Hát gratulálok a sok mozgásodhoz, pont ez az ami nekem hiányzik. Mozgékonynak mondanám magam, a tornára mégis lusta vagyok. Így felesleges a diétám? Ugyanis kb. 1 hónapja igyekszem úgy ahogy betartani, persze semmi változás. Ez nagyon kiborít. De hát a tornára nincs idom. Talán jobban kellene akarni. Légyszi adjatok tanácsot.
Egy hónap alatt látványos fogyás produkáltál, hisz a körfogatod csökkent.Viszel be fehérjét és mozogsz, tehát a zsirtól próbálsz megszabadulni, sőt izmot is épitesz ezzel több kcal.t- égetsz el.
A lényeg, hogy jól érzezd magad a fogyi alatt,elrepül pár hónap és meg lesz a várva várt eredmény, hisz annyit teszel érte és ez nem a kg.okban mutatkozik meg akkor nagy baj?Számon kéri valaki? A lényeg a látvány!Nem jársz rossz úton hidd el.Csak arra biztatlak, hogy folytasd és ne ugrálj vissza az első fázishoz, hisz ott esetleg rejtett ch-t veszel magadhoz.
Szerintem Te a norm. testsúlyod körül vagy és az ideálist szeretnéd elérni.Lehet, hogy a szervezeted nem..neki pont ez az súly felel meg.
Aranyos vagy.
Az igazság még.
Anyu is én is kicsi korunktól dundik, vagy ha úgy tetszik kövérek voltunk. Amikor élsportoló voltam, (vicc akkor is dagadtnak éreztem magam) akkor azért a 174 cm-emhez társult 60 körüli kilogramm, ami tizenéves korban volt (max. 20) szóval felejtős. Amikor abbahagytam, totál szétcsúszott a bőröm, pár év tunyulás után újrakezdtem a tornát amit azóta csak egyszer adtam fel egy évre (meg a diétát is): annak az eredménye a rajtam lévő plusz 10 kiló jelenleg, amitől nem bírok szabadulni 3 éve. Amikor a 70 kg--ot tartottam nagyon sokat koplaltam, tényleg sokat, de valahogy ezt szeretném elérni és tornával salátákkal megtartani. Azért írom le, mert igazad lehet...valahol 80 körül lehet a saját ideális testsúlyom, lévén eleve dundibb fajta vagyok. A pasim imád, a többi is, (tényleg) de valahogy mégis szeretném azt beállítani, plusz az az ami még hajt, ha nem figyelek oda egyszer csak 100 kiló leszek mint anyukám:-( Most 82 vagyok, az akárki akármit mond sok. Rámnézve nem durva, de én úgy szeretném azt a 70-et koplalás nélkül. Tegnaptól valamit változtattam: mostantól minden aerob óra után lenyomok egy alakformálót is...
Igazad van, ez tényleg sok és vigyázni kell..Te is hajlamos vagy a hizásra mint én.Nagyon megértelek:))A kitartás fontos és tényleg ne a kilókra figyelj...majd amikor nem várod beidnul magától.
Szedek jódot öt napja kiváncsiságból:))
A norm. súlyod 74,az ideális minusz 10%-ék.
Tornát meg csak annyit amennyi jól esik..tudod eljön az idő, hogy nem tudsz ennyit mozogni, a kaja marad és megint meghizik az ember.A párom igy hizott el...de most szépen fogy..ráadásul folyamatosan.
Okés. Kitartok. De valami nagyon megváltozik 25 után. Kb. 70 a cél, adok neki egy évet is akár, csak megtarthassam. És havonta egyszer mindenképp bezabálok, oké? :-)
Régen nem jártam erre, szabin voltam, szerencsére büfés ellátás volt, így nagy vonalakban be tudtam tartani a diétát, azért persze némi gyümölcs, söröcske került. Nem is híztam, csak egy kilót, amit két nap alatt le is adtam - bárcsak ilyen gyorsan menne le a megrögzült súlyom is, az ugyanis már réges régen 60 kg. Azt hiszem nincs is rajtam kívül más, aki február óta csak 5 kg-ot tudott fogyni. Mostmár nem is fogom betartani szigorúan, mert a gyümölcsökről nem tudok tovább lemondani!!! Főleg, ha nincs eredménye .(azért az igazsághoz hozzátartozik, hogy amint eszek egy kis chsabb kaját, akár csak egy kis epret is, a hasam rögtön megnő, és érzem, hogy felfúvódok - elszokott a szervezetem tőle.)
Valaki segítsen!Miért stagnálok 63 kg-on már 2 hete? Azok a napok már elmúltak, látványra kisebb lettem, virsli, tojás, tonhal amit nagyjából eszem , heti 3x mozgok miért nem mennek le kilók?! Csökkentsem a kalóriabevitelt?!
Van valami minimális idő amit sportolni kell az Atkins mellett vagy anélkül is hatékony?
Én összevissza szoktam tornászni nem rendszeresen, de azt a diéta előtt is.
smokey: Jó, jó, hogy nem áll a mérlegre az ember, de úgy jár mint én: haragudtam a mérlegre, nem akartam foglalkozni vele, nem méregettem magam, egyre csinosabbnak, vékonyabbnak éreztem magam, azután ki idő elteltével a valóság az volt, hogy nem fogytam semmit.
Sziasztok! Mindenkinek, aki meg tudja engedni magának:
http://www.mass-shop.hu/etkezes_es_kiegeszitok_gourmet_protein_cikk.php
A Protein Delight fehérjedúsabb megjelenése. Egy adag 4,5 CH és tökéletes édességélményt nyúlt. Az elöbbit már vettem párszor, tényleg ajánlom nektek. Persze sajna tej nélkül.
M.
Hahó mindenki!!!
NAGYON FONTOS!!!
Befolyásolhatja -e a terhességi teszt eredményét a diéta???
Ha holnapig nem jön semmi tesztelek és tudni akarom a választ addig!!
Köszi.
Szerintem nem.A sárgás-testecskék nem függenek össze a kajával.Ha a diéta alatt nincs meg a megfelelő vitamin, talán "nehezebben" esel teherbe.Szedj magzatvédő vitamint!!!!! Igazság szerint már a fogantatás előtt 2-3 hónappal illene szedni.Az az igazság, hogy az én ciklusomat a diéta néha felborítja, igaz csak az elején.Én mindenesetre szurkolok, ja és tessék a cigit letenni!!!!!Ezt tök komolyan mondom!!!!
Ha nem teszed le a cigit, akkor legalább egyél magzatvédő vitamint.Én Elevitet ettem, a doki szerint a Maternatól nagy babák születnek.Elég megszülni egy 3 kg-at is, majd megnő ha kinnt lesz!
Ja! És minek az a fránya cigi.Én is kipróbáltam, aztán egyik nap cigizés közben ránéztem és frankón megundorodtam tőle, kérdeztem magatól, hogy minek szívok ilyen papírba préselt valamit.És letettem.Azóta semmi.Igaz nem voltam nagy dohányos.
Az már késő ha akkor teszed le mikor a pocakodban van. Az első hetekben a létfontosságú szervek már kialakulóban vannak és károsítod Őt. Te még észre sem veszed, hogy ott van, mikor Ő már majdnem kész!!!!! Akarat kell hozzá, és Te erős vagy, mindent meg kell tenned, hogy egyenlő eséllyel indulhasson a többiekkel az életben. Később már nem lehet helyrehozni a hibákat, nem lehet szervizbe vinni, vagy kicserélni. Ne haragudj, a felindulásomért, de én már anya vagyok és tudom mit jelent.
Szia!Annyit még ehhez a témához, hogy én szedtem vitamint, teljesen jó kismama voltam.Az orvosom azt mondta, hogy ritkán látni ilyen jó vérképpel kismamát.Minden rendben volt a terhességgel, és mégis idő előtt jött a baba.Tudod meséltem, hogy jött vele együtt a sárgaság és a tüdőgyulladás.2 hétig kórházban volt a gyerek, nem kívánom senkinek azt az időszakot, amikor meg kellett küzdenem azért, hogy a kis ébrenléteiben cumizni tudjon.Hála Istennek jó tejem volt, a gyerek egyáltalán nem beteges.Ha sikerül benyalnia valamit, akkor is hamar gyógyul.Szóval nem éri meg kockáztatni!
Ha babát szeretnél elsősorban a cigit tedd le.Rettenetesen befolyásolja a ciklust,a fogantatást és a babóka fejlődését.Az első 9 hétben fejlődnek ki a létfontosságú szervek,az agy.Ráadásul az első 2-3 hét úgy teleik el,hogy nem is tudod,áldott állapotban vagy.Nagyon sokat árthatsz magadnak,és születendő gyermekednek azzal,hogy füstölsz.Black Mamba-nak igaza van a magzatvédő vitaminnal kapcsolatban.Én is az Elevitet ajánlom.A gyermekvállalás nem ott kezdődik,hogy a picurka megfogan,hanem a döntéssel,ami a te kezedben van!Felelősséggel tartozol érte,már a fogantatása előtt!Sok sikert Neked!
Képzeljétek, nagyon rumlis hetem volt, nem nagyon értem rá figyelni, hogy mit és mennyit eszem-iszom és mégsem jött vissza semmmi! Hurrá!
Na jó nem ettem olyasmit, amit nem szabad, de sokat és rendszertelenül ettem. Még epret is, most ez lett a gyöngém...De úgy örülök, ezek szerint előbb utóbb beállunk valami normális evési módra és nem kell majd folyton számolgatni??
Gyöngyi
Hú, pont a haviról akartam én is kérdezni benneteket. Ugynis tegnapelőtt olyan érzésem volt, mielőtt megjön. Pedig még csak bő 2 hét múlva kellene neki. És tegnap egy kicsit vérezgettem. Ma pedig semmi. Nagyon meg vagyok ilyedve, hogy ez mitől lehet. Soha ilyen még nem volt. De ha nem a diéta, akkor mi? Volt már valaki így köztetek?
Nekem soha nem volt problémám a havimmal, és amikor elkezdtem a diétát az első hónapban össze vissza pecsételtem, a második meg 3 hetet késett, már tesztet is csináltam , de utána megjött.Kiváncsi lennék, hogy öszzefüggésbe van-e a diétával?
Hello!
Már többször olvastam a baba melletti diétáról, sőt olyat is, hogy állapotosan!!!
Szomorú a tény!!!!
Ha valaki szoptat könyörgöm ne diétázzon!!!!
Nem akarom elhinni, hogy az a fontosabb :(((
Ne csináljátok ezt!!!!!!
Kérlek szépen!!!!!
Nem gondoltam senkire, csak egy intő figyelmeztetés.
Úgyis többen olvassák a forumot, mint azt gondoljuk!!!
Csak vannak emberek, akiknek fontosabb a külsejük. :((
És azt gondolom, hogy a teherbe esésnél is fontosak ezek a dolgok, szóval, ha babát akar valaki felejtse el ezeket, de erősen!!
Valakinél olvastam: pecsétes közti vérzés.
Fogamzásgátló szedésénél előfordulhat.
Ha nem szed semmit, akkor is, viszont akkor érdemes nőgyógyászhoz menni.
Ha többször van, akkor mindenképp javaslom, de egy esetében nem kell kétségbe esni ;)
Egyébként nekem diétázni kellett a terhesség 20. hetétől amikor kiderült, hogy terhességi diabétesz alakult ki nálam. De akkor messze nem ennyi ch volt az engedélyezett. Minden egyes étkezésnél 20-40 gr volt az előírt. Ja és 7x kellett enni egy nap. Tehát napi 140-280 gr közötti ch-t vehettem magamhoz. Mindezt orvosi felügyelet mellett, napi többszöri vérvétellel spékelve. A szülés napján, 1 kg-al kevesebb voltam, mint mikor teherbe estem.
Az persze teljesen más!
Igen, sokszor a baba miatt írnak elő diétát, de azt kórházban szokták kivitelezni, és elég veszélyes dolog!!!
Szóval a diéta + terhesség/baba-szopi/tervezés
meggondolandó dolog.
Tetszik amit írtál!Ezzel csak az a gond,hogy nézd meg a szemét az oda született gyerekeknek.Látsz benne vmi csillogást,ÉRTELMET?11 éven át próbáltam vmi tudásfélét a fejükbe verni,elég gyér sikerrel!Ma már a saját kettőmmel törődök csak,meg a barátokéval.És van sikerélményem.
Úgyhogy vigyázzunk születendő gyermekeinkre és adjunk meg minden jót nekik,amit lehet!
Zsuzska: Tegnap meglátogatott a szomszédom.Rámszól, hogy megint milyen sokat fogytam.Ha levonom a felét, mert csak bókolni akart, akkor is tényleg látszik, mert előszedtem egy pár hóünappal ezelötti képem.Tavaly óta durván 6 kg. fogytam és legalább másfél ruhamérettel kisebb kell.Ha ruhát vásárolt méretre adják és nem a kilóid után, hameg csinosabbnak érzed magad és vékonyabnak biztos van okod rá.Naponta én legalább 2o-szor állok mérlegre és már nagyon unom:))
Első szakaszban paradicsomot mérsékelten egyél 100 g-ban 4,00 ch van. Tehát ne vidd túlzásba, inkább zöldnövényeket legelj...ahogy illik.
Húst lehet enni bőven, arra nincs korlátozás.
www.kcal.hu nézd át a húsokat ;)
Teához nem tudok hozzászólni, mert én vizes vagyok.
Süssina pedig kiváló, én is azt használok.
Még mindig ugyanazt a nótát fújom. 10 napja mindent betartok, napi 3,5 l vizet megiszom.
Ma Zazuka jóvoltából megérkezett a csíkom is, persze semmit nem mutat. Remélem a reggeli fog. Már nem tudom mit csinálok rosszul, de nagyon el vagyok kenődve, 1 dkg-ot sem fogytam. Kávémix nevű készítményt iszok egy kis tejszínnel reggel és délbe, 0,9 % koffenintartalommal. Ez is nagy bűn, vagy ez a minimális koffein is árthat. Már csak ezt tudom elhagyni, mert mindent a nagykönyv szerint csinálok. Azelőtt normális koffeines kv-t ittam. Ez az egy élvezetem maradt és finom is.
Segítsetek!!!!!!
Én egy hete csinálom a kúrát. Mérlegre még nem mertem állni, de érezhetően mentek le cenitméterek. :)Sajnos én imádom a zöldségeket, és nagyon nehezen tudok róluk lemondani.
3. nap:
r: tojáskrém (2 tojás megfőzve, pici vaj, pirospaprika, bors, só, pici mustár vagy majonéz, egy kevés apróra vágott újhagyma) Ezeket villával összetöröd, összekevered, majd 3 szelesült párizsira ráhalmozod, hozzá kevés ubi
e: 4 db virsli, 1/2 paradicsom
V: egy sült csirke felső comb, a paradicsom másik felével
Én zöld jázmin teát szoktam inni. Előző este megfőzök két liternyit, és egy ásványvizes palackban viszem magammal a munkahelyemre, és azt szürcsölöm egész nap.
Próbáld ki, hátha segít, és szerintem, ne igyál kávét. Teázz! Mondjuk, csinálj erős teát (1/2 liter vízbe két filter teát áztass.) Nekem segít.
Kedves Habóka!
Olvasom, hogy nem lilum a csíkod.
A reggeli első vizelettel vizsgáld meg. Napközben előfordul, hogy nem lila, de az még nem vész :))
Remélem reggelre már sikerül lilulnia.
Pusza:
Hoxa
Drágáim.
Én már leírtam vagy 10x, de megteszem újra.
Nem a diétától kell csodát várni. Nagy hülyeség!!!
Heti 4-5 alkalommal kell mozogni, ami jól esik, jobban megdolgoztatni azokat a testrészeket, amelyeken több a felesleg, és MELLETTE DIÉTÁZNI.
Nem tévesztednő össze a sorrend!!!
Az én titkom:
reggel zabálás és utána csökkentem folyamatosan a ch adagot estefelé.
Na most, szépen meg kell nézni mennyi a folyadékszükséglet, ez kb. 1 hét kikalkulálni, és onnantól naponta annyi folyadékot bevinni.
A másik: én még egyszer sem bűnöztem a diéta alatt, pedig ott állt jó pasi mellettem, és fagyizott volna velem...
De hogy szépen fogalmazzak: én már olyat nem nyalok :))
Hasonló véleményen vagyunk.
De! Nem lehet mindenkinél diktatórikusan kijelenteni, hogy heti x nap mozgás. Ez egyéntől is függ. Nekem volt olyan nap, amikor egy nap kétszer is tornáztam, mert teli voltam feszültséggel. Máskor meg egy csepp erőm sem volt, még a levegővétel is nehezen ment. Ezeken a napokon nem erőltettem a mozgást.
Igen, az érzés ismerős.
De
Volt már úgy, hogy ilyenkor mégis megerőltetted magad és vetted a fáratságot egy kis mozgásra?
Én igen, és végtelen elégedettség lesz úrrá rajtam, hogy én csakazértis tornáztam és hiszem, hogy sokkal többet számít, mint az a mozgás, amit az energiatúltengéskor csinálsz!
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát gratulálok a sok mozgásodhoz, pont ez az ami nekem
csütörtök - 09:46Hát gratulálok a sok mozgásodhoz, pont ez az ami nekem hiányzik. Mozgékonynak mondanám magam, a tornára mégis lusta vagyok. Így felesleges a diétám? Ugyanis kb. 1 hónapja igyekszem úgy ahogy betartani, persze semmi változás. Ez nagyon kiborít. De hát a tornára nincs idom. Talán jobban kellene akarni. Légyszi adjatok tanácsot.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Egy hónap alatt látványos fogyás produkáltál, hisz a
csütörtök - 13:07Egy hónap alatt látványos fogyás produkáltál, hisz a körfogatod csökkent.Viszel be fehérjét és mozogsz, tehát a zsirtól próbálsz megszabadulni, sőt izmot is épitesz ezzel több kcal.t- égetsz el.
A lényeg, hogy jól érzezd magad a fogyi alatt,elrepül pár hónap és meg lesz a várva várt eredmény, hisz annyit teszel érte és ez nem a kg.okban mutatkozik meg akkor nagy baj?Számon kéri valaki? A lényeg a látvány!Nem jársz rossz úton hidd el.Csak arra biztatlak, hogy folytasd és ne ugrálj vissza az első fázishoz, hisz ott esetleg rejtett ch-t veszel magadhoz.
Szerintem Te a norm. testsúlyod körül vagy és az ideálist szeretnéd elérni.Lehet, hogy a szervezeted nem..neki pont ez az súly felel meg.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Aranyos vagy. Az igazság még. Anyu is én is kicsi korunktól
csütörtök - 14:08Aranyos vagy.
Az igazság még.
Anyu is én is kicsi korunktól dundik, vagy ha úgy tetszik kövérek voltunk. Amikor élsportoló voltam, (vicc akkor is dagadtnak éreztem magam) akkor azért a 174 cm-emhez társult 60 körüli kilogramm, ami tizenéves korban volt (max. 20) szóval felejtős. Amikor abbahagytam, totál szétcsúszott a bőröm, pár év tunyulás után újrakezdtem a tornát amit azóta csak egyszer adtam fel egy évre (meg a diétát is): annak az eredménye a rajtam lévő plusz 10 kiló jelenleg, amitől nem bírok szabadulni 3 éve. Amikor a 70 kg--ot tartottam nagyon sokat koplaltam, tényleg sokat, de valahogy ezt szeretném elérni és tornával salátákkal megtartani. Azért írom le, mert igazad lehet...valahol 80 körül lehet a saját ideális testsúlyom, lévén eleve dundibb fajta vagyok. A pasim imád, a többi is, (tényleg) de valahogy mégis szeretném azt beállítani, plusz az az ami még hajt, ha nem figyelek oda egyszer csak 100 kiló leszek mint anyukám:-( Most 82 vagyok, az akárki akármit mond sok. Rámnézve nem durva, de én úgy szeretném azt a 70-et koplalás nélkül. Tegnaptól valamit változtattam: mostantól minden aerob óra után lenyomok egy alakformálót is...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igazad van, ez tényleg sok és vigyázni kell..Te is hajlamos
csütörtök - 14:59Igazad van, ez tényleg sok és vigyázni kell..Te is hajlamos vagy a hizásra mint én.Nagyon megértelek:))A kitartás fontos és tényleg ne a kilókra figyelj...majd amikor nem várod beidnul magától.
Szedek jódot öt napja kiváncsiságból:))
A norm. súlyod 74,az ideális minusz 10%-ék.
Tornát meg csak annyit amennyi jól esik..tudod eljön az idő, hogy nem tudsz ennyit mozogni, a kaja marad és megint meghizik az ember.A párom igy hizott el...de most szépen fogy..ráadásul folyamatosan.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Okés. Kitartok. De valami nagyon megváltozik 25 után. Kb. 70
csütörtök - 15:33Okés. Kitartok. De valami nagyon megváltozik 25 után. Kb. 70 a cél, adok neki egy évet is akár, csak megtarthassam. És havonta egyszer mindenképp bezabálok, oké? :-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
A 74-el most nagyon kiegyeznék...na mindegy.
csütörtök - 15:37A 74-el most nagyon kiegyeznék...na mindegy.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Régen nem jártam erre, szabin voltam, szerencsére büfés
csütörtök - 09:50Régen nem jártam erre, szabin voltam, szerencsére büfés ellátás volt, így nagy vonalakban be tudtam tartani a diétát, azért persze némi gyümölcs, söröcske került. Nem is híztam, csak egy kilót, amit két nap alatt le is adtam - bárcsak ilyen gyorsan menne le a megrögzült súlyom is, az ugyanis már réges régen 60 kg. Azt hiszem nincs is rajtam kívül más, aki február óta csak 5 kg-ot tudott fogyni. Mostmár nem is fogom betartani szigorúan, mert a gyümölcsökről nem tudok tovább lemondani!!! Főleg, ha nincs eredménye .(azért az igazsághoz hozzátartozik, hogy amint eszek egy kis chsabb kaját, akár csak egy kis epret is, a hasam rögtön megnő, és érzem, hogy felfúvódok - elszokott a szervezetem tőle.)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Valaki segítsen!Miért stagnálok 63 kg-on már 2 hete? Azok a
csütörtök - 10:07Valaki segítsen!Miért stagnálok 63 kg-on már 2 hete? Azok a napok már elmúltak, látványra kisebb lettem, virsli, tojás, tonhal amit nagyjából eszem , heti 3x mozgok miért nem mennek le kilók?! Csökkentsem a kalóriabevitelt?!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Van valami minimális idő amit sportolni kell az Atkins
csütörtök - 15:32Van valami minimális idő amit sportolni kell az Atkins mellett vagy anélkül is hatékony?
Én összevissza szoktam tornászni nem rendszeresen, de azt a diéta előtt is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Atkinstól függetlenül sportolj:-)
csütörtök - 15:36Atkinstól függetlenül sportolj:-)
Anonymous (nem ellenőrzött)
smokey: Jó, jó, hogy nem áll a mérlegre az ember, de úgy
péntek - 11:20smokey: Jó, jó, hogy nem áll a mérlegre az ember, de úgy jár mint én: haragudtam a mérlegre, nem akartam foglalkozni vele, nem méregettem magam, egyre csinosabbnak, vékonyabbnak éreztem magam, azután ki idő elteltével a valóság az volt, hogy nem fogytam semmit.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Mindenkinek, aki meg tudja engedni magának:
csütörtök - 15:51Sziasztok! Mindenkinek, aki meg tudja engedni magának:
http://www.mass-shop.hu/etkezes_es_kiegeszitok_gourmet_protein_cikk.php
A Protein Delight fehérjedúsabb megjelenése. Egy adag 4,5 CH és tökéletes édességélményt nyúlt. Az elöbbit már vettem párszor, tényleg ajánlom nektek. Persze sajna tej nélkül.
M.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Fontos lenne: Nincs köztetek egy ügyvéd?
csütörtök - 16:57Sziasztok!
Fontos lenne: Nincs köztetek egy ügyvéd? (ingatlanjog)
Ha van, akkor pls email: hoxa@freemail.hu
Köszi előre is:
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hahó mindenki!!! NAGYON FONTOS!!! Befolyásolhatja -e a
vasárnap - 08:10Hahó mindenki!!!
NAGYON FONTOS!!!
Befolyásolhatja -e a terhességi teszt eredményét a diéta???
Ha holnapig nem jön semmi tesztelek és tudni akarom a választ addig!!
Köszi.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szerintem nem.A sárgás-testecskék nem függenek össze a
vasárnap - 10:43Szerintem nem.A sárgás-testecskék nem függenek össze a kajával.Ha a diéta alatt nincs meg a megfelelő vitamin, talán "nehezebben" esel teherbe.Szedj magzatvédő vitamint!!!!! Igazság szerint már a fogantatás előtt 2-3 hónappal illene szedni.Az az igazság, hogy az én ciklusomat a diéta néha felborítja, igaz csak az elején.Én mindenesetre szurkolok, ja és tessék a cigit letenni!!!!!Ezt tök komolyan mondom!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Persze hogy leteszem mihelyst benne lesz a kis rosszcsont a
vasárnap - 10:56Persze hogy leteszem mihelyst benne lesz a kis rosszcsont a pocakomba. Tudom, tudom előbb kellene, de az nem megy.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha nem teszed le a cigit, akkor legalább egyél magzatvédő
vasárnap - 15:26Ha nem teszed le a cigit, akkor legalább egyél magzatvédő vitamint.Én Elevitet ettem, a doki szerint a Maternatól nagy babák születnek.Elég megszülni egy 3 kg-at is, majd megnő ha kinnt lesz!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ja! És minek az a fránya cigi.Én is kipróbáltam, aztán
vasárnap - 15:28Ja! És minek az a fránya cigi.Én is kipróbáltam, aztán egyik nap cigizés közben ránéztem és frankón megundorodtam tőle, kérdeztem magatól, hogy minek szívok ilyen papírba préselt valamit.És letettem.Azóta semmi.Igaz nem voltam nagy dohányos.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az már késő ha akkor teszed le mikor a pocakodban van. Az
vasárnap - 20:12Az már késő ha akkor teszed le mikor a pocakodban van. Az első hetekben a létfontosságú szervek már kialakulóban vannak és károsítod Őt. Te még észre sem veszed, hogy ott van, mikor Ő már majdnem kész!!!!! Akarat kell hozzá, és Te erős vagy, mindent meg kell tenned, hogy egyenlő eséllyel indulhasson a többiekkel az életben. Később már nem lehet helyrehozni a hibákat, nem lehet szervizbe vinni, vagy kicserélni. Ne haragudj, a felindulásomért, de én már anya vagyok és tudom mit jelent.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia!Annyit még ehhez a témához, hogy én szedtem vitamint,
hétfő - 10:08Szia!Annyit még ehhez a témához, hogy én szedtem vitamint, teljesen jó kismama voltam.Az orvosom azt mondta, hogy ritkán látni ilyen jó vérképpel kismamát.Minden rendben volt a terhességgel, és mégis idő előtt jött a baba.Tudod meséltem, hogy jött vele együtt a sárgaság és a tüdőgyulladás.2 hétig kórházban volt a gyerek, nem kívánom senkinek azt az időszakot, amikor meg kellett küzdenem azért, hogy a kis ébrenléteiben cumizni tudjon.Hála Istennek jó tejem volt, a gyerek egyáltalán nem beteges.Ha sikerül benyalnia valamit, akkor is hamar gyógyul.Szóval nem éri meg kockáztatni!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Ha babát szeretnél elsősorban a cigit tedd
vasárnap - 20:32Szia!
Ha babát szeretnél elsősorban a cigit tedd le.Rettenetesen befolyásolja a ciklust,a fogantatást és a babóka fejlődését.Az első 9 hétben fejlődnek ki a létfontosságú szervek,az agy.Ráadásul az első 2-3 hét úgy teleik el,hogy nem is tudod,áldott állapotban vagy.Nagyon sokat árthatsz magadnak,és születendő gyermekednek azzal,hogy füstölsz.Black Mamba-nak igaza van a magzatvédő vitaminnal kapcsolatban.Én is az Elevitet ajánlom.A gyermekvállalás nem ott kezdődik,hogy a picurka megfogan,hanem a döntéssel,ami a te kezedben van!Felelősséggel tartozol érte,már a fogantatása előtt!Sok sikert Neked!
Pusz!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Képzeljétek, nagyon rumlis hetem volt, nem nagyon értem rá
vasárnap - 19:08Képzeljétek, nagyon rumlis hetem volt, nem nagyon értem rá figyelni, hogy mit és mennyit eszem-iszom és mégsem jött vissza semmmi! Hurrá!
Na jó nem ettem olyasmit, amit nem szabad, de sokat és rendszertelenül ettem. Még epret is, most ez lett a gyöngém...De úgy örülök, ezek szerint előbb utóbb beállunk valami normális evési módra és nem kell majd folyton számolgatni??
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Kérdeznék valamit. Milyen multivitamint szedtek?
hétfő - 07:25Sziasztok!
Kérdeznék valamit. Milyen multivitamint szedtek? Béres kizárva nálam, mert attól farkaséhes leszek.
Válaszotokat előre is köszi.
A másik, most olvasom, hogy a havi ciklust is felborítja a diéta?! Úh, komolyan? Mindenkinél, vagy egyede válogatja?
Hát ezt is köszi :-)
Li
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hú, pont a haviról akartam én is kérdezni benneteket.
hétfő - 08:11Hú, pont a haviról akartam én is kérdezni benneteket. Ugynis tegnapelőtt olyan érzésem volt, mielőtt megjön. Pedig még csak bő 2 hét múlva kellene neki. És tegnap egy kicsit vérezgettem. Ma pedig semmi. Nagyon meg vagyok ilyedve, hogy ez mitől lehet. Soha ilyen még nem volt. De ha nem a diéta, akkor mi? Volt már valaki így köztetek?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nekem soha nem volt problémám a havimmal, és amikor
hétfő - 09:32Nekem soha nem volt problémám a havimmal, és amikor elkezdtem a diétát az első hónapban össze vissza pecsételtem, a második meg 3 hetet késett, már tesztet is csináltam , de utána megjött.Kiváncsi lennék, hogy öszzefüggésbe van-e a diétával?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hello! Már többször olvastam a baba melletti diétáról,
hétfő - 10:22Hello!
Már többször olvastam a baba melletti diétáról, sőt olyat is, hogy állapotosan!!!
Szomorú a tény!!!!
Ha valaki szoptat könyörgöm ne diétázzon!!!!
Nem akarom elhinni, hogy az a fontosabb :(((
Ne csináljátok ezt!!!!!!
Kérlek szépen!!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kire gondoltál? Van kismama közöttünk?Nem is tudtam!
hétfő - 10:25Kire gondoltál? Van kismama közöttünk?Nem is tudtam!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem gondoltam senkire, csak egy intő figyelmeztetés. Úgyis
hétfő - 10:31Nem gondoltam senkire, csak egy intő figyelmeztetés.
Úgyis többen olvassák a forumot, mint azt gondoljuk!!!
Csak vannak emberek, akiknek fontosabb a külsejük. :((
És azt gondolom, hogy a teherbe esésnél is fontosak ezek a dolgok, szóval, ha babát akar valaki felejtse el ezeket, de erősen!!
Valakinél olvastam: pecsétes közti vérzés.
Fogamzásgátló szedésénél előfordulhat.
Ha nem szed semmit, akkor is, viszont akkor érdemes nőgyógyászhoz menni.
Ha többször van, akkor mindenképp javaslom, de egy esetében nem kell kétségbe esni ;)
Anonymous (nem ellenőrzött)
100%-ig egyetértek Moncha. A cigiről se feledkezzünk meg!
hétfő - 11:34100%-ig egyetértek Moncha. A cigiről se feledkezzünk meg!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lehet úgy diétázni (nem fogyókúra), hogy a baba és a mama
hétfő - 12:01Lehet úgy diétázni (nem fogyókúra), hogy a baba és a mama is megkap minden tápanyagot, vitamint.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Egyébként nekem diétázni kellett a terhesség 20. hetétől
hétfő - 11:40Egyébként nekem diétázni kellett a terhesség 20. hetétől amikor kiderült, hogy terhességi diabétesz alakult ki nálam. De akkor messze nem ennyi ch volt az engedélyezett. Minden egyes étkezésnél 20-40 gr volt az előírt. Ja és 7x kellett enni egy nap. Tehát napi 140-280 gr közötti ch-t vehettem magamhoz. Mindezt orvosi felügyelet mellett, napi többszöri vérvétellel spékelve. A szülés napján, 1 kg-al kevesebb voltam, mint mikor teherbe estem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az persze teljesen más! Igen, sokszor a baba miatt írnak elő
hétfő - 13:00Az persze teljesen más!
Igen, sokszor a baba miatt írnak elő diétát, de azt kórházban szokták kivitelezni, és elég veszélyes dolog!!!
Szóval a diéta + terhesség/baba-szopi/tervezés
meggondolandó dolog.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Lehet, hogy tanulnunk kellene Orsóséktól vagy
hétfő - 13:09Lehet, hogy tanulnunk kellene Orsóséktól vagy Kalányoséktól..hogy nekik miért megy minden olyan flottul?:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hi! Tetszik amit írtál!Ezzel csak az a gond,hogy nézd meg a
hétfő - 18:23Hi!
Tetszik amit írtál!Ezzel csak az a gond,hogy nézd meg a szemét az oda született gyerekeknek.Látsz benne vmi csillogást,ÉRTELMET?11 éven át próbáltam vmi tudásfélét a fejükbe verni,elég gyér sikerrel!Ma már a saját kettőmmel törődök csak,meg a barátokéval.És van sikerélményem.
Úgyhogy vigyázzunk születendő gyermekeinkre és adjunk meg minden jót nekik,amit lehet!
Pusz!
Anonymous (nem ellenőrzött)
:)) az évszázad rablását a Totya csinálta...csillogott is
hétfő - 18:30:)) az évszázad rablását a Totya csinálta...csillogott is a szeme mikor megmondta, hogy nagy balhé lesz:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Zsuzska: Tegnap meglátogatott a szomszédom.Rámszól, hogy
péntek - 11:53Zsuzska: Tegnap meglátogatott a szomszédom.Rámszól, hogy megint milyen sokat fogytam.Ha levonom a felét, mert csak bókolni akart, akkor is tényleg látszik, mert előszedtem egy pár hóünappal ezelötti képem.Tavaly óta durván 6 kg. fogytam és legalább másfél ruhamérettel kisebb kell.Ha ruhát vásárolt méretre adják és nem a kilóid után, hameg csinosabbnak érzed magad és vékonyabnak biztos van okod rá.Naponta én legalább 2o-szor állok mérlegre és már nagyon unom:))
smallviki
Sziasztok! Én egy hete csinálom a diétát, és eddig minden
hétfő - 13:25Sziasztok!
Én egy hete csinálom a diétát, és eddig minden rendben. Mivel félek, hogy elrontom, lenne pár kérdésem:
A paradicsomról nem seki szó sehol. Ettől még lehet enni?
Egy étkezéskor mennyi a maximális húsmennyiség, amit meg lehet enni.
Én napi 2,5-3 liter zöld teát iszok. Néha észreveszem, hogy a vizeletem kicsit zöldes, és szintelen. Miért?
Ehhez kapcsolódik, hogy én a Süssina nevű édesítőt használom. Ezt lehet használni?
Válaszaitokat előre is köszönöm!
Vikus
Anonymous (nem ellenőrzött)
Első szakaszban paradicsomot mérsékelten egyél 100 g-ban
hétfő - 13:33Első szakaszban paradicsomot mérsékelten egyél 100 g-ban 4,00 ch van. Tehát ne vidd túlzásba, inkább zöldnövényeket legelj...ahogy illik.
Húst lehet enni bőven, arra nincs korlátozás.
www.kcal.hu nézd át a húsokat ;)
Teához nem tudok hozzászólni, mert én vizes vagyok.
Süssina pedig kiváló, én is azt használok.
Sok sikert!
smallviki
Köszi MONCHA! Sok sikert mindenkinek! Ha már itt vagyok:
hétfő - 13:37Köszi MONCHA!
Sok sikert mindenkinek!
Ha már itt vagyok: Keton csíkot hol lehet venni? Mi a pontos neve?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Még mindig ugyanazt a nótát fújom. 10 napja
hétfő - 13:47Sziasztok!
Még mindig ugyanazt a nótát fújom. 10 napja mindent betartok, napi 3,5 l vizet megiszom.
Ma Zazuka jóvoltából megérkezett a csíkom is, persze semmit nem mutat. Remélem a reggeli fog. Már nem tudom mit csinálok rosszul, de nagyon el vagyok kenődve, 1 dkg-ot sem fogytam. Kávémix nevű készítményt iszok egy kis tejszínnel reggel és délbe, 0,9 % koffenintartalommal. Ez is nagy bűn, vagy ez a minimális koffein is árthat. Már csak ezt tudom elhagyni, mert mindent a nagykönyv szerint csinálok. Azelőtt normális koffeines kv-t ittam. Ez az egy élvezetem maradt és finom is.
Segítsetek!!!!!!
smallviki
Habóka! Abban a kávésizében biztos, hogy nincs ch?! Én egy
hétfő - 13:53Habóka!
Abban a kávésizében biztos, hogy nincs ch?!
Én egy hete csinálom a kúrát. Mérlegre még nem mertem állni, de érezhetően mentek le cenitméterek. :)Sajnos én imádom a zöldségeket, és nagyon nehezen tudok róluk lemondani.
Az én e heti menüm (remélem, segít):
1. nap:
r: 1 főtt tojás, 1 paradicsom, 1 medve sajt, 4 vastagabb szelet sonka, tea
e: 1 csomag füstli, 10 dkg ubi, 1 kicsi újhagyma, 2 vékony szelet pannónia sajt
v: 3 tojásos omlett(paprikával), kevés párizsival
2. nap:
r: 3 szelet párizsi megsütve, 1 paradicsom, pici paprika, 1 medve sajt
e: 5 db sonka tekercs ( 5 szelet sonka megtöltve medvesajttal, feltekerve) 8 dkg ubi
v: 2 tojásos omlett, szalonnával, pici ubival
3. nap:
r: tojáskrém (2 tojás megfőzve, pici vaj, pirospaprika, bors, só, pici mustár vagy majonéz, egy kevés apróra vágott újhagyma) Ezeket villával összetöröd, összekevered, majd 3 szelesült párizsira ráhalmozod, hozzá kevés ubi
e: 4 db virsli, 1/2 paradicsom
V: egy sült csirke felső comb, a paradicsom másik felével
4. nap:
r: 8 dkg sonka, 8 dkg uborka, 1-2 medve sajt
E: 15 dkg sült csirkemell, savanyú káposztával
v: 3 tojásos omlett, párizsi, 1 paradicsom
5. nap:
r: tojáskrém, felvágott, ubi
e: 2 csirkeszárny sütve, 1 paradicsom, pici kovászos ubi, medve sajt
v: 4 virsli, 2 szelet pannónia sajt, 8 dkg uborka
itt tartok, remélem, tudtam segíteni!
Én zöld jázmin teát szoktam inni. Előző este megfőzök két liternyit, és egy ásványvizes palackban viszem magammal a munkahelyemre, és azt szürcsölöm egész nap.
Próbáld ki, hátha segít, és szerintem, ne igyál kávét. Teázz! Mondjuk, csinálj erős teát (1/2 liter vízbe két filter teát áztass.) Nekem segít.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Kedves Habóka! Olvasom, hogy nem lilum a csíkod. A reggeli
kedd - 11:03Kedves Habóka!
Olvasom, hogy nem lilum a csíkod.
A reggeli első vizelettel vizsgáld meg. Napközben előfordul, hogy nem lila, de az még nem vész :))
Remélem reggelre már sikerül lilulnia.
Pusza:
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Köszi HOXA de már éjjel nappal lila. Csak a fogyás késik.
kedd - 12:49Köszi HOXA de már éjjel nappal lila.
Csak a fogyás késik.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha lila, akkor nem lehet baj :) Lehet, hogy a centik
kedd - 12:57Ha lila, akkor nem lehet baj :) Lehet, hogy a centik csökkennek, csak a kg nem. Méred magad?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mérem. Kiló semmi. Centi jóindulattal -2 csipő, -2 comb. a
kedd - 12:58Mérem. Kiló semmi.
Centi jóindulattal -2 csipő, -2 comb. a többiből semmi.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Drágáim. Én már leírtam vagy 10x, de megteszem újra. Nem
hétfő - 14:09Drágáim.
Én már leírtam vagy 10x, de megteszem újra.
Nem a diétától kell csodát várni. Nagy hülyeség!!!
Heti 4-5 alkalommal kell mozogni, ami jól esik, jobban megdolgoztatni azokat a testrészeket, amelyeken több a felesleg, és MELLETTE DIÉTÁZNI.
Nem tévesztednő össze a sorrend!!!
Az én titkom:
reggel zabálás és utána csökkentem folyamatosan a ch adagot estefelé.
Na most, szépen meg kell nézni mennyi a folyadékszükséglet, ez kb. 1 hét kikalkulálni, és onnantól naponta annyi folyadékot bevinni.
A másik: én még egyszer sem bűnöztem a diéta alatt, pedig ott állt jó pasi mellettem, és fagyizott volna velem...
De hogy szépen fogalmazzak: én már olyat nem nyalok :))
smallviki
MONCHA! Hasonló véleményen vagyunk. De! Nem lehet
hétfő - 14:22MONCHA!
Hasonló véleményen vagyunk.
De! Nem lehet mindenkinél diktatórikusan kijelenteni, hogy heti x nap mozgás. Ez egyéntől is függ. Nekem volt olyan nap, amikor egy nap kétszer is tornáztam, mert teli voltam feszültséggel. Máskor meg egy csepp erőm sem volt, még a levegővétel is nehezen ment. Ezeken a napokon nem erőltettem a mozgást.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, az érzés ismerős. De Volt már úgy, hogy ilyenkor
hétfő - 14:39Igen, az érzés ismerős.
De
Volt már úgy, hogy ilyenkor mégis megerőltetted magad és vetted a fáratságot egy kis mozgásra?
Én igen, és végtelen elégedettség lesz úrrá rajtam, hogy én csakazértis tornáztam és hiszem, hogy sokkal többet számít, mint az a mozgás, amit az energiatúltengéskor csinálsz!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Moncha! Tornázok is minden este. Lehet, hogy este nem
hétfő - 14:15Szia Moncha!
Tornázok is minden este. Lehet, hogy este nem szabadna 6-7 óra körül már rántottát ennem?
A baj, hogy reggel nem vagyok éhes.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A baj, hogy reggel nem vagyok éhes. Igen, ez a baj, próbáld
hétfő - 14:46A baj, hogy reggel nem vagyok éhes.
Igen, ez a baj, próbáld meg áttenni a nagyobb étkezést 12 óra elé.
Oldalak