Női fecsegő – a la Smokey

És arra a jó alakú leányzóra aki leszel :)

Miért van az hogy osztogatom a tanácsaimat másoknak nekik használ és nekem nem?

Dehogy!! Ne írjál őrültségeket!
Jó alakod lesz, csak kitartás kell hozzá!
Nézd, az hogy valaki rohamosan fogy annak oka van.
Nekem sokáig 52 kg volt a súlyom, de azért kezdtem el sportolni, hogy ne legyek gebe.
Nem is írom le milyen az, mikor az izomra zsír rakódik :((

Utána kevesebb időm volt, elhagytam a sportot és mekibe ugyanúgy jártam tovább, a többiről ne is beszéljek, egyébként meg popcorn függő vagyok :((
Napi NEM VICCELEK 8 l ment le :((

és mellette semmi mozgás, ülök egész nap és zabáltam a depresszió miatt, nem jártam sehova, nincs senkim évek óta.

na most:
elegem lett, és eldöntöttem más lesz ezentúl.
ezért hajlandó vagyok kimerülésig bármire.
egyébként meg én a 4 kg-omnak örülök, hogy lement, viszont tartok a hirtelen és gyors fogyástól, mert ugye annak megvannak az árnyas oldalai, viszont próbálok előre nézni, és nem rágódni, hidd el az nagyon sokat számít.

Rozsaajq azt mondta (bocs hogy közkinccsé teszem), hogy kevés zsírt eszem.

Hihi :))
Disznósajtot neki ;)
Azt nem szereted?

Csabai kolbász most néztem:
100 g-ban 458 kcal 19,8 g fehérje, 0,3g ch, 41,9 g zsír
kenőmájas is zsírosnak mondható
olasz, téliszalámi ezek zsírosak.

Jaj Moncha elírtam a neved ne haragudj!!!

De mégis mennyire kell zsírosan ennem? Mennyi zsírt egyek meg egy nap? A kenőmájas is jó szeretem.

Figyeljetek!!
Lehet arról szó hogy most mindenki kimegy és elszív egy szál cigit (aki nem cigizik az rágja a körmét addig), és utána megbeszéljük hogy mi is van pontosan a zsírokkal jó?

Meg jöttem. Kezdhetjük?

nah