Sziasztok!
Sajnos én is elhagytam az elején az orvosi vizsgálatot. Furdal is a bűntudat, én prédikálok róla, hogy mennyire fontos és nem mentem még el.
Elvileg jövő héten a munkabeosztásom megengedi, hogy vérvizsgálatra menjek, majd beszámolok az eredményről.
Hoxa

fórum: 

hozzászólások

Szia SMOKEY*!
Köszi a gyors reakciót. Én is egyből azt nézetem a leletek között, hogy hol a jó és rossz koleszt., de nem különböztették meg. Mindenesetre az E vitamint szedni fogom. Igazság szerint nem eszem túl sok zsíros ételt, mert már nem esik jól. Viszont híve vagyok a lowcarb életmódnak, nem viszek be túl sok ch-t( bár a fagyit nem bírom kihagyni).Rendszeresen mozgok-szobabringa heti 4-5 X 30-60 perc. A napi 2 lityi folyadék viszont nem mindig sikerül.

Hogy mennyire leszünk egészségesek majd elválik húsz év mulva,reméljük nem okoz károkat a szervezetünkben az Atkins,életmódváltás, hisz erősebbek és vékonyabbak lettünk, jó a közérzetünk és kezdjük megérteni, hogy az összes öregedési folyamatokért a vérben úszó glűkóz a felelős..ahogy Atkins emliti könyvében.
Dacolok a korommal továbbra is:)

Megint rájöttem, hogy jó a háziorvosom. (Szerencsére még nem kellett "kezelnie".) Nagyon jól áll hozzá az Atkins diétához. Valószínűleg én vagyok az első páciense, aki csinálja. Ma vittem el neki a laborerdményemet és legalább 20 percig elemezte, magyarázta, hogy mi miért van, és hogy mennyire szőrszáhasogatók a laborban. Volt néhány csillagos eredményem, de egyedül a vasra mondta, hogy figyelmet érdemel. (8,6 lett, és a labor szerint 8,8-tól normális.) Elég a multivitamint innom.
A HDL-em 1,52, az LDL-em 3,67.
Szóval, jól vagyok, és naggggyon lila a keton csíkom.

Párom vércukra négy héttel ezelött 12,5.
Ma reggel 6,5 lett az eredmény.

Orvosok 13o gr.Ch-ra fogták, de mi gondoltuk..egy frászt, amennyire lehet lecsökkentettük a Ch bevitelt.Csak öt kg.fogyott,úgy látszik ez is rengeteget számit.

Sziasztok!

Új vagyok, holnap kezdem az Atkinst. Csütörtökön megyek is vérvételre + vizeletvizsgálatra.

Úgy gondoltam, hogy 2 havonta ismétlem majd a vizsgálatot, mert kiváncsi vagyok, hogy reagál a szervezetem a változásokra. Szerintetek felesleges ilyen gyarkan menni?Csak mert a házidokim szerint igen...bár ő az egész atkinst ellenzi! Sajnos...

ERBE

Sziasztok.
Na holnap újabb orvosi vizsgálat!A múlthónap nem volt valami fényes vérvizsgálat szempontjából!Azóta koleszterin gyógyszert szedek és majd holnap kiderül, hogy volt-e értelme beszedni ezt a sok gyógyszert!!Remélem javultak a vérképeim.Szorítsatok nekem!!!Már előre félek!!!!

Én is elmentem vérvételre,mert mostanában nagyon hullik a hajam, eddig is hullott, de most a fodrász is azt mondta menjek el, mert kis csomókban hullik, és szerinte valami góc lehet a szervezetembe.A vérképem holnapra lesz meg, a pajzsmirigyre pedig csak hó végén.Nagyon kiváncsi vagyok, van egy októberi vérképem, majd azzal összehasonlítom.
Majd írok az eredményről

Sziasztok!
Április vége óta a vérnyomásom teljesen helyreállt. Mint a nagykönyvben 120/80, pedig nem vagyok egy mai csirke. A dokim szerint talán egy picit alacsony is lett. Megbeszéltük, hogy júliusban labor kontrollra küld. Kiváncsi vagyok, hogy áprilishoz képest változott-e valami. Bár én most a köéputas megoldást csinálom 1 hónapja: kicsit emeltem a zöldségek szintjét + megengedem az idény gyümölcsöket (csergo, meggy módjával, eperre sajnos allergiás vagyok)+ esetenként némi laza alkohol. Március 22 óta - 13 kg és tartom így is. Még egy hét lazítást rendeltem magamnak, utána a nyaralás elött tartok egy 3-4 hetes "felkészítőt", ami cca. 1-2. fázis mixe. Majd jelentkezem....Üdv. mindenkinek :))

Utoljára április végén írtam. Akkor javult a vérképem (a májfunkciók voltak magasak -zsírmáj), de június végére tökéletes lett. Valamennyi értékem a normális sávban, vérnyomásom 120/80, koleszterin 4,5. Igaz, hogy egy sportsérülés miatt egy hónapja nem tudok mozogni, s azóta a kilók is megálltak, de az Attkinst bírálóknak üzenem, hogy roppant jól érzem magam.

Szia! Nekem voltak időszakaim, mikor tök magas volt a vérnyomásom, most teljesen normális. És ami a legjobb, szinte minden frontváltozáskor majdnem elpusztultam, olyan migrénjeim voltak. Spedifen nevű gyógyszer hatott csak, ami olyan mint a lórugás. Mióta elkezdtem az Atkinst, kétszer fájdult meg a fejem (akkor is inkább csak a fáradságtól) és gyógyszer nélkül magától elmúlt! Egyébként üdv mindenkinek! Hazajöttem!!:)))))))))))))))

Szió!
Nálam is voltak mellékhatások kb. 3 napig, azt hittem, hogy megpusztulok olyan szívdobogásom volt.
A vérnyomásom is visszaesett 120/ akármire (erre most nem emlékeszem pontosan) előtte 140 / 85 és ehhez hasonlókat mértek. Persze benne van, hogy az orvosnál felmeny! :-( Képes 200 / 100-ra is. Ettől betojnak az orvosok és kivizsgálás, aztán nem találnak semmit. Hiába mondom, hogy felesleges! Na mindegy a lényeg, a lényeg, hogy én megmértem a fogyi előtt és aztán közben is, hát 140-ről 120-ra a per szám 85-ről 75-re ment le. Szóval egésszen barátságos! :-)
Betudom a diétának! :-))

Hát, ha nem is nagyon magas, de azért 140/90, 140/100 volt régebben, most meg 120/70 vagy még kevesebb, tehát ez is beállt a régi szintre, mikor még nem volt ennyi feleslegem. Bár, azóta több kávét kell igyak,mert megérzem, ha nagyon lemegy, gondolom a szervezetem már csak hozzászokott a magasabbhoz. Gyógyszert amúgy nem szedtem se előtte, se most.

Sziótok. Ma voltam életem első véradásán. Eddig nem vettek tőlem vért a köszvényem miatt. Most vittem a július végi véreredményemet, ami teljesen normális hugysavszintet mutatott. Doki néni azt mondta, hogy nyugodtan adhatok vért. Kérdezte, hogy mitől állt be a vérképem ilyen tökéletesre. Elmeséltem, hogy szénhidrát mentesen táplálkozom, szerinte nyugodtan folytassam, mert szerinte a szervezetem meg fogja hálálni. Már két orvos is biztat a diéta folytatására. A vérnyomásom nekem is magas, illetve ingadozó volt az atkins elején. Most rendszeresen mérem, és teljesen kiegyensúlyozott. A 160/90-95-höz képest hetek óta 110/65, 116/70 között van, ami a régi /lánykori/ vérnyomásomat közelíti. Hurrá. Olga

A melyik koleszeterined? Van LDL, HDL és triglicerid, mind a hármat nézni kell, ha tudni akarja az ember, hol a bibi. Ha van egyáltalán bibi. Figyelj oda, hogy elél elég zsíradékot, mert (tudom, hogy pont az ellenkezőjét mondják...) ha "zsírszegény Atkins"-t próbálsz csinálni, abból gubanc lesz. Amúgy érdemes csak kb 6 héttel a diéta elkezdése után mérni, mert addig egy átalakuló fázisban van a test, és nem annyira jellemzőek az értékek. Szerintem csináld nyugodtan tovább, csináld rendesen a könyv szerint (zöldség! sok-sok zöldség!), és nézesd meg egy hónap múlva is.

Helló!
Hát pont a koleszterinre jó a Lecithin (szójalecithin).
Én redszeresen szedem, igaz orvosnál már régen jártam, utoljára jó volt a koleszterinem, de szintentartás végett rendszeresen szedem. Ezt bátran ajánlom, de várhatsz más tapasztalatokra is.

Kedves Shorty!
Szerintem 4 hét múlva csináltasd meg újra.
A tökéletes vérkép mikor készült?
Nekem az elég magas koleszterin szintem ment le 4,7-re az Atkins miatt, szóval szerintem neked is be fog állni a normális szintre.
Addig is én ajánlom, amit én is szedtem anno: ligetszépe kapszula
Hoxa

Kedves Eper, Hoxa, Sikara!
Nagyon szépen köszönöm a jó tanácsokat.A vérkép a következő: koleszterin 9.5, triglicerid 0.85, HDL-k. 1.56, és az LDL-t sehol sem találom.Egyébként tisztában voltam vele, hogy az időpont nem volt éppen a legalkalmasabb a vérvételre, de tudni akartam a hajhullásom okát.Ami persze nem derült ki, mert minden más negatív lett.Lenne még egy kérdésem a témát illetően: Ha a vizeletben mért aceton szintje negatív, akkor az azt jelenti, hogy nem vagy ketózisban?
Köszi!

sziasztok, ma mentem vissza a vervetel eredmenyeert, mit kell itt nezni? sajna az orvosom szabadsagon van, a helyettes aszisztense csak rapillantott, es annyit mondott, h a sullyedes magas, de noknel az gyakori (20), a vorosvertest pedig alacsony, 118, (a normal 120-172)...ja most latom, h a kritikus szamoknal kis csillagot tettek, az rbc az vajh mi, nekem 3.99 (4-5.5 helyett), es van meg csillag a neutrophil% meg a lymphocyta% ertekeknel...az egyik magasabb a masik alacsonyabb...es most mit csinaljak?

Semmit. Belehalni nem fogsz, és ha jól látom nem is nagyon térsz el a "normál" értékektől. Ha egy-egy eredményed nem kerül be a tól-igba az még nem jelenti azt, hogy beteg vagy, vagy baj van. Az egész leletet összességében kell nézni, amit csak egy doki tud, mert pl. ha az egyik eredményed "rossz" (mert ez nagyon relatív), akkor megnézi hozzá még vagy 3 más dolog eredményét is, és ha azok ilyen-olyan elváltozást mutatnak, akkor megmondja neked, hogy van-e bajod. Én is állandóan pánikoltam, amikor terhes voltam és megláttam 1-1 leletemen, hogy nem vagyok a "normál" intervallumban, de aztán a doki felhomályosított, hogy ne akarjam megérteni azt, amit ő évekig tanult. Egy-egy eltérő eredmény még nem jelent betegséget.
Szóval nyugi, ha visszajött a szabiról, akkor mutasd meg neki.
:)

jo, akkor meg egy kerdest teszek fel, ugyanis hypochonder vagyok, ne hagyjatok hulyen meghalni! ;-), szoval ez a dieta melyik jellemzokre szokott valtozast hozni? vagy ez megint hulye kerdes, mindenkire maskepp hat?
( nem kotnem igy az ebet a karohoz, de az utobbi kb egy hetben elegge vacakul erzem magam, szedelgek meg minden, de persze lehet mastol is...)

Igazából ilyen jellegű tünetek a fogyi megkezdésekor szoktak lenni, vagy később akkor, ha nem szedsz bizonyos vitaminokat. De az is lehet, hogy kevés ch-t eszel. Szoktad számolgatni, vagy legalább megközelítőleg figyelni? Lehet, hogy egy kicsit emelni kéne rajta, de szigorúan zöldségféléből.

Megkaptam a leleteimet!
Az eredményeimet teljesen szupik, egyedül a vashiányom nem változott, de az eddig is volt! Még az orvosom is hitetlenkedett, hogy ilyen jók az eredményeim, mert a fofyókúra szerinte elkerülhetetlenül kiürüléssel jár.. Hát, nálam nem..:)
Pussz: Brill

Tegnap a doki kiertekelte az eredmenyeimet es amikor az aceton szintjen latta, hogy 2 +-os nem ertette, hogy most mi is van? A cukorszint rendben az acetonszint meg magas? Akkor vilagositottam fel, hogy szenhidratszegeny dietat folytatok mar 4.honapja es akkor megnyugodott.
Van gyulladas a szervezetemben, de mivel nyelvi nehezsegeim vannak nem igazan ertettem, hogy mit is mondott, mert meg orvosi szakszavak teruletet nem ertem, csak annyit tudok, hogy 2 het mulva ujabb vervetel lesz.

Heloka! a 3. vizsgálaton vettem részt 2004.júlis 10. óta A koleszterin szintem a következő volt
2003.10. hó 20,5
2004..07.16. 6,0
2004.07.29. 4,7
2004.10.26. 4,9
Triglicerid
2003. 10.hó 25,8
2004.07. 16. 2,91
2004. 10.26. 1,3
Nem akarom részletezni: az orvos a magas vérnyomásos, köszvényes, magas koleszterinszintű betegét úgy minősítette: a maga vérerdeményei Tökéletesek! Legközelebb 6 hónap múlva ismételünk vérkép vizsgálatot! Ha csak ezt értem volna el a DIÉTÁVAL? Jó hangulat, a körülményekhez képest jó közérzet, a munkahelyi problémák megfelelő kezelése - pedig van belőle bőven - de a határozottfellépést mégnem is említettem. Hajrá mindenki!!! Ha lehet tartsatok ki! Sajnos többek feladják, anélkül, hogy meggyőződnének e diéta lényegéről. Sokan nem értik, hogy az első két hét milyen fontos. "én aztán betartom, csak ... !" Aztán elmondja, hogy nem tudott ellenállni a ....süteménynek. Könyörgöm: vagy 2 hétig ellenállunk, s az anyagcserénk megváltozik vagy nem.... 2004. július 10-től koplalás nélkül történtek velem ezek a változások! - 18 kg! Már nem fogyok ilyen rohamos ütemben, kell.legalább két hét, hogy kimozduljon a mérleg, de megéri! Írjatok, Ti hogy értétek meg mindezt6! Pusz. Olga

Szevasztok!
Itt van nálam a laborerdemény csak f....om nincs, hogy mit kell leírni belőle:amennyit értek belőle az a vércukor 4,8 , koleszterin 5,547 (ezt nem tudjuk hogy melyik), trigliceridek 0,9 , a vérképből a következőket jelölte meg a dokinéni WBC 8,7 , RBC 4,4 ,HGB 8,9 , Na, szóval ezek vannak.A trigliceridekre megjegyezte, hogy nem hitte volna, hogy csak ennyi, mivel elmeséltem, hogy szalámikat meg ilyenek ehetünk az Atkinsben.Összeségében jó a vérképem, ennyit tudok.

Sziasztok!

Nekem is mostság volt vérvizsgálatom, de nekem ott hüledezett a doki az 5,57-es koleszterinemre, hogy milyen sok. Aztán volt ott még két másik féle koleszterin is, ami meg tök jó volt. Szóval most magas a koleszterin szintem... a doki szerint, még az is lehet, hogy gyógyszert fog felírni... :-(((
Szerintetek mit tegyek? Lehet valahogy csökkenteni a koleszterin szintet?

Amúgy tökéletes a doki szerint a vérképem, csak ez az egy, ami nem.

Kösszencs előre is.
Linda

Szia Fgirl!
Nekem nem szólt rá semmit.Ha jól emlékszem a tartományom belül vagyunk!!!! Igen mintha nekem is megemlítette volna, de mondtam neki, hogy az atkins szerint az a jó ha a szívet védő koleszterin növekszik, a másik meg csökken. Erre nem szólt semmit.

Szerintem ezek az értékek nem olyan egetrengető magasak, az enyém ennél sokkal több is volt, mégsem írt fel a doki gyógyszert.
Én ligetszépe kapszulát szedtem. Pár tizedet javított a ligetszépe+mozgás együtt. Persze az még mindig sok volt, 6-7 körül. Az atkinssel csökkent le 4,7-re. Szóval nemtom. A gyógyszert én nem szedném, azt csak nagyon extrém magas esetben.

Ej csajszik... nemtooom má', hogy mi a jó!
A doki meg csak a fejét ingatja és hajtogatja, hogy ad ő nekem jó diétát, zsír és szénhidrát szegényet. Már 3 hete járkálok hozzá, de még nem adott. Kíváncsi leszek rá. Bár ugye a zsír azért kell, hogy nehogy cukrot gyártson a szervezet a fehérjéből... Nem? De lehet, hogy nem jól toooom.

Mindenesetre kösszencs a válaszokat! :-))

Helóka! Nekem 2004. július 10. előtt, tehát az atkins előtt 20,5 volt a koleszterinszintem! Berendeletek Székesfehérvárra lipid szakrendelésre, csúcs volt, mert nem csináltak semmit, csak amitől mindenféle bajom lehetett /hajhullás, gyomorpanaszok, stb./ . Ha visszakeresed alevelezésben július 26. után a koleszterinem 6, 0 volt, rá két hétre 4,7, a legutolsó eredmény 4,9. Tehát nem az atkins okozza nálad a bajt! Én változatlanul hálát adok Atkins apánknak a felfedezéséért, mert már a Readers Digest novemberi számában is erről van szó: csökkenteni kell a szénhidrát bevitelt. Nyugodj meg, 5.7 koleszterin szint nem olyan veszélyes! A 20,5 -t is túléltem, 2002. októberétől! Ha jól érzed magad a bőrödben, akkor ne hagyd magad eltántorítani!

Én hétfőn fogok dokihoz menni. Kiváncsi leszek az eredményekre...
A vérnyomásom katasztrófa...... Eddig örültem, ha a 100-at verdeste, de egy hete van, hogy akár 140-et is eléri.
Mondanom sem kell, hogy a fejem szét fog durrani:)
Nagyon fáj....:((

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára