Eredmények

Ha van belgyógyász doki aki profi atkinsos,vagy tudtok ilyenről ,kérlek adjátok át a címét !!!!!!!!! Fontos!

hat régen irtam már, asszem. most nagyon örülök, mert végre 60 kilo vagyok (66-al kezdtem), és MINDENKI észreveszi. még olyan haver is, akit évente egyszer láttam! Az arcomon is látszik, (már volt kis pufipofi érzésem), és BELEFÉRTEM az érettségizős szoknyámba!!!! El sem hiszem (most 26 vagyok). már nem csinálom keményen a kurat, szerintem az utso faizban vagyok, amikor eszem szenhidratot, ha eppen ugy jon ki, csak nem állok vissza a régi életembre, mikor reggelire turosbatyu, nappal csokikak meg ilyenek. de krumplit is barmikor eszem, es ha ugy jon ki, sort is iszom. de NEM UGY, MINT REGEN.
ugye nem abbol fog allni az eletem, hogy rettegek, hogy visszajonnek a kilok????

két és fél hónap alatt csak 5 kg - de mostmár reggel - este biztosan 60 kiló vagyok ! Legalább nem jojózik, így remélhetem, hogy újra elindul. Mégegyszer ennyi kellene, mert csak 155 cm vagyok. Centire a körméretem ugyanannyi, mint egy hónapja.

Sziasztok,ezer éve nem írtam. Nyaraltam egy kicsit és gondoltam beszámolok mi történ a kilókkal 12 nap alatt. Az első három napban úgy ahogy sikerült tartani a diétát ,de utána elszabadult a pokol. Sör, Sangria literszámra (amiről kiderült cukrozzák nem is kicsit) reggelire chocolate con curros,ez egy fánkszerű olajban sütött süti amit forró édescsokiba kell mártogatni. Napközben bagett sült husival, popcorn, ,light cola és Nescafe cappucino hegyek. Este mindig husit ettem valami zöldséggel, de volt ,hogy krumplipürét ettem, ettem spagettit és canellonit is. Kétszer ettem desszertet, és egyszer fagyit.Egy Burger king és egy MCdonalds is beugrott , hambi krumplival. És amiből nagyon sokat ettem, pan con tomato. Ez olyan platnin piritott bagettféle amire friss paradicsom és olivaolaj keverékét kenik. Szóval szinte minden bűnt megszegtem és mégis csak 1!!!! kiló jött vissza.
Kitartás én ebből azt vonom le ha utána miután lefogytunk ésszel odafigyelünk akkor nemfognak rögtön a kilók visszajönni.
Sikerült valakinek királykától elkérni az étrendet? Nekem állandóan visszadobja a levelet a rendszer.

14. hét majdnem 3 hét stagnálás után -1 kiló, vagyis összesen 12kiló. Most vagyok 70 kiló.
Ha 6-ost látok a mérleg elején iszok egy pohár pezsgőt!!!De mikor? Remélem nem újabb 3 hét után!
Gyöngyi

9 hét,13,5 kg. Most 106,3kg.Volt 3 hét stagnálás,de most megint elindult lefelé!

Bocs, 106,5kg

Sziasztok!
Két hét stagnálás után megint - 1 kiló :)))), így a 8. hét végére - 11 kg. Én türelmes vagyok és ez a tempo szerintem egész jó. Üdv mindenkinek!

35 éves vagyok, 162cm. 78kg-ról indultam,most az ötödik napon tartok,-2kg-nál. A cél: kb.60-65kg

Szombaton mértem magam, bombabiztos 62 kg. Ez azért érdekes, mert múlt hétfőn 63 voltam. Ezen a héten van a NAGY teszt hete. Ha sikerül lemozdulni 62-ről, akkor elhiszem, hogy az 55 is sikerülni fog. A 62 kg a mumusom, soha nem sikerült egyetlen fogyókúrával, tornával lefogyni az alá. Úgyhogy szorítsatok, most nagyon rám fér.

Sziasztok szép jó reggelt!
Úgy néz ki 1 hét ingadozás után végre sikerült beálni stabil -9 kilóra!Ugyhogy ismét lement 1 kiló!!!!!!!!!!!Lassan de biztosan haladok a kitűzött cél felé!!!:))Igaz még nagyon messze van de azért nem adom fel!!:)
Puszi

Sziasztok!
Átléptem a bűvös 10 kilót! Sőt, 10,5-nél tarok március 1 óta. Még 21,5 kg van hátra. A gyümölcsszezonban átlépek a 2. szakaszba, aztán majd kialakul. Ha a heti 1 kiló szépen ballag lefelé, akkor elégedett leszek.

Már megint megállt, pedig még csak rá sem néztem semmilyen tiltott dologra!!!
Egyik stagnálás után jön a másik?? Na neee!!!
Nálatok hogy volt ez a stagnálás után már ment le folyamatosan???Írjatok valami bíztatót!
Gyöngyi

Sziasztok! :)
Végre lement 10 kiló ill. 10 és fél!!!!!!! ;)
Nagyon boldog vagyok!!
Ez a 85. Atkins-es napom. Hát 3 hónap.. nem kevés idő! :)
Puszi mindekinek, és kitartást!
(nyakunkon a nyár és a strand-szezon!)
Bodsa :)

38. nap -8,5 kg.
SZÁRNYALOK :))))

Sziasztok!

Emlékeztek még rám? Én voltam az az egyetemista leányzó, aki először kezdett Kekwickezni, de nem aratott túl nagy sikert, sőt...
Azóta minden nap olvaslak Benneteket, és ma úgy döntöttem, ismét megosztom Veletek a saját történetem:

Amikor abbahagytam a K-t, akkor sajnos az Atkinsot sem tudtam tartani, mindíg bejött valami, ami elcsábított. Ezt persze újabb és újabb elhatározások követték és újabb és újabb elbukások. Egészen addig, amíg a szervezetem meg nem unta, hogy szórakozom vele, és besokalt. 2 napig folyamatosan hánytam, és ez volt a végső löket, elhatároztam, nem jojózhatok tovább!
Ezt egy hetes léböjt követte, ami annyira kitisztította a belsőm, hogy sokkal jobban éreztem magam, rájöttem, anélkül is lehet élni, hogy folyton teleenném magam. Ezt pedig követte, (és a mai napig is tart) a rengeteg saláta. Húst még nem eszem, csak tofut, meg fehérje-turmixokat, de az a célom, hogy kb 1 hónap múlva eljutok arra a szintre amit már Atkinsnak hívnak.

És ami a csúcs: emlékeztek, 67kg-ról indultam, és 2 hónap alatt egy dekát sem fogytam, még centiben sem. Most viszont (május 10. óta) eljutottam a 63 kg-hoz, és centiben is megyek össze.
Persze a diéta mellett naponta futok kb 1 órát, és rendszeresen infrázom is.

Most ennyit, ígérem, még jelentkezem!
Üdv
Hexi

46. nap
-9,5 kiló.
még: 0,5-1 kg.
Azért örülök :)

Sziasztok!
Szinte nincs olyan nap, hogy ne olvasnálak Benneteket, nagyon sokat segítetek nekem. Sokszor elkeseredem amikor egy ideig stagnálok, de Ti adtok nekem erőt a folytatáshoz. (A könyv ilyen hosszú stagnálásokról, amikről nálatok és nálam is szó van nem tesz említést, ezen egy kicsit kiakadtam!)
Naplót nem akarok írni, nincs túl sok időm.
Köszönet Hoxának, hogy ezt az oldalt létrehozta!
Mellesleg március 1-én kezdtem az Atkinst és azóta 15 kg-tól szabadultam meg. Bűnözni egy héten egyszer szoktam, mert nem bírom édesség nélkül. A célom, hogy még kb. 15 kg lemenjen.
Sok sikert mindegyikőtöknek!

Megint lement 1 kiló!!Hallelúja! 68 kiló vagyok, 82-83 helyett!!!
Gyöngyi

sziasztok

én béna nem centiztem aza elején, így azt nem tudom pontosan. de az biztos, hogy etalon nadrágomon már feljöna cipzár, de még nem tudok benne leülni :) cm mérésnek ezt alkalmazom :)

32 éves vagyok, 172 cm magas. indulási kg 78. ezt egy tizessel szeretném csökkenteni legalább. most - két hét után - négy kilónál tartok minuszban, és ez boldoggá tesz. de a szabályokkal a legelején nem voltam teljesen tisztában, mára ez kialakult. úgyhogy nem hagyom abba a bevezető szakaszt.

Tizedik hét végére 13 kg-mal kevesebben vagyunk a ruhámban :))))

Sziasztok Mindenki!Vadiúj vagyok köztetek és nagyon szeretnék megszabdulni kb.7 kg-tól.36 éves vagyok,164 cm és 65 kg.A "versenysúlyom"évekig 57-58 kg volt és most 1 év alatt ennyire felszaladt.Rokonaim esküdöznek,hogy csinos vagyok,de nem hiszek nekik.Ha belenézek a tükörbe egyből a fenti becenevem jut eszembe.Még csak ma kezdtem el a fogyit,remélem hasonló sikert érek el,mint Ti.Mindenkit üdvözlök:::)))))

54. nap -10,5 kiló NO BŰNÖZÉS
de végeztem, már többet nem akarok fogyni!
most már csak a súly megtartása a feladat, ami a legsúlyosabb ugye :)))

Kitartás mindenkinek!

Mariann mennyi idő alatt sikerült?

Sziasztok!
2 honap eredmenye -5.6 kg es -10 cm-rel keskenyebb a derekam. :-))))

Szia Sikara!Most vagyok e 4.napon,még nem tapasztaltam lényeges változást,talán csak annyit,hogy nem vagyok annyira éhes.A mérleg ugyanannyit mutat és a tükör sem hazudik.Bár elég régi és elég szar a mérlegem,ha jobban belegondolok...???!!!A szoba minden pontján mást mutat1-2 kg ingadozással.Persze ezt megoldom úgy,hogy mindig ugyanott mérem magam.Én 36 éves,164 cm és 65 kg vagyok.Hosszú éveken keresztül,komoly önsanyargatással tartottam az57-58 kg-t,ami meg is felet nekem.Aztán 34 évem után szépen felkúsztak a kilók, már nem bírok tovább éhezni.Gyakorlatilag 12 évig imitt amott ettem.Elég volt.Remélem ez beválik,mert húsimádó vagyok és ez a diéta nagyon is kedvemre való!Sok sikert,időnként majd jelzem,mire haladtam.Üdv mindenkinek éd kitartást!

hello
szilvi vagyok es 5 napja kezdtem a dietat,2 es fel 3 kg ment le,172 cm vagyok es most 72 es fel kg,de atletikus alkat vagyok de,csak az utobbi egy evben lealtam a sportal mondanom se kell a labaim vastagabbak lettek((((kivancsi lennek hogyha 62-64 kg szeretnek lemenni az mennyi ido?es a a 2-3 kg fogyas az ok 5-6 nap utan?orulnek ha valaki meg tanacsolna
koszi
szilvi

stagnálás után újra beindultam :) remélem folytatódik
elég rossz a mérleg, de valahol 72-73 között (annyira nem pontos :( ez 5-6 kg minuszt jelent
de nem is ez a lényeg. a gatyáim lecsúsznak :))

Nem vagyok megelégedve. A márciusi gyors fogyás úgy lelassult, hogy április és május szinte 0 kg volt. Ezt már nem is stagnálásnak nevezném hanem végleges leállásnak. Ez alatt a két hónap alatt kb. 3 kg-t fogytam, előtte pedig 3 hét alatt lement 6 kg. Összeségében 9 kg ment le, de én még szeretnék 7 kg-t leadni. A bűnözés is elkeseredésemben csúszott be eddig kétszer. Nem adom fel, az étkezésem továbbra is ch mentes, de valami ötletet szívesen vennék, mit tegyek az újabb siker eléréséhez.