Kudarcok és bűnözések

Jujujuj!!
Tegnap itt voltak anyuék és lángost sütött!!
CSAK egyet ettem és ettől is büszke voltam magamra! ( még kettő lement volna, nem olyan nagyok voltak!)
Gyöngyi

Tegnap:
-800 kávé (persze koffeines és egyben tuti volt cukor)
-4 adag krumplipürépor (hát persze kellet hozzá vagy 1-1,5 dl tejszín is)
-Cola light (kb0,5liter)
Az eredmény éppen lilulok ma reggelre.
Mentségemre szolgáljon,hogy dolgoztam és megjött a mikulás is.

Ja meg cékla cukros lében
meg kb 20 dkg sajt és csak fél liter folyadék egésznap.

1 paradicsom meg vagy 3 adag pörkölt

SOS, mert megint kudarc (emiatt hagytam abba az egészet egy hét után, pedig 30 év után már 4 hónapja sikerült abbahagynom a cigizést, +kg-ok azóta is lassan kúsznak rám)
Szomorkás a hangulatom máma!!! Ahogy Hétfőtől tegnapig lement picivel több mint 1,3 kg, az majdnem minden tegnap óta visszasétált. Mondom a "bűnös kajálásom sorát
R:almaecet "fröcs", 2 kemény tojás, 2 KV, 1/6 avokádó, vitamin pezsgő
T:10dkg sav.káp
D: 1 kemény tojás 10dkg trapista és egy marék sav.kápi, tea
V: 4 szelet tarja, 2 csésze üres husileves kockából, 1 adag székely kápi 1 kanál tejföllel, 1 tük tojás.
Erre ma reggelre 1 kg visszajött.
Sajnos egyedül atkinsozom, közben a még 4 tagú családomnak sütit veszek v sütök, házi kenyeret készítek, talán jól is főzök (minden napra meleg kaja).
Tehát ezek a körülmények miatt még némi önkínzás is van.
Mit tettem rosszul és miért? Mi lehet az oka?
Számítok a válaszotokra!

Hétvégén két yoghurt, meg két adag fagyi,- más nem:-)
Azért megy ám így is, csak lassabban. Lassan viszont (a harmadik hét elején) meg tudnék enni három adag tésztát egy ültő helyemben:-) (nekem ez a nehézség, nem a kenyér...)

Hétvégén vidékről látogatóba jöttek anyósomék és a sógoromék. Hoztak mindent mi szem szájnak ingere. Sütihegyeket. NEM ETTEM SEMMIT AMIT NEM SZABAD. Viszon az őzpörköltet két pofára zabáltam:)

Teljesen megbuggyantam! Képes vagyok pacalt enni köret nélkül,kanállal.A környezetem majdnem rosszul lett a látványtól.Ja, már a szalonnát is letuszkolom csak úgy.Nagyon únom már a korlátokat 7 hét után!Ráadásul csak 5 kg ment le. Cm-ben mondjuk jó az eredmény.Ettem halászlét is.Nem tudom,hogy abban mennyi szénhidrát lehet!? Bűnöztem eredeti finom,palóc babos káposztát,de majd meghaltam utána.Olyan lettem,mint egy lufi.

Flórácska fagyit evet.Aztkövetően rosszul lett.:(((

Szombaton Tűzoltó Majálison voltunk a kis családommal a Városligetben. Természetesen a ligeti büfékben nem Atkins-es kaját árulnak. Ebédre ettem egy igazi ligeti sós perecet és 3 korty ásványvizet. Du. 4 körül újra éhes lettem, és más nem lévén megint nekiálltam 1 perecnek. Csak a felét bírtam megenni. Tehát keveset ettem, de az is mind tiltott volt:(

Nem bírom megállni, hogy ne egyek fagyit!!! És olyan jól esik:(((( Mit csináljak? A házi készítésű fagyi nekem nem ízlik.

Sziasztok!

Mit tanácsoltok mit tegyek, hogy ne kivánjam a kenyeret és az édességet??
Néha rám tör a "roham" és nem tudom megállni, akkor ennem kell kenyeret v. édességet:-(((
Ti hogy tudtok ellenállni??

Aranyosak vagytok, hogy ilyen gyorsan válaszoltok!! Komolyan!!

Az az igazság, hogy már márciusban elkezdtem az Atkinst, de nagyon tudatlan módon. Elhagytam a rizsát, a tésztát, a kenyeret, a burgonyát. Édességgel soha nem volt bajom, csak bizonyos időszakokban, akkor képes vagyok 1 tábla csokit is megenni:-(((
Zöldséget, zöldséggel ettem (bab, borsó, répa..stb). Alig fogytam 1-2 kilót, ennyi idő alatt. Aztán találtam rá erre az oldalra, no és az Atkins könyvre, ahol elolvastam, mennyire rosszul csináltam mindent.
Most újból nekirugaszkodom, igyekszem nem bűnözni (bár ez kicsit nehéz.
Még egy kérdés..
Én ennyi idő után sem tudtam lemondani a kávéról, igaz tejszinnel és cukor nélkül iszom, de belecsempészek egy kicsi capuccinot. Ezt így lehet ???

Igyekszem finomítani a kv fogyasztásomon.

Olyan jó, hogy meg tudom osztani ezeket a dolgokat veletek és hogy segítetek is!

Bocs a lelkendezésemért, de ez tényleg sokat jelent nekem.

Köszönöm Rozina!

Nem vagyok cukros (legalábbis nem tudok róla), így 20 ch pár hétig.

További szép napot mindenkinek!

DOMI: tartod a vizet.Ha én savkáposztát eszem akár 3 kg.-ma is több vagyok, a sok só tartja a vizet.

Blackbear, szerintem menjünk át a fecsegőbe, mert Hoxától kikapunk!:)

Szerintetek a megevett kaja mennyisége tényleg nem számít??!
Gyöngyi

megettem egy szezámos csirkecombot vacsira. olyan rég bűnöztem, ennyit muszály voltam megengedni magamnak. nagyon fini volt. viszont a napokban lusta vagyok tornázni. úgy érzem ez nagyobb baj. további szép hétvégét mindenkinek!

Hát ma megadtam a módját a bűnözésnek. Eddig soha nem tettem ilyet a fogyi alatt. Szóval, lakodalom volt a mi utcánkban. Száraz pezsgő, pörkölt szerű csirkeleves mazsolás kaláccsal(1 szelet), görög saláta sült húsokkal, egy szelet torta, három db aprósütemény. Vajon mennyit mutat majd a mérleg ha reggel felkelek? Majd megírom.

A hétvégi bűnözésem:
2 dl. rostos üditő (16g ch), diós jégkrém, túrós rétes, diós-almás rétes.....
szörnyűűűűűű

Hétvégi bűnözéshegyek: palacsinta baracklekvárral, csokissüti. Biciklizés meg semmi. Szánom-bánom, de nagyon beteg voltam-vagyok.

Sziasztok! Szánom-bánom, de föl kell íratkozzak én is. A hét végén lent voltunk a telken horgászni, kész csőd! Csokis palacsinta - nem számoltam mennyi- püspök kenyér - két szelet - 5 dl vörösbor - csak úgy elszopogattuk- rántott husi+sült krumpli - na azt csak pár szemet ettem....alán ennyi, de ez isborzasztó az eddigi szép teljesítményhez képest. A mérlegre nem volt hangulatom felállni, bitos híztam... Hát ez van: vissza a kiscsoportba!
Pusz: Kata

hétvégi BŰNÖZÉS:
szendvics, palacsinta és ha ez még mind nem lett volna elég somlói galuska. A pénteki 67,6kg-ról szépen vissza is estem a 68,4kg-ra. Tudtam, hogy baj lesz és még is képtelen voltam megálljt parancsolni magamnak. Annyit azért tettem, hogy ittam szűzteát, attól viszont olyan görcseim szoktak lenni, hogy simán felér egy vajúdással; viszont hatásos.

Bűneim: tejszínes, gombás tészta (csak egy kicsi), ribizlis túrószelet, joghurtos málnatorta.
Eredmény: ma reggelre -0,5 kg!

Köszi Smokey! Az bizti? Csak azért kérdezem, mert mint egy pisimadár jártam (repültem) a WC-re (ez volt biztos a munkahelyemen a mentsvár azért látogattam szerintem olyan gyakran). Kb 6*. Az viszont a Te gondolatodat támasztja alá, hogy ma reggel egy bőrönddel ébredtem a szemem alatt. Most mi a teendőm? Én még nem ismerek más megoldást. Kortyolgatom a fröccsömet és várok a megoldásra Tőletek. Igaz, hogy munkával is zaklatnak, de mi az a Ti jó ötleteitekhez.

Tessék, megtörtént. De nem rajtam múlt :((((
Beletettek a kávémba cukrot. Azt mondták nincs benne, de mikor megkóstoltam, éreztem, hogy van benne cukor!!! 40 napja nem ettem, még jó hogy kiszúrom. Az sem érdekel, hogy csak max. 5 g ch.
Visszamegyek az 1-es fázisba, 2-3 napra.

Csak az zavar, hogy nem mondta meg, mennyit tett bele :((( de már írtam, hogy max. 5 g ch lehet, mert kb. 5 g cukor amit beletett, az olyan 2 kicsi "kávéskanál"
És miért nem mondta meg???? Ez nagyon nyomja az agyam. Sokkal nyugodtam lennék, ha megmondta volna, mert akkor x g ch. Na akkor ma nem ennék semmit.
Most meg itt ülök mint egy elmebeteg és rettegek, hogy mi lesz ma, mit egyek??? Pedig már 3-an kiszámolták telefonon nekem :((((

Elcsesződik a diétám :((((((( már bőgök is :((((