Sziasztok!

Meg kell nyitnom ezt a topikot is, mert épp ebben a fázisban vagyok.
Úgy látszik a kis kilengés is nagyot rombol. Mondjuk ezt írta is Atkins a könyvében.
z elmúlt héten semmit sem sikerült fogynom.
Lehet, hogy azért, mert ettem egy kis pattogatott kukoricát? Brrrrrr.

Hoxa

fórum: 

hozzászólások

Ne is mondd!!Az idejét sem tudom, hogy mikor ettem ilyet, pedig, hogy imádom!Ahogy telik az idő, hiányzik a joghurt, a gyümölcs. Tegnap fejtágításon voltam, és nézegettem a résztvevőket.Az előadás 10-kor kezdődött, de előtte 5 perccel az emberek többsége még evett.Tömték magukba amijük csak volt.Aztán ebéd után, az előadás alatt is előkerültek az édességek, kandírozott gyümölcsök stb. Csak azt akartam mondani, hogy az étkezési szokásaink milyenek. Mi a párommal pl. a moziban sem szoktunk enni, mondjuk a papírcsörgésen kívül az nem zavar, ha más eszik.

Sziasztok! Ma úgy látszik Anti-Atkins napot tartottam (eddig).Nem így terveztem, de becsúszott és baromira nem vagyok rá büszke.1 valamire jó volt, 2 hónapja ugye nem ettem "komplett" kaját.Na, ebédre sikerült rizseshúst ennem, és 1-2 óra elteltével előjött a rég nem érzett haspuffadás, tolófájásokkal együtt(azóta már az illemhelyen eltűnt).Kísérte ezeket még elnehezdés is.Meggyőztem magam, hogy csak az előírt kajákat eszem, azért a pár perc élvezetért nem éri meg, nem is beszélve, hogy ez nem jár együtt súlyvesztéssel.Vacsira, ha még éhes merek lenni max.főtt tojás salátával.Ellátogattam HOZZÁTOK, mert elhagyott az erőm, és az most nagyon elkelne.

Ancsa: Zsuzsa, bocs, hogy beleszólok, de most olvastam az Atkins könyvet, amiben leírja, hogy amikor a szervezeted nem kap szénhidrátot és kénytelen a zsírtartalékodból energiát nyerni, akkor lép színre a keton, ami ezt a folyatot generálja. Ha vizeletedből kimutatható a keton, akkor az azt jelenti, hogy beindult a zsírégetés folyamata, elkezdődött a fogyásod, azt írja, hogy az kb. a bevezető szakasz felénél jelentkezik.

Sziaztok!
Segítsetek, süti ehetnékem van, de nagyon! Már a 7. hétnél tartok, de ilyen még nem volt. Eddig szilárdan ellenálltam, de most valahogy elfogott a vágy... Ha a párom hoz a cukiból, tuti enni fogok! Vagy NE? Tartsatok vissza, kérlek. 56 kg vagyok, már nincs messze a cél! Pont most csábuljak el?! Eddig ellenálltam a palacsintának, a húsvéti sütiknek, és még a túró gombócnak is. De most ez a süti fenemód piszkálja a fantáziám. Egy nagy vajas-csokikrémes kocka lebeg a szemem előtt, nem tudom elhessegetni!
(Majd megírom, mi lett a vége....)

Szia! Én megmondom őszintén volt, hogy sütiztem, mégpedig egy cukormentes cukiban! Ott ugyanis kiírják a sütik CH tartalmát! És a túró kocka, illetve a Rigó Jancsi teljesen jól belefért (persze csak 1-1 szelet) a diétába, nem jöttem ki a ketózisból sem! Ezek olyan 6-7 g CH-t tartalmaztak, de volt hogy elcsábultam 11-12 g-os sütire, aztán utána csak husi és sajt. Ha nem csinálsz belőle rendszert, belefér, komolyabb következmények nélkül.

Drágám!
Rossz hírem van! Ez bűnözésnek számít hiszen rántott. Tudod és nekünk nem szabad panírizottat enni. De nagyon finom és egy szerű kipanírozod a besózott felkarikázott tököt. Ennyi a rántott tök. De ne próbálkozz vele, nagyon balul sűlhet el!

Igen, lecsúszott a 2 süti. Jó krémesek voltak, és cukrosak! A ch tartalmukat nem tudom, szerintem k*rva magas. No mindegy. Jól esett, finom volt. Hajnalban a hasmeneteléssel távozott!
Hála a jó égnek plusz kiló nem jött vele, sőt, mintha picit kevesebbet mutatott volna a mérleg!!!
Na, nem lesz ebből rendszer! Megfogadtam, legközelebb majd a szülinapomon bűnözök, az meg majd csak augusztusban lesz!
Pusza Nektek!

A hétvégém maga volt a "fertő": péntek mini szendvicsek (konferencián voltam), szombat tészta, vasárnap csokitorta! Nem bánom, mert mindegyik jólesett, az eredmény +fél kg!
Hat hét alatt most éreztem először, hogy megőrülök a rendes kajákért. Viszont sült krumplit nem ettem.
Mától újra jó kislány leszek, remélem újra beindul a fogyás.

Pénteki nagy vendégjárás után (megálltam,hogy pogácsát, sütiket ne egyek!) megmaradt egy fél hagyományos szifon cukros tejszinhab. Ezt én jó alaposan megkóstolgattam a kávémba szombaton és vasárnap is többször (nehogy már ki kelljen dobni!) Ennek ellenére végre hosszú idő után 1 kilóval kevesebbet mutat a mérleg!! Remélem nem pár nap után jelentkezik a hatása.

Kedves Lindi!

Köszönöm,hogy felhívtad a figyelmemet erre az oldalra.
Véleményem:-Nem hiszem,hogy Te szakmabéli lennél.Ha az lennél nem dőlnél be ilyen és ehhez hasonló slendrián fordításoknak.
-Kíváncsi lennék arra,hogy a doktornőt melyik cukorgyár,ill. édesítőszer gyár "kérte fel" erre a cikkre!?
-Az aspartam boncolás után már nem mutatható ki a szervezetben
-Ezek a betegek nagy valószínűséggel nem ennek a szernek hatására haltak meg.Szenvedtek ezekben a betegségekben,és mellesleg aspartam alapú édesítőt használhattak.De halálukat nem ez okozhatta!
-Az egész cikk híjján van a hozzáértésnek,bár lehet,hogy ez csak a pongyola fordításnak köszönhető.(Sajnos tárgyi tévedések vannak benne.)

Azért válaszoltam itt,mert fontosnak tartom,hogy más is elolvassa!

Köszönettel és szeretettel:Kiscsikó

A hétvége maga volt a fertő a fogyókúrám szempontjából. Mint öreg diák elmentem a volt főiskolámra Fősulis Napokra. Kb. 10 percig bírtam alkohol nélkül... Utána belehúztam :-) Bár csak bort ittam, de az éjjel folyamán megettem egy fél szelet kenyeret is, nem bírtam ellenálni. Aztán szombaton majális, a tényállás hasonló: kb. 1 liter bor, ja meg 4-5 szem törökmogyi... DE!!! A ketoncsíkom gyönyörű sötétlila és fogytam 1 kilót!!! :-)) Nem tudom, hogy lehet, de jó!

Sziasztok!
Több,mint 2-hete keztem el az első hétem lement 3 kg.Tök megörültem,de mielöt túl boldog lehettem volna,vissza is jöt 1 kg.Nagyon jó,hogy van ez a fórum,kicsit megnyugodtam,látom nem vagyok egyedül.ÉS most várjak türelmesen,mit javasoltok?

Gyerekek! Mai napon teljesen oda lett: reggelire tejbegríz, ebéd lelváros derelye, nudli, vacsi kenyér+szalonna+lila hagyma. Ha lehet felmentést kérni, az indokaim azok, hogy mára piszkosul elkapott a "dátha", és úgy gondoltam, hogy ez a mielőbbi felépülésemet szolgálja. Tudom, hogy most azt mondjátok, hogy "igen, csak nem úgy ahogy te gondolod", és igazatok van!!

Úgy látom mindenkinekcsőd volt a hétvége ch szinten, de legalább jót mulattunk!!! Én is Jager-t ittam, de sokat... Nagyon jól esett, de ha ez nem elég, vasárnap megfejeltem egy kis Baileys-zel. (lehet, hogy nem így kell írni...) Nem tudja valaki mennyi ch van a jager-ben? És a másikban? A cimkén az volt, hogy whisky és tejszín van benne. Milyen jó is lenne......

Tegnap bűnöztem, lecsúszott pár szelet sütemény (csokikrém és kókuszkrém volt benne, tele cukorral). No meg egy marék sós keksz, és 4-5 szál ropi. De nem csinálok lelki problémát a dologból, hiszen a 2. házassági évfordulónk volt.
Ma kicsit visszafogtam a kajálást, nehogy visszamásszon egy deka is!

Tökéletesen egyetértek!
Ugyan én most első szakaszos vagyok, de előtte már 8 hétig visszafogtam a ch-t, amennyire csak lehetett. Igyekszem nem bűnözni, de az biztos, hogy ha olyan dolog történne, ami nagyon kiborít, vagy nagy ünneplést hoz magával, akkor a lelkemmel törődnék, nem a mérleggel. Egy házassági évforduló elég jó indok a lélek ünnepléséhez. Nekem lassan a sikeres diploma ünneplése lesz az alkalom. Óvatos leszek, de azért gin-tonikkal fogom köszönteni! A cukrász sütiknek még csak ellenállok, de mam már elmélkedtem a rétes gyönyöreiről.

Sziasztok!
Én 2 hónapig tökéletesen betartottam a diétát, aztán jött a húsvét. Egy hétig annyit ettem mindenből, amennyi belémfért. Eredmény: + 3 kg. Utána következő 2 hét alatt: - 5 kg. Az a vicces az egészben, hogy húsvét előtt már majdnem 4 hétig stagnáltam, és ez a "bűnözés" valahogy segített áttörni azt a korlátot, ahol a súlyom megállt. Úgyhogy szerintem ilyen alkalmi - de tényleg csak nagyon ritkán - kilengésekből nem kell túl nagy lelkiismereti problémát csinálni. Úgy tervezem, a következő bűnözésem a házassági évfordulónkon lesz: június 20-án. Ha úgy állok hozzá a kérdéshez, hogy lesz egy fix időpont, akkor kirúgok a hámból, könnyebb elutasítani azokat a kínálgatásokat, amelyekkel bizonyára benneteket is megkörnyékeznek.
Pussz!

Őszintén csodálom azt aki pontosan be tud tartani mindent.Én bevallom rendszeresen bűnbe esem.Arra rájöttem,hogyha néha eszem egy zsömlét délelőtt az nem szól bele a fogyásomba.Húsvétkor három szelet mézes-krémestől leálltam.Két hét kellett a beinduláshoz.Közben is bűnöztem,a gyerekek által itt-ott elhagyott tojáscukor,tic-tac stb.Persze csak egy -egy db.
Tegnap ettem egy csirkemájas fornettit,de ma a keton csíkom lilább mint tegnap.Szeremcsére :-))Szóval bűnös lélek vagyok!:-))

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára