Ha nem csak én vagyok, aki 100 kilónál is nehezebb, akkor szívesen látnám a hozzászólásotokat, véleményeteket erről a diétáról. Úgy gondolom, hogy akinek sikerült magát ilyen súlyra feltornáznia, az már többször is megpróbált lefogyni, de mindig több jön vissza, ha abbahagyja az éppen aktuális diétát. Nekem már elment minden fogyókúrától, csodaszertől a kedvem, kitartásom, de most ez új erőt adott. Eddig kb.négy kilót adtam le 15 napalatt.
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 32616 reads
hozzászólások
dóri
Nagyon sokszor görcsöl a lábam, a gyógyszerész azt mondta,
péntek - 12:26Nagyon sokszor görcsöl a lábam, a gyógyszerész azt mondta, hogy a káliumból csak napi egyet szabad bevenni, de a magnézium is segít, abból kettőt is be lehet venni egy nap. Az édesség utáni vágyam újult erővel támad. Most már megoldom, összegyűjtöttem néhány receptet, amiket meg fogok csinálni, és készenlétbe helyezem, nehogy bűnbe essek.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Magne B6, az B vitamin is!!! Édesség ellen CHROM PICOLINAT
péntek - 17:18Magne B6, az B vitamin is!!! Édesség ellen CHROM PICOLINAT !!!!!!!!!!!!!!!! PUSZZZ
dóri
Lehet, hogy nem is az édesség, hanem a nassolás utáni
vasárnap - 18:50Lehet, hogy nem is az édesség, hanem a nassolás utáni vágyat kéne megszüntetni. Olvasgatom a naplókat és szinte mindenki elkövet egyszer-egyszer valamilyen tilos dolgot. Én is bűnbe estem. Egyik este - felbátorodva, hogy lehet enni egy kevés mogyorót - bezabáltam majdnem egy egész doboz mogyit. Majdnem 15 dkg. Azóta rá sem merek állni a mérlegre.
Vettem krómot még pénteken, de még nem vettem be.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én még egyszer sem bűnöztem. Sőt! Ma tésztát főztem a
szerda - 18:28Én még egyszer sem bűnöztem. Sőt! Ma tésztát főztem a családnak, ÖSZTÖNÖSEN bekaptam egy darabot, hogy ellenőrizzem, megfőtt-e, szétharaptam, s rájöttem, nem szabad. Kiköptem.:))
Ha beveszed a Chromium picolinátot, nem fogod kívánni az édességet, ez tuti. Korábban én napi 2-3 dl csokipudingot belöktem, most eszembe se jut, hogy kéne.
dóri
Nekem is csak az az egy "bűnözésem" volt. Képzeld, tegnap
péntek - 13:15Nekem is csak az az egy "bűnözésem" volt. Képzeld, tegnap egy oktatáson voltam, az egyik szünetben legalább hatféle sütikét tettek ki az asztalra, mindegyik olyan volt, amilyet én nagyon-nagyon szeretek. És én nagyon nagy hős voltam. Bátran ellenálltam! A tablettákkal úgy vagyok, hogy már úgyis olyan sokat szedek, lehetőleg igyekszem nem beszedni azokat, amelyeket nem muszáj. De ha végképp nem bírom ki, akkor van készenlétben, elkezdem szedni. Ezek a vágyak is hullámzóak, most éppen jól vagyok, de estefelé szokott rámtörni a nasikényszer.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Na mi van? Mindenki lefogyott innen?
vasárnap - 18:16Na mi van? Mindenki lefogyott innen?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Felment megint a vérnyomásom!! Mindig is nagyon magas volt,
szerda - 19:44Felment megint a vérnyomásom!!
Mindig is nagyon magas volt, de amióta Atkinsezem helyre állt. A mai nap viszont majd megőrültem tőle, majd meghalok úgy fáj a fejem, ki akar törni belőle a vér. Nem tudom miért van. Nem tud valaki segiteni?Köszönet!
Anett
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha ennyire gázos, szerintem vedd be a gyógyszeredet
szerda - 20:10Ha ennyire gázos, szerintem vedd be a gyógyszeredet
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Anett! Ittál elég vizet? Azt mondták nekem az okos
csütörtök - 09:14Szia Anett! Ittál elég vizet? Azt mondták nekem az okos doktorok, hogy a folyadék hiány is okozhatja. No meg a front stb... :O( Ha más nincs: orvos.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Most felfüggesztettem néhány napra a diétát, mert
csütörtök - 18:13Most felfüggesztettem néhány napra a diétát, mert kivizsgáláson vagyok. De amint lehet folytatom, azaz kezdem újra. Ti hogy bírtátok a 20 g -os bevezetőt?
Én nagyon rosszul, így lehet, hogy csak 1 hétig csinálom majd, aztán megyek a 30 -40 r-ra. Persze lehet, hogy túl sokat nyafogok! ( Nem merek mérlegre állni!)
dóri
Én nagyon jól bírtam az első szakaszt, igazából a sok
péntek - 13:10Én nagyon jól bírtam az első szakaszt, igazából a sok hús okozott problémát és a sokféle zöldség hiányzott. Nem fájt a fejem, csak elég gyenge voltam, de lehet,hogy az nem a diétától volt. Igazából én még mindig átmeneti állapotban vagyok az első és a második fázis között, mert 108 kg-ról indultam, most 100 kg körül billegek, tehát még nagyon sokat kell fogynom. Már többféle zöldséget eszek, tejtermékeket is, és nagyon jól vagyok. Fel a fejjel, kitartás!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudom, milyen csoportba tartozom súlymegtartás
kedd - 09:42Nem tudom, milyen csoportba tartozom súlymegtartás tekintetében, mert 5 kg-ot fogytam, de a második héten menstruáltam.:(
Pepe
20 gramm ???? Nálam legfeljebb napi 5 - 6 Igaz még csak 5
kedd - 15:3820 gramm ????
Nálam legfeljebb napi 5 - 6
Igaz még csak 5 napja, de egész jól megy. Én tartom egyenlőre a húsleves sonka tojás összeállítást, bár holnapra grill csirkemellet tervezek salátával.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hahó!! Úgy látom egy pár napja nem ir ide senki!! Ezek
péntek - 15:23Hahó!!
Úgy látom egy pár napja nem ir ide senki!!
Ezek szerint mindenki lement 100-alá:))))
De jó is lenne!!Már úgy várom, hogy átlépjem a bűvös százat!
Puszi minden kollegámnak!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát már én is hiányoltam innen a csevegőket. Sajna, nekem
vasárnap - 19:05Hát már én is hiányoltam innen a csevegőket.
Sajna, nekem még jó sokáig itt a helyem, bár 3 hét = -6kg.
vince
na vegre hogy elokerultel:)) meg en is a 100 kilot noymom azaz
hétfő - 11:50na vegre hogy elokerultel:))
meg en is a 100 kilot noymom azaz 103 volt ma reggel ugy hogy szombat este beugrott egy tanyer suti:)))))) egykg feljott majd a reggeli kakival el is tunt.
dóri
Ez utóbbival nekem elég sok gondom akad ettől a diétától.
hétfő - 21:14Ez utóbbival nekem elég sok gondom akad ettől a diétától. De amikor sikerül, akkor fogyok is, aztán napokig semmi. Most is a 100 kg-nál billegek, de nem akar elmozdulni. Már sokat fogyóztam, tudom, hogy itt hosszú ideig ácsorog a súlyom, nem türelmetlenkedek. Kinek hogy sikerült a húsvéti diéta? Sütikék nélkül?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem bűnözésekben gazdag volt a húsvétom! Nem tudta
kedd - 22:10Nekem bűnözésekben gazdag volt a húsvétom! Nem tudta ellenálni a sütikének és a kólának:(((
De mától újjult erővel kezdtem! :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok. A jellem én vagyok! :)))) Húsvét: se süti, se
csütörtök - 21:43Sziasztok. A jellem én vagyok! :)))) Húsvét: se süti, se bűnözés, - 7 kg /3,5 hét.
Vince! Örülök neked. Jobb lenne, persze, ha nem itt futnánk össze, hanem az EX- SZÁZASOK- klubjában, de oda is eljutunk! :)))
Pepe
Egy régi vicc jutott eszembe: Az ifjú elmegy a bölcs öreg
péntek - 11:51Egy régi vicc jutott eszembe:
Az ifjú elmegy a bölcs öreg erdei remetéhez és kérdezi:
-Ha nem eszem ártalmas dolgokat, nem iszom alkoholt, és nem paráználkodom, akor sokáig fogok élni?
Mire a remete:
-Hogy sokáig-e? Azt nem tudom. De hogy nagyon hosszúnak fog tűnni, az biztos!
Szóval kell néha bűnözni is, hogy legyen mihez mérni az erényt!
vince
ne aggodj:))) ott is fogunk . nekem már csak két kilo
péntek - 15:40ne aggodj:))) ott is fogunk . nekem már csak két kilo
Anonymous (nem ellenőrzött)
Drága Vince! Nekem még nagyon sok... Ha tartanám is a heti
vasárnap - 14:24Drága Vince!
Nekem még nagyon sok... Ha tartanám is a heti -2kg-ot, akkor is több, mint 2 hónap :((((. azért ugye nem hagysz el teljesen? :))))
Pepe
Na sziasztok! Eltelt a Húsvét, most már ismét folyhat a
kedd - 12:36Na sziasztok!
Eltelt a Húsvét, most már ismét folyhat a fogyás. :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Halihó! Visszatértem.Gyógyulok végre, így folytatom. A
szerda - 05:31Halihó! Visszatértem.Gyógyulok végre, így folytatom. A húsvét nekem két kilóba került, úgyhogy még néhány hónapig maradok a klubban. Dóri! Gratulálok a kerek számodhoz!( Irigyellek! )Kitartás!
susu
Hús-vét helyett krémes-vét!!99-ről 101 kg tehát megint
szerda - 17:14Hús-vét helyett krémes-vét!!99-ről 101 kg tehát megint csak ide tartozom.Fel a fejjel a májusi ballagási időszakig le a krémessel!!!!!!!!!
Pepe
Nekem vasárnap van mérlegelés, talán a Húsvéti
péntek - 11:46Nekem vasárnap van mérlegelés, talán a Húsvéti kilengésekkel együtt is meglessz -3 kiló!
dóri
Ha lenne ex-100 kg felettiek klubja, akkor én most oda
péntek - 15:04Ha lenne ex-100 kg felettiek klubja, akkor én most oda átlépnék ám! Még nem nagyon merek dicsekedni, de 99 kg lettem! Mostanában nagyon szeretnék mindenféle igazi édes sütikéket enni, nemám édesítőszereset, hanem igazi cukrosakat, mézeseket, stb. Remélem elmúlik, vettem már krómot. Azért én mindig idetartozónak érzem magam, mert az fontos, hogy ki honnan indul. Tudjátok, a gyökerek...visszahúz a szívem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Gratulálok! Biztos büszke vagy magadra nagyon! A 100 at
péntek - 15:05Gratulálok!
Biztos büszke vagy magadra nagyon!
A 100 at nagyon nehéz átlépni látom a páromon.
dóri
Legalább te gratulálsz nekem. Képzeld, az élettársam még
szombat - 11:59Legalább te gratulálsz nekem. Képzeld, az élettársam még egyszer sem mondta, hogy gratulál, vagy legalábbis elismeri az eredményemet. Biztosan irigy. Ő sem nádszál. De nem tudom rávenni semmiféle diétára, mozgásra, csak sopánkodik, hogy nagy a hasa, meg a tokája.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ne félj majd amikor csodásan festesz egy nyári
szombat - 17:43Ne félj majd amikor csodásan festesz egy nyári naplementében rájön sokat, nagyon sokat veszíthet. És akkor majd elkezd gondolkodni.
vince
taki megint bolcs vagy:))) de igazad van, csak ne keso legyen
szombat - 18:33taki megint bolcs vagy:))) de igazad van, csak ne keso legyen mar a gondolkodashoz.
vince
hat akkor erdemes elgondolkodni a kapcsolat jovojen.
szombat - 18:33hat akkor erdemes elgondolkodni a kapcsolat jovojen.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Dóri ne keseredj el.Ebből a klubból senki nem mehet el mig
kedd - 22:01Dóri ne keseredj el.Ebből a klubból senki nem mehet el mig nem érte el a kitűzött célt.Ha máshogy nem megy befalazzuk és azt eszik amit a fönökasszony naponta bead a kisablakon:))
Menni fog..a kezdet nehéz és légy türelemmel, hisz nem két hónap alatt szedtük magunkra a terhet.Segítség meg mindíg akad, akár egy-két biztató szó.Miért pont Neked ne menne, hisz már fogysz?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nagyon tetszett az oldalatok, erőt adott, mert a kezdéshez is
szombat - 11:39Nagyon tetszett az oldalatok, erőt adott, mert a kezdéshez is kellett. 5 napja próbálkozom, de semmi eredmény. Segítsetek, kellene egy kis biztatás, mert 108 kg vagyok.
dóri
Erzsi! Ha komolyan gondolod, hogy le akarsz fogyni, akkor le is
szombat - 11:52Erzsi! Ha komolyan gondolod, hogy le akarsz fogyni, akkor le is fogsz ezzel az atkinsszal. Nehezebb elhatározni, mint megcsinálni. Nekem az első három kiló hamar lement, de az jórészt csak víz, utána több mint egy hétig semmi. Ne add fel, kitartás! Írdd meg, hogy miket eszel, lehet, hogy azzal van a baj.
dóri
Már többször gondoltam rá, de mindig lebeszéltem magam,
szombat - 11:56Már többször gondoltam rá, de mindig lebeszéltem magam, mert nehogy félreértse valaki, ez nem társkereső. Arra gondoltam, hogy nem lenne-e kedvetek találkozni. Persze tudom, hogy mindenki rohan, elfoglalt, és még a kaják elkészítése, beszerzése is sok időt vesz igénybe, de ha valaki még támogatja ezt a gondolatot, akkor én - mint fő elfoglalt - örülnék egy-egy találkozásnak. Tudom, hogy az ország minden csücskéből vagyunk itt. Én pl. budapesti vagyok. XXII. és XI. kerületi orientáltsággal. Járok uszodába. Sajna nem elég rendszeresen, de ott is lehet találkozni.
Mi a véleményetek?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Dóri! Ez a gondolat nekem is megfordult a fejemben, hogy
vasárnap - 14:46Szia Dóri! Ez a gondolat nekem is megfordult a fejemben, hogy jó lenne személyesen is találkozni ezekkel a jó fejekkel.Én is dél-bp-i vagyok!!
dóri
Na, ennek örülök. Egyenlőre csak ketten vagyunk, más nem
vasárnap - 20:42Na, ennek örülök. Egyenlőre csak ketten vagyunk, más nem jelzett vissza. Lehet, hogy csinálok egy fórumot külön ennek, ha még valakinek tetszik az ötlet.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csatlakozom én is ,jó ötlet a találkozás.
vasárnap - 22:23Csatlakozom én is ,jó ötlet a találkozás.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Részemről is randizhatunk.
hétfő - 06:36Részemről is randizhatunk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kedves Dóri! Köszönöm, hogy figyeltél rám. Ma jobban el
vasárnap - 07:54Kedves Dóri! Köszönöm, hogy figyeltél rám. Ma jobban el vagyok keseredve, mert reggel egy kg-mal többet mutatott a mérleg, mint tegnap. A folyadék még kevés, másfél litert tudok meginni. Pisilni kevesebbet tudok, mióta fogyiba kezdtem Enni igyekszem a megengedettet. Nem is lengtem ki tudtommal: sonka, virsli, felvágott, elég sok sajtot( kell a kenyér pótlására, így tudom tartani a diétát), tejfölt ettem tegnap kakaóporral és édesítőszerrel, nagyon jó volt csoki helyett, és még tojást főzve, sütve, s mindezekhez kevés zöldséget. paprikát, paradicsomot, retket. Iszom jódaqát a pajzsmirigy jobb működésére, élesztőkapszulát eszem, mert kell a B vitamin. Gyakran eszem, keveset. Nem tudom hol a hiba. A mozgással nagyon rosszul állok, mert az izületeim nagyon betegek, s nem megy. Tanácsot kérek. Köszönöm. Szorítok mindenkinek.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Vigyázz a sajttal, mert többeknél megakasztja a
vasárnap - 08:23Szia!
Vigyázz a sajttal, mert többeknél megakasztja a fogyit. 8-10 dkg nál ne egyél többet belőle naponta.
dóri
Kedves Erzsi! Tudtommal sem a paradicsom, sem a felvágottak,
vasárnap - 10:30Kedves Erzsi! Tudtommal sem a paradicsom, sem a felvágottak, sema virsli nem igazán jó az első szakaszban. A kakaóval is vigyázni kell. Viszont a tejföl helyett tejszínből (abban kevesebb a szénhidrát)lehet habot verni és azt izesíteni. Egyél inkább csirkét, ehetsz kolbászt, szalonnát, parasztsonkát, töpörtyűt, majonézt (ezt inkább te készítsd el, mert a boltiban van cukor). Első fázisban a tesjtermékek nem igazán ajánlottak. Készíts mindenféle húsokat és viszonylag kevés zöldséget. Fejes salátát ehetsz. Legjobb a savanyú káposzta, abban 0 szénhidrát van. És ezek után annyira szomjas leszel, hogy min.2 liter vizet, deinkább többet meg fogsz inni.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem menstruálsz véletlenül, vagy nem fogsz néhány napon
vasárnap - 14:28Nem menstruálsz véletlenül, vagy nem fogsz néhány napon belül? Tudod, akkor nem fogyunk...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kedves Dóri! S Mindenkinek, aki segít! Köszönöm a
vasárnap - 19:23Kedves Dóri! S Mindenkinek, aki segít!
Köszönöm a tanácsokat. Keveset fogyasztottam sajtot. A kakaót pedig elhagyom. Vátoztatok. Mi az, amit könnyen el lehet vinni a munkába,s az első fázisban is fogyasztható,- hogy kibírja az ember egész nap a munkahelyén, ne kelljen feladni? Ezért örültem egy kis sajt mellé a felvágottnak, virslinek.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Pl, csirkés /főtt csirke mellből/ saláta, mert az hidegen
vasárnap - 19:27Pl, csirkés /főtt csirke mellből/ saláta, mert az hidegen is fogyasztható!!
Karfiolpüré
Főttojás
dóri
Gondold végig a hetedet, menj el vásárolni, szerezz be
vasárnap - 20:41Gondold végig a hetedet, menj el vásárolni, szerezz be mindent, ami 3-4-5 napra elég, készíts el mindent, amit tudsz előre. Pl. sült hús, sült csirke, vigyél kolbászt, salátát, tojást, tonhalat, rengeteg recept van már, készítsd el előre. Ez azért isjó, mertha éhes vagy, van mihez nyúlni, és el is vihetők a munkahelyre, suliba.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok, én is pesti vagyok a jó öreg belvárosból,
vasárnap - 22:47Sziasztok, én is pesti vagyok a jó öreg belvárosból, szívesen találkoznék sorstársaimmal én is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok, 36év,113kg. Cél a 80kg. Ma kezdtem a diétát.
hétfő - 14:08Sziasztok, 36év,113kg. Cél a 80kg.
Ma kezdtem a diétát. Félek egy kicsit, mert közben sokat kellene tanulnom. (Fősulira járok) Menni fog szerintetek? Laci
dóri
Laci! Még a tanulás is jobban fog menni!
hétfő - 15:56Laci! Még a tanulás is jobban fog menni!
Oldalak