péntek - 12:13 by Anonymous

Íme megnyílt a szabad társalgás fóruma is :)
A névért köszi Smokey-nak.

fórum: 
zanza

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 19:15

Ez igazán jól esik, köszönöm :)
Igen, tudom, hogy lefogytam. Nem kis akarat kell ám hozzá, de azt is tudom, hogy ez sok emberben megvan!
-16 kiló. Hm hát 2-2,5 hónap alatt.
Kicsit durvának tűnik, de szerintem normális.
Meg lehet csinálni. Szóval kitartást mindenkinek.

Egyelőre probléma, hogy nincs ruhám amit felvegyek :)))
Jó, tudom hogy ezt minden nap elmondják a nők...mikor kinyitják a ruhásszekrényt, de tény, hogy elég hülyén nézek ki 32-es nadrágban :))
Most 27-es kell, és egyelőre 1 db. nadrágom van ilyen méretben, így a férfiak legnagyobb örömére szoknyába kényszerültem, míg lecserélem a ruhatárat (habár egyelőre homály fedi, hogy miből...)

1. tény: a karcsúbb alak semmin sem változtat
2. tény: lehet hogy többen megnéznek, de akkor sem változik semmi
3. tény: magam miatt kezdtem el, de rájöttem, hogy sokkal jobb és érdekesebb ha valaki miatt érdemes csinálni...
4. tény: nincs olyan - még mindig -
5. tény: hiába mondod azt: nem állok mérlegre, akkor is ráállsz ha már túl vagy a diétán
6. tény:ha eléred azt a fázist, hogy nem kell naponta számolni, már királyság van -> ma reggel kakóscsigát reggeliztem 31 ch-val. :)
7. tény, saját tap: nem működök liszt nélkül.
Hiába szedtem vitamint meg kiegészítőt...mióta megeszem a napi 1 szelet kenyeret, nem hullik a hajam.

ezek mennek, meg a bárányfelhők :)

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 06:47

Kicsit hadd dicsekedjek én is. Július 10-től mára 18 kg ment le rólam.Most szinte újra naponta olvadnak a dekák. Kb. 1 hónapig alig-alig akart lemenni a súlyomból. Rájöttem, ha stagnálok eszem egy kis jó zsíros kaját, megiszom rá egy pohár vörös bort, másnapra belilul a ketoncsík, megindul a fogyás. Próbáljátok ki.
Olga

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 10:22

Zsuzska: Olvastam olyan diétáról amit orvosok is támogatnak sőt kutatók, biológusok, körzeti orvosok javasolják, talán ez lesz a jöv. táplálkozása.Évekig tanulmányoztam mert érdekel és baromira jó, de néhéz.
Hogy ne csigázzalak tovább alacsonyabb Ch és magasabb fehérjebevitelről van szó.
Baromi nehéz a számítás azért hagytam abba, de ami a lényeg ha helyesen választod meg a ch és fehérjearányt és eme kettő táplálékot nem választod szét, mindíg együtt eszed naponta kétszer van éhségérzeted.Ez egy kicsit zavart és az örökös számolgatás és súlymérés.Atkins elvének a végeredménye szuper kb. 12o ch és 8o gr. fehérje.A túl alacsony ch-bevitellel én sosem fogok egyetérteni, biztos másképp gondolkodnék ha 3o kg. fölös lenne rajtam.
Jött rám régen olyan remegés, hogy félekelett állnom autóval, hogy megnyugodjak, még jó, hogy éreztem és bittem magammal banánt.

Anonymous (nem ellenőrzött)

szombat - 14:18

Szia Ercsi!
Köszönöm az érdeklődést.Nincsen semmi különös, csak sokat kell dolgoznom.Illetve mégis van valami, most járok orvoshoz ugyanis magas a vérnyomásom és elküldött EKG-ra, szemészetre, laborvizsgálatokra.Ugyhogy most be vagyok rezelve egy kicsit.AZ EKG-m tökéletes sinus görbe, a szemfenék vizsgálatánál már kimutatható a vérnyomás emelkedése.A laborom még nincs készen.Egy kicsit csalódott vagyok, mert igaz, hogy az utóbbi időben 100%ra nem tartottam be a diétát, viszont annyit nem bűnöztem, hogy megemelkedjen a vérnyomásom.Sajnos gyógyszert is szednem kell.Szóval azt hiszem én leszállok arról a bizonyos buszról, amin ti most utaztok.De nem ok arra, hogy elhanyagoljam a társaságot.És az eredményektől föggetlenül úgy vélem, hogy sok minden hasznosat tanult meg az ember lánya Atkins papától.

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 10:01

Szia Ercsi, sziasztok mindenki!
Mindenkitől elnézést kérek. Orvosilag igazoltan voltam távol, baromira megfáztam, két hetet otthon ücsörögtem. Bevallom hanyagoltam az utóbbi időben a vitaminokat, pedig akkor tuti jobban elkerült volna a baj. Meg első héten a doki is félrekezelt, ezért az arcüregemre ment a dolog.
De most megint rájöttem, mennyire fontosak a vitaminok. A betegségem ideje alatt nagyon sok gyümölcsöt ettem, szóló szőlőt, mosolygó almát, vitaminos narancsot... nem éppen atkinsesek. Becsúszott még ezmegaz, egyszer gesztenye és egyszer tejbegríz. De mától újra itt vagyok és ott folytatom, ahol abbahagytam 2 hete. Könnyelmű az ember, ha van mire fognia, én a betegségemre fogtam, hogy most lehet, mert beteg vagyok... :)))
Na mindegy, most újra köztetek vagyok, és tele vagyok energiával az újrakezdéshez.
Hoxa

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 18:49

Köszi az infot! Ma már szójatejport vett anyám, csak kakaósat. Mindegy. Viszont borzalmas dolog történt, ugyanis megpróbáltam kenyeret csinálni. Nem volt képes megkelni, pedig pici tejjel és mézzel meg élesztőporral csináltam. Szóval gyúrtam 4 kis gubicsot és most a sütőben sülnek. Megszúrkáltam őket, kívülről, mint a megszáradt gyurma, belülről puha és még a sütőben sem kel. :((((( Mindig minden sütési probálkozásom tragkusan ér véget! Ha vkinek van tuti tippje, hogy hogyan kell olyan sütit csinálni, ami megnő, nem igényel különleges hozzávalókat és lehet szeletelni, hogy tudjak belőle szendvicset csinálni, akkor írjaon üzenetet, nagyon megköszönném!

okina

szombat - 11:51

Sziasztok!Már eddig is sokat olvastalak titeket, de csak most regisztráltam. Az lenne a kérdésem, h ha el szeretném kezdeni az Atkins-t, de tudom, h 2 hét múlva elutazom 1 hétre és nem tudom tartani, akkor érdemes-e belekezdenem. Vagy inkább kezdjem el fokozatosan csökkenteni a CH-t és az utazás után kezdjek bele?Ti mit tennétek?Köszi!

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 16:38

sziasztok
nem haltam ám bele az atkinsbe, nem azért tűntem el :o)
bocsánatot kérek, hogy nem jöttem
de nem bírok a szemetek elé nézni, ugyanis mostanában totál nem tartozoma köreitekhez. ettem, mit ettem, faltam a szénhidrátokat. kis rétesecske ebéd után, amiben krumpli volt. uzsira somlói. és így tovább. de sokat gondolok régi szép akaraterőmre :o) viszont a jó hír. vissza nem jött smemi. igaz le sem természetesen, de stabilan állok a reggel 67 este 68 kilómon :))))))))

körbe nézek mi hír veletek

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára