Motiváció

sziasztok!

Teljesen megértelek Benneteket. Én is átéltem, csináltam. sőt. annak idején a cigiről is úgy akartam leszokni, hogy ma még egy kis vörösborral jól elszívom a cigiket, holnaptól meg nem fogok. másnap pár óra múlva megmagyaráztam magamnak, hogy mégis miért gyújtok rá.
Én most úgy vagyok nagyon kövér, hogy igazából nem is tehetek teljes mértékben róla, mert orvosi műhiba következményeként híztam el. 25 kiló jött rám! Azóta szenvedek ,mindentől, pedig 2 gyerek után is 56 -60 kiló voltam. 72 kilóval szültem mind a két lányomat. most 85:-( És ez így megy pár éve. már nagyon utálom magam, nem szeretek sehová menni. 4. napja csinálom ezt a diétát. Illetve most ugrott be valami. egyszer azt olvastam, hogy akik fogyóznak eleve ott rontjálk el, hogy fogyókúrának nevezik. Nem kúrát kell csinálni, hanem életmódváltást. ! Az Atkins is arra nevele ha hagyjuk magunkat. Szerintem engedni kell, hogy történjenek velünk a dolgok. Úgy kell felfogni, hoyg tök jó, mert ezerrel ég bent a zsírunk! szóval most is megdícsérem magam naponta többszörhogy milyenm büszke vagyok magamra, és sokszor rágondolok, hogy ég a zsírom:-) ugyan azt mondják, hogy nem jó rendszeresen a mérlegre állni, de nekem erőt ad. ha meg esetleg picit megint többet mutat - hát azt mondom biztos több vizet ittam.
én kiakasztottam alakásban a legkedvencebb bőrnadrágomat, ami 25 kilóval ezelőtt volt jó rám, és vágyakozva nézem:-) erőt ad a visszaemlékezés, hogy milyen klassz érzés volt feszíteni benne:-)

hát nekem ez a fajta motíváció vált be.4 napja csinálom, és 2.5-3 kilót fogytamn és teljesen fel vagyok dobódva:-)

nagyon sok sikert mindenkinek! :-)))

Sziasztok!
Örömmel olvasom , hogy ez a fórum is létrejött. Motívációra ugyanis mindenkinek és mindenhez szüksége van. Én bármilyen változásnak a lényegét abban látom, hogy változni ill. változtatni kell. Az Atkins módszert azért tartom jónak, mivel az első két hétben (ha betartjuk) valóban látható és mérhető változást produkál, ami motíváló erőként mindenkit beindít az úton, s bármilyen blabla ellenére mindenki fogyni tud vele elég látványosan. Szerintem éppen ezért a legnagyobb motíváció az első két (betartott!!) hét. Ha valaki ezt megcsinálja, akkor látja, mit kell tenni és hogy képes is rá. Szerintem, ha gond van, mindig megtalálhatjuk, mik azok a dolgok, amit másképp csinálunk, mint az elején, s a kezdő szakaszhoz bármikor visszatérhetünk. Szerintem ez nagyon szuper és biztonságot ad mindenkinek.
Sok sikert valamennyiünknek!!!

Sziasztok!
Én is az a típus vagyok, h na jó, akkor inkább csokizom, és nem vacsizom, bár tudom, h ez nem jó. Meg persze, h vacsorázom is utána. Valaki lejjebb azt írta, h ne nevezzük fogyókúrának, hanem életmódváltásnak, és szerintem teljesen igaza van! Ugyanis a fogyokúrákkal kapcsolatban MINDENKI szkeptikus. És ha fogyókúra, akkor azt nehéz betartani. Míg ha azt mondod, h nem eszem szénhidrátot, de mellette étkezem normálisan, az teljesen betartható. És talán ebbe még a bűnözés is belefér. Anyukám hízott most meg (persze csak magához képest: 55 kg), és ajánlgatom neki a lowcarb módszereket, de azt mondja, h egy kis csokikját ő mindenképpen fog enni, akkor meg mi értelme van, h nem eszik krumplit-kenyeret? Mondtam neki, h az is több a semminél, legfeljebb nem lesz annyira gyors. De legalább tesz vmit, nem igaz?

Szia!

Jó ötlet ez a fórum, nagyon!
Elhatároztad már magad? Hány kilótól szeretnél megszabadulni?