szombat - 19:42 by Anonymous

Sziasztok én 4 hete csinálom a kúrat már 8 kg ment le, de még ezidáig nem szedtem vitamínokat. Most már azt hiszem nagyon kellene, de tanácstalan vagyok.Kérlek benneteket írjátok meg ki mit szed a kúra alatt?

fórum: 
archívum

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 15:08

Szia Bringo!

Még egy új arc :))) De jó!!
Szóval, AJÁNLOTT, de nem kötelező.
Ajánlott a multivitamin és ásványianyagot szedni mellette.
Atkins ajánl még omega3 zsírsavakat is.
Én személy szerint sok mindent szedek, vitaminokat, olaj kapszulákat, most már Q10et és L-karnitint is fogok.
Mindenki döntse el, mi a jobb neki. :)

Hoxa

Anonymous (nem ellenőrzött)

csütörtök - 08:38

Sziasztok!
Szedem az L-karnitint, meg a Q10-et. Nem tudom ezektől és a vitaminoktól vagyok-e ilyen energikus, vagy mástól. Lényeg, hogy jól vagyok, bár a kilók nem akarnak eltűnni, centiméterben már érezhető a változás.

Szóval nem tudom jó-e, hogy ennyi olajkapszulát meg mindent szedek, jövő héten megyek vérvizsgálatra, minden kiderül.

Hoxa

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 16:01

Sziasztok Csajok!
Én még csak 1 hete csinálom úgy igazán az első fázist, de rettenetesen szédülök és nem tudok koncentrálni, sajnos néha 10-12 órát ülök az egyetemen és nem túl kellemes ilyen állapotban végigkinlódni az előadásokat. Activalt és C vitamint szedek már az elejétől fogva most pedig vettem magnézium peszgőtablettát, de az van ráirva, hogy tartalmaz Acidum ascorbicumot 150 mg-ot, ami úgy tudom citromsav, mi a véleményetek. napi egy nem fog ártani , vagy inkább ne igyak belőle.?

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 22:35

Szia Juc!
Az első hetek sajnos ezzel járnak :(
Olvasd el az Atkins infók menü alatti "Mi az a ketózis?" cikket. Benne van, hogy idő kell, mire az szervezet átáll. Utána a ketonokat is tudja használni energiaforrásként és sokkal nő az ember energiája.
Hoxa

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 14:21

Segítsetek valami nem egészen világos: Atkins azt írja hogy 300 mikrogramm króm elég a legtöbb embernek de vannak akiknek 800-1000 mikrog kell. Na most az én tablettám dodozán az van hogy 50mcg van benne a magyar feliraton pedig az áll hogy 120 (itt egy balra lehúzott u van)g. És napi 1 tablettát javasol. Azt már alapvetően nem értem mi az az u betű talán nano? Vagy az is mikrogramm? A gondom az az hogy akkor most mennyit vegyek be belőle?

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 14:37

Szerintem 5 db. tablettát kell bevenned.
5o-2oomcg króm fogyasztása a legbisztonságosabb.
GTF krómot szedek/glükoztolerancia-faktor-króm/Króm-picolinate másnéven.Reggel éhgyomorra vizzel kell bevenni, mert sok táplálékkiegészitőben vagy ételben van cink és az gátolja a felszivódását.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 15:01

Ha az édességutáni vágyad csökkenti egy akkor minek beszedni többet.Állítólag hónapok alatt jelzi igazán a szervezeted, hogy hat.
Most jött be egy új készitmény METABOL gyógyszertárakban forgalmazzák.
A pajzsmirigy és anyagcsere elsőszámú szabályozója.Ha valakinek alacsony szintű az anyagcseréje elhízáshoz vezet.Ez tartalmaz jódot, krómot és L Carnitint is.
Honnét tudod, ha többet szedsz az hatásosabb?
Az idősebb korosztálynál van krómhiány inkább.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 15:07

Mondom Atkins 300 mikrogrammot javasol. a napi szükséglet 250% át. És e mellé javasolja a többit. Hogy jobb e fogalmam sincs. Ezért kérdezem, hogy elég e az az egy tabletta. Mást nem szedek mellé csak 1 multivitamin és egy magnéziumot iszom naponta.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 15:29

Krómot természetes útonis viszel be a szervezetedbe.Sajt, hús, gomba, diófélék és teával.Van még a hántolatlan gabonákban mézben, kakaóba..de ez ránk nem vonatkozik.
Nekem elég az egy tabletta.Atkins rengeteg mást is javasol ami kivitelezhetetlen számomra.Képtelen lennék ennyi tablettát beszedni.

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára