeteget szed le!), nyárom evezek, túrázom.

Ma húsgombócot hozott a kajaszállító paradicsommártással. Szigorúan cukormentes volt, a gombócok pulykahusiból voltak. És mint minden húsgombócból, ebből is rizsecskék vigyorogtak rám. Barnák. Mármint a rizsek.
Ugye nem gondoljátok, hogy kiguberálom a szanaszét főtt rizsszemeket a hús közül???

2004.06.04. 18.03-18.06 ig közelről megnéztem 7 azaz hét darab túrós derelyét. Qva jól néztek ki. És így megmutattam a pocakomnak is. Ám ez az akció túl gyors és túl sok volt. Úgyhogy lehet hogy visszaköszönnek majd a derelyék.
Most először bűnöztem egy igazit.
Lelki furkám van egy kicsit.
De ez most nagyon kellett.
És eredetileg lekváros gombócot akartam.
Ez azért talán mégis jobb.
Hmhm.. Magyarázom a bizonyítványom....

Szóval nem tudtam ellenállni a finomságoknak. Hagymaleves cipóban, sült libacomb párolt káposztával valamint sült bárányborda. Desszertnek egy kis mákos guba. Mindez a Lancelot-ban. Két pofára és kézzel lábbal. Utánam a vízözön. 2:0 a magyarok javára:)

Tetszik ez a hétvége, úgy látom mindenkin kifogott a sok-sok bűnös kaja.
Én rizst, fasírtot, jégkrémet, sós mogyit és 3 szelet kenyeret ettem. Állati finom volt, piszkosul jól érzem magam és tudom, hogy újra menni fog a fogyi minden gond nélkül. Ja, és nekem mentségem is van: nem akart működni a mályvatea (pedig 15 percig ázott a vízben) és arra gondoltam, adok neki egy pofont.
Bejött...

DOMI: lehet, hogy figyelmetlenül olvastam az oldalt(néha dolgozni is kell), és félreértettem a problémádat, de ez a HUSK a "nagydolgok"-ban segít, ez valami növény maghéja, és vízzel bekeverve kell bevenni naponta egyszer-kétszer, gyakorlatilag tiszta rost, ami megköti a folyadékot, és könnyen ürül utána, azt nem tudom, hogy a vízvisszatartást is akadályozza-e. Többféle van az egyiket éppen így hívják,hogy Husk, de én mindig psylliumhéjként kértem.

Sziasztok!

Elolvasva az előbbi hozzászólásaitokat nagyon büszke lettem magamra, mert én egész hétvégén nem bűnöztem, pedig isteni finom sütiket sütöttem a családnak, de még csak egy harapást sem ettől belőlük! Ez most nagyon jó érzés, hogy meg tudtam állni, remélem máskor is ilyen könnyű lesz, mint most :-)))

Sziasztok!
Én még új vagyok itt. Egy hete csinálom, és észrevettem, hogy már centikben mutatkozik az eredmény. Mérlegre még nem mertem ráállni, mivel félek, hogy az esetleges sikertelenség miatt feladnám.

Lenne pár kérdésem:
Sokan arra esküsznek, hogy a diéta alatt igenis KELL néha bűnözni, mert akkor könnyebben megy. Míg mások azt valják, hogy aki egyszer bűnbe esett, csak kínlódni fog.

Most akkor mi az igazság???????

Még egy kérdés: az eslő fázisban nem szabad tejet inni(pl. madártej), se gyümölcsöt enni. Milyen édességekkel csillapítható az ember "cukor" iránti vágya?

Szójaprotein turmixot a leginkább. Ha nem sajnálod a lóvét akkor 4 ezerért A Sitech Protein Delight-ja. Második fázisban ha jól tudom jöhet a túró, édesítővel, tejszínnel, egyébként nézz be a édességes topicba, van minden dögivel. Pannacotta, rétes, túrós cuccok. Szerintem az első két hét kibírható krómmal, mert az elején erősebben hat, később szokik hozzá a szervezeted.
A bűnözést meg ki kell próbálni, kinek-mi. Minden komoly testépítő azt mondja: kell. Becsapod a szervezeted vele...olvass utána.

Ha nagyon hiányzott az édesség az elején,akkor mindig Mascarpone sajtot ettem.
Keverd össze egy kevés vanília aromával, koffeinmentes (elkészített) kávéval, kevés édesítővel. Néhány kiskanálnyi már "kielégít" és nem sokat ártasz vele a diétádnak.

Két hete folyamatos bűnben élek, besokalltam valószínűleg. Nem sorolom fel, miket ettem, ahhoz kevés lenne a hely :-) de elhihetitek, volt ott minden A, mint alkoholtól a P, mint pizzáig... :-( De hétfőtől ismét jó kislány leszek! Remélem!

sziasztok
egy hónapja vagyok a társatok a fogyókúrában
és most először beléptem a bűnösök sorába én is, kicsit szándékosan

legyen mentségem az, hogy csütörtökön szülinapom volt, és ezzel (is) ünnepeltem :)

aznap még teljesen jó kislány voltam. este az ünneplésen csak cézársalit ettem, pirítós nélkül:) egy kis bűn a kicsi kis Cosmopolitan koktél volt

pénteken egy partira mentem. a svédasztalról csak húsokat, kis sajtsalit szedtem. ez sem gond még. viszont sok-sok bort ittam. és végül a szülinapi tortát is meg kellett kóstolnom :( anynira különleges volt, hogy két-két villányit ettem az epresből, és a csokis marcipánosból is. de bevallom arra büszke vagyok, hogy tényleg csak kóstolgattam és nem vágtam be egy nagy szeletet. de azért ez mégiscsak bűn. de az enyhébbikből :)

pénteken megjött a férjem egy hét külföldi útról. hazaértem a fenti partiról. meglátott és eltiltott a fogyiról :) szerinte már elég. szerintem nem.

viszont jött a szombat. délben jó atkinses módon pulykahusit és tojást ebédeltünk. viszont délután grillparti barátokkal. ott is a húsok rendben voltak. még a karfiolpüré is, amit én csináltam. de azért ettem egy kis kukorica salit is, meg sajtos sütit. és még ez sem akkora gond, mert csak picurkát. viszont a nem tudtam ellenállni a friss, török baklavának, ami bevallhatom őszintén nem a cukormentes étkezés mintapéldánya :) kettőt megettem. és ismét sok bor folyt.

ma családi szülinapi ebéd. a húsleves még okés, de anyu tésztát is főzött bele, az nem annyira. majd direkt miattam karfiolos csirkemell, tojással, tejföllel összesütve. remek :) két kockányi újkrumpli, háááát még megbocsátom. de a meggyeslepény (ami nagy kedvencem) utána, az már bűn kategória ismét.

na hát ennyi.
igyekeztem is megtartóztatni magam, de azért volt bűn is. bár nagyon nagyon vigyáztam, hogy ne végtelen mennyiségben.

de majd holnap ! megszorítom a szénhidrát adagomat :)
keddtől külföldre megyünk egy hétre, nem is jelentkezem, és szerintem nem is lesz az az igazi atkins túra, de nagyon fogok vigyázni.

smokey: Alapjaiban is tisztít és zsírégető. Érdemes rákeresni a NET-en. Tényleg jó hatásai vannak és természetes anyag. A páromnak a koleszterinszintjét is javította. (ez is használt, mert a fáma szerint arra is hasznos)

Szerintetek ez nóóóóórmáális? Annyira elkeseredtem, hogy már -mondhatnám- hónapok óta nem fogyok,hogy a hétvégén és már talán azt megelőző napokban is ettem tiltott dolgokat (pl. gyümölcs, édesség, pékáru) a ch -volt olyan nap- az 50-60-at is meghaladta. A súlyom pedig nem változott egy dkg-t sem. Akár eszem, akár nem, nem történik semmi a világon. Búúú:(((

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára