Dana segítséget kér!

segítsetek! rá akarom venni magam a mozgásra, de egyszerűen nem megy:-((
a séta igen, de régen annyira szerettem hulahopp karikázni! vicces, de nem mentem nélküle szinte sehová hosszabb időre. Napi 1 óra megvolt, és közben jó ritmusos zenét hallgattam és olvastam:-)
Most egyszerűen nem :-( Pedig az nagyon jó, hiszen végülis mindegy mit sportol az ember, ha eléri a megfelelő pulzusszámot - ég a zsír mindenhonnan. lehet, hogy félek a kudarctól, hogy nem tudnám 1 órán át csinálni? hát az biztos!

Szió!
Kezd el kevesebbel:) Néhány nap múlva már egyenesen kívánni fogod a mozgást. Nálam is így volt.Muszáj mozogni, anélkül egyszerűen nem megy.Természetesen szép fokozatosan. Írtad, hogy hiányzik a gyümölcs. Nekem is...de nem fogm tönkretenni miatta az eddig elérteket. Majd néhány hét múlva egy kis málnát, vagy epret. Jó kis tejszínhabbal.:) De arra még várni kell.Neked sem ártana, ha bírnád még gyümi nélkül egy kicsit. Ki fogom tolni a bevezető szakaszt...hogy meddig még én sem tudom.Sok mindennek lesz a függvénye. Elsősorban annak, hogy milyen ütemben haladok.

Sziasztok Dana,Bige!
Örülök, hogy ismét vannak egy kicsit öregebbek, mint 30 25 év. Ügyesek vagytok, ne hagyjátok abba, amikor belejött az ember lánya nagyon megy ez a ch számlálásos evészet. Én tavaly ilyen időtájt kezdegettem, majd májustól talán kezdtem, s sikerült leadnom 13 kilót. És mindenki otthon a párom is mondta, hogy milyen szép lettem, bizony szép 80 kilósan.
A télen egy kicsit elengedtem magam és felhíztam 5 kilót, és most már kezdtem nevelgetni magam, hogy újból teljesen ráálllok az atkins-re és megint le szeretnék adni kb 8-10 kilót. Most vagyok a bemelegítő fázisban ( én már ilyen vagyok) és van amikor 1-2 napig majdnem CH mentes vagyok, de aztán nem, így lassan szoktatom magam, és aztán ráállok teljesen. És nem hiányzik, és nagyon jól érzem magam tőle. Puszi nektek Teri (aki 53éves)

Szia Dana!
Tegnap este is azt mondta a férjem, ide figyelj anyám elkezdhetnél megint csinosodni, meg menjél el egy órát kódorogni. Ez azt jelenti, hogy induljak a délutáni sétámra. Az atkinssel együtt elkezdtem délutánonként sétálni, ez eleinte fáradságos volt mert 93 kilósan 164 cm-el már alig bírtam menni is. Szép lassan eljutottam a napi 5-6 km gyalogláshoz. Már amikor nincs meg a kilóméterem, akkor egy kicsit rosszul is vagyok. Tehát aki nem tud konditerembe menni, vagy nem egy nagy tornász, sportnak, mozgásnak ez is meg teszi. Mostmár ezt együttesen fogom alkalmazni a kertészkedéssel. S még azt is gondoltam, hogy a fene fog bent a konyhában főzőcskézni, amint jó lesz az idő kint fogok faszénfarázson sütögetni husikat, zöldségeket az egész családnak. Húú de fincsik lesznek. Teri

bocs , hülye vagyok! szia Teri!!!!! :-)))
bocs. Dana azt írta, hogy az agysejtek fogyni fognak a CH mentes kajától. Na , de ilyen hamar, és ennyire? :-))))

Szia Dana!

Én is munkanélkül maradtam, és karácsony után majdnem 130 kg-t mutatott a mérleg. Kezdetben szenvedtem, mint a kutya, de átáltam a diétára. Nem akartam teljesen elkeseredett, otthon ülö kenyérfaló lenni. Olvasgatom már egy ideje ezt a honlapot, de tartok kicsit az Atkinstöl. Amikor szénhidrátmentesen eszem, ideges vagyok. Egy kis pirítóstól elmúlik. Az update szerint eszem és tornázok. Meg lehetne gyorsítani Atkinssel, de kávézok, teázom és édesítöszert használok. És nem tudok külön költeni a diétámra.
pusza, Flower

Sziasztok!
Az elmúlt napokban nem igazán értem rá, de most újra itt vagyok. Említettétek, hogy nem igazán láttatok a bulis képeken. Hát, ez valóban így van. Volt egyáltalán január óta valami buli? Én csak azóta vagyok itt veletek::))) Ha lesz valami, szóljatok. Bár én nem bp-i, hanem győri vagyok, elmegyek, ha tudok.
Mindenkinek további sikereket kívánok!

Valamennyi új fogyis Barátném!

A fogyim megyeget és már 91.5-nél tartok....de a mensim bekavarodott...nem akar elmúlni:( Valamelyikőtöknél jelentkezett már valami ilyesmii? Ez most igencsak beárnyékolja a jókedvemet:(
Bige!
Kérdezted priviben, a közös gyaloglást, de sajna én nagyon messze vagyok. Az Isten háta mögött élek egy alföldi kisvárosban.Egy lowcarbos talira viszont kiváló hely lenne 20 kg mínusz után. Itt harapni lehet a levegőt és itt folyik a Tisza jö kis homokos stranddal.Lehet bikiniben süttetni a hasunkat:)
Remélem erre még visszatérünk egyszer.:)
Puszi mindenkinek és szép napot Nektek!
Dana

Szió Bige és Kisgé!
Voltam a dokinál délután és megnyugtatott, hogy most nem én vagyok az egyetlen, aki ilyen problémával jelentkezett nála.Valószínű hogy a tavasz miatt kicsit megkergültek a hormonok. A bekukk és az ultrahangos vizsgálat nem jelzett semmi bibit. Szóval no para:) Ezerrel megy a fogyi tovább:)
A -20-nak meg kell lenni nálam, csak úgy lesz jutalom buli:)
Mert akkor igazán megérdemlem:)
Szóval HAJRÁ!
Pusszanat

Sziasztok!

Igen, úgy néz ki, hogy minden görbe kiegyenesedik:) Megint dokinál voltunk, de ezúttal a lányommal. A pajzsmirigyét kellett megnézetni, mert a múltkor hirtelen ledobott 3 kg-ot, ami az Ő 44 kilójánál nem volt szerencsés, mert majdnem olyan magas, mint én. Szerencsére minden rendben van Nála is. Csak hát gondolom az izgalom betett neki. Felvételizett a környéken található legjobb gimikbe bio-kémia szakra.A második helyen megjelöltre már fel is vették. Az elsőről még nincs visszajelzés, de köztünk legyen szólva nem is bánnám, ha nem vennék fel oda, mert kolis kellene hogy legyen.
A fogyit és a bikinipartyt illetően én mindent megteszek.
Akkorára már biztosan tombol a nyár, de heti egy kilóval számolva is bőven sikerülnie kell addig.Persze én egy csini egyrészessel is kiegyezem:)
Ma délután már tornázom is, igaz egy kicsit lájtosabban.
Puszi Nektek és szép napot!

sziasztok!

Plusz kiló mentes Húsvétot kívánok Mindenkinek:-)

nekem két fiam van+ apa + após és két tepsi bejgli és 2 tepsi zserbó+ a húsvéti kalács megsütése volt a kihívás.Megfeleltem bár a zserbóból este bebűnöztem, mert elkzdtem beszédülni ach menteségtől kb 3x3 mas mini kocka volt,de ettől is tök szarul érzem magam. Kell?

Sziasztok hisztisek!
Csatlakozom hozzátok. Az elmúlt másfél órában volt 8 kudarcom munkaügyileg.Az irodát nem lehet rendesen felfűteni, m a főnököm szerint szauna van bent. Igaz, h rajta kívül mindenki pokrócban ücsörög. Tegnap este lenyomtam 7 db Ferrero Rocher-t. Meg egy Milka tojást. Ma reggel beszárítottam a hajam, és 5 perc múlva már megint olyan lett, mint a szénaboglya.
Szívem szerint most beállnék egy sarokba toporzékolni.
Ennyi.