Zöldséges csirkemell
Hozzávalók:
50 dkg csirkemell filé, 20 dkg prosciutto (főtt, füstölt sonka), 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 szál zeller, 1 zöld kaliforniai paprika, 1 paradicsom, 2 evőkanál Worcestershire-szósz, 1 kiskanál Tabasco-szósz, fekete bors, chilipor, 1 dl olívaolaj, petrezselyemzöld.
Nettó CH:
Az egész receptben: 22 gramm
