Kérlek benneteket ide írjuk az édességeket, mert bele őrülök mire megtalálom tegnap éppen hol olvastam.
Köszi!

fórum: 

hozzászólások

Sziasztok!!

1.5 hónapja csinálom az Atkinst, ugyan volt már, hogy túlléptem a 21 grammot, de mondjuk napi 4 km futás, konditerem mellett talán nem akkora gond.
Viszont: a gyengém az édesség. Szívesen csinálnék (csináltatnék valamely családtaggal) Atkins édességet, de egyszerűen nem találom a hozzávalókat. Hol lehet beszerezni ezeket? Pl. Atkins TM sütőkeverék, de más ételek hozzávalóit sem lelem. Valaki segítene?
guevara@vipmail.hu --> ha valakinek így kényelmesebb.

Köszi

Atkins sütőkeverék még nincs nálunk, viszont a receptek között, a lepényeknél (azt hiszem) találsz olyan keveréket, ami jobb is, mert semmi műizé nincs benne. A sikér az vicces összetevő, de én már találtam, néha bioboltokban lehet kapni. A szójatejpor egyszerűbb hadművelet, alegtöbb bioboltban van. Ha lejjebb görgetsz, vagy visszamész pár oldalt, találsz ebben a topicban is recepteket. Ennyi edzés mellett megpróbálhatod a rétest is, csak a belevaló legyen alacsony szénhidráttartalmú, az adja a 90 %-ot. Van piskóta, palacsinta, stb.

tegnap vettem natur szójatejport
valóban 10/100 gr
és most majd én is próbálgatok sütni a hétvégén
annyit gondolkodtam mikr vásároltam, pedig ezerszer elolvastam: mit is kell vennem ? szójtejport ? ugye ????? mire oda értem nem tudtam hol állok fejjel, annyi minden volt
de szókjatejporban is van nagyon magas ch értékű is, az ízesítettek

más
még mindig édesítő témakör

tegnap azt is megpróbáltam bezsrezni az itt olvasottak alapján
nem sikerült

nem sok féle volt ott ahol néztem
canderel: azzal kezdődött aszpartam tartalmú. na ezt tudam nem szabad

aztán volt még egy, dobozos, nem emlékszem a nevére, jellemző
azt azért nem vettem meg, mert nem tudtam jó e. az volt rajta 98 / 100 gr ch, ebből ..... (valami furcsa név) 98 gr
na akkor ezt szabad vagy nem, ha a ch, nem ch :o)))))))))
persze, így hogy enm emlékszem biztosan nem könnyű :)
viszont az volt rajta szaharint tartalmaz, amire úgy emlékszem, hogy ti jóváhagytátok
újra át kellolvasnom az édesítőkről írtakat

Megírtam, megírtam! Jó lenne valami városi lelőhelyet találni, mert az oké, hogy Etyek a világ közepe, csak van, akinek messze van :)
Zazu:
mindenképp számolj be az eredményről! Akkor kevesebbel kell kísérleteznem... :)

Jaj, nem is mondtam, mit leltem: Vaníliás szójatejport, de nem ám aromás, jó kis valódi vaníliaőrlemény van benne. Ez ugyanaz a Naturás, szerintem nem csak Biatorbágyon lehet kapni :), hanem mindenhol, ahol a "normális" is van. Fincsi! Palacsintát csináltam vele, tök jó illata van!

Köszi eper!!
Megpróbálom!
Egyébként az első 5 kiló szépen lement, de most már elég régóta stagnál, amit azért em értek... Pont ez az 5 kiló volt az, ami az elmúlt fél évben jött fel. Lehet, hogy a régebbit nem fogom tudni leadni :(

Köszi még1szer

Bye

Na fiúk-lányok, a szombati sütim receptje a következő:
Talisüti
-5 db tojás
-3 ek. glukonon
-1 ek. folyékony édesítő (fogalmam sincs miért raktam bele, de hátha ezen múlt a siker)
-1-2 ek. kakaópor (Canderel - bocsi minden aszpartamellenesnek, de a natúr kakaóportól nem lesz ilyen íze!)
-2 púpos ek. darált dió
-3 púpos ek. szójatejpor
-1 csomag sütőpor
- és a lényeg!!! - 1 ek. rumaroma

Fölvered a tojást, glukonont, folyékony édesítőt jó habosra. Ekkor belekevered a rumaromát. Külön edénybe összekevered a diót, szójatejport, kakaóport, sütőport és az egyveleget belekavirnyálod a tojástrutyiba. Előmelegített sütőben, kimargarinozott tepsiben 150 C-on 15 percig sütöd. Nekem soha nem nő meg, ezért lehetetlen félbevágni, ebből kifolyólag én kettévágom, és kakaós margarinnal megkenem, majd összeborítom.
Semmi extra, hasonlót sütött Mariann is, az ötletet a dióval tőle vettem.

Ez valami borzasztó, hogy én abból nem is ettem!? Mert az asztal másik végén ültem, azon a fertályon más mozgott :) Jól hangzik, kipróbálom ezt a diós-rumos bulit is.
Zazu, van sikérem, most megnézem, mit tesz a szójatejporral, lehet, hogy ettől fog feljönni szép magasra :)))

Egy bánatom van csak a sütivel kapcsolatban: hogy szeretném, ha magasabb lenne. De ehhez az kell, hogy kisebb formában süssem, vagy pedig nagyobb adagot gyártsak. Tehát több tojás, több szójatejpor (a szójatejporral nincs is baj, hiszen nem drága, nade a tojás???). Lehet, hogy ki fogom próbálni úgy, hogy teszek bele margarint.

Nem próbáltad még úgy, hogy a tojásfehérjéket a végén kemény habbá felverve adtad hozzá a masszához??? nekem, úgy minden piskótám felkerekedett!! (bár azok normál lisztből voltak!) de azért egy próbát megér, mert ártani nem ártasz vele!

Zazuka! én ma kipróbáltam és láss csodát piskótám , mint aki szárnyat kapott volna!!! :-) gyönyörű formás, légiés, könnyed! én mondjuk sima kakaóporral , rendes rummal és mandulával csináltam, de így is fincsi volt! köszi az indíttatást!

Lányok, fiúk! piskótát csal felvert tojáshabbal!!!!

Sziasztok!
Kipróbáltam a szupi sütirecepteteket, dióm nem volt otthon, 1-1 ek pisztáciát, és mogyit tettem bele, meg egy kicsit megbolondítottam 1 ek kókuszreszelékkel. Tök jó lett. Ja, és úgy csináltam, ahogy a piskótát tanította anyukám, előre felvert tojáshabbal, egyenként belecsorgatott tojásokkal. :o) Szép magas lett! Lehet hogy ez a titka?!

5 tojcsi, 3 ek glukonon, 1ek. foly. édesitőszer, 2 ek cukrozatlan kakaópor, 2 ek darált mandula, 3 púpos ek szójatejpor, 1 cs. sütőpor, 2 ek rum (nekem mondjuk lehet hogy még több rumot is elbírt volna, mert imádom, ha jó rumos egy süti)

Bekrepálok, már vagy 10 sütit megsütöttem, mindegyiknél előre kevertem föl a tojást habnak, és utána forgattam bele a többi cuccot. Hogy én milyen hülye vagyok. Na, ha ezt az anyukámnak elmesélem, égni fog, hogy milyen lánya van neki...
:)

ezt volt a kis téglalap alakú, csokis kockácska ??? az uram azóta is emlegeti, hogy milyen finics volt :)

csak az a gond a sütikkel, hogy nekem egy gramm édesítőm sincs, most ezt is be kell szereznem. az eddigi közel két hónapot minden féle édesítés nélkül vittem :)
kétszer ettem sütit a cukormentesből, egyet veletek

CheGuevara:
Persze!! Eddig 3 alkalommal találkoztunk. A TALÁLKOZZUNK topikban folyik a szervezkedés. Ha van kedved, szívesen látunk téged is! Legközelebb a budai hegyekbe megyünk piknikelni és kirándulni, július utolsó hétvégéjén.
Hoxa

Tegnap este az jutott eszembe, hogy elfelejtettem mára sütit venni, úgyhogy kínomban az alábbi újítást dobtam be. Nem vagyok egy nagy ch kalkulátor, de emlékeim szerint nem sok lehet benne. Felvtéve persze, ha a zselatin nem tömény ch.
Szóval:

2 doboz natúr joghurtot összekvevertem 2 dl tejszínnel, belereszeltem egy citrom héját és egy kevés levét belefacsartam. Az egész löttyöt addig melegítettem, de nem forraltam fel, amíg egy zacsi zselatin felolvadt benne.

Egy sárgadinnyét felkockáztam és belkevertem a létyóba. Beleöntöttem egy őzgerinc formába és ma reggelig hűtöttem.

Hááát, egy egész kicsi szeletet meg tudtam menteni magamnak :-))

helló! én új vagyok itt, és vannak olyan dolgok, amiket nem értek. pl mi az a nettó ch? ami felszívódik? és ami a dobozokon van az a nettó érték? és szerintetek almachipset lehet enni? vagy annak menyni a ch tartalma? (sima alma leszelve, olajban ropogósra sütve, naon fini... ) szeretném, hogy segítsetek!

Meg még azt akartam, hogy a nettó CH-nak kell 20 gramm alatt lenni az Atkins első fázisban, és végig ezeket számolod, mikor szénhidrátmennyiségről van szó.
Ha nem nagyon akarsz fogyni (vagy nem sokat), nincs baj az almachipsszel, még mindig jobb, mint a krumpli, de én speciel kizabálom a hűtőt egy alma után, úgy felborogatja az inzulinháztartásom.

köszi a gyorssegélyt, sajna mohó voltam, és megettem az almachipset, de azért az nyugtat, hogy javát elosztogattam. max egy almányit ehettem, talán annyit se. a ch val kapcsolatosan meg akkor ha jól értem, a bruttó lehet több, mint 20g? és a zöldségleves levében sok a ch? és a vegetás "levesben" meg a sima csontlevesben? én imádok enni és a kenyér meg a cukor nem zavar, hogy nincs, de a levest ugye nem kell lemondani? nézegettem a recepteket, a madártej a kedvencem közülük, nagyon jók. ma veszek néhány alapanyagot. ja, és cola light- ot iszom... nem baj?

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára