Fogyasztószerek

Szia!

Az én tapasztalatom a kiegészítö szerekröl:
gondolom itt nem a vitaminokra kérsz segítséget,hanem ami eltelíti a pocid:)
-én szedek egy komplex szert,amiben mindenféle rostok,ásványi anyagok vannak(garcia camb.,króm...,jód...és még egy csomó)tutira segít a pocieltelítésben ,csak veszettül drága.
-krómot javaslok neked:édesség utáni vágy ellen
-jód :pajzsmirigy müködésében játszik szerepet,szintén egyensúlyban tart..
-otthoni dolgok:búzakorpa....,lehet tablettában (ez kényelmesebb),vagy normál formában rászórod a salidra,én ásványvízzel nyomok le belöle 1-2 evökanálnyit,igaz fürészporszerü az érzés,de ez a leggyorsabb:)(telíti a pocid és a wc-s dolgokban is segít)de a rostoknál az a lényeg,hogy iszonyat sok folyadékot kell innod hozzá.
Még egy rost az eszembe jutott,ezt lehet a gyógyszertárban kapni...neve:Flosa(szintén garcia camb.-ot tartalmaz)olyan zselészerüs-nagyon rostos lötyi lesz belöle,vízzel kell összekeverni egy adagnyit,narancs ízü,nekem gyomorproblémára ajánlották,bevált,bár ez sem olcsó.
De a lényeg,hogy bármit amit szedsz,kizárólag természetes legyen,semmi mesterségesre ne ugorj rá.

Ha még eszembe jut valami,leírom,de tuti mások is elmondják a tapasztalatukat.

Atkins papa is felhívja a figyelmet a rostokra,mellesleg a bevitt és a kiürült rostokat figyelembe véve,mivel nem szívódik fel ,szerintem elenyészö.....de ha akarod,számolj vele,építsd be a napi CH értékbe.Én egyeltalán nem számolom és így is fogyok.....

Nos...a komplex készítmény,amit én azért szedek,mert minden egyszerre megvan benne,nem kell 500 fajtát szedni(vitaminok és ásványi anyagok,plusz rost ,króm..bla-bla..)ez 60 euro.
A Flosa,amit a gyomromra vettem pár hónapja,de csak 1 dobozzal vettem,fél hónapra volt elég:20 euro.
De szerintem külön-külön ha veszel vitaminokat,nem összetett készítményeket használsz,akkor pár száz forintért bizti meg lehet kapni ,s ha nem egyszerre szeded,hanem kúraszerüen mondjuk 2 hónapig krómot,vagy szelént,akkor nem is megterhelö a pénztárcának,s ha elfogyott,utána szedsz mást,ha igényled.
Én most csak a komplex készítményt szedem,50 euroért jutottam hozzá,meg búzakorpát.Semmi bajom sincs,jó minden,energikus vagyok.
A króm nekem 2 nap után hatott.
De maga az atkinses kajálás is elveszi az édesség utáni vágyadat,nem is kell hozzá semmi,csak kitartás:)))Ha 2 hétig betartod a szabályokat,nem kell szedned mellette mást,csak vitaminokat(ami érthetö,de szerintem azt majdnem mindenki szed,ha fogyózik,ha nem).