Macerásabb mint nem diétázni! :)
Viszont több mindent ehetsz. Zöldséget számolás nélül, az első szakasz után gyümit is, tejterméket én végig ettem számolás nélkül, teljeskiörlésű cuccokat is lehet enni, de azt azért odafigyelve.
Nem akarok én itt átcsábítani, de ha azért nem tudod az Atkinst csinálni, mert pár dolog hiányzik, akkor javaslom, mert ez is szénhidráttudatos táplálkozás és ez hatásos minden féle nevű kúránál.
Nem tudtok valami jó kis házi praktikát?:)
Hulla vagyok, fáj a torkom, nem tudok nyelni sem, ilyet utoljára kisiskolás koromban éreztem...
Fejem fáj, orrom folyik... iszonyat..
Nem tudom mi ez, járvány? Hol kaptam el, nem is voltam sehol. Max. a boltban....
Sós vizzel gargalizáltam:))))
Szia!
Én éppen most lábalok ki belőle! Tegnapelőtt és tegnap este is a következőt csináltam,amitől ma már embernek érzem magam:
Tele kád forró vízben pancsi, előtte szárított kamilla tűzhelyen forró vízben, illetve tea mikróban...
Kádból ki, felöltözni, kamillás víz fölé hajolni, fejre törölköző (kb. 10-15 perc), gőzölés. Irány az ágy! Teába egy aspirin+C. Alvás és olyan izzadás,h még a hajam is csurom víz lett... :-(
Viszont, használt!!!
:-)
Gyógyulj meg!
Képzeld, új mérleget kaptam, ami halál pontos digitális. Ezen 57,5 kg vagyok! :((( 6 kilót fogytam így is úgy is, de most módosítanom kell a célomat; az új mérlegen 54 kg-ra, tehát van még mit leadni! :)
Óóóó.... :-(((
Jó a rosszban,h ha a régi csalt, akkor induláskor is több voltál,nem?
U.i.: akartam digitális mérleget venni,de asszem kihagyom.....
:-)
Igen, csalt, de én ezt tudtam is! Milyen szar az önámítás! A barátnőmnk ugyanis van digitális mérlege és azon 63,5 kg voltam, míg otthon 60, mikor elkezdtem. Itt is ott a 6 kg minusz....
Vegyél csak mérleget, nézz szembe a dolgokkal! :)))))
Dehogy veszek!!!!!!! :-))
Majd talán tavaszra!
Végülis, a leadott kilók mennyisége számít,nem az,h mennyiről indultál!
Az új mérleged meg be*****ja!!!!
:-)
70ről indultam, 65 lettem.
Az új szerint 66,8 vagyok most a régin viszont 65 még mindig.
Azon agyalok,h akkkor nem 70ről, hanem 72ről indultam volna????
Asztamindenitnekiiii!! Az azért durva.....
:-)))
Nnna! Az a lényeg, hogy lement 5 kg. Akkor bizony 72 voltál, de nem baj, jobb így az elején szembenézni a dolgokkal. Az új mérleg neked csak 1,8 kg-val mutat többet, Mázlistaaaaa!!! :)))
Az én mérlegem szerint nyáron 65 kg voltam....basszus, az durva! Szarul is néztem ki!!!! :))) Persze magamhoz képest 12 éve szarul nézek ki!!! 162 magas vagyok, TE???
Én kereken 170 cm "magas" vagyok. Az a 72 kiló... Képzeld csak el! :-)) ÁÁááááááá! Extra durva. :-)))
Mindegy, ez van! Új időszámítás illetve új kilószámítás vette tegnap kezdetét. :-)
Viszont sztem sokat számít,h a 65 kg.-ból mennyi volt izom, illetve mennyi a zsír. Mert, ha valaki izmosabb típus (mint szerencsére én) a 162.-höz is lehet guszta az a kis plusz...
Vagy naiv vagyok?
:-)))
Azért jóval magasabb vagy mint én! Szerintem neked a 60 kg az ideális. Vagy mennyi is szeretnél lenni? Akkor mindketten új lapot nyitunk és haladunk szépen tovább!
elkezdem a callenetics-et, akor majd mindenki nézni fog! :)))))
Hát 65 kilósan nem voltam épp guszta! Hájas dög voltam, a csontjaim sem túl vastagok, azért elég kemény husú vagyok, de azért az túlzás volt. Még így 57 kilósan is kerek vagyok, érteed? :)))
Nem vagyok túl jóban a betűkkel, de azért értem,perszeeee! :-)))
A calleneticset kezdd csak el! Barátnőmmel már csináljuk,több mint egy hete. Nála összesen -7(!!!!) centi, nálam összesen -4 az eredmény.
R****t jóóóóó és hatásos! :-))
Se könyv, se klub. Csak úgy magunktól izgünk - mozgunk... :-))
Nem igaaaaz!!! :-))))
Videókazi/DVD.... Amid van. Van egy alapprogram, meg egy szuper is. Az alapot érdemes kezdéskor megvenni, ami kék színű.
Fogok ám kérni a kazikiadótól jutalékot a reklám miatt!!!!! :-))))
Nekem könyvem van ám! A DVD alap az mennyi ideig tart? Arra mozogtok? Most kari alatt elkezdem, úgy is lesz időm, meg kell enni is, így egyensúlyban leszek! :)))
Szia Kisgé! Bocs,h csak most válaszolok!
45 perc az alaptorna. Nekem VHS.-en van meg,
egyébként nemcsak Neked, hanem mindenkinek nagyon boldog Új Évet!!!!!
12., VASÁRNAP
Vár ránk a konyha! Mikor is mostuk le a szekrényeket belülről? Kukkantsunk be kritikus szemmel a fiókokba, polcokra. Ha nem tűr halasztást a munka, ne késlekedjünk tovább.
Tipp: Engedjük le a hűtőszekrényt, mossuk ki fertőtlenítő tisztítószerrel. Megérdemli a gondoskodást, hiszen a következő napokban csúcsra fogjuk járatni.
13., HÉTFŐ
Találjuk ki a menüt. Írjuk össze, mikor mit főzünk, és valamennyi étel mellett soroljuk fel a hozzávalókat! Ne feledkezzünk meg a fűszerekről se, nehogy a hiány az utolsó percben derüljön ki.
Tipp: Díszítsük fel az ablakokat adventi dekorációval. A készülődés csak fokozza a gyerekek izgalmát.
14.,KEDD
Az ünnepi menühöz szükséges húsféléket, halat sem kell az utolsó napra hagyni! Fagyasztás előtt tisztítsuk, szeleteljük, fűszerezzük oly módon, hogy már csak sütni, főzni kelljen. Belekerülhet a töltelék, megspékelhetjük, sőt panírozhatjuk is, semmit nem változtat a minőségén, ha előre elkészítjük.
Tipp: Az elkészített csomagokra feltétlenül írjuk rá, mit tartalmaznak, mert fagyos állapotban nehéz felismerni!
15., SZERDA
Süssük meg a mézeskalácsdíszeket. Jól zárható fémdobozban, papír közé csomagolva sokáig eltarthatók, és az állástól csak még omlósabbak lesznek.
16., CSÜTÖRTÖK
Advent harmadik vasárnapja. Már bizonyára megálmodtuk, milyen lesz idén a karácsonyfánk. Tartsunk szemlét a díszek között, próbáljuk ki a karácsonyfaégőket! Egy ebéd utáni séta keretében körülnézhetünk az árusok kínálatában. Vegyük meg a csomagolópapírt, csillagszórót, szaloncukor-akasztókat.
Tipp: Ne feledkezzünk meg a pótégőkről se, nehogy sötétbe burkolózzon a fánk!
17.,PÉNTEK
Húzzunk friss ágyneműt, és tartsunk nagymosást. Délután összehozhatunk egy kis női bulit, és átadhatjuk egymásnak az ajándékot, amit persze szigorúan csak szenteste szabad kibontani.
Tipp: Találkozhatunk egy cukrászdában vagy egy hangulatos pizzériában is, hogy senkinek ne kelljen vásárlással, süteménnyel készülnie.
18.,SZOMBAT
Számoljuk fel a vasalnivalót, és rakjuk el a szekrényekbe. Délután jutalomképpen fizessük be magunkat a kozmetikushoz, és miközben pakolás hűsíti arcunkat, próbáljunk meg relaxálni.
Tipp: Ha most végeztetünk arctisztítást, nem lesznek olyan frissek a kezelés nyomai.
19., VASÁRNAP
A karácsonyi piac különös hangulatot áraszt. Szerencsére már csak a gyümölcsöket, zöldséget, darált mákot, diót kell beszereznünk. És persze a savanyú káposztát a töltött káposztához, ami kalóriabomba ugyan, de pompás, annál finomabb, minél többször melegítik.
Tipp: Ha nem akarunk kísérletezni, és cukrászdában vesszük az ünnepi süteményt, ma már feltétlenül adjuk le a rendelést.
20. HÉTFŐ
A fenyő kiválasztása nem kis feladat. Jó, ha a család apraja-nagyja részt vesz benne, hacsak nem akarjuk titkolni a gyerekek előtt. Segítség a "jó" fenyő kiválasztásához.
21.,KEDD
Teendőink fogyatkoznak. Végezzünk utolsó számvetést! Vegyük meg a tejfölt, tejszínt, élesztőt! Csak a tej, kenyér maradjon utolsó napra, bár ezek is kiválóan tárolhatók a mélyhűtőben.
Tipp: A kenyeret szeletelve csomagoljuk fóliába, így mindig csak annyit kell elővennünk, amennyire szükség van.
22., SZERDA
Az utolsó nagy roham előtt gyűjtsünk erőt! "Levezetésképpen" csomagolgassuk be az ajándékokat! Nézzük meg az ünneplő ruhákat, kell-e rajtuk valamit javítani, vasalni. Ha akad egy távoli rokon, akivel nem találkozunk az ünnepek alatt, ma elvihetjük az ajándékát.
Tipp: Ellenőrizzük, a kicsi nem nőtte-e ki a cipőcskéjét, harisnyáját.
23., CSÜTÖRTÖK
Advent negyedik vasárnapja! Gyújtsuk meg a negyedik gyertyát is!
Itt az ideje a sütés-főzésnek. Készülhet a töltött káposzta, összeállíthatjuk a salátákat, mindent, amit nem kell feltétlenül frissen készíteni. A főzés végeztével mossunk hajat, most már nem kell attól tartanunk, hogy átveszi a konyhai szagokat, tönkreteszi frizuránkat a gőz.
Tipp: Este hívjuk fel barátainkat telefonon, küldjük el karácsonyi e-mailjeinket!
24., PÉNTEK
Ha jól osztottuk be az időnket, ma már nincs sok teendőnk. Fadíszítés, terítés, az utolsó teendők a konyhában. A délután már legyen a pihenésé! Egy finom fürdő, frissítő arcpakolás, smink. Ezek már tényleg az ünnep percei.
És amikor este a gyertyák és a csillogó gyermekszemek világítanak, fény gyúl a mi szívünkben is, és ki emlékszik már a vásárlás, készülődés fáradságos perceire!
Ugye megérte?
Az előbbi irománynál csak a napokat írtam át, így megesik, hogy csüt-nél szerepel vasárnap:)))
Na, mindegy:))))
A lényeg amúgy sem ez...
Legalább mosolyogtat egy kicsit:)
Amikor ilyen tanácsokat olvasok,picit mindig szomorú leszek.... Tényleg attól lenne Karácsony a Karácsony,ha az embernek lenne ideje ezekre a teendőkre. :-( Mivel nincs, két napba kell bezyúfolni minden teendőt, aminek eredménye a hullafáradtság.....
Olyan jó lehet azoknak,akik otthon vannak és méltó módon tudnak készülődni.
Irigylem őket!
Tündérmeggy, ez a naptári beosztás a teendőkről nagyon király. Csak az a baj vele, h az ember lánya látja, mennyire le van maradva mindennel :)))
Nálunk még nincs meg a menü, a takarításról, bevásárlásról nem is beszélve. :) Anyósék meg jönnek hozzánk karácsonyra, szépen kell muzsikálnom :)))) De legalább a fával nem vesződünk, szép műanyag, bent van a szekrényben :)
Hoxa
ui: segítség, legyünk már túl ezen a decemberen, mert beőrülök!! :)
December elején indul a karácsonyfa-biznisz, egészen szentestéig válogathatunk a szebbnél szebb fenyők közül.
A fa méretének csak pénztárcánk (és nappalink belmagassága) szab határt. A döntésnél nyugodtan legyünk rasszisták: egyáltalán nem mindegy, milyen fenyőfajt viszünk haza.
Az egyik faj illatos, de hullanak a tűi, a másik tartósabb, de kevésbé természetes látványt nyújt stb. Ez a kis összefoglaló azoknak szól, akiknek nincs határozott elképzelésük a megvásárlandó fajt illetően, illetve nem szeretnének a fenyőfaárus szakértelmére hagyatkozni. Ha pedig konténeres vagy földlabdás fácskát vásárolunk, nem mindegy, hogy kiültetés után mire számíthatunk.
A kivágott fenyőfák frissességét még vásárlás előtt célszerű megállapítanunk. Állítsuk fel a fácskát, és tönkjével üssük a talajhoz. Ha hulló tűleveleket látunk, akkor válasszunk másik fát (vagy kérjünk árengedményt). Hajlítsuk meg a fenyő egyik tűjét: ha gyorsan kirúgja magát, akkor friss, ha görbe marad, akkor már kiszáradóban van a fa.
Ha élő, földlabdás fát választunk, akkor tisztában kell lennünk a ténnyel, hogy szerzeményünknek nem sok esélye van a karácsony túlélésére. Ugyanis a hirtelen hőmérséklet- és páratartalom-változás nagyon megviseli a fenyőket. Növelhetjük a túlélési esélyt azzal, ha csak az ünnep pár napjára visszük a fát a lakásba, és egyébként a védett teraszon, vagy a kert talajába ásva tároljuk jövő karácsonyig.
Nem tudom, hogy Ti hogy vagytok vele, de ez a Karácsony előtti készülődés teljesen kiborítja az ember lányát...
Annyi mindent kell/kellene csinálni, és mire az ember oda jut, hogy ünnepek, hát kész idegroncs lesz. Pedig én még szerencsésnek mondhatom magam, mert itthon vagyok, ha arra gondolok, hogy akiknek ezt mind munka után kell csinálni..., hát bizony minden elismerésem, mert tavaly én is ebben a cipőben jártam, és minden este egy hulla volnam...
Szóval nem értem, hogy miért alakult ki az emberekben ez az ünnepek előtti őrület. Miért pont most kell az egész házat kisuvickolni??? Miért most kell, hogy zavarjon a por a szekrény mögött? Miért most kell, hogy minden a feje tetejére álljon? MIÉRT?!?!?!?!?!
:))))))
Azétrt jó, hogy 3 napig nyugi van, már akinek nem kell a családtagok között rohangálnia 25,26-án. Nyugika, nemsokára vége. Engem az embertömeg zavar, akárhová lépek, mintha minden ember valami láthatatlan zugból előbújna és a városban tekeregne...
Jucus:
Én jubilálok.
Ma vagyok 1 hónapos.
Eredmény: - 5 kg. Hozzátok képest kevés, de én örülök neki.
A rossz hír, hogy vettem egy digitális mérleget, ami 5 kg-mal többet mér, mint a másik. És most nem tudom melyiknek higgyek. De mindegy, mert az a mínusz, az így is úgy is mínusz.
Tudom, hogy a téma pillanatnyilag nem ide tartozik, de szeretném hogyha valaki ajánlana egy internetes pszichológust nekem, aki a depresszióval foglalkozik. Nagyon fontontos lenne. Ha valaki tud ilyenről vagy ismer ilyen orvost, akkor írja meg nekem privin! Előre is köszönöm!
Hali!
Fogadd meg Eper tanácsát, és írj neki. Tanúsítom, hogy 1/2 óra időtöltés a csajjal, és a legmélyebb depiből is kivigyorog az életszemléletével!
:)
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Macerásabb mint nem diétázni! :) Viszont több mindent
szerda - 11:29Macerásabb mint nem diétázni! :)
Viszont több mindent ehetsz. Zöldséget számolás nélül, az első szakasz után gyümit is, tejterméket én végig ettem számolás nélkül, teljeskiörlésű cuccokat is lehet enni, de azt azért odafigyelve.
Nem akarok én itt átcsábítani, de ha azért nem tudod az Atkinst csinálni, mert pár dolog hiányzik, akkor javaslom, mert ez is szénhidráttudatos táplálkozás és ez hatásos minden féle nevű kúránál.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lányok! Ugye nem jön vissza egy nap evészettől 5 kiló?????
szerda - 11:39Lányok! Ugye nem jön vissza egy nap evészettől 5 kiló????? :-(((
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lányok! Nem tudtok valami jó kis házi praktikát?:) Hulla
csütörtök - 13:26Lányok!
Nem tudtok valami jó kis házi praktikát?:)
Hulla vagyok, fáj a torkom, nem tudok nyelni sem, ilyet utoljára kisiskolás koromban éreztem...
Fejem fáj, orrom folyik... iszonyat..
Nem tudom mi ez, járvány? Hol kaptam el, nem is voltam sehol. Max. a boltban....
Sós vizzel gargalizáltam:))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Én éppen most lábalok ki belőle! Tegnapelőtt és
csütörtök - 13:34Szia!
Én éppen most lábalok ki belőle! Tegnapelőtt és tegnap este is a következőt csináltam,amitől ma már embernek érzem magam:
Tele kád forró vízben pancsi, előtte szárított kamilla tűzhelyen forró vízben, illetve tea mikróban...
Kádból ki, felöltözni, kamillás víz fölé hajolni, fejre törölköző (kb. 10-15 perc), gőzölés. Irány az ágy! Teába egy aspirin+C. Alvás és olyan izzadás,h még a hajam is csurom víz lett... :-(
Viszont, használt!!!
:-)
Gyógyulj meg!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jah! A torkom is be volt kötve. Langyos vizes kendő fölé
csütörtök - 13:35Jah! A torkom is be volt kötve. Langyos vizes kendő fölé száraz.. Nagyikám dunsztkötésnek nevezte... :-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nagyon Édes vagy:)) Köszi szépen:) Mindjárt ki is
csütörtök - 13:36Nagyon Édes vagy:)) Köszi szépen:)
Mindjárt ki is próbálom, csak egy kis rendet teszek a konyhában:))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Rend a lelke mindennek.... :-) Igazán nincs mit,remélem,
csütörtök - 13:39Rend a lelke mindennek.... :-)
Igazán nincs mit,remélem, használ majd neked is!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Képzeld, új mérleget kaptam, ami halál pontos digitális.
csütörtök - 16:01Képzeld, új mérleget kaptam, ami halál pontos digitális. Ezen 57,5 kg vagyok! :((( 6 kilót fogytam így is úgy is, de most módosítanom kell a célomat; az új mérlegen 54 kg-ra, tehát van még mit leadni! :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Óóóó.... :-((( Jó a rosszban,h ha a régi csalt, akkor
péntek - 09:06Óóóó.... :-(((
Jó a rosszban,h ha a régi csalt, akkor induláskor is több voltál,nem?
U.i.: akartam digitális mérleget venni,de asszem kihagyom.....
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, csalt, de én ezt tudtam is! Milyen szar az önámítás!
péntek - 09:26Igen, csalt, de én ezt tudtam is! Milyen szar az önámítás! A barátnőmnk ugyanis van digitális mérlege és azon 63,5 kg voltam, míg otthon 60, mikor elkezdtem. Itt is ott a 6 kg minusz....
Vegyél csak mérleget, nézz szembe a dolgokkal! :)))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Dehogy veszek!!!!!!! :-)) Majd talán tavaszra! Végülis, a
péntek - 09:31Dehogy veszek!!!!!!! :-))
Majd talán tavaszra!
Végülis, a leadott kilók mennyisége számít,nem az,h mennyiről indultál!
Az új mérleged meg be*****ja!!!!
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Helyesbítek: be***hatja!! :-))
péntek - 09:37Helyesbítek: be***hatja!!
:-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
:))))) Barátomnak panaszkodtam, erre azt mondta, ő olyan
péntek - 09:41:)))))
Barátomnak panaszkodtam, erre azt mondta, ő olyan mérleget vett volna nekem, ami 52 kilót mutat! :))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Arany pofa! Tartsd meg!!!! :-) Mármint a pasit. A mérlegen
péntek - 09:45Arany pofa! Tartsd meg!!!! :-)
Mármint a pasit.
A mérlegen gondolkodnék.....
:-)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
A pasit megtartom, meg hát a mérleget is kénytelen vagyok!
péntek - 09:59A pasit megtartom, meg hát a mérleget is kénytelen vagyok! :))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tartsd! Ha ő fogja majd azt a bizonyos 52.-t mutatni,még meg
péntek - 11:24Tartsd! Ha ő fogja majd azt a bizonyos 52.-t mutatni,még meg is szertheted! :-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát akkor imádni fogom!!!! :))) Egyelőre lövök az 54-re!
péntek - 11:31Hát akkor imádni fogom!!!! :))) Egyelőre lövök az 54-re!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudod véletlen,h mi az összefüggés a Hold állapota
péntek - 13:25Nem tudod véletlen,h mi az összefüggés a Hold állapota illetve a fogyikúra között?
Kreatív témaváltás volt,ugye?
:-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nyomozás folyamatban. A harmonet.hu.-n vannak
péntek - 13:35Nyomozás folyamatban. A harmonet.hu.-n vannak felvilágosodást adó infók.
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Úgy tudom, ha fogyó hold van, könnyebb fogyni, ha "dagadó"
péntek - 16:24Úgy tudom, ha fogyó hold van, könnyebb fogyni, ha "dagadó" hold, akkor biza vizesedünk, meg súlyosabbak vagyunk. Te mit derítettél ki?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Köszi az infót, körülbelül ugyanerre jutottam,mint
hétfő - 10:16Szia!
Köszi az infót, körülbelül ugyanerre jutottam,mint amit te írtál.
Mától a "dagad" a drága.... :-(((
:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kisgé, szia! Beújítottam én is egy mérleget. Pontosan
kedd - 09:50Kisgé, szia!
Beújítottam én is egy mérleget. Pontosan ugyanúgy jártam vele,mint te!!!! :-(((((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Helló! Ugye milyen kiábrándító? :))) Mennyi voltál és
kedd - 09:58Helló!
Ugye milyen kiábrándító? :)))
Mennyi voltál és most mennyi az igazi súlyod?
Anonymous (nem ellenőrzött)
70ről indultam, 65 lettem. Az új szerint 66,8 vagyok most a
kedd - 10:0370ről indultam, 65 lettem.
Az új szerint 66,8 vagyok most a régin viszont 65 még mindig.
Azon agyalok,h akkkor nem 70ről, hanem 72ről indultam volna????
Asztamindenitnekiiii!! Az azért durva.....
:-)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nnna! Az a lényeg, hogy lement 5 kg. Akkor bizony 72 voltál,
kedd - 10:07Nnna! Az a lényeg, hogy lement 5 kg. Akkor bizony 72 voltál, de nem baj, jobb így az elején szembenézni a dolgokkal. Az új mérleg neked csak 1,8 kg-val mutat többet, Mázlistaaaaa!!! :)))
Az én mérlegem szerint nyáron 65 kg voltam....basszus, az durva! Szarul is néztem ki!!!! :))) Persze magamhoz képest 12 éve szarul nézek ki!!! 162 magas vagyok, TE???
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én kereken 170 cm "magas" vagyok. Az a 72 kiló... Képzeld
kedd - 10:13Én kereken 170 cm "magas" vagyok. Az a 72 kiló... Képzeld csak el! :-)) ÁÁááááááá! Extra durva. :-)))
Mindegy, ez van! Új időszámítás illetve új kilószámítás vette tegnap kezdetét. :-)
Viszont sztem sokat számít,h a 65 kg.-ból mennyi volt izom, illetve mennyi a zsír. Mert, ha valaki izmosabb típus (mint szerencsére én) a 162.-höz is lehet guszta az a kis plusz...
Vagy naiv vagyok?
:-)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Azért jóval magasabb vagy mint én! Szerintem neked a 60 kg
kedd - 11:11Azért jóval magasabb vagy mint én! Szerintem neked a 60 kg az ideális. Vagy mennyi is szeretnél lenni? Akkor mindketten új lapot nyitunk és haladunk szépen tovább!
elkezdem a callenetics-et, akor majd mindenki nézni fog! :)))))
Hát 65 kilósan nem voltam épp guszta! Hájas dög voltam, a csontjaim sem túl vastagok, azért elég kemény husú vagyok, de azért az túlzás volt. Még így 57 kilósan is kerek vagyok, érteed? :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem vagyok túl jóban a betűkkel, de azért értem,perszeeee!
kedd - 11:23Nem vagyok túl jóban a betűkkel, de azért értem,perszeeee! :-)))
A calleneticset kezdd csak el! Barátnőmmel már csináljuk,több mint egy hete. Nála összesen -7(!!!!) centi, nálam összesen -4 az eredmény.
R****t jóóóóó és hatásos! :-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
:)))) Az nem semmi!!!! Ez szép!!!!!! Hú, azonnal elkezdem! Az
kedd - 13:30:))))
Az nem semmi!!!! Ez szép!!!!!! Hú, azonnal elkezdem! Az egy órásat csináljátok könyvből, vagy eljártok valahová?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Se könyv, se klub. Csak úgy magunktól izgünk - mozgunk...
kedd - 13:47Se könyv, se klub. Csak úgy magunktól izgünk - mozgunk... :-))
Nem igaaaaz!!! :-))))
Videókazi/DVD.... Amid van. Van egy alapprogram, meg egy szuper is. Az alapot érdemes kezdéskor megvenni, ami kék színű.
Fogok ám kérni a kazikiadótól jutalékot a reklám miatt!!!!! :-))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szaszus, Hol lehet kapni a Callanetics DVD-t?? Akarok egyet
kedd - 20:03Szaszus,
Hol lehet kapni a Callanetics DVD-t?? Akarok egyet karácsonyra!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Helloka! Én a Media Markt-ban láttam
kedd - 20:08Helloka!
Én a Media Markt-ban láttam
Anonymous (nem ellenőrzött)
köszi:-))
kedd - 20:21köszi:-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én könyvesboltban vettem. Libri, Media sztem tuti. :-)
szerda - 08:59Én könyvesboltban vettem. Libri, Media sztem tuti. :-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem könyvem van ám! A DVD alap az mennyi ideig tart? Arra
csütörtök - 09:30Nekem könyvem van ám! A DVD alap az mennyi ideig tart? Arra mozogtok? Most kari alatt elkezdem, úgy is lesz időm, meg kell enni is, így egyensúlyban leszek! :)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Kisgé! Bocs,h csak most válaszolok! 45 perc az
hétfő - 13:38Szia Kisgé! Bocs,h csak most válaszolok!
45 perc az alaptorna. Nekem VHS.-en van meg,
egyébként nemcsak Neked, hanem mindenkinek nagyon boldog Új Évet!!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
BUÉK! :))) Köszi! Beszerzem!!!
hétfő - 13:49BUÉK! :)))
Köszi! Beszerzem!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
12., VASÁRNAP Vár ránk a konyha! Mikor is mostuk le a
vasárnap - 12:1412., VASÁRNAP
Vár ránk a konyha! Mikor is mostuk le a szekrényeket belülről? Kukkantsunk be kritikus szemmel a fiókokba, polcokra. Ha nem tűr halasztást a munka, ne késlekedjünk tovább.
Tipp: Engedjük le a hűtőszekrényt, mossuk ki fertőtlenítő tisztítószerrel. Megérdemli a gondoskodást, hiszen a következő napokban csúcsra fogjuk járatni.
13., HÉTFŐ
Találjuk ki a menüt. Írjuk össze, mikor mit főzünk, és valamennyi étel mellett soroljuk fel a hozzávalókat! Ne feledkezzünk meg a fűszerekről se, nehogy a hiány az utolsó percben derüljön ki.
Tipp: Díszítsük fel az ablakokat adventi dekorációval. A készülődés csak fokozza a gyerekek izgalmát.
14.,KEDD
Az ünnepi menühöz szükséges húsféléket, halat sem kell az utolsó napra hagyni! Fagyasztás előtt tisztítsuk, szeleteljük, fűszerezzük oly módon, hogy már csak sütni, főzni kelljen. Belekerülhet a töltelék, megspékelhetjük, sőt panírozhatjuk is, semmit nem változtat a minőségén, ha előre elkészítjük.
Tipp: Az elkészített csomagokra feltétlenül írjuk rá, mit tartalmaznak, mert fagyos állapotban nehéz felismerni!
15., SZERDA
Süssük meg a mézeskalácsdíszeket. Jól zárható fémdobozban, papír közé csomagolva sokáig eltarthatók, és az állástól csak még omlósabbak lesznek.
16., CSÜTÖRTÖK
Advent harmadik vasárnapja. Már bizonyára megálmodtuk, milyen lesz idén a karácsonyfánk. Tartsunk szemlét a díszek között, próbáljuk ki a karácsonyfaégőket! Egy ebéd utáni séta keretében körülnézhetünk az árusok kínálatában. Vegyük meg a csomagolópapírt, csillagszórót, szaloncukor-akasztókat.
Tipp: Ne feledkezzünk meg a pótégőkről se, nehogy sötétbe burkolózzon a fánk!
17.,PÉNTEK
Húzzunk friss ágyneműt, és tartsunk nagymosást. Délután összehozhatunk egy kis női bulit, és átadhatjuk egymásnak az ajándékot, amit persze szigorúan csak szenteste szabad kibontani.
Tipp: Találkozhatunk egy cukrászdában vagy egy hangulatos pizzériában is, hogy senkinek ne kelljen vásárlással, süteménnyel készülnie.
18.,SZOMBAT
Számoljuk fel a vasalnivalót, és rakjuk el a szekrényekbe. Délután jutalomképpen fizessük be magunkat a kozmetikushoz, és miközben pakolás hűsíti arcunkat, próbáljunk meg relaxálni.
Tipp: Ha most végeztetünk arctisztítást, nem lesznek olyan frissek a kezelés nyomai.
19., VASÁRNAP
A karácsonyi piac különös hangulatot áraszt. Szerencsére már csak a gyümölcsöket, zöldséget, darált mákot, diót kell beszereznünk. És persze a savanyú káposztát a töltött káposztához, ami kalóriabomba ugyan, de pompás, annál finomabb, minél többször melegítik.
Tipp: Ha nem akarunk kísérletezni, és cukrászdában vesszük az ünnepi süteményt, ma már feltétlenül adjuk le a rendelést.
20. HÉTFŐ
A fenyő kiválasztása nem kis feladat. Jó, ha a család apraja-nagyja részt vesz benne, hacsak nem akarjuk titkolni a gyerekek előtt. Segítség a "jó" fenyő kiválasztásához.
21.,KEDD
Teendőink fogyatkoznak. Végezzünk utolsó számvetést! Vegyük meg a tejfölt, tejszínt, élesztőt! Csak a tej, kenyér maradjon utolsó napra, bár ezek is kiválóan tárolhatók a mélyhűtőben.
Tipp: A kenyeret szeletelve csomagoljuk fóliába, így mindig csak annyit kell elővennünk, amennyire szükség van.
22., SZERDA
Az utolsó nagy roham előtt gyűjtsünk erőt! "Levezetésképpen" csomagolgassuk be az ajándékokat! Nézzük meg az ünneplő ruhákat, kell-e rajtuk valamit javítani, vasalni. Ha akad egy távoli rokon, akivel nem találkozunk az ünnepek alatt, ma elvihetjük az ajándékát.
Tipp: Ellenőrizzük, a kicsi nem nőtte-e ki a cipőcskéjét, harisnyáját.
23., CSÜTÖRTÖK
Advent negyedik vasárnapja! Gyújtsuk meg a negyedik gyertyát is!
Itt az ideje a sütés-főzésnek. Készülhet a töltött káposzta, összeállíthatjuk a salátákat, mindent, amit nem kell feltétlenül frissen készíteni. A főzés végeztével mossunk hajat, most már nem kell attól tartanunk, hogy átveszi a konyhai szagokat, tönkreteszi frizuránkat a gőz.
Tipp: Este hívjuk fel barátainkat telefonon, küldjük el karácsonyi e-mailjeinket!
24., PÉNTEK
Ha jól osztottuk be az időnket, ma már nincs sok teendőnk. Fadíszítés, terítés, az utolsó teendők a konyhában. A délután már legyen a pihenésé! Egy finom fürdő, frissítő arcpakolás, smink. Ezek már tényleg az ünnep percei.
És amikor este a gyertyák és a csillogó gyermekszemek világítanak, fény gyúl a mi szívünkben is, és ki emlékszik már a vásárlás, készülődés fáradságos perceire!
Ugye megérte?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az előbbi irománynál csak a napokat írtam át, így
vasárnap - 12:17Az előbbi irománynál csak a napokat írtam át, így megesik, hogy csüt-nél szerepel vasárnap:)))
Na, mindegy:))))
A lényeg amúgy sem ez...
Legalább mosolyogtat egy kicsit:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Amikor ilyen tanácsokat olvasok,picit mindig szomorú
hétfő - 10:19Amikor ilyen tanácsokat olvasok,picit mindig szomorú leszek.... Tényleg attól lenne Karácsony a Karácsony,ha az embernek lenne ideje ezekre a teendőkre. :-( Mivel nincs, két napba kell bezyúfolni minden teendőt, aminek eredménye a hullafáradtság.....
Olyan jó lehet azoknak,akik otthon vannak és méltó módon tudnak készülődni.
Irigylem őket!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tündérmeggy, ez a naptári beosztás a teendőkről nagyon
kedd - 15:51Tündérmeggy, ez a naptári beosztás a teendőkről nagyon király. Csak az a baj vele, h az ember lánya látja, mennyire le van maradva mindennel :)))
Nálunk még nincs meg a menü, a takarításról, bevásárlásról nem is beszélve. :) Anyósék meg jönnek hozzánk karácsonyra, szépen kell muzsikálnom :)))) De legalább a fával nem vesződünk, szép műanyag, bent van a szekrényben :)
Hoxa
ui: segítség, legyünk már túl ezen a decemberen, mert beőrülök!! :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
HOGYAN VÁLASSZUNK KARÁCSONYFÁT? December elején indul a
hétfő - 10:02HOGYAN VÁLASSZUNK KARÁCSONYFÁT?
December elején indul a karácsonyfa-biznisz, egészen szentestéig válogathatunk a szebbnél szebb fenyők közül.
A fa méretének csak pénztárcánk (és nappalink belmagassága) szab határt. A döntésnél nyugodtan legyünk rasszisták: egyáltalán nem mindegy, milyen fenyőfajt viszünk haza.
Az egyik faj illatos, de hullanak a tűi, a másik tartósabb, de kevésbé természetes látványt nyújt stb. Ez a kis összefoglaló azoknak szól, akiknek nincs határozott elképzelésük a megvásárlandó fajt illetően, illetve nem szeretnének a fenyőfaárus szakértelmére hagyatkozni. Ha pedig konténeres vagy földlabdás fácskát vásárolunk, nem mindegy, hogy kiültetés után mire számíthatunk.
A kivágott fenyőfák frissességét még vásárlás előtt célszerű megállapítanunk. Állítsuk fel a fácskát, és tönkjével üssük a talajhoz. Ha hulló tűleveleket látunk, akkor válasszunk másik fát (vagy kérjünk árengedményt). Hajlítsuk meg a fenyő egyik tűjét: ha gyorsan kirúgja magát, akkor friss, ha görbe marad, akkor már kiszáradóban van a fa.
Ha élő, földlabdás fát választunk, akkor tisztában kell lennünk a ténnyel, hogy szerzeményünknek nem sok esélye van a karácsony túlélésére. Ugyanis a hirtelen hőmérséklet- és páratartalom-változás nagyon megviseli a fenyőket. Növelhetjük a túlélési esélyt azzal, ha csak az ünnep pár napjára visszük a fát a lakásba, és egyébként a védett teraszon, vagy a kert talajába ásva tároljuk jövő karácsonyig.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hű, ez a tűlevélhajtogatósdi nekem tök új. Köszi a
hétfő - 10:20Hű, ez a tűlevélhajtogatósdi nekem tök új.
Köszi a tanácsot!
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudom, hogy Ti hogy vagytok vele, de ez a Karácsony
kedd - 10:33Nem tudom, hogy Ti hogy vagytok vele, de ez a Karácsony előtti készülődés teljesen kiborítja az ember lányát...
Annyi mindent kell/kellene csinálni, és mire az ember oda jut, hogy ünnepek, hát kész idegroncs lesz. Pedig én még szerencsésnek mondhatom magam, mert itthon vagyok, ha arra gondolok, hogy akiknek ezt mind munka után kell csinálni..., hát bizony minden elismerésem, mert tavaly én is ebben a cipőben jártam, és minden este egy hulla volnam...
Szóval nem értem, hogy miért alakult ki az emberekben ez az ünnepek előtti őrület. Miért pont most kell az egész házat kisuvickolni??? Miért most kell, hogy zavarjon a por a szekrény mögött? Miért most kell, hogy minden a feje tetejére álljon? MIÉRT?!?!?!?!?!
Anonymous (nem ellenőrzött)
:)))))) Azétrt jó, hogy 3 napig nyugi van, már akinek nem
kedd - 11:11:))))))
Azétrt jó, hogy 3 napig nyugi van, már akinek nem kell a családtagok között rohangálnia 25,26-án. Nyugika, nemsokára vége. Engem az embertömeg zavar, akárhová lépek, mintha minden ember valami láthatatlan zugból előbújna és a városban tekeregne...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jucus: Én jubilálok. Ma vagyok 1 hónapos. Eredmény: - 5 kg.
kedd - 15:26Jucus:
Én jubilálok.
Ma vagyok 1 hónapos.
Eredmény: - 5 kg. Hozzátok képest kevés, de én örülök neki.
A rossz hír, hogy vettem egy digitális mérleget, ami 5 kg-mal többet mér, mint a másik. És most nem tudom melyiknek higgyek. De mindegy, mert az a mínusz, az így is úgy is mínusz.
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Tudom, hogy a téma pillanatnyilag nem ide tartozik, de
kedd - 19:38Tudom, hogy a téma pillanatnyilag nem ide tartozik, de szeretném hogyha valaki ajánlana egy internetes pszichológust nekem, aki a depresszióval foglalkozik. Nagyon fontontos lenne. Ha valaki tud ilyenről vagy ismer ilyen orvost, akkor írja meg nekem privin! Előre is köszönöm!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Megpróbálok kérdezősködni ismerősöktől, ha eredmény
szerda - 10:43Megpróbálok kérdezősködni ismerősöktől, ha eredmény van,írom.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! Fogadd meg Eper tanácsát, és írj neki. Tanúsítom,
szerda - 13:15Hali!
Fogadd meg Eper tanácsát, és írj neki. Tanúsítom, hogy 1/2 óra időtöltés a csajjal, és a legmélyebb depiből is kivigyorog az életszemléletével!
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hú, ez nekem sem ártana! :))
szerda - 14:54Hú, ez nekem sem ártana! :))
Oldalak