Ebbe a fórumba CSAK EREDMÉNYEK kerüljenek, jó?
(A többit ki fogom törölni, bocsi)
Írjuk be, hányadik nap, hányadik mínusz kiló.
Hozzászólásokat privát üzenetben, vagy másik topikban, ha lehet!
Csak azért lenne jó egy ilyen topik is, hogy a most kezdők lássák, meddig lehet eljutni és mennyire más és más mindenkinél a hatás.

fórum: 

hozzászólások

Az igaz, hogy már jobban érzem amgam!:)De sokkal jobban lennék ha már látnám a célt!!:))De azért sem adom fel!!!Igaz sokszor már úgy érzem nem bírom tovább, de erőt veszek magamon és folytatom!Legalább már a felénél tartanék!!!:((
De az is meglesz nemsokára remélem!:))

hat régen irtam már, asszem. most nagyon örülök, mert végre 60 kilo vagyok (66-al kezdtem), és MINDENKI észreveszi. még olyan haver is, akit évente egyszer láttam! Az arcomon is látszik, (már volt kis pufipofi érzésem), és BELEFÉRTEM az érettségizős szoknyámba!!!! El sem hiszem (most 26 vagyok). már nem csinálom keményen a kurat, szerintem az utso faizban vagyok, amikor eszem szenhidratot, ha eppen ugy jon ki, csak nem állok vissza a régi életembre, mikor reggelire turosbatyu, nappal csokikak meg ilyenek. de krumplit is barmikor eszem, es ha ugy jon ki, sort is iszom. de NEM UGY, MINT REGEN.
ugye nem abbol fog allni az eletem, hogy rettegek, hogy visszajonnek a kilok????

két és fél hónap alatt csak 5 kg - de mostmár reggel - este biztosan 60 kiló vagyok ! Legalább nem jojózik, így remélhetem, hogy újra elindul. Mégegyszer ennyi kellene, mert csak 155 cm vagyok. Centire a körméretem ugyanannyi, mint egy hónapja.

Sziasztok,ezer éve nem írtam. Nyaraltam egy kicsit és gondoltam beszámolok mi történ a kilókkal 12 nap alatt. Az első három napban úgy ahogy sikerült tartani a diétát ,de utána elszabadult a pokol. Sör, Sangria literszámra (amiről kiderült cukrozzák nem is kicsit) reggelire chocolate con curros,ez egy fánkszerű olajban sütött süti amit forró édescsokiba kell mártogatni. Napközben bagett sült husival, popcorn, ,light cola és Nescafe cappucino hegyek. Este mindig husit ettem valami zöldséggel, de volt ,hogy krumplipürét ettem, ettem spagettit és canellonit is. Kétszer ettem desszertet, és egyszer fagyit.Egy Burger king és egy MCdonalds is beugrott , hambi krumplival. És amiből nagyon sokat ettem, pan con tomato. Ez olyan platnin piritott bagettféle amire friss paradicsom és olivaolaj keverékét kenik. Szóval szinte minden bűnt megszegtem és mégis csak 1!!!! kiló jött vissza.
Kitartás én ebből azt vonom le ha utána miután lefogytunk ésszel odafigyelünk akkor nemfognak rögtön a kilók visszajönni.
Sikerült valakinek királykától elkérni az étrendet? Nekem állandóan visszadobja a levelet a rendszer.

Szombaton mértem magam, bombabiztos 62 kg. Ez azért érdekes, mert múlt hétfőn 63 voltam. Ezen a héten van a NAGY teszt hete. Ha sikerül lemozdulni 62-ről, akkor elhiszem, hogy az 55 is sikerülni fog. A 62 kg a mumusom, soha nem sikerült egyetlen fogyókúrával, tornával lefogyni az alá. Úgyhogy szorítsatok, most nagyon rám fér.

Sziasztok szép jó reggelt!
Úgy néz ki 1 hét ingadozás után végre sikerült beálni stabil -9 kilóra!Ugyhogy ismét lement 1 kiló!!!!!!!!!!!Lassan de biztosan haladok a kitűzött cél felé!!!:))Igaz még nagyon messze van de azért nem adom fel!!:)
Puszi

Sziasztok!
Átléptem a bűvös 10 kilót! Sőt, 10,5-nél tarok március 1 óta. Még 21,5 kg van hátra. A gyümölcsszezonban átlépek a 2. szakaszba, aztán majd kialakul. Ha a heti 1 kiló szépen ballag lefelé, akkor elégedett leszek.

Sziasztok!

Emlékeztek még rám? Én voltam az az egyetemista leányzó, aki először kezdett Kekwickezni, de nem aratott túl nagy sikert, sőt...
Azóta minden nap olvaslak Benneteket, és ma úgy döntöttem, ismét megosztom Veletek a saját történetem:

Amikor abbahagytam a K-t, akkor sajnos az Atkinsot sem tudtam tartani, mindíg bejött valami, ami elcsábított. Ezt persze újabb és újabb elhatározások követték és újabb és újabb elbukások. Egészen addig, amíg a szervezetem meg nem unta, hogy szórakozom vele, és besokalt. 2 napig folyamatosan hánytam, és ez volt a végső löket, elhatároztam, nem jojózhatok tovább!
Ezt egy hetes léböjt követte, ami annyira kitisztította a belsőm, hogy sokkal jobban éreztem magam, rájöttem, anélkül is lehet élni, hogy folyton teleenném magam. Ezt pedig követte, (és a mai napig is tart) a rengeteg saláta. Húst még nem eszem, csak tofut, meg fehérje-turmixokat, de az a célom, hogy kb 1 hónap múlva eljutok arra a szintre amit már Atkinsnak hívnak.

És ami a csúcs: emlékeztek, 67kg-ról indultam, és 2 hónap alatt egy dekát sem fogytam, még centiben sem. Most viszont (május 10. óta) eljutottam a 63 kg-hoz, és centiben is megyek össze.
Persze a diéta mellett naponta futok kb 1 órát, és rendszeresen infrázom is.

Most ennyit, ígérem, még jelentkezem!
Üdv
Hexi

Sziasztok!
Szinte nincs olyan nap, hogy ne olvasnálak Benneteket, nagyon sokat segítetek nekem. Sokszor elkeseredem amikor egy ideig stagnálok, de Ti adtok nekem erőt a folytatáshoz. (A könyv ilyen hosszú stagnálásokról, amikről nálatok és nálam is szó van nem tesz említést, ezen egy kicsit kiakadtam!)
Naplót nem akarok írni, nincs túl sok időm.
Köszönet Hoxának, hogy ezt az oldalt létrehozta!
Mellesleg március 1-én kezdtem az Atkinst és azóta 15 kg-tól szabadultam meg. Bűnözni egy héten egyszer szoktam, mert nem bírom édesség nélkül. A célom, hogy még kb. 15 kg lemenjen.
Sok sikert mindegyikőtöknek!

sziasztok

én béna nem centiztem aza elején, így azt nem tudom pontosan. de az biztos, hogy etalon nadrágomon már feljöna cipzár, de még nem tudok benne leülni :) cm mérésnek ezt alkalmazom :)

32 éves vagyok, 172 cm magas. indulási kg 78. ezt egy tizessel szeretném csökkenteni legalább. most - két hét után - négy kilónál tartok minuszban, és ez boldoggá tesz. de a szabályokkal a legelején nem voltam teljesen tisztában, mára ez kialakult. úgyhogy nem hagyom abba a bevezető szakaszt.

Sziasztok Mindenki!Vadiúj vagyok köztetek és nagyon szeretnék megszabdulni kb.7 kg-tól.36 éves vagyok,164 cm és 65 kg.A "versenysúlyom"évekig 57-58 kg volt és most 1 év alatt ennyire felszaladt.Rokonaim esküdöznek,hogy csinos vagyok,de nem hiszek nekik.Ha belenézek a tükörbe egyből a fenti becenevem jut eszembe.Még csak ma kezdtem el a fogyit,remélem hasonló sikert érek el,mint Ti.Mindenkit üdvözlök:::)))))

Szia SICCBABA!
Azt hiszem 1naposak vagyunk. Nekem csak 4-5 kg a célom, 172-hez 67 kg vagyok. Sosem voltam nádszál vékony, a 62kg-mal megelégednék ha azt tudnám tartani is. Sokszor sikerult 2kg-t lefogynom, de amint leszálltam a mérlegrol, vissza is jott. Én is ma kezdem úgy istenigazából. Eddig is próbálkoztam, de az édesség mindig elcsábított.
Most majd remélem tobb erom lesz. Kitartást Neked is.

Szia Sikara!Most vagyok e 4.napon,még nem tapasztaltam lényeges változást,talán csak annyit,hogy nem vagyok annyira éhes.A mérleg ugyanannyit mutat és a tükör sem hazudik.Bár elég régi és elég szar a mérlegem,ha jobban belegondolok...???!!!A szoba minden pontján mást mutat1-2 kg ingadozással.Persze ezt megoldom úgy,hogy mindig ugyanott mérem magam.Én 36 éves,164 cm és 65 kg vagyok.Hosszú éveken keresztül,komoly önsanyargatással tartottam az57-58 kg-t,ami meg is felet nekem.Aztán 34 évem után szépen felkúsztak a kilók, már nem bírok tovább éhezni.Gyakorlatilag 12 évig imitt amott ettem.Elég volt.Remélem ez beválik,mert húsimádó vagyok és ez a diéta nagyon is kedvemre való!Sok sikert,időnként majd jelzem,mire haladtam.Üdv mindenkinek éd kitartást!

hello
szilvi vagyok es 5 napja kezdtem a dietat,2 es fel 3 kg ment le,172 cm vagyok es most 72 es fel kg,de atletikus alkat vagyok de,csak az utobbi egy evben lealtam a sportal mondanom se kell a labaim vastagabbak lettek((((kivancsi lennek hogyha 62-64 kg szeretnek lemenni az mennyi ido?es a a 2-3 kg fogyas az ok 5-6 nap utan?orulnek ha valaki meg tanacsolna
koszi
szilvi

Nem vagyok megelégedve. A márciusi gyors fogyás úgy lelassult, hogy április és május szinte 0 kg volt. Ezt már nem is stagnálásnak nevezném hanem végleges leállásnak. Ez alatt a két hónap alatt kb. 3 kg-t fogytam, előtte pedig 3 hét alatt lement 6 kg. Összeségében 9 kg ment le, de én még szeretnék 7 kg-t leadni. A bűnözés is elkeseredésemben csúszott be eddig kétszer. Nem adom fel, az étkezésem továbbra is ch mentes, de valami ötletet szívesen vennék, mit tegyek az újabb siker eléréséhez.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára