Hát sziasztok.
Lehet , hogy ez csak az én problémám de ha másé is beszélhetnénk róla.
Volt -Nincs szindróma az enyém.
Eddig sem volt túl nagy ,de most?
KATASZTRÓFA helyzet állt fel.
Ötlet?

fórum: 

hozzászólások

Edit!
Kezdj el kis súllyal mellet tornáztatni, mondjuk 2-3 kg-os súllyal, és sokat csinálj,
tessék:
fekvenyomás: 4x20 (ha van pad, még jobb; 30fokos padon)
pullover: (amit eggyel lejjebb írt MrsMihály) 4x20

garantált , hogy megy le a ciciből

egyébként még hozzátenném, hogy én anno úgy csináltam, hogy megmaradjon, ha lehet, még nagyobb is lehet:
na akkor max. cak 3-4 x 8-at csináltam minden gyakorlatból, és nem viccelek 4 cm-t nőtt a mellem!! és akkor 57 kg voltam.

Szóval:
ha kisebbre akarod, sokat kell csinálnod kis súllyal.

Ma uj gyakorlatot csinaltam. A padot a labam köze kaptam az edzöteremben, tehat a pad egyik oldalan volt a jobb labam, a masik oldalan a bal labam, es a padon ültem. 5 kg-os sulyzot 2 kezzel erösen megfogtam, es felemeltem a fejem föle, hugy hogy meg nyomtam is a plafön föle. Utana leengedtem a fejem hata mögött, addig hogy ne fajjon. Ebböl csinaltam 3 X 12 -öt. A hatad legyen egyenes, nehogy megserüljel, es a sorozatok között tartsal nehany perc pihenöt.

a hozzászólások számát tekintve ez a téma nem sokunkat érint... én kb két hónapja csinálom kisebb nagyobb bűnözésekkel, nagyon szépen fogytam is, és ugye a cickók sínylették ezt meg a legjobban. Nem nagyon figyeltem erre, örültem a ledobott kilóknak, viszont tegnapelőtt a kedvesem szóvá tette. :( pedig mindent megtettem, direkt nem erőltetem a futást, pedig néha jól esne. Nem várom senkitől, hogy világmegváltó ötleteket írjon, viszont ha valaki hasonló cipőben jár az írjon, "sajnáljuk egymást" :)))

Hát én is feliratkozhatok a listára :))))
23 nap alatt 5,5 kg fogyással 5 cm-et fogyott a cicim :(
99-ről visszament 94-re :((
Mindenestre fekve nyomok, meg csinálok mell formázó gyakorlatokat.
Engem már az sem érdekel, ha kisebb lesz, csak ne veszítsen az alakjából !!!!

Sziasztok ! Hát iegn ez nálunk kényes téma.Én még nem tudom, hogy mennyit fogyott a cickóm, mert az elején nem mértem le, de van olyan melltartóm ami leesik rólam.Na, most a helyzet az, hogy nekem inkább a hátamból ment ée centi.Ettől függetlenül, és attól, hogy már van 1 anyatejes kisfiam, rémálmom a deformálódás. Ha eljutok usziba, ezerrel megy a mellúszás. Tudom, hogy így sem leszek 1 Michelle Wilde (sajnos), de hát igyekszem.

Nekem is ez a tapasztalatom (mármint a lapos has, kontra optikailag nagyobb cici). Ezt főleg a hülye (tisztelet a kivételnek) férfiakon látom. Gyakorlatilag a cicijeimmel beszélgetnek, 1 hete meg a mögöttem lévő számítógéppel.

No, az én cickóm jól leapadt, 102-es mellbőségről 92-re. (Igaz, amikor szoptattam a csemetét, volt 108 cm is...) Tök löttyedt, hiába tornáztatom, hiába kenegetem... A melltartó fogja fel, hogy álljon valahogy. Na, jó a hasamon azért még nem lóg, meg még mindig nagy, de lehetne szebb formája.
Egyedül azt élvezem, hogy lapos a pocim, nem olyan nagy a hátsóm, és a combimból is lement pár centi. Hááát, pozitívan kell(ene) gondolkodni!

Csá Csajok!Molntak én is imádlak! Mi a véleményetek arról, hogy vannak azok a cicifeszesítő kezelések?Reklámozzák a nőcis magazinokban, hogy szülés után ....stb.lehet ilyen mellemelő-feszesítő kúrát túlélni.Na, most ebben az a ciki, hogy én eléggé szégyenlős vagyok, és mindjuk ki fogja bekenni az aranyalmáimat? Meg, hogy van ez?

Egyébként én is csak olyan 164-165 cm vagyok, és én is arra szavazok, hogy jóból kicsit adnak.Ha így nézzük akkor a cickó sem minden.Mióta is jött be ez az egész? A Filmmúzeumon adják ismét az 1.szépségkirálynő választásról a filmet, ott teljesen átlahos mellű lányok vannak.

A mellemről: )))

nem tűnt el csajok,mert a fehérneműs eladók megdöbbenő tekintete ellenére a tőgyem tartó mérete 90-es és ez kicsi is,mert csak pakolgatom vissza a cuccot,a metron a busszon az utcán és megőrülök,hogy ezzel kell foglalkoznom,ami feltünt az az hogy amikor volt sok feleslegem akkor keményebb volt és tartása is volt a mellemnek,most visszont ereszkedett egy kicsit és még nem szültem mi lesz velem???

Sziasztok! Az NLC-n nyitottam egy topicot ezzel kapcsolatban, merthogy nekem sem olyan feszesek a cicijeim, mint a fogyókúra előtt. A hozzászólók adtak néhány egész jó ötletet. Valaki azt írta, hogy esténként jégkockával körkörös mozdulatokkal hűtsem, amíg érzéketlen nem lesz, mert ez összébhúzza a bőrt. Állítólag 10 nap után látható az eredmény.
Volt, aki a mellúszást javasolta. Egy erobik oktató pedig azt mondta, max. egy kilós súlyokat emelgessek, mert a nagyobb még inkább fogyaszt. Mondjuk ezt én pont fordítva tudtam.
Ha van még valakinek ötlete, írjon, mert úgy érzem, még túl fiatal vagyok, hogy kés alá feküdjek.

A francba! Ezt a csokit be fogják tiltani a pasik!Akkor már nem is lesz rájuk szükség?? HahahahahaMondjuk ez visszafelé is igaz.És milesz a viagrával és társaival?Nekem azt mondta a barátnőm, miután közöltem vele, hogy olyan jól esik az evés akkor is amikor már nem vagyok éhes, hogy nekem az evés egy fajta kielégülés:-P Na, akkor most mi van ? Azért azt nem tudom elképzelni, hogy valaki baromi nagy dillemában legyen, mert nem tudja eldönteni, hogy melyiket válassza!

milyen formában?...még régebben volt hozzá cseresznyém. De a fagyi nagyon olvad, ha forró a hangulat :P

izéééééé csúnya formájú fagyira gondol, és lehüti magát egy pohár vízzel :P

ezt el kell sütnöm:
a csoki csak a szádban olvad, nem a kezedben...

Az enyémek... Hát onnan fogyok a legtöbbet, de megnyugtattam magam, mivel a kosár méret nem igen változott! Még mindig B!!! Szóval inkább a hátam fogyott a mellbőség mérésekor! Dehát ennyit??? (eddig 12 cm a -11 kilómhoz!)

Végül is mindig onnan fogy az ember először!
Azaz a nőcik!

Más valaki?

Hát én is megírom a tapasztalatomat. Nekem az a 2-3 kg ment le kb. 2 hónapja. Most a 172 cm-hez 65 kg vagyok. Valahogy sokan észreveszik hogy fogytam, pedig ennyit már máskor is leadtam (de vissza is szedtem). Most az a lényeges kulombség van, hogy a hasam, fenekem lett kisebb, picit karcsúsodtam, de a régi tapasztalatokkal ellentétben a melltartó épp úgy kitoltve mint eddig. Ennek nagyon nagyon orulok, mert eddig ha csak 1 kg ment is le, abból 90 dkg a cicikbol. Ez az egyetlen diéta szerintem, amely noiessé tesz. Egyetértetek?

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára