Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

hozzászólások

Március 1-je óta 12 kiló minuszom van! Múlt héten, az azelőtti nagy bűnözés + fél kilója után sikerült 1,5 kilót leadni. Viszont NEM lila a csíkom!Sebaj, majd belilul. Olyan jó, hogy már "csak" 19 kiló van hátra a 31-ből. Örömömben megleptem magam egy csokor vidám virággal (és 5 deka eperrel)

Sziasztok!
Gondoltam kezdeti sikeremet megosztom Veletek :-)
Május 4-én kezdtem és ma reggel 3,2 kg-mal kevesebb voltam. :-)) Szerencsére le bírom magam beszélni a mérlegre ugrálásról, de nem bírtam péntekig.
Szuper élmény, hogy eszem-eszem és mégis fogyok :-))
Centiben nem tudom, mert szerintem elsőre is rosszul mértem, de majd ráveszem anyukámat, hogy méricskéljen meg, ő ért hozzá jobban :-)

Sok-sok-sok sikert Mindnyájatoknak!

Hellóka!
Én is csak pár napja kezdtem el úgy igazából. De most tényleg nagyon igyekszem. Ma reggelre a csíkom halvány lila lett. Ez szerintem már jó jel a szervezetem reagál a változásra. Az étvágyam még mindig (sajna) kituno, de most még nagyobb az akarat és az elhatározás.

Sziasztok,
Végülis megdobtam az Atkinst délelőtti szénhidrát bevitellel, ami kimerül egy nagyobb müzliszeletben, és esetleg egy túró rudiban. Este néha rájön némi mag is. Ilyen olyan, változó. Közel két hónapra csinálom, néha szénhidrátmentesen teljesen és visszajönnek a régi gatyáim, de nagyon durván:-) Kilóban szerintem nem fogytam, de egyelőre mivel jól érzem magam nem is érdekel...Folytatom így és meglátjuk.

Látom, jó nagy kuss van...:))
Az "ugyanaz az étrend" Atkinst jelent?
Baromira különböző a testünk, úgyhogy szerintem ne mérd a fogyásod máséhoz. De az 1 kg az tényleg nem sok, főleg az elején... Tarts ki keményen még egy hétig, SEMMI bűnözés, ne is olvasd a fórumot :))), mert itt mindenféle epret meg túrót meg ilyesmit látsz, ami az első fázisban NEM engedélyezett. Ha fogy az ember, kitapasztalhatja, mennyire térhet el a szigorú étrendtől, de ha nem fogysz, menj a könyv szerint!

Hát én ezen nem csodálkozom, a férfiak kulon kategória. Az én férjem amit este képes magába tomni, a látványától én hízom, belole pedig az már reggel távozik. Én ezt sosem fogom megérteni.
Neked is azt ajánlanám, magaddal torodj, mert kulonben, csak a kedvedet rontod el. Légy turelmes, ha betartod az 1. fázis szabályait, már a kuszobon az eredmény. Kitartást!

Szisztok!
Máj.21 óta diétázom, még csak 2 kg ment le. 15-öt szeretnék leadni. Igaz voltak apró "bűneim". Ami kellemes meglepetés, hogy az emésztési problémáim amikkel évek óta küszködöm enyhültek ennek az étrendnek a hatására. Már ezért is megéri. De messze még a cél. A ti kitartásotok jó példa. Sok sikert mindenkinek!

sziasztok
ez a masodik hete hogy atkinsozok es eddig ossznyesen4 kg fogytam.remelem nem all majd le,eddig eleg jol megy,az igazsag az hogy a cigirol leszoktam es nem akartam hizni(mert az utobbi egy evben mar igy is hiztam egy jo par kilot,igyhat be iktattam az atkinsot hogy nehogy hizzak.de jo,mukodik a dolog,hala az egnek mert en mar egyszer probaltam es az otodik napon tok szarul lettem igy hat abba hagytam,de most az eg vilagon semmi bajom es nagyon jol viselem.na ennyi...csa csa

Hát nálam semmi jele a sokat emlegetett Atkins diétára jellemző hirtelen fogyásnak! Két hét alatt 2 kg-t fogytam. Más diétákkal is hasonlót produkáltam eddig, de most nem vagyok állandóan farkaséhes. Azért az nem mindegy! Úgy érzem ezzel a diétával hosszú időre be lehet rendezkedni. Mondjuk képtelen vagyok megenni a zsíros dolgokat, csak sovány hús és hal jöhet számításba. Jó az is, hogy rászorít a napi háromszori étkezésre, mert én nagyon nassolós voltam/vagyok. Képes voltam egész nap folyamatosan enni. Mondjuk nem édességet nassoltam, mert nem szeretem, az most sem hiányzik, hanem rendes kaját. Szendvicsek, kis ebéd maradékok stb, néha chips. Néha (mindenn nap legalább egyszer) rámtör az evési vágy, mindig figyelmeztetnem kell magam, hogy most éhes vagyok, vagy nem. Ha tényleg van éhségérzetem, akkor eszek valamit. Tunkolok egy kis krémsajtot uborkával, vagy fél paradicsom camembertel, vagy nagy pohár víz. Ti mit találtok ki olyankor, amikor rátok tör a zabálhatnék?

Abban is van elég zsír + amit még megeszünk! Én nem bírom a kimondottan zsíros húsokat,de időként 1-2 karika kaisers kolbival, vagy zsírosabb sajttal, felvágottal pótolom. Egyébként érdemes megnézni az ún. "soványnak" tűnő virsli "melegítővizét", ahhoz is kell egy kis Sunlicht, hogy feloldja....

Sziaaaaa!

Ne légy pesszimista! Lehet, hogy most ez lesz az a csoda, hogy nem fog megállni, hanem szépen fokozatosan fogyogat! Na jó, gondolom hogy nem fogsz ilyen tempóban fogyni, de azért hátha a heti 1,5-2 kiló lemegy! Én szurkolok és csak optimistán :-))))))))

Egyébként pont jó, hogy ezt én mondom, mikor 1 kiló plussztól depibe tudok süllyedni! Szóval csak pozitívan!!!!

Puozitív vagyok! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
:-)
Amúgy meg jókat eszem, így nem áll fenn a veszély, hogy bűnözzek, vagy feladjam!
Az előzőekkel az volt a gond, hogy túl kevés volt a kaja (kb 700 - 1000 kcal/nap) és állandóan éhes voltam, de itt ilyen nincs. :-)))

Nálam például ez sosem volt gond! Mármit a kevés kcal, mert én a 200-300-al is simán el voltam! Fogytam is vele, de aztán beleuntam, mert szinte állandóan ugyanazt kellett enni és ez az egy , amit nem bírok!!! Most is hiába főzök a családnak vargabélest, vagy töltött zsemlét eszem ágában sincs megkóstolni vagy enni belőle, mert mindig van nekem való kaja és azt eszem :-))))))

Sziasztok.
Az elmúlt 1 hónapban csak FÉL kilót fogytam!:((Tehát most úgy néz ki hogy 4 hónap alatt 8,5 kiló!!!Ezt nagyon kevésnek találom!Tehát majdnem 1 hónapja stagnálok!!!MIt csináljak, hogy átbillenjek ezen???Segítsetek!!!Mit tegyek???

Múlt héten orrba-szájba (de főleg szájba) csaltam, ettem tésztát, kenyeret, krumplit, sütit, kakaót ittam (nem édesítőset) és az eredmény: nem híztam semmit, 61 kg voltam ma reggel.
:)
Mától újra szigorú Atkins, kíváncsi vagyok mi lesz az eredmény.

Nem a saját sikeremet szeretném megosztani veletek, hanem egy bartánőmét. Annyira elképedtem, hogy ő valaha is volt túlsúlyos!

2003. januárjában 102 kg volt 165 cm magas 17 éves. 1 év alatt fogyott 40kg-ot, azaz a mai napig.
Az ő titka 5 után nem evett, semmiféle pékárút nem fogyasztott és mindennap tornázott.
Igaz nem Atkins követő, sőtt ő a szénhidrátra esküszik, azaz a tipikus zsírszegény diétára.

Csak gondoltam egy kis léleköntés belétek meg belém. Mindenesetre gratuláltam neki! Ez nem kis teljesítmény. Elmondása szerint még 4 kg-ot szeretne fogyni. Szurkolok neki! :-)))
És persze mindnyájatoknak is!!!

Kb. 2 hét folyamatos csalások és végül a teljes bukás után bekeményítettem, szigorúan követtem Atkins papa szabályait. Az eredmény már 1 hét után látványos.

Jelentem 59 kg vagyok, átléptem életem legnagyobb akadályát a 60-as mumust.
:)))))))))))

Jaj Zuzzancs!!! Nagyon örülök az eredményednek!!:-))) Én egyszerűen csak tipródom, ha jól emlékszem hétfőn 82,9 voltam, mára már 84,1.Jó, volt vacsi is egyik nap, meg azelőtt is volt valami. Hát, egyszerűen nem tudok visszazökkenni.Mindig csinálok valami malőrt.Mai reggelim 3 db főtt virsli, ebéd 15 dkg.sonka majonézzel.Erre most ittam egy koffeines kávét kis cukorral meg olyan trutyival.Tök ki vagyok.Miért megy ez ilyen nehezen???

Őszintén????? Nem tudom :-) Nem lehetek ennyire akaratgyenge??? Vagy mégis?? :-( Egyébként meg baromi nagy örömmel olvastam az eredményedet, ezt az doki-féle diétával érted el???Nagyon ügyi vagy csajszi!!!

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára