csütörtök - 12:03 by Anonymous

Hali!
Közkívánatra íme a tapasztalataim ezzel a diétával kapcsolatban (bár mivel csak tegnap kezdtem, még nem túl sokat tudok mondani):
A tegnapi menüm a következő volt:
- 2 tojásból rántotta, utána egy púpos kiskanál majonéz
- 2 púpos kanál majonéz (éppen indulás előtt rájöttem, hogy nem fogok tudni egy ideig enni, és ez volt a leggyorsabb)
- 6 dkg Brie sajt
- 3 dkg makadámia dió (most vettem először, piszok drága, és szerintem pont olyan íze van, mint a pisztáciának)
- 23 g libatepertő (imádom, és évek óta nem ettem, így kapva kaptam az alkalmon, hogy most ilyeneket kell ennem),és 1 db koviubi

Egy picit azért éhes voltam este, de semmi komoly. A legnagyobb problémát az okozza számomra, hogy csak nagy nehézségek árán tudom kiszámolni viszonylag pontosan a kcal-t. Arra figyelek, hogy minden amit eszem, főként zsírból álljon.

Ma idáig a következőket ettem:
- 50 g kolbász
- 0.7 dl tejsznből hab
A többi még elválik.

Mérlegem nincs, úgyhogy nem áll fenn annak veszélye, hogy minden nap rááljak. Legközelebb holnap este kerülök mérlegközelbe, remélem addigra lesz legalább egy pici eredményem!
Vasárnapig tervezem az 1000 kcal-os étrendet, hétfőtől az 1200-asat.

Légyszi addig is adjatok ötleteket 200 kcal-os, "zsíros" kajákra!
Előre is köszi, szurkoljatok nekem is :)))
Üv, Hexi

fórum: 
archívum

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 15:13

Sziasztok!
Hát mit is mondjak!
Sajnos nem ment! Nekem ez már nagyon nagy megszorítás! De az A-t csinálom és az működik! Eddig összesen 7 kg ment le! Vagyis mióta újra elkezdtem megint elindult és veszítettem egy kg-t. Most jó kislány vagyok és napi fél óra tornát is beiktattam szigorúan. Ezért most inkább a cm-et veszem észre. Már minden nadrágom el akar hagyni! Na nem panaszként mondom! :-)))))))))
Kitartás mindenkinek aki a K-t elkezdi!
Én maradok az A-nál. Igaz hogy lassabb de nem olyan szigorú!

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 11:42

Én a multhéten fogytam3kg-ot de ugy döntöttem a héten belevágok a kekwikbe reggelim 5dkg krém sajt ebéd:3tükörtojás majonézzel uzsi 1 tejfől vacsi még egy tejfől.Sajnos ebbe a diétába elég sok zsírt kel enni és itt kel a calóriát is számolni.Ez az étel mennyiség 1400kcl és 18,5 szénhidrát.Csütörtök reggel rá állok a mérlegre és ha fogyok tőle akkor végig csinálom a hetet.Mert különben elég egyhangú.

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 19:15

Egye fenyő belevágok ebbe:) Ha lúd, hát legyen kövér (disznó mint én):D:D röf-röf:)))))))
Mivel a fogyás nálam eszméletlen lassan indul be ezért valamit tenni kell:))) A kérdés az, hogy fogom-e bírni, de 4 nap nem a világ, gondolom most:D:D

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára