Mit ettél / eszel ma? (csak Atkins diétát követőknek)

reggeli: zöldpaprika, párizsi, tojás
ebéd: sült hal, zöldsaláta
vacsi: párizsi, zpaprika, tojás

A párizsit direkt megnéztem, nincs benne cukor.
Ez így megfelelQ az elsQ szakaszban?

Mennyi szhidrát van 100 g kókuszreszelékben?

Sziasztok!
Új vagyok erre és a diétát is csak most kezdtem. Szerintetek a mennyiség számít? Csak mert én iszonyatosan nagy étvágyú vagyok és rengeteget eszem. Figyelek a ch-ra, de nagyon sok hust eszem. Le sem irom mennyit, mert el sem tudjátok képzelni. Szóval azért még van esélyem így fogyni???

Szia Micike!
Szerintem egy ido utan nem fogsz tudni sok hust enni. En is nagy husevo voltam azelott, mielott elkezdtem a dietat, de egy ido utan nem tudtam sokat enni es ez most mar igy megy lassan 4 honapja.Kitartas es semmi gyumolcs es edesseg.

Válaszoljon nekem vki, hogy mennyi szhidrát van 100 g kókuszreszelékben!!!

Köszi mindenkinek!!!!! 1000 hála!!!! :))))

R: gombás rántotta
E: marhasteadk uborkával, salival
V: párizsi ubival

akkor most hogy is van ez? csak az allati zsiradek, vagy az oliva is tok jo?

Sziasztok.

Nincs semmi olyan "csodaszer" amiből valami tészta szerűt lehet csinálni?
Csak a tudat miatt, hogy olyan mintha tésztát ennék....

Gombócartúr: köszi, remekül hangzik!:-)))) Mindenkinek nagyon kellemes hétvégét és kitartást!:-)

Egyet nem étek, ha zsírosan kell étkezni, miért olvasok itt csirkemellről, sonkáról stb...amiben nincs túl sok zsír.
Miért nem esztek "jó zsíros" oldalast vagy hasonlót?!?! Ettől pl.biztos, hogy beindul a fogyás.

Lányok! Ma grillcsirkét ebédeltem salátával, és utána 7 órán keresztül nem voltam éhes.
Ugye jó a grillpipi a diéta szerint?

Sziasztok legyen szép Napotok !

Segítsetek ! 2 hónapnyi kihagyás után újra kezdeném. A salátákra való "lé"-vel kapcsolatban szeretnék ötleteket kérni Tőletek. Szárazon már nagyon unom.

Köszi

Sziasztok!

Nem tudja véletlenül valaki, hogy a bacon-ben mennyi a ch?

Köszi elöre is a segítségért :-))))))))))))))

A mai kajcsim ez.
Jé, most látom mindjár ebéd:)

r: 1 főtt tojás, 1 medve sajt, 4 vastagabb szelet sonka, tea
e: 1 csomag füstli, 10 dkg ubi, , 2 vékony szelet pannónia sajt
v: 3 tojásos omlett, kevés párizsival vagy tegnapról maradt sült pipi, ez attól függ, hogy megeszik-e előlem:) De van egy tippem:igen:)

R: párizsi-kosárkák(olajon sütve), tükörtojás
E: grillcsikre-maradék uborkával, salátával, olajbogyóval
V: füstli zöldpaprikával

r:2tojásból rántotta, sajt, szalonna, tea
e:oldalas
v:maradék:)

R: tea
E: grill csirke, görög sali
V: uborka, paprika, tojás, párizsi

Finom sült csirkehusit ettem salátaágyon :)

Tegnap mentem hazafelé egy táskával a kezemben. Találkoztam a párommal és a kezébe nyomtam, hogy hozza ő :) Megkérdezte mi van benne.
Mondom: Husi.
Mire ő: Megint??
:)))

Tényleg kár, hogy szinte csak hús, meg tojás, bár én nem unom a húst, annyiféle módon el lehet készíteni.

De hétvégére karfiolt tervezek, akár édesen is, mivel gyűjtöttem egy receptet, ami olyan lesz, mint a rizspuding.
Kiváncsi leszek..
Majd beszámolok róla.

Hoxa

Hát ma rossz kislány voltam... még nem ebédeltem, délben éhen akartam halni, de aztán elmúlt.

R:párizsi, paprika
E:??? olajos hal, ubi
V:tojáskrémleves