archívum

A fórumokból úgy látom, sokan téveszmék alapján csinálják az Atkins diétát :(

Szeretném tisztázni a következőket:
- A bevezető szakaszt legalább 2 hétig kell csinálni, de tovább nyújtható, ha több, mint 15 kg-ot kell leadnod. Akkor érdemes a második fázisba lépni, amikor már 15 kg-nál kevesebb a leadni kívánt kilók száma, vagy ha vállalod a lassabb fogyást a több engedélyezett szénhidrát értékkel.
- Ha valaki a bevezető fázis alatt eléri a kívánt kg értéket és visszatér a korábbi étkezési szokásaihoz, akkor vissza fogja hízni.

Na, itt a tér, ahol kirúghattok a hámból :)

Osztom a véleményét kedves kollega. Ideje lenne már letenni a nikotint. Mennyit spórolhatnánk vele ha letennénk és fizethetnénk belőle a hitelt.

Sziasztok!
Javitsatok ki ha rosszul tudom, de szerintem ebben a diétában az a lényeg hogy ZSIROS kajákat együnk!
Nem???

Sziasztok!
Sajnos én is elhagytam az elején az orvosi vizsgálatot. Furdal is a bűntudat, én prédikálok róla, hogy mennyire fontos és nem mentem még el.
Elvileg jövő héten a munkabeosztásom megengedi, hogy vérvizsgálatra menjek, majd beszámolok az eredményről.
Hoxa

Üdv mindenkinek.
FÉRFIAK! IDE ÍRJÁTOK TAPASZTALATAITOKAT!
A naplómban már írtam, de itt is közzéteszem, hogy 38 éves, 186 cm magas férfiember vagyok aki korábban sokat sportolt, majd a dohányzásról való leszokás után 110 kg-ra dagadt.
105-ig lefogytam hagyományos módon - újra elkezdtem sportolni -, s márc. 15-én kezdtem az Atkins módszert. Azóta is lement 1,5 kg, s nem vagyok éhes,úgyhogy bizakodó vagyok. Imádom a húst, a sajtot, a zöldséget. A kenyeret is imádtam, de nem vagyok éhes nélküle sem.