SZia! Nekem ez rendszeresen szokott lenni, a vércukrom hülyéskedik. Úgy tudsz rajta segíteni, hogy amikor érzed, hogy sötétül, vagy kezdesz remegni, bekapsz vmi gyorsan felszívódó kaját - a leghatásosabb a szőlőcukor. Tudom, ez tiltott, de mégiscsak az egészség az első! Mindig hordok magamnál, mert a buszról is képes vagyok lefordulni...:(((
Ez nekem úgy hangzin, mint szénhidrátos koromból a hirtelen rámtör? éhség... Nem csaltál mostanában? Még az lehet, hogy egyszer?en többet kéne enned. Vitaminok?
Csalás? Hát nem tudom mi számít csalásnak. Eper 10 dkg vagy földimogyoró 3 ek. vagy atkins süti. Ha ez csalás akkor csaltam ha nem akkor nem csaltam. Több evés ez is lehet a héten mennyiségileg sokkal kevesebbet eszem de több fajta kaját. Vitaminok? Multivitamin, magnézium folsav, halolaj és fokhagyma kapszula, l karnitin, Q10 króm pikolinát. Bár mondjuk tegnap semmit nem vettem be. Elfelejtettem.
Az szerintem nem csalás. Passz. Nekem ilyen csak akkor van, ha sokáig nem eszem. Nyomjál be jó sok C-vitamint, az majdnem mindenre jó. A jó sok az mondjuk 2 X 1000 mg / nap. Az L-carnitin csinálhat vicces dolgokat, nem vagyok vele annyira képben, de még senkit nem hallottam, aki attól fogyott.
Nem tudom tudsz-e nekem segíteni de egy dolog igen érdekelne.
Ha egy étkezés során túl sok fehérjét eszek megemelkedik az inzulinszintem mivel testem nem akarja, hogy nagy aminósav felesleg úszkáljon a vérben, tehát a fehérjefelesleg is átalakul zsirrá.Erre utal Atkins is, de nem részletez.
5o-100 gr. fehérje bevitel nem káros.A magas inzulinszint igen,hisz hizást okoz.Mit jelent az egy ékezéskor bevitt SOK fehérje?
Smokey, az az igazság, hogy én nem tudom, hogy van ez a "felesleges fehérje" -dolog. Néztem a Lenkei-könyvben, nem találtam. Én úgy tudom, hogy abból nem lehet túl sokat enni... Ha nincs hozzá rost, meg pici szénhidrát, akkor a májat hosszú távon jól leterheli, de ezen kívül sok vizet nem zavar. Még sportoló koromból emlékszem, hogy a fogyasztáskor csk fehérjét ettek a fiúk, szálkásításhoz só nélkül, úgyhogy az nem nagyon rakódhat le... Szerintem.
A szálkásításról én is olvastam, hogy olyankor a sportolóknak 10 napon keresztül csak fehérjét lehet fogyasztani. Lehet, hogy kipróbálom szójaproteinnel. Tiszta szálka leszek:)))
Inzulin a "takarékos hormon akkor termelődik, ha ch.-ban gazdag ételeket, keményitőt,nassolnivalót vagy édességet eszünk.
A Ch.többségét a szervezetünk vércukorrá alakitja, az inzulin a vércukrot oda irányitja a szervezetben ahol arra
leginkább szükség van és jelzi a májnak, hogy a fölös vércukrot alakitsa át vérzsirrá/trigliceridekké/mi aztán a zsirsejtekben raktározódik.Majd az inzulin arra utasitja a szervezetet, hogy addig tárolja ott a zisrt mig szükség nem lesz rá.Ha ez megtörtént a vérben levő inzulin nagyrésze felhasználódik és ha nem eszünk többet az inzulin tovább csökken.
AZ INZULIN LEGYŰRHETI A TÖBBI hormont és megakadályozhatja, hogy a zsir felszabaduljon a szirsejtekből.
Ekkor a második hormon a /glükagon/ lép működésbe..ezt költekező hormonnak hívják.Feladata, hogy a zsirsejtraktárakat megnyissa és elszállitsa a zsirt az izmokhoz a szervekhez, hogy táplálja őket.
Ha ez a kettő jelentős hormon egyensúlyban van akkor minden simán megy.Tehát az inzulin felveszi az energiát és tárolja a fölösleget, a glükagon segit abban, hogy a zsirsejtekben rakározott energia felszabaduljon.
A gond az, hogy az inzulin és a glükagon nem egyenrangú partnerek!!!!!!!
HA elegendő mennyiségben van jelen inzulin, akkor nem termelődik glükagon, enélkül a szervezet nem tudja felhasználni és elégetni a zsirsejtekben levő energiát.
Az inzulintöbblet felelős a túlsúlyért, mivel korlátozni képes a glükagon felszabadulását!
Ha túl magas az inzulinszint a szervek és izmok elzárkóznak a többlet elöl az inzulin a vérben marad és utasítást ad a májnak, hogy alakitsa át és tárolja zsirsejtekben.
Ha Ch függő vagy nem tudod megváltoztatni a szervezeted hajlamát arra, hogy túl sok inzulint termeljen..ezeket a szülöktől örökölt gének rejtik.A szervezeted hajlamos a ch utáni sovárgásra és hizásra,-tehát a sóvárgást kellene megszüntetni.
Fehérjékkel és rostokkal kell ellensúlyozni a szénhidrátokat!
Mindig aránypárban eszünk, fehérjéhez a ch.-t!
Stressz beindithatja a szervezet fokozott inzulintermelését.Tehát szénhidrát után sóvárgunk szinte egész nap.
Ha leszokunk a cigarettáról, szintén stressz érinti a szervezetet, megemelkedik az inzulinszint és állandóan vágyakozunk
ch. után..a vége, hogy elhízunk.
SOS! Nincsen köztetek akik az Auchan-ban dolgozik? A gyereknek szeretnénk venni ott egy akciós tömörfenyő íróasztalt, de az egyik eladó azt mondja csak 50.000 Ft felett van házhoz szállítás, a vevőszolgálatos pedig azt, hogy 50 cm felett. Melyik az igaz. Nincs autóm, nem tudom hazacipelni. Ha nem szállítják ki csak pénzért, akkor nem tudom megvenni:(((
Még nem, az Auchan nem szállítja ki sajna. A Hajtás Pajtás 3500-. -ért hozná el. Azt mondták az áruházban, lesz még belőle a jövő hét elejére biztosan. Próbálok valakit keresni az ismerőseim közül aki el tudná hozni. Ilyen esetekben nagyon jó lenne ha volna autónk, de általában nem hiányzik.
DOMI: Ez jó hír, nálam is többet mutat a mérleg,de ha belenézek a tükörbe nem változtam.Minden zsir a gyomromon van, és egész jól tudok már téjékozódni elég csak a hasamra tenni a kezem.Engem többet nem ver át a mérleg az tuti.Tiszta depis leszek, ha nem úgy mennek a dolgok ahogy szeretném:))Lehet, egy kisidőre kiiktatom és nem mérem magam.Csak kitartás!
Jaj anyóca a tegnapi borospohár emelgetésnél nem jutott eszedben a ch._Most meg beteg vagy és meditalsz a ch fölött?:)
Csak gyógyulást tudok kivánni, jól megnevettetél:))
Nagyon remélem, mert nagyon olcsó az az asztal, nem szeretnék lecsúszni róla és időbe el akarom kezdeni az iskolára készülést, hogy szeptemberre minden meglegyen. A polcrendszert már kinéztem, ott szerencsére ingyenes házhozszállítás van:) Ari vagy hogy együttérzel, a napokban úgyis beszámolok sikerült e.
"Igen,evvel teljesen egyetértek, változtatni kell az életmódon.Én kb már eg yév nem egyek csokit és kenyeret,és ennek ellenére elkeseritő hogy visszament a fele..
Mielött belevágok valamibe ugye ugy az igazi ha mindent tudsz az adott programról,minden jót és rosszat.
Mi a vélemény a kevés szénhidrát okozta veseelégetelenségről?
A másik nálam meg a sport..ez nekem egy rossz omen..sportolástol hizok ugyanis,nemtudom miért,feltehetően az izmok,de tul gyorsan alakulnak ki,és a zsir is marad,ugyanis a mérőszalag egyre többet mutatott..."
Igazából azért nem tudok hozzászólni a vesés gondolathoz, mert megoszlanak a vélemények. Én nem vagyok orvos :)
Szerintem minden szervezet más, én kipróbáltam, működik nálam. De vannak itt tapasztaltabbak, akik már 3. fázisban vannak, talán ők többet tudnak mondani.
A sportról meg annyit:
Ha nem csinálod komolyan a diétát, valóban tömegnövelést lehet elérni. Az sem mindegy milyen típusú mozgást végzel.
De diéta mellett rendszeres sporttal a zsírt égeted először, és max. csak utána jön szóba a növekedés. Ami kétszer olyan nehéz munka.
Szóval nem igazán hallottam még olyanról, hogy komoly diétával és rendszeres mozgással a zsír nem megy le :)
Sziasztok! Regen voltam itt :-(( Sok volt otthon a munak (hazfelujitas) igy bizony a fogyokuram is felborult. Na ehhez sok minden közrejatszott. DE nem adom fel, ma mar voltam megint edzeni es folytatom ott ahol abbahagytam. Bar a sulyom 2 kg-al több lett. Na ez nem a munkatol, hanem a sütemenyektöl lett. Itt irta valaki, hogy a sporttol felmegy a sulya.
Ebben igaza van, mert ha nagy sulyokkal dolgozik akkor nö az izomtömeg, az alatta lapulo zsirreteg pedig marad. Ez helytelen!!!!
Kis sulyokkal, többször kell csinalni a gyakorlatokat, akkor az izom nem nö, de egeti a halyreteget.
Úgy látszik a náthából adódó életúntság jót tesz a fogyinak -1kiló és éhes sem vagyok.
De a teát nem bírom édesítővel meginni inkább nem is iszom.
Gyöngyi
Ha van időtök nézzetek át a Házipatikára.
Lehet, hogy ez régebbi cikk az Atkins diétáról és még én nem olvastam, de most végre leirják, hogy az első szakaszban nincsenek fölvágottak, virslik, csak szinhús.Sose tudni mibe bukik bele az ember, ráadásul a tartósitó szerek pokolian hízlalanak.
Sziasztok!
Használ valaki szójatejport? Tegnap sütöttem belőle palacsintát. :)))
Ma megnéztem mennyi benne a CH és elképedtem: 100g szójatejporban csak 0,4g CH van.
Hoxa
Nem lenne rossz ha valmi jó lenne már a palacsinta sütéshez. A keményítővel küzdök most, abba rohadt sok van, legalábbis ami az általam ismerteket illeti. Ez a szójatejpor hol kapha?
A Herbaházban vettem. 200 Ft körül volt, kb. fél kg. Volt csokis is, de inkább a natúrt vettem.
Szerintem még pudingot is lehetne vele csinálni, majd végzek némi kutató munkát, de most nyakig vagyok a munkában, minden elromlik, ami csak elromolhat.
sziasztok most eloszor vagyok itt es lenne egy kerdesem ha tudnatok segiteni!csinalom ezt az atkins dietat es egy het utann kezdunk erőtlenek és nagyon fáradtak lenni a parommalmit tudnék tenni ez ellen?koszonom sziasztok
lenne egy kérdésem!
szerintetek egy randira (elsőre) érdemes nagyon kiöltözni, feltűnően jól kinézni? a ruhára gondolok...
válaszoljatok nekem!!!!
általában csinosan öltözök, de lehet, hogy egy első randin elijed a fiú ha nagyon ki van egy nő rittyentve...
Azt tudod, hogy már hová mentek?
Szerintem öltözz fel csinosan, de ne túl kirittyentetten. Persze, ha valami elegáns étterembe mentek, nyugodtan csípd ki magad rendesen...
Ha moziba, akkor lehetsz sportosabb...
Ha pedig még nem tudod pontosan mi lesz a randin, vedd fel a kedvenc rucid!
Biztos nagyon csinos leszel! Szorítok, hogy sikerüljön a randi!
Puszi!
Igen, tudom. Én mondtam hova menjünk.
Tudom, hogy nem jó választás egy szórakozóhely, de az első "zavaros" randit inkább ott húznám le.
Hátha hamarabb oldódik a hangulat :)
Nem kimondottan szeretek elsőre vacsorázni menni, moziba sem.
De ha összejön, elvihet bárhova :))))
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
SZia! Nekem ez rendszeresen szokott lenni, a vércukrom
péntek - 06:58SZia! Nekem ez rendszeresen szokott lenni, a vércukrom hülyéskedik. Úgy tudsz rajta segíteni, hogy amikor érzed, hogy sötétül, vagy kezdesz remegni, bekapsz vmi gyorsan felszívódó kaját - a leghatásosabb a szőlőcukor. Tudom, ez tiltott, de mégiscsak az egészség az első! Mindig hordok magamnál, mert a buszról is képes vagyok lefordulni...:(((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem jó ötlet. Naponta többször előfordul. Egyek meg egy
péntek - 07:03Nem jó ötlet. Naponta többször előfordul. Egyek meg egy zacskó szőlőcukrot?
vince
Te csak ne egyel szolocukrot:)) mert hizlal. HA sotetul valami
péntek - 07:33Te csak ne egyel szolocukrot:)) mert hizlal. HA sotetul valami akkor sotetul az a dolga.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Persze ha meg majd elvágódok akkor meg az a dolgom hogy
péntek - 07:43Persze ha meg majd elvágódok akkor meg az a dolgom hogy elvágódjak????
Drágám valami ésszerűbbet mondj!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha az elsőnél megkapja a szőlőcukrot a szervezet, az
péntek - 07:33Ha az elsőnél megkapja a szőlőcukrot a szervezet, az rendbeteszi a cukorszintet és nem leszel újra-meg újra rosszul.
eper
Ez nekem úgy hangzin, mint szénhidrátos koromból a hirtelen
péntek - 10:17Ez nekem úgy hangzin, mint szénhidrátos koromból a hirtelen rámtör? éhség... Nem csaltál mostanában? Még az lehet, hogy egyszer?en többet kéne enned. Vitaminok?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Csalás? Hát nem tudom mi számít csalásnak. Eper 10 dkg
péntek - 10:48Csalás? Hát nem tudom mi számít csalásnak. Eper 10 dkg vagy földimogyoró 3 ek. vagy atkins süti. Ha ez csalás akkor csaltam ha nem akkor nem csaltam. Több evés ez is lehet a héten mennyiségileg sokkal kevesebbet eszem de több fajta kaját. Vitaminok? Multivitamin, magnézium folsav, halolaj és fokhagyma kapszula, l karnitin, Q10 króm pikolinát. Bár mondjuk tegnap semmit nem vettem be. Elfelejtettem.
eper
Az szerintem nem csalás. Passz. Nekem ilyen csak akkor van, ha
péntek - 12:50Az szerintem nem csalás. Passz. Nekem ilyen csak akkor van, ha sokáig nem eszem. Nyomjál be jó sok C-vitamint, az majdnem mindenre jó. A jó sok az mondjuk 2 X 1000 mg / nap. Az L-carnitin csinálhat vicces dolgokat, nem vagyok vele annyira képben, de még senkit nem hallottam, aki attól fogyott.
eper
Bocs, a karnitint visszavonom, most olvastam másik topikban,
péntek - 13:09Bocs, a karnitint visszavonom, most olvastam másik topikban, hogy Hoxánál ettől indult be stagnálás után. Hajrá!
eper
Ja, a Cenzúrázott egészségr?l meg kérdezzetek bátran, én
péntek - 10:19Ja, a Cenzúrázott egészségr?l meg kérdezzetek bátran, én szerkesztettem. Vitaminokkal eléggé képben vagyok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem tudom tudsz-e nekem segíteni de egy dolog igen érdekelne.
péntek - 10:47Nem tudom tudsz-e nekem segíteni de egy dolog igen érdekelne.
Ha egy étkezés során túl sok fehérjét eszek megemelkedik az inzulinszintem mivel testem nem akarja, hogy nagy aminósav felesleg úszkáljon a vérben, tehát a fehérjefelesleg is átalakul zsirrá.Erre utal Atkins is, de nem részletez.
5o-100 gr. fehérje bevitel nem káros.A magas inzulinszint igen,hisz hizást okoz.Mit jelent az egy ékezéskor bevitt SOK fehérje?
eper
Smokey, az az igazság, hogy én nem tudom, hogy van ez a
péntek - 13:02Smokey, az az igazság, hogy én nem tudom, hogy van ez a "felesleges fehérje" -dolog. Néztem a Lenkei-könyvben, nem találtam. Én úgy tudom, hogy abból nem lehet túl sokat enni... Ha nincs hozzá rost, meg pici szénhidrát, akkor a májat hosszú távon jól leterheli, de ezen kívül sok vizet nem zavar. Még sportoló koromból emlékszem, hogy a fogyasztáskor csk fehérjét ettek a fiúk, szálkásításhoz só nélkül, úgyhogy az nem nagyon rakódhat le... Szerintem.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Köszi...nem is tudod milyen sokat segítettél!
péntek - 13:04Köszi...nem is tudod milyen sokat segítettél!
Anonymous (nem ellenőrzött)
A szálkásításról én is olvastam, hogy olyankor a
péntek - 13:36A szálkásításról én is olvastam, hogy olyankor a sportolóknak 10 napon keresztül csak fehérjét lehet fogyasztani. Lehet, hogy kipróbálom szójaproteinnel. Tiszta szálka leszek:)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Miért eredményes hízást a magas inzulinszint??? Tudományos
csütörtök - 17:15Miért eredményes hízást a magas inzulinszint??? Tudományos választ kérek valakitől...épp ezen vitázunk idebenn...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Inzulin a "takarékos hormon akkor termelődik, ha ch.-ban
csütörtök - 20:10Inzulin a "takarékos hormon akkor termelődik, ha ch.-ban gazdag ételeket, keményitőt,nassolnivalót vagy édességet eszünk.
A Ch.többségét a szervezetünk vércukorrá alakitja, az inzulin a vércukrot oda irányitja a szervezetben ahol arra
leginkább szükség van és jelzi a májnak, hogy a fölös vércukrot alakitsa át vérzsirrá/trigliceridekké/mi aztán a zsirsejtekben raktározódik.Majd az inzulin arra utasitja a szervezetet, hogy addig tárolja ott a zisrt mig szükség nem lesz rá.Ha ez megtörtént a vérben levő inzulin nagyrésze felhasználódik és ha nem eszünk többet az inzulin tovább csökken.
AZ INZULIN LEGYŰRHETI A TÖBBI hormont és megakadályozhatja, hogy a zsir felszabaduljon a szirsejtekből.
Ekkor a második hormon a /glükagon/ lép működésbe..ezt költekező hormonnak hívják.Feladata, hogy a zsirsejtraktárakat megnyissa és elszállitsa a zsirt az izmokhoz a szervekhez, hogy táplálja őket.
Ha ez a kettő jelentős hormon egyensúlyban van akkor minden simán megy.Tehát az inzulin felveszi az energiát és tárolja a fölösleget, a glükagon segit abban, hogy a zsirsejtekben rakározott energia felszabaduljon.
A gond az, hogy az inzulin és a glükagon nem egyenrangú partnerek!!!!!!!
HA elegendő mennyiségben van jelen inzulin, akkor nem termelődik glükagon, enélkül a szervezet nem tudja felhasználni és elégetni a zsirsejtekben levő energiát.
Az inzulintöbblet felelős a túlsúlyért, mivel korlátozni képes a glükagon felszabadulását!
Ha túl magas az inzulinszint a szervek és izmok elzárkóznak a többlet elöl az inzulin a vérben marad és utasítást ad a májnak, hogy alakitsa át és tárolja zsirsejtekben.
Ha Ch függő vagy nem tudod megváltoztatni a szervezeted hajlamát arra, hogy túl sok inzulint termeljen..ezeket a szülöktől örökölt gének rejtik.A szervezeted hajlamos a ch utáni sovárgásra és hizásra,-tehát a sóvárgást kellene megszüntetni.
Fehérjékkel és rostokkal kell ellensúlyozni a szénhidrátokat!
Mindig aránypárban eszünk, fehérjéhez a ch.-t!
Stressz beindithatja a szervezet fokozott inzulintermelését.Tehát szénhidrát után sóvárgunk szinte egész nap.
Ha leszokunk a cigarettáról, szintén stressz érinti a szervezetet, megemelkedik az inzulinszint és állandóan vágyakozunk
ch. után..a vége, hogy elhízunk.
Anonymous (nem ellenőrzött)
SOS! Nincsen köztetek akik az Auchan-ban dolgozik? A gyereknek
vasárnap - 10:06SOS! Nincsen köztetek akik az Auchan-ban dolgozik? A gyereknek szeretnénk venni ott egy akciós tömörfenyő íróasztalt, de az egyik eladó azt mondja csak 50.000 Ft felett van házhoz szállítás, a vevőszolgálatos pedig azt, hogy 50 cm felett. Melyik az igaz. Nincs autóm, nem tudom hazacipelni. Ha nem szállítják ki csak pénzért, akkor nem tudom megvenni:(((
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sikerült házhoz szállitani az 5o-cm-est?:) Mit intéztél?
vasárnap - 18:04Sikerült házhoz szállitani az 5o-cm-est?:)
Mit intéztél?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Még nem, az Auchan nem szállítja ki sajna. A Hajtás Pajtás
vasárnap - 18:11Még nem, az Auchan nem szállítja ki sajna. A Hajtás Pajtás 3500-. -ért hozná el. Azt mondták az áruházban, lesz még belőle a jövő hét elejére biztosan. Próbálok valakit keresni az ismerőseim közül aki el tudná hozni. Ilyen esetekben nagyon jó lenne ha volna autónk, de általában nem hiányzik.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sajnálom..talán majd sikerül.
vasárnap - 18:18Sajnálom..talán majd sikerül.
Anonymous (nem ellenőrzött)
DOMI: Ez jó hír, nálam is többet mutat a mérleg,de ha
péntek - 10:35DOMI: Ez jó hír, nálam is többet mutat a mérleg,de ha belenézek a tükörbe nem változtam.Minden zsir a gyomromon van, és egész jól tudok már téjékozódni elég csak a hasamra tenni a kezem.Engem többet nem ver át a mérleg az tuti.Tiszta depis leszek, ha nem úgy mennek a dolgok ahogy szeretném:))Lehet, egy kisidőre kiiktatom és nem mérem magam.Csak kitartás!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Segítsetek! Fáj a torkom és köhögök! Tudtok valami
vasárnap - 17:22Segítsetek!
Fáj a torkom és köhögök!
Tudtok valami torokfájás elleni szert amiben nincs cukor? (antibiotikumot nem szeretnék szedni!)
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jaj anyóca a tegnapi borospohár emelgetésnél nem jutott
vasárnap - 18:01Jaj anyóca a tegnapi borospohár emelgetésnél nem jutott eszedben a ch._Most meg beteg vagy és meditalsz a ch fölött?:)
Csak gyógyulást tudok kivánni, jól megnevettetél:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Jó, hogy mondod. Talán a forralt bor...?! Gyöngyi
vasárnap - 18:20Jó, hogy mondod. Talán a forralt bor...?!
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Az jóóóó, befűszerezve...csak ma ne tarts hozzá
vasárnap - 19:16Az jóóóó, befűszerezve...csak ma ne tarts hozzá énekórát:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Hogy megy a fogyokurad??? Sajnos en felmentem 2 kg-ot,
kedd - 11:52Szia! Hogy megy a fogyokurad??? Sajnos en felmentem 2 kg-ot, igy nagyobb munka var ram :-))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Küzdök a 4o-es méretért...csak azért fogyózom. hogy
kedd - 13:33Szia!
Küzdök a 4o-es méretért...csak azért fogyózom. hogy ne hizzak.Tudod, ha valaki egyszer belevág a fogyiba az egész életében fogyizni fog.
Ne bánd azt a kettő kg. pluszt..ami hamar felugrik az le is, sajna ez forditva is igy van.
Köszi a kérdést és folyt köv:))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nagyon remélem, mert nagyon olcsó az az asztal, nem
vasárnap - 18:22Nagyon remélem, mert nagyon olcsó az az asztal, nem szeretnék lecsúszni róla és időbe el akarom kezdeni az iskolára készülést, hogy szeptemberre minden meglegyen. A polcrendszert már kinéztem, ott szerencsére ingyenes házhozszállítás van:) Ari vagy hogy együttérzel, a napokban úgyis beszámolok sikerült e.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Áthozom ide, ha nem gond: "Igen,evvel teljesen egyetértek,
vasárnap - 21:10Áthozom ide, ha nem gond:
"Igen,evvel teljesen egyetértek, változtatni kell az életmódon.Én kb már eg yév nem egyek csokit és kenyeret,és ennek ellenére elkeseritő hogy visszament a fele..
Mielött belevágok valamibe ugye ugy az igazi ha mindent tudsz az adott programról,minden jót és rosszat.
Mi a vélemény a kevés szénhidrát okozta veseelégetelenségről?
A másik nálam meg a sport..ez nekem egy rossz omen..sportolástol hizok ugyanis,nemtudom miért,feltehetően az izmok,de tul gyorsan alakulnak ki,és a zsir is marad,ugyanis a mérőszalag egyre többet mutatott..."
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igazából azért nem tudok hozzászólni a vesés gondolathoz,
vasárnap - 21:13Igazából azért nem tudok hozzászólni a vesés gondolathoz, mert megoszlanak a vélemények. Én nem vagyok orvos :)
Szerintem minden szervezet más, én kipróbáltam, működik nálam. De vannak itt tapasztaltabbak, akik már 3. fázisban vannak, talán ők többet tudnak mondani.
A sportról meg annyit:
Ha nem csinálod komolyan a diétát, valóban tömegnövelést lehet elérni. Az sem mindegy milyen típusú mozgást végzel.
De diéta mellett rendszeres sporttal a zsírt égeted először, és max. csak utána jön szóba a növekedés. Ami kétszer olyan nehéz munka.
Szóval nem igazán hallottam még olyanról, hogy komoly diétával és rendszeres mozgással a zsír nem megy le :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Regen voltam itt :-(( Sok volt otthon a munak
kedd - 11:51Sziasztok! Regen voltam itt :-(( Sok volt otthon a munak (hazfelujitas) igy bizony a fogyokuram is felborult. Na ehhez sok minden közrejatszott. DE nem adom fel, ma mar voltam megint edzeni es folytatom ott ahol abbahagytam. Bar a sulyom 2 kg-al több lett. Na ez nem a munkatol, hanem a sütemenyektöl lett. Itt irta valaki, hogy a sporttol felmegy a sulya.
Ebben igaza van, mert ha nagy sulyokkal dolgozik akkor nö az izomtömeg, az alatta lapulo zsirreteg pedig marad. Ez helytelen!!!!
Kis sulyokkal, többször kell csinalni a gyakorlatokat, akkor az izom nem nö, de egeti a halyreteget.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Úgy látszik a náthából adódó életúntság jót tesz a
kedd - 12:21Úgy látszik a náthából adódó életúntság jót tesz a fogyinak -1kiló és éhes sem vagyok.
De a teát nem bírom édesítővel meginni inkább nem is iszom.
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha van időtök nézzetek át a Házipatikára. Lehet, hogy ez
kedd - 13:36Ha van időtök nézzetek át a Házipatikára.
Lehet, hogy ez régebbi cikk az Atkins diétáról és még én nem olvastam, de most végre leirják, hogy az első szakaszban nincsenek fölvágottak, virslik, csak szinhús.Sose tudni mibe bukik bele az ember, ráadásul a tartósitó szerek pokolian hízlalanak.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Háát ez baj, mert én bizony a pipisonkát is, meg a
kedd - 14:41Háát ez baj, mert én bizony a pipisonkát is, meg a füstölt kolbászt is ettem eddig is.. Csak hús....fúúúúúj!
Gyöngyi
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Használ valaki szójatejport? Tegnap sütöttem
szerda - 08:03Sziasztok!
Használ valaki szójatejport? Tegnap sütöttem belőle palacsintát. :)))
Ma megnéztem mennyi benne a CH és elképedtem: 100g szójatejporban csak 0,4g CH van.
Hoxa
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nem lenne rossz ha valmi jó lenne már a palacsinta
szerda - 08:39Nem lenne rossz ha valmi jó lenne már a palacsinta sütéshez. A keményítővel küzdök most, abba rohadt sok van, legalábbis ami az általam ismerteket illeti. Ez a szójatejpor hol kapha?
Anonymous (nem ellenőrzött)
A Herbaházban vettem. 200 Ft körül volt, kb. fél kg. Volt
szerda - 09:02A Herbaházban vettem. 200 Ft körül volt, kb. fél kg. Volt csokis is, de inkább a natúrt vettem.
Szerintem még pudingot is lehetne vele csinálni, majd végzek némi kutató munkát, de most nyakig vagyok a munkában, minden elromlik, ami csak elromolhat.
vince
holaza herbahaz
szerda - 12:43holaza herbahaz
Anonymous (nem ellenőrzött)
HERBAHÁZ: 1087 Budapest, Százados út 18. Telefon:
szerda - 13:20HERBAHÁZ:
1087 Budapest, Százados út 18.
Telefon: 1/210-55-45
Fax: 1/210-52-58
1-es villamos Hős utcai megállója, a TTL mögött
SZÓJATEJPOR 500 /NATURA/ 500g 236.-
SZÓJATEJPOR KAKAÓS 500 /NATURA/ 500g 267.-
www.herbahaz.hu
Anonymous (nem ellenőrzött)
sziasztok most eloszor vagyok itt es lenne egy kerdesem ha
szerda - 14:20sziasztok most eloszor vagyok itt es lenne egy kerdesem ha tudnatok segiteni!csinalom ezt az atkins dietat es egy het utann kezdunk erőtlenek és nagyon fáradtak lenni a parommalmit tudnék tenni ez ellen?koszonom sziasztok
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mikor gyengülsz: kevés szénhidrát!!! 1 teáskanál
szerda - 14:23Mikor gyengülsz: kevés szénhidrát!!!
1 teáskanál majonéz. Jól leszel. Tessék sok folyadékot inni.
Kitartás!!!!
Csak írom mindenkinek JÓL VAGYOK!!!!!!!!
vince
juteszembe! narcisztikus jeleket velek felfedezni magamon/ban
szerda - 15:00juteszembe!
narcisztikus jeleket velek felfedezni magamon/ban
Anonymous (nem ellenőrzött)
Le nem szakadsz a tükörről, mi?
szerda - 15:31Le nem szakadsz a tükörről, mi?
Anonymous (nem ellenőrzött)
most már lassan én is :)))))))))))
szerda - 16:18most már lassan én is :)))))))))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
smokey: Na mi van smokey a negatívosokat nem akarod
péntek - 10:49smokey: Na mi van smokey a negatívosokat nem akarod meglátogatni, ott tettem fel egy kényes kérdést Neked..)) még tegnap.
Anonymous (nem ellenőrzött)
lenne egy kérdésem! szerintetek egy randira (elsőre)
szerda - 16:21lenne egy kérdésem!
szerintetek egy randira (elsőre) érdemes nagyon kiöltözni, feltűnően jól kinézni? a ruhára gondolok...
válaszoljatok nekem!!!!
általában csinosan öltözök, de lehet, hogy egy első randin elijed a fiú ha nagyon ki van egy nő rittyentve...
igen?
nem?
Anonymous (nem ellenőrzött)
ez biztos nem normális kérdés, de érdekelnek a vélemények
szerda - 16:28ez biztos nem normális kérdés, de érdekelnek a vélemények :)
Mariann
Azt tudod, hogy már hová mentek? Szerintem öltözz fel
szerda - 16:44Azt tudod, hogy már hová mentek?
Szerintem öltözz fel csinosan, de ne túl kirittyentetten. Persze, ha valami elegáns étterembe mentek, nyugodtan csípd ki magad rendesen...
Ha moziba, akkor lehetsz sportosabb...
Ha pedig még nem tudod pontosan mi lesz a randin, vedd fel a kedvenc rucid!
Biztos nagyon csinos leszel! Szorítok, hogy sikerüljön a randi!
Puszi!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, tudom. Én mondtam hova menjünk. Tudom, hogy nem jó
szerda - 16:47Igen, tudom. Én mondtam hova menjünk.
Tudom, hogy nem jó választás egy szórakozóhely, de az első "zavaros" randit inkább ott húznám le.
Hátha hamarabb oldódik a hangulat :)
Nem kimondottan szeretek elsőre vacsorázni menni, moziba sem.
De ha összejön, elvihet bárhova :))))
Mariann
Ha szórakozóhely lesz, akkor legyél dögös, és hajts rá a
szerda - 16:51Ha szórakozóhely lesz, akkor legyél dögös, és hajts rá a pasira!
Egyébként milyen a hapsi? Remélem megérdemel Téged!
Oldalak