Ha nem csak én vagyok, aki 100 kilónál is nehezebb, akkor szívesen látnám a hozzászólásotokat, véleményeteket erről a diétáról. Úgy gondolom, hogy akinek sikerült magát ilyen súlyra feltornáznia, az már többször is megpróbált lefogyni, de mindig több jön vissza, ha abbahagyja az éppen aktuális diétát. Nekem már elment minden fogyókúrától, csodaszertől a kedvem, kitartásom, de most ez új erőt adott. Eddig kb.négy kilót adtam le 15 napalatt.

fórum: 

hozzászólások

Én most 107 kg vagyok. 116 kg-ról indultam, bár ebből 6 kg, nem Atkinstól ment le. Nekem ez tűnik eddig a legtarthatóbbnak, és nekem ez a lényeg, mert nem lóverseny és jójó-ra sincs szüksége senkinek. De én most leálltam, mert találtam egy orvost, aki segít nekem. Mivel ekkora felesleg 52 évesen, már okoz gondokat is. Abban mardtam vele, hogy most megpróbálom a 4. fázist (napi 100-150g szénhidrát), közben étrendkiegészítők és miután az anyagcserém normalizálódik, utána jöhet a fogyás. A furcsa az, hogy nekem lassan az a nehéz, hogy hozzak össze ennyi szénhidrátot naponta mivel csak összetett, nem finomított a megengedett.

Az sem mindegy, hogy a 100 kg feletti illető férfi vagy nő, s hogy milyen magas, de azért örömmel veszem, hogy az "elitnek" külön klubja van. Én 186 cm magas férfi vagyok, aki 110 kg-ról indult, 1,5 hónap alatt fogyott Atkins nélkül 4,5 kg-ot, s 3 napja Atkins-szel folytatja. Ígérem a klubtagokkal akkor is szóba állok, ha már 90 kg alatt leszek.
S egy kis reménykeltés: minél dagadtabb valaki, annál könnyebb sokat fogyni, csak elhatározás és hit kell hozzá.
Üdv: Lilamackó

Sziasztok!
Sajnos én is száz kiló felett vagyok, pedig még csak 23 leszek. Ma van pont egy hónapja, hogy csináljuk a hugommal együtt a diétát. Róla szinte folynak a kilók, rólam viszont csak vánszorog. Igaz ő kb 80-85kilóról indult. Nekem sajnos nagyon sok gondom van az anyagcserémmel. különböző füveket és hashajtókat szedek. Az édesség pedig most kezdett el nagyon hiányozni.Nem tudja valaki, hol lehet édesités nélküli pudingport, és csokit venni? Köszi ezt a klubbot! sziasztok, holnap jövök megint

Sziasztok!!)))
Én már csak két számjegyű vagyok....hurráá)))De most már megint elindulhatna a fogyi...most is betekercselve ülök itt hogy szép formás legyen a combim és a popim)) 175cm vagyok és 70 kg szeretnék lenni)) Sok sikert mindenkinek))) :-**

Szió Dundy!! Van az Ilcsi néni féle Vérpezsdítő testápoló...enyhén fahéjjas illatú..azzal kenem be a combom, fenekem, és az alhasam. Utána folpack-kal betekerem!Belebújok egy tréningalsóba, utána az ágyba, jól bedunsztolom magam és a melegtől beindul a folyamat! Rettentően ég, de ki kell birni 20-30 percet. Utána a folpackot levágom magamról..és hagyom hogy a krém felszivodjom..de ez már alvás közben is megy))))
Ajánlom mindenkinek...nagyon kifeszül a bőr és rugalmas lesz. Ilcsi termékeket kozmetikusnál lehet vásárolni...puszi:)**

Sziasztok!

Én még mindig a stagnálás holdpontján vagyok, igaz - 10-20 dekák azért lemennek, de vissza is jönnek néha, pedig nem eszem még mindig tiltott dolgokat. Mindegy, centiben viszont 1 hét alatt valami rémísztő mennyiség ment le...
derékból - 5 centi :-))) és mellből is - 5 centi.
Persze a hasméretből egy centi sem... dehát nem lehet mindent egyszerre...

Azért nem adjuk fel! :-)) (nekem már csak 5,7 kg van ebben a klubban)

Bocsi, hogy csak most reagálok, de köszi! Milyen nagyon boldog voltam... :-))))))
Most még jobban, mivel 97,8 vagyok ma :-) Azért be be nézek még ide, mivel az agyam még nem hisz nagyon a mérlegnek, és még mindig azt képzeli, hogy 120 vagyok!

A magam, hétfőn mért 110 kilójával (172 cm a magasság) bőven benne vagyok a klubban.
Tehát ez a 3. napom.
Kicsit megijedtem, mikor tüzetesebben olvastam az Atkins-t. Azt mondja, hogy a bevezető szakaszban semmi olyat ne együnk, amiben szénhidrát is van a fehérje mellett. Én tegnap édeskáposztát ettem olajban, vízben párolva, fokhagymával ízesírve, s a táblázat szerint 1,1 a felszívódó szénhidrát, s 0,5 a fehérje tartalom. Na, mondom, az elején elszúrtam az egészet.
Erre mit ajánl a Atkins dokkancs az első reggelire: avokádós rántotta 3 tojásból és vegyes saláta. Mindjárt az avokádóban van 1,7 felszívódó szénhidrát, 1,8 fehérje, a 3 tojásban szénhidrát több van, a vegyes saláta mindegyikében van mindkét anyag.
Most mi lesz velem?
Valószínű, hízni fogok.
Egyébként fog ez menni, egyáltalán nem gyötör az éhség, mint korábban bármelyik diétánál.

Segítséget kérek: hol lehet beszerezni, nevezetesen milyen boltban a <b>lipolizis-lakmuszpapírt</b>, másnéven </b>lipostix</b>-et? Gyógyszertárban kérdeztem, de ott közölték, hogy ne is próbálkozzak gyógyszertárakban.
Pedig kellene, mert annak elszíneződése is sikerélmény, s arra nagy szükség van.

Vince ugy kezdett hozza, hogy olvasta hoxa oldalait es rajott, hogy most vagy soha. Elkuldte az aszisztenset a konyvert es egesz hetvegen olvasta, termeszetesen rogton el is kezdte. Sajat tapasztalat, ha varsz valamire akkor sok kifogas jon es meginog az ember.Nekem bejott es meg 100 kornyeken mozgok, de mar napok kerdese.
Amugy koszi hoxa igy ismeretlenul is.

Azért, mert 98 a süllyedésem s most még vár rám pár vizsgálat. Ugyan nincs semmi tünetem, de ez állati magas. Most az orvosommal kutorásszuk az okokat. Egyébként egyetértek. Bele kell vágni!.Vince mennyi idő alatt érte ezt el?

Sziasztok!

Ma van egy hete,hogy elkezdtemaz Atkins-t és 1 kg ment le.Ennek nagyon örülök,mert eddig akármilyen fogyókúrát csináltam nem igazán volt eredménye.Elég jól ment ez az egy hét,betertottam mindent,igaz több folyadékot kell innom napont,mert csak kb olyan másfél liter körül iszok meg egy nap.

A siker titka a sok folyadék! :-) Ha keveset iszom pl 2 liter alatt, akkor olyan, mintha egyáltalán nem is fogyóztam volna, sőt az emésztésem sem ok. Úgyhogy rajta, legyen mindig a kezed ügyében egy fél literes üvegcsében némi innivaló. Azt még tán a főnök is elnézi, hogyha melletted van. Nameg számon lehet tartani, hogy mennyit ittál meg egy nap.
Sok sikert és kitartást! Megéri :-)))

Szia!

De édi a lelkesedésed :-) Imádom! Igazándiból kitartás mint olyan... valahogy itt nem kellett. Ment magától, de ezt most halál komolyan!!!
Hidd el ott fogsz tartani! Én sosem hittem volna, hogy egyáltalán 10 kilónál többet le bírok adni... de le bírtam :-)

Ruhaméret. Annó 121,9 kgosan (ugyanis innen indultam): 54-es volt, most 48-as, bár nem minden 48-as ok.

Igen nagyon látszik már. Éppen tegnap vettem fel egy bermuda gatyót, vagy 3 éve vettem nyárra és már nem is bermudának látszik, hanem hosszú halászgatyának, és lóg rajtam szó szerint, mint tehénen a gatya! :-)

1 bajom van csak evvel az egésszel, hogy a ruhatáramból csak az új dbok, amiket fel bírok venni röhögés és kapaszkodás nélkül (mármint a gatyóba kapaszkodás, le ne csússzon)... Ez most bosszantó, bár nem kívánom magam abba a súlyba vissza.
Most nagyon bele kellene húznom, hogy átlendüljek ezen a holtponton... most vagy 2 hónapja itt ingázok. Jó lenne jubilálni, hogy a 3. x is megban, mármint a 30. kiló! :-)

Mindegy, sok sikert! :-)

Sziasztok!
Én is ebbe a klubba tartozom!
Ma kezdtem!
Örülök, hogy rátok találtam!
Sokat segít, hogy nem vagyok "egyedül"!
179cm vagyok, és az álomsúly 85 kg, mivel elég erős a csontozatom, és izmos is vagyok!
Remélem ezúttal lesz elég erőm!
Ha megakadnék, ugye sagítetek!
:)

Sziasztok !

Tegnap azaz 2005.02.15-én kezdtem. Elkeserítő adatokkal 178 cm 171 kg.
Mindennel próbálkoztam már de őszintén szólva nem volt kitartás.

Kóros édesség evő vagyok illetve remélem voltam, illetve "Pepsi Cola-ista".

Bízom benne, hogy most sikerül.

Kérdésem az lenne, hogy édesítésre lehet e használni Atkins szerint az üzletekben kapható "Süssina"-t?
Tartalma: Na-ciklamát és Na-szacharinát.

Köszönöm a segítséget.

Egyébként normál adagokat eszem.

Szia!

Gratulálok az elhatározásodhoz, már ez is elismerésre méltó! Ha minden szabályt betartasz, akkor biztosan sikerre viszed majd az Atkins-t :-)))

A Süssinát nyugodtan használhatod!!!!

Sok sikert és kitartást :-)))

Shephard

Szia!

A Cola termékeket, mindegy melyik fajta, inkább mellőzd, mivel aspartammal édesített. Hamar le lehet róla szokni :-) Nekem is sikerült... én Coca Lighben szenvedtem. :-) Örülök, hogy nem függök már tőle! :-)
Szomjúság ellen FIZZI SZÖRPI - Tesco, CBA a lelőhelye. A szörpök között keresendő, négyszögletes hosszúkás műanyag üvegben... :-) igen ízletes, azaz eleinte ízetlen, de aztán ez lesz a normális és ha beleiszol egy light akármibe (aspartamos), halál édesnek és gejnek fogod érezni. :-))) és máris nem kívánod!

Sok sikert! :-)

Szia!

Az édesség utáni olthatatlan vágyadhoz szeretnék olyan tanácsot adni,ami nekem bevált:szerves króm.
Elveszi a csokik-sütik iránti vágyadat,persze nem az elsö szem....de mondjuk 3-4 nap rendszeres szedése után tapasztani fogod,hogy nem kívánod annyira.Ráadásul általában rostokhoz kapcsolják a krómot a különféle készítményekben ez pedig éhségcsökkentö hatással bír.
Nekem bevállt a szerves króm szedése.Elsönek (föleg azoknál,akiknek nagy súlyfeleslegeik vannak) minden étkezés elött fél órával 2 szemet kell bevenni,majd ha beszedtél 1 dobozzal,akkor csökkentheted ezt...a saját belátásod szerint.De napi 3x kell bevenni,minimum.Szóval szerintem próbáld ki.Ha soknak találod az árakat,akkor is érdemes,mert ami pénzt eddig a csokikra ,sütikre költöttél,azt most krómra:)
Én ellene vagyok minden olyan dolognak-szernek,ami fölösleges pénzkidobás,de szerintem a krómra érdemes áldozni.Saját tapasztalat.Lehet neked is segít.

Üdv

Szia !

Köszönöm az információkat.

Szerves króm bevitelhez melyik a legmegfeleleőbb (legjobb) készítmény ?

Illetve még azt szeretném megkérdezni, hogy melyek azok a kiegészítők melyeket érdemes használni ennél a módszernél (pl.: 1000 mg aszkorbinsav ?).

Ténylegesen köszönök minden hózzászólólást. Pénteken a család palacsintát evett NEM ETTEM egy kis darabot sem. Volt illetve ma is van Pepsi Cola, NEM ITTAM. Én vásároltam banánt, almát narancsot NEM ETTEM.

Ekkora súlynál (171 kg) milyen fogyás várható illetve mi a normális?

Azt már észrevettem ez alatt a pár nap alatt (máskor is), hogy nem vagyok olyan fáradt.

Tulajdon képpen nem vagyok éhes.

Keddtől futópadon megindul a séta.

Egyenlőre talán az ehető ételekből valamivel többet fogyasztok, de semmi olyan után nem vágyom amit nem lehet enni. Nekem már ez is siker.

Mindent köszönök.

Kedden egy hetes leszek. Súlymérés. Persze ha nem ment le semmi akkor sem leszek elkeseredve egyenlőre.

Sziasztok.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára