Eredmények

Ez aztán nem semmi!!!! Ha ilyet olvasok mindig csak ámulok és bámulok. Végre egy diéta ami alatt nem éhezik az ember, eszi a zsíros cupákokat és csak fogy és fogy:)
Én most kezdem a 2. hetem. Eddig 3kg mínuszban:)

nahat Mimoza, lassitsal, mert meg a vegen elfogysz! :-) gratulalok neked, latod, erdemes kitartani!

gratula ! ugya milyen jó ez ?

: : : G R A T U L Á L O K : : :

:-))))))

Egyáltalán nem ciki! Sőt örülj, hogy így van! :-))))))))

Már 2. napja reggelizi a kis családom a somlóimat, és engem hihetetlenül hidegen hagy. Tegnap este apa vacsira is azt evett.
Sikere van, nagyon örülök!
:)))

Te már lassan elfogysz, Mariann! Vigyázz, még a végén anorexiás leszel.

Semmiképpen ne add fel!
Biztos, hogy csak olyasmiket eszel, amiben nincs szénhidrát?
Vízvisszatartással hogy állsz? Nem vagy éppen a nehéz napok elQtt?

Lehet, hogy a szervezeted lassan lendül át, de ha folytatod, akkor biztos megindul a fogyás.

Szió!

Nem ettél rejtett szénhidrátokat?? (virsli, párizsi, stb.)
A másik, hogy lehet, hogy nagyon ellenálló a szervezeted a diétával szemben.
Aztán még egy halom más (ha jól emlékszem) le van írva a könyvben, hogy mitől történt ez. Még valahol az elején. Olvasd el! :-)))

A virsliben is szokott cukor lenni :-((((
Persze van, amien dekróz, fruktóz és egyéb -óz van.... :-(((((

Én úgy tudtam, hogy a virslit is lehet enni, de számolni kell a rejtett szénhidrát "örömével" :-(((
De kérdezzük meg a csajokat!!! A fecsegőben! :-)

Szia!

Az szép eredmény! megkérdezhetem, hogy hány kg-ról indultál?

g

Ha még cm-ben lemegy annyi, hogy tök jól nézzél ki - ez nem azt jelenti, hogy most nem nézel ki jól -, akkor nem mindegy, hogy a mérleg mit mutat?
Ne mérleget használj, hanem tükröt. Egyébként az izomnak nagyobb a fajsúlya, mint a hájnak, tehát csökkenhet a térfogatod úgy is, hogy nem csökken a súlyod.
Remélem megnyugtattalak egy kicsit, mert a honlapért ennyit mindenképpen megérdemelsz.

Erika:
Priviben is írtam a naplód hatására, de itt is megírom:
No para :) Kitartás!!!
Hoxa

Szobabicikli nekem be jött nekem is a combom a gáz.

Halgass öreganyádra:))
Combra és popóra egyedül ami tuti, az a Callan torna.Pokoli nehéz hosszadalmas és nehéz jól csinálni.Nekem az eredeti kazi van meg,amin Callan mutatja be a gyakorlatokat,ráadásul a szuper Callanetics torna.Mindennap százakat nyomtam évekig.Úgy remegtem mint a kocsonya az izomfájdalomtól.Felszereltem egy rudat a felra és agyj neki.Teljesen megszünt a narancsbőr,kimondott feszes kemény feneket csinál.
Igen nagy kitartás kell hozzá.Vagy a bokámra aksztottam 2 kg.súlyokat és százszor a levegőbe emeletem a lábam este Tv.közben sem henyéltem.
TÖKÉLETES.
Nekem a gyomromon van zsir, na én ezzel nem boldogulok.Lehet, hogy a rotimra lesz szükség, biztos elvállalná a kiharapásos alakformálást:))

Szia Erika!
Először is gratulálok az eredményedhez! Nekem a combomra és a popómra a lábsúllyal végzett gyakorlatok váltak be. Viszont nagyon vigyázni kell, csak fokozatosan csináld, nehogy az ízületeidet károsítsd vele! Én négykézlábon szoktam a popómat, a combomat ülve lábemeléssel, a belsőcombot egyszer ugyanígy, csak a sarkamat befelé fordítva, másszor fekve tárogatva!A lényeg, hogy sokszor keveset csinálj, ha fogyasztani akarod, ha erősíteni, akkor sokat kevésszer! Nagyon kemény, először csak cipőbe próbáld, aztán a lábsúllyal! A minap láttam a Tescoban, nem is megfizethetetlen, s karsúlyokkal együtt adták, ami szintén nagyon hasznos!
Sajna nekem is az úszógumimmal van bajom, az egyszerűen nem megy le! A kutyáim viszont a husit szeretik, a töpörtyűt nem! Lehet, hogy új kutyákat kell beszereznem?! Ha a roti beválik, szóljatok!

Szia!
Gratula és folyt.köv:))

Én is így voltam a 3. napon azt hittem h. vagyok hogy már egy centit se tudok használni.