Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 41487 reads
Légszíves-légyszíves segítsetek, mi a teendő, ha megállt, ill. stagnál a fogyás már kb. 2 hete?
Köszönettel
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szerintem mi, akik szép lassan, "alig eszem valamit, mégis
szerda - 16:25Szerintem mi, akik szép lassan, "alig eszem valamit, mégis hizom" módszerrel szedtük össze a mostmár ragaszkodó kilóinkat, mi kinlódunk leginkább ezzel, hogy nem akar elindulni a fogyás. Hihetetlen, pedig egy hónapja se egy szelet kenyér, se tészta, se süti, se csoki, se krumpli...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az egy hónap alatt mozogtál valamit? Nekem szomorú
szerda - 16:46Az egy hónap alatt mozogtál valamit? Nekem szomorú tapasztalatom az elmúlt évek alatt,hogy NEKÜNK nem megy a fogyás ha nem mocorgunk és ez tuti!
Nagyon jó volt anno a Slaender-You lustatorna.
Olyan izomlázam lett utána de lassan fogytam.Igy kezdtem el a mozgást.
Anonymous (nem ellenőrzött)
valóban elég lusta vagyok tornázni, de most hősiesen
szerda - 16:50valóban elég lusta vagyok tornázni, de most hősiesen biciklizem(szoba és igazi). Bár be kell valljam 4 km után meggyőzöm magam, hogy elég ennyi is. Szép lassan emelni kéne
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem nem használt semmit,pedig 2o-25 km-t tettem meg és úgy
szerda - 17:05Nekem nem használt semmit,pedig 2o-25 km-t tettem meg és úgy megutáltam, hogy na.
Néha még egy üves sört is belógattam damilon az orromelé, mondván ha teljesítek az enyém.
Este üres gyomorral gyalogolj a jó levegőn, jól fogsz aludni és lassan fogyunk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
smokey! sajnos nekem a séta mindenféle csípő és egyéb
csütörtök - 11:33smokey! sajnos nekem a séta mindenféle csípő és egyéb izületi gondok miatt nem kivihető, ezért is használom helyváltoztatásra gyakran a biciklit. Mindenesetre úgy felbuzdultam tegnap , hogy este egy kicsit többet tekertem, és láss csodát: reggel a mérleg nyelve mintha fél kilóval kevesebbet mutatott volna. De csak akkor hiszem el, ha legalább két nap egymás után ezt mutatja. Venni kéne egy digimérleget, de a lányaim szerint annál is attól függ az eredmény, hogy hova állítjuk. Na sziasztok, most munka van talán délután lesz még időm fórumozni. edit
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sajna mi nem tudunk lefogyni ha nem mozgunk
csütörtök - 11:52Sajna mi nem tudunk lefogyni ha nem mozgunk rendszeresen.Elméletben már nagyon megy a dolog:)
Azért várjál meg légyszi megyek utánad a sífutóval, nekem még fülvédőket is kell vennem:))
Nagyon örülök, hogy mozogsz és nem adod fel.
Az első két mondatban leirtak illenek rám is, de pont az ellenkezőjét tapasztaltam mint Te.
Találjuk meg a megfelelő mozgát ami jólesik.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Úgy látszik én vmi hibrid vagyok, mert én 30 km-t szoktam
szerda - 18:00Úgy látszik én vmi hibrid vagyok, mert én 30 km-t szoktam tekerni és 20-nál gondolom úgy, hogy lekellene szállnom róla, viszon a vádlim alakul és szépül és ez engem motivál.
Meg mivel a 10-en lakom, reggel gyalog megyek le, az is vmi.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Amikor nekem nem indult be, ismét fellapoztam a könyvet, és
szerda - 17:20Amikor nekem nem indult be, ismét fellapoztam a könyvet, és végignéztem, milyen okai lehetnek. Amikor elhagytam a sajtot is, zöldséget is, és az étrendem másfél hétig csak húsból, tojásból és színhús virsliből állt, és naponta 3x, 4x ettem, akkor végre beindult. Ja, és én is kb. 4 km-re jutok a biciklin, majd leesek a fáradtságtól. Ciki, de ez van.
Annyira drukkolok nektek, kívánom, hogy legyen elég kitartás bennetek! Engem mindig az a látvány éltet, h. láttam René Zellwegert a Bridget J-ban, aztán a mostani Oscar gálán... Sőt, C. Zeta-Johnes nagyobbra "nőtt" (a dagadt kifejezés durva lenne) a második terhessége alatt, mint én, viszont két-három hónap alatt ledobta - az Atkins-szel...
csigusz
Zeta-Jonesnak nyilván azért besegített egy kis plasztika is
csütörtök - 09:31Zeta-Jonesnak nyilván azért besegített egy kis plasztika is és ne felejtsük el, hogy gyakorlatilag egész nap ráér, úgyhogy tornázhat és van ideje odafigyelni a kajára alaposabban. Ha én nem lennék dolgozó nô, úgy gondolom tuti hamarabb lefogynék.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ezaz!Csak vakarja a hab popóját egész nap és magával
csütörtök - 09:38Ezaz!Csak vakarja a hab popóját egész nap és magával foglalkozik.Vakarnám én is szivesen, csak lenne egy személyi edzőm, egy szakácsnőm aki elémpakolja az Atkinskaját, háznál egy nagy úszómedencém stb.Hogy miért mindig a dolgózó nők hiznak el, ezt nem irja Atkins?:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csigusz, ha nem dolgoznál, akkor egész nap arra kellene
péntek - 22:26Csigusz, ha nem dolgoznál, akkor egész nap arra kellene gondolnod, hogy mit egyél :)
Én sokkal jobban szeretem a dolgos mindennapokat, mint a hétvégéket, amikor kerülnöm kell a konyhát, hogy ne nyitogassam a hűtőt :))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is jobban elvagyok a munkahelyemen evésügyileg. Csak azt
szombat - 18:05Én is jobban elvagyok a munkahelyemen evésügyileg.
Csak azt eszem, amit vittem magammal. Reggel 7-kor pedig még nem nehéz szígorúnak lenni magunkkal. Báár... tanítok és a gyerekek megkínálnak gyakran édességgel...De most mondtam nekik, hogy még akkor se adjanak, ha én kérek!! Ezen jót nevettek, de nem kínálnak.
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
A főszakács és minden mellékes kisegítő nekem is jól
csütörtök - 11:58A főszakács és minden mellékes kisegítő nekem is jól jönne, főleg, ha a személyi edzőmmel, "közösen" is lehet zsírt égetni!
Örülök, hogy a kétkedőket sikeresen megtudtuk győzni! Pozitív energiát én is szívesen küldök, annak aki kéri, az agykontrollba nincs lehetetlen!! Az Atkinsben sem! :-))))))
csigusz
Hoxa! Hát, van benne valami, de azért szívesen cserélnék
szombat - 13:40Hoxa! Hát, van benne valami, de azért szívesen cserélnék Zeta-Jonessal.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én csak az alakját irigylem :) Szerencsére a munkámat
szombat - 14:05Én csak az alakját irigylem :)
Szerencsére a munkámat imádom! :)) Bár most is itt kell rohadnom bent, de nem baj. Legalább van időm a honlapra.
Feltettem a 4. fázis leírását, akit érdekel. Nem hosszú a leírás, annál inkább az a fázis: élethosszig tart.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Van valakinek tapasztalata arról, hogy menstruáció idején
vasárnap - 11:45Van valakinek tapasztalata arról, hogy menstruáció idején hogyan alakul a fogyás. Nem stagnál olyankor?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Vangogh: Sőt mi több, visszajönnek a dekák. De nem kell
vasárnap - 12:19Vangogh:
Sőt mi több, visszajönnek a dekák. De nem kell aggódni, csak a vízháztartás megváltozása okozza állítólag. De azért én is utálom :))
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
köszi:)
vasárnap - 12:52köszi:)
csigusz
Sziasztok. Még mindig stagnálok. Ez a harmadik hét, hogy egy
péntek - 16:45Sziasztok. Még mindig stagnálok. Ez a harmadik hét, hogy egy dekát sem fogytam. Hát ez van. Az eredményket olvasva, tuti genetikai selejt vagyok, én az 5 hét alatt 3 és felet fogytam.
Kitartás mindenkinek: én lassan feladom.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nehogy fel merd adni!
péntek - 16:46Nehogy fel merd adni!
csigusz
Tudtam, hogy ezt nem kellett volna leírnom. Na jó, nem adom
péntek - 16:48Tudtam, hogy ezt nem kellett volna leírnom. Na jó, nem adom fel.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Végiggondoltál mindent? Hogy mit ronthatsz el esetleg?
péntek - 16:49Végiggondoltál mindent? Hogy mit ronthatsz el esetleg? Rásegítesz valamivel?
csigusz
2 hete tornázom edzôteremben, szerintem alaposan. Édességet
péntek - 16:542 hete tornázom edzôteremben, szerintem alaposan. Édességet nem eszem. Kávét szoktam inni tejszínnel. Már gondoltam rá, hogy ez lehet a visszafogó ok, mert az elsô két hétben nem ittam kávét, akkor ment le az a 3 és fél. Bár ahogy olvastam, a többieknél a kávéivás nemvolt negatív hatással. Ettôl függetlenül rá kell jönnöm, hogy ez lesz a baj. Na majd hétfôtôl újra neki indulok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az hogy kinek milyen a "viszonya" a kávéval, sajna adottság
péntek - 16:57Az hogy kinek milyen a "viszonya" a kávéval, sajna adottság kérdése. Próbáld meg kávé nélkül szerintem hétvégén kezd mert nagyon fájhat a fejed 1-2 napig.
csigusz
Rendben, kösszi, megpróbálom. Bár ma éjszaka is dolgozom.
péntek - 17:04Rendben, kösszi, megpróbálom. Bár ma éjszaka is dolgozom. Gondolod, hogy ha kibirom ezt a két napot kell eredménynek lennie már ilyen rövid idô után is?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudom mennyi idő kell hogy megtudd, de legalább egy hetet
péntek - 19:17Nem tudom mennyi idő kell hogy megtudd, de legalább egy hetet adj magadnak és a szervezetednek. Néhány nap elég lehet az átállásra. Sajna nem tudom azt mondani hogy tapasztalatból beszélek mert én 2 napig voltam kávé nélkül és elviselhetetlen voltam azon a két napon. A fejem szétakart robbanni. 2. nap könyörögtem a páromnak kérjen kávét a szomszédból.Így én feladtam a 2. napon a kv mentességet.
Anonymous (nem ellenőrzött)
És nem biztos hogy a kávétól van. Nem eszel valamit ami
péntek - 19:26És nem biztos hogy a kávétól van. Nem eszel valamit ami rejtett cukrot tartalmaz?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali Csigusz! Te milyen édesitőt használsz?Mert én sem
péntek - 18:51Hali Csigusz! Te milyen édesitőt használsz?Mert én sem fogyogatok rohamosan és én is kávézom,de csak azóta nem megy amióta édesitőt teszek bele.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! A szezámmagban mennyi lehet a szénhidrát,mert én
péntek - 19:42Hali! A szezámmagban mennyi lehet a szénhidrát,mert én sehol nem találom.Tudja valaki?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! 2 evokanal szezammag:4.2 ch-t es 2.1 net ch-t tartalmaz.
péntek - 20:12Szia!
2 evokanal szezammag:4.2 ch-t es 2.1 net ch-t tartalmaz.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lassan egy hete állok a 73 kg-on. A szénhidrát bevitelem
péntek - 20:06Lassan egy hete állok a 73 kg-on. A szénhidrát bevitelem nincs a 20 gr közelében sem. Édesítőt naponta 8-10 cseppet teszek a mályvateámba. Sokszor nem vagyok éhes és csak iszom. Lehet hogy többet kellene ennem?
csigusz
Szia Eri! Tesco édesítôt, ill. Süssinát tabletta
péntek - 20:30Szia Eri! Tesco édesítôt, ill. Süssinát tabletta formájában.
csigusz
Molntak! Néha napján iszom reggelente egy gépi kapuccinot de
péntek - 20:35Molntak! Néha napján iszom reggelente egy gépi kapuccinot de mindig megnyomom a cukor nélkül elôválasztót. Minden más kajában igazodom Atkinshoz. Virsli, mustár, hús, kevés fejes saláta, néha paradicsom, de csak 2-3 karika, sok tojás, bacon, sonka, sajt, ilyesmi. Lehet, hogy a sajtból kéne még visszavennem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát Atkins max 8-10dkg sajtot ír egy napra. Te dudod mennyit
péntek - 20:39Hát Atkins max 8-10dkg sajtot ír egy napra. Te dudod mennyit eszel. Ha többet kezd ezzel. Mértél ketont? A gépi kappuccinoban is van cukor és sok sok ch. És nézd csak meg a mustáros flakonra mi van írva? A legtöbb cukrot tartalmaz.(Bár nem hiszem hogy mondjuk heti 1 ek mustár lenne a bűnös.)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziaztok ! Negyedik hete kezdtem el az ATKINST három hét
péntek - 20:35Sziaztok !
Negyedik hete kezdtem el az ATKINST három hét alatt 6.5-kg-ot fogytam a negyedik héten egy grammot sem,kicsit bosszant de oda se neki :-)
csigusz
Igen, megint csak igazad lehet sajt és gép k. ügyben. Na
péntek - 20:59Igen, megint csak igazad lehet sajt és gép k. ügyben. Na akkor ezeket is száműzöm, ill. a sajtot csökkentem. Ezek azért már kiinduló ötletek, nagyon köszönöm.
csigusz
Ja keton! Hát az nem mértem. Valahogy idegen és macerás
péntek - 21:01Ja keton! Hát az nem mértem. Valahogy idegen és macerás számomra. Tudom, hülye vagyok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ne egyél sok felvágottat próbálj minél több húst enni
péntek - 21:14Ne egyél sok felvágottat próbálj minél több húst enni csírkét disznót. Csak ne mindig felvágottat.
Anonymous (nem ellenőrzött)
És ha gondolod segíts rá néhány kiegészítővel is.
péntek - 21:19És ha gondolod segíts rá néhány kiegészítővel is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A hazitorna segit, 800 C-at eget :-))))
péntek - 21:36A hazitorna segit, 800 C-at eget :-))))
csigusz
Molntak! Milyen kiegészítôre gondolsz? Torna, vagy szerek?
péntek - 21:54Molntak! Milyen kiegészítôre gondolsz? Torna, vagy szerek? Felvágottat pedig csak virslit eszem. Szerintem ez nem sok felvágottból. Néha 2-3 szelet sonka a tojásba. Ennyi. Csirkemell, csirkecomb, flekkenek, ilyesmi inkább a fô menüm. Szerek közül pedig Chromot szedek, mert nálam az édesség a csábítás.De szerencsére nem esem bűnbe. (Na jó, 1x elkeseredésemben beugrott egy kis vakondtúrás torta, de az 5 hét alatt ez volt az egyetlen édesség.)
Anonymous (nem ellenőrzött)
És a sonka meg a bacon? Nem tartósított? Nézd meg mi van
szombat - 17:08És a sonka meg a bacon? Nem tartósított? Nézd meg mi van benne!! A Kapuvári uzsonna sonka például aszpartamos.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! 132.előzmény.Igazad lehet én is több sajtot burkolok
vasárnap - 18:27Hali! 132.előzmény.Igazad lehet én is több sajtot burkolok be mint kéne,mert már nincs gusztusom másra.De mást nem nagyon eszem.Megpróbálok leállni a sajtról,és kipróbálok mást.
Anonymous (nem ellenőrzött)
De ahogy olvasom te nem is nagyon eszel mást. Előbb találd
vasárnap - 18:39De ahogy olvasom te nem is nagyon eszel mást. Előbb találd meg mit ennél és csak utána csökkentsd a sajtot. Ne pedig fordítva nehogy rosszul légy mert nem eszel.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csigusz! Bár ebben az esetben akasztják a hóhért mégis nem
hétfő - 07:30Csigusz!
Bár ebben az esetben akasztják a hóhért mégis nem lehet hogy kevés zöldséget eszel ? kis fejessaláta meg néhány karika paradicsom nem valami sok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! Rájöttem,hogy miért nem fogyok.Én kis naív túl sok
hétfő - 11:11Hali! Rájöttem,hogy miért nem fogyok.Én kis naív túl sok tejszínnel ittam a kávémat.Most néztem meg,hogy mekkorát vétettem magam ellen.Napi 1 zacsi /0,33/tejszín lecsúszott a kávéval!!!!!!!Holott csak egy kevéske a megengedett.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát, én lassan feladom! 5. hete, hogy semmit sem fogytam,
hétfő - 11:51Hát, én lassan feladom! 5. hete, hogy semmit sem fogytam, pedig futok, teniszezek, és csak a megengedett kajákat eszem, és még mindig csak a bevezető szakaszt csinálom. Nagyon elkeseredtem, nincs is semmi értelme! :((((((((((((((((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csatlakozom az előttem szólóhoz. Négy hét alatt 4,5 kg-ot
hétfő - 12:22Csatlakozom az előttem szólóhoz. Négy hét alatt 4,5 kg-ot fogytam, azt is az első két hét alatt. Tornázom hetente 4-5-ször és nem megyek 20g Ch fölé. Valamit mégsem csinálok jól, de nem jövök rá igazán. Nincs értelme azt hiszem... :O(
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is csak csatlakozhatnék, cak éppen én már 7. hete
hétfő - 12:47Én is csak csatlakozhatnék, cak éppen én már 7. hete csinálom,és az összes fix fogyás 3 kg(időnként úgy tünik 4). tíz napja itt a fórumon beszéltek le arról, hogy abbahagyjam - így aztán még nem adom fel, de jó lenne kitalálni, hogy nálunk mi okozza. Én próbálok többet mozogni, és lehet, hogy pár napra át kellene térni a Keckwick-re, de nem fűlik hozzá a fogam. Csak legalább a hasam lenne kisebb!!! Akkora háj van rajta, hogy hihetetlen, és még puffadt is megint, mint amikor sok kenyeret ettem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem vagyok sikeres én sem..de tudomásul veszem, hogy erős az
hétfő - 13:28Nem vagyok sikeres én sem..de tudomásul veszem, hogy erős az anyagcsere ellenállásom pokoli lassan fogyok, ha fogyok...de híztam kettő kg.-ot, ráadásul kettő nap alatt.Nehéz belőni és tartani, a napi Ch mennyiséget, egy árnyalatnyi félrelépés és...De mégis jól érzem magam,végre nem puffadok.Fél programot csinálok Atkins szerint mert nem mozgok, ez elég nem jó, de remélem, hogy hamarosan változom.Lányok mi lesz velünk ha érik a májusi cseresznye?
Oldalak