Eredmények

Helló Mindenkinek!
Én most nagyon érdekes szituban vagyok, olyanba amin Ti már átestetek. Egyik nap 85 kg, aztán 83, aztán vissza 85 aztán 83. Így ugrándozok és közben azt veszem észre, hogy a derekam 6 cm -el kisebb stb. Így igazából a súly nem érdekel, vagy csak egy kicsit! Most már ott tartok, hogy ma reggel is kényszerítettem magam, hogy egyek, mert egyáltalán nem vagyok éhes. Nem izgat a pirítós kenyér sütik stb. illata. Igazából 86 kg-val kezdtem az Atkins-t, hát most itt tartok, hogy a súly megvan viszont a térfogat csökken.

Na akkor on-topic is legyen már...
ápr. 12 óta -14,5 kg.
Jócskán meghaladtam a kitűzött célt.

Ezt nem lehet abbahagyni! :)

lányok ! két eredméynről kell bazsámolnom

1. 69,9 volt a mérleg reggel :))))))))))))) azaz nem 7-tel kezdődött :))))))))))))) remélem ez így is marad. ennek nagyon örülök

másik. Mágikának köszönhetően mr izmiri és én is ketonoztunk ma reggel. érdekes lett az eredmény, ebben kérem a tanácsotokat is

nekem lila, de az első, azaz halvány lila, pedig én bizony üygelek a grammokra. ez jó így ? vagy kell erősíteni ? vagy csak az a lényeg, hogy lila legyen ?

mr izmirnek a legerősebb lila előtt egyel. négy lila árnyalat van a miénken. mondtátok, hogy a sötét lila már nem jó. de már ez sem ????? vagy cska a legsötétebb ?

DE EBBEN AZ A LEGÉRDEKESEBB, hogy mr izmirink eszik rendesen, csak vacsira ezsik velem. foodexpress kaját ebédel, abból általában a diétásat, de van abban rizs és krumpli is. kenyeret egyikünk sem eszik soha, és cukrot sem. de ő este mindig bevág egy tányér gyümölcsöt (barack és dinnye általában). mi a véleményetek ????? miért sötétebb ő mint én ? változtatnunk kell valamit ?

újabb kis eredmény: ma reggel már csak 67,7, ez 20 dkg fogyás :)))))))) nagy eredmény ! :o)
mivel kis lépéseket tűzök ki magam elé: újabb cél van. este is legyen hetven alatt, mert most még csak reggel van :)

ma reggel is a második lila a csíkom
azaz jó úton haladok

fogyás azonban semmi, szerencsére hízás sem, pont annyi mint tegnap reggel
ezzel bizonyítotam a könyv állításást alkohola vonatkozólag. tegnap este ittam két pohár száraz fehérbort az atkinses vacsi után (csirke baconbe tekerve, meggrillezve, kápsalival, isteni volt :))
a könyv ugyi azt írja, hogy az alkohol fogyasztása idején az energia annak feldolgozására fordítódik, így nem a zsírfogyasztásra. így maradtam annyi, amennyi :)

1 hét -3 kg, -5 cm derékból és mellből, -2 cm csípőből (77 kg-ról indultam).

sziasztok
van egy jó és egy rossz hírem

a jó az, hogy 69,5 kg .)))))) újabb minusz 20 dkg. bár ez most több nap alatt sikerült

a rossz, hogy kiestem a ketózisból. tegnap olyan kafául tartottam mindent, mert megfogadtam, hogy végre egy hétvége, amikor nem rontom el úgy az eredményt, hogy hétfőn kedden csak a visszaküzdés legyen. kaja fronton minden okés is volt. hús, kis zöldség, atkinses muffin.
de jött az este
és jött egy barátunk, aki tök rendes volt. a srácoknak sör, nekem pedig (mert szeretem) smash, ami rum, ez még oké. meg jó cukros lötty. éreztem én erősen, hogy édes, meg láttam is, hogy cukor. de egyrészt fini volt, másrészt nem tehettem meg, hogy nem iszom meg. na már csak nagyon halvány lilácska színecske.
szóval italra visszatérve, ezt nem lehet ! bár ezt sejtettük :)
a camparit meg csak narancslével szeretem. talán az kisebb bűn ?

pedig már cska két hetem van a nyaralásig. ott nem tudom szigorúan tartani, bár majd igyekezni fogok

Sziasztok!

Letelt az első hetem, az eredmény (szerintem nem rossz) 3,1 kg minusz. Gondolom, ez a továbbiakban nem lesz ilyen szép, le fog lassulni, de azért ennek naggggyon-naggggyon örülök.
Megint tapasztaltam azt, amit már múltkor is, hogy fellazult a hasamon a háj. Ezt nem tudom másképp kifejezni, de még a lányom is azt mondta, hogy a formája is megváltozott a hasamnak. Aki hasonlóan nagy súlyfelesleggel küzd ill. küzdött, az is tapasztalta ezt magán? Vagy ez teljesen egyedi?

Köszi a türelmet, egy hét múlva újra beszámolok.

tíz nap után most mértem centiket
már a nadrágokon éreztem, de most egyértelmű. beindult a csípőm :)))))))) centiben ment most sokat. tíz nap alatt -4 cm. ennek örülök. ezt úgy gondolom, hogy most már elkezdődött az ún. problémás terület is végre :) a combom viszont nem ment le. azzal mit kezdjek ? pedig rám férne.
kilóban most nem gyors a fogyás. most reggel olyan 69,5 kg, este 70,5. azaz fél kiló még az újabb kitűzött cél. aztán meg lesz másik :)

Mikor érdemes eredményeket mérni? Úgy értem mikor indul be a fogyás? Kb óránkét állok a mérlegre:) és ez így nem mehet tovább. A túlbuzgóságom még engem is megőrít. Most két napig nem állok mérlegre!

Hát, július 9 óta ingadoztam a 80,5 és 82 kiló között (bár voltak benne "nehéz napok" is).
Ma reggel végre kerek 80 kilót mutatott a mérleg, vagyis átlendültem a fogynivaló kilók felén! Szuper érzés! Olyan jó lenne nem ingadozni, hanem csak fogyni, fogyni...

Sziasztok!

23 nap után mértem magam először, és 3 kiló ment le rólam csak, kissé el voltam keseredve, és még el is vagyok, pont ettől féltem! Mondjuk a derékbőségem kereken 10 cm-rel lett kisebb, de hát akkor is!
El vagyok kenődve, azt hittem több lesz a siker az elején...

sziasztok

tegnap úgy alakult, hogy alig ettem ch-t
r: kávé a tejszínnel, mondjuk 2 ch
e: cska felvágott, tojás kicsi sajt, és töpörtő ez max 4 gr volt
v: mivel házon kívül voltunk, és tudtuk ott csak oylan lesz, amit mi nem ehetünk, beugrottunk a mekibe (nem tehettünk mást) és ettem egy csirkés cézárt. ha nagyon bíven számolok volt vagy 5 gr
utána már cska egy kis mogyorót rágicsáltam

ééééééééééés ! mikor haza mentünk a mérlegre pattanva mit láttam ? 69,9 :))))))))))) azaz meg van az esti hetven alatt :)
remélem ma is meglesz. nem biztos. mert ez még igen kicsit volt alatta, de mégis alatta :)))

ma reggel csíkoztam is. a tegnapi kevés ch eredménye az utolsó előtti legsötétebb :)

viszont kezdem nagyon szerul érezni magam amiatt, hogy utolsó nadrágom hordom, ami egyáltalán még hordható. sürgősen szabatnom kell !

Sziasztok csajok!

Igen-igen, köszönöm a biztatást és a bátorításokat, igazán aranyosak vagytok!
Nem adom fel és folytatom, csakazértis!
puszi:happy b.

Lányok, mindenkinek gratulálok. Jobb is lett a kedvem, a sok mosolygós, sikeres arctól, amit magam elé képzeltem olvasás közben :)
Gratula és kitartás! :)
Hoxa

sziasztok!
10 honap alatt-44 kg segitsetek kiigazodni nálatok

hihi, izmiri, akkor most kene abbahagynod, kulonben nem lesz egy rongyod sem! :-)

Nem is iagzán tudom elhinni, de hétfőn kezdtem a diétát, és azért közben bűnöztem egy kis málnával.. de mára kerek egy kilóval muatott kevesebbet a mérleg, mitn hétfőn, és ráadásul délután!!!!:)))))))))

22 nap után -7 kilónál tartok! A közérzetem mostmár nagyon jó, keveset eszem, de finomakat! A ketoncsíkom mérsékelten rózsaszin, ma léptem át a 3. kockába - az enyémen 6 van. A kolléganőm és a lánya is csatlakoztak az atkinshoz, így naponta adjuk a tippeket az ételekhez.

Hali! Nem hiszek a szememnek. A mai mérlegelés eredménye: 85 kiló. 23 nap alatt -8 kiló! Ha ez így megy tovább, elérem a vágyva vágyott 65-67 kilót!

Ismételten fogytam egy kilót!
Ez nem egészen három kilót jelent egy hét alatt!:))

Lányok! Fogytam újra 1 kilót. Ez így már 8 kiló nem egész egy hónap alatt! Egyre jobb a közérzetem. Megjelent Atkins legújabb könyve /zöld/:Dr. Atkins forradalmian új útmutatási címen. Nagyon jó.

Csajszik!

Eddig - 11,2 kg június 4-től. Szerintem király! Igaz centiben nem ennyire látványos, azaz többet vártam, legalább -11 centit hasméretben, de csak 7 sikeredett, és átlagosan mindenhonnan ennyi, persze derékból és mellből 9 cm. Na szép, majd a végén lapos leszek... :-P Na jó csak vicc.

Az igazi sikerélmény, hogy az ing, amiben dolgozom, az a fogyim elején nem ért össze, azaz a legalsó gombot, nemhogy begombolni nem tudtam, de szétállt a hasamon, de most már lötyög, és lazán be bírom gombolni. Szóval itt a sikerélmény!
Végül is, ha belegondolok, akkor nem az a lényeg, hogy mennyi ment le, hanem az, hogy beleférek végre a régebbi ruháimba!!! :-)))

Na sok sikert nektek is!

Linda

Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy mitől van az, hogy borzasztó hányingerem van reggelente, ami nagyjából folytatódik az első evésig. Utána meg a kajától van hányingerem..(terhesség kizárva:)
A másik meg, hogy hihetetlenül inaktív vagyok egész nap, rettenetesen elfáradok abban is, hogy fölmegyek a lépcsőn..
Kezdtem megijedni, mert a reggeli rosszullétem nagyon elfajult, mostmár ha nem eszem akkor is van, ha eszem, akkor is.. Arra gondoltam, hogy talán most konstatálta a szervezetem, hogy megvonásokban van része. De ma komolyan riasztó volt a helyzet, ritka rosszul voltam.
A rossz hírben a jó, hogy, -5 kg-nál tarok:)
Ha valaki tapasztalt ilyesmit, ossza meg velem is, hogy miért van, és mit csináljak.
Köszi
Brill

Én is voltam az elején rosszul, na persze nem vészesen, de furán éreztem magam, pedig én már Atkins előtt egy hónappal kihagytam a kenyeret, és egy két más CH forrást...

Képzeljétek múlt héten itt voltak a rokonaim, és borzasztóan finoman tud sütni a nagynéném...hát bűnöztem is rendesen, de csak sütiből...a kaja azt nem hatott meg bármit elém rakhattak...
És amin teljesen meglepődtem ...nem jött vissza egy árva kg sem :-) pedig még gyümit is eszem...

Most viszont újra bekéne egy picit keményítenem, úgyhogy olvasgatlak benneteket, hogy új erőre kapjak :-)))
Mindenkinek kitartást!!!

Egy hónap alatt nemtudom pontosan mennyi megőrült a mérlegünk ma 8 kilóval voltam nehezebb. De beleférek ruhákba amikbe idáig nem, a gyűrűimet tudom hordani. És nincs már tokám:)))

Eredmények, hmm:))
2 hét, -4 kg, -2 cm(comb és has) csípő csak -1 :((
Most nagyon stagnálok, gyakorlatilag 4 nap alatt egy dekát sem fogytam, se híztam, semmi.