Már régebben is olvastam erről a diétáról, és akkor is megakadt a szemem rajta, mert kicsit hihetetlenül hangzik a számomra. Aztán 1-2 napja ismét találkoztam a cikkel.
Ti mit szóltok hozzá?
......"Az alábbiakban egy olyan fogyókúra-programot mutatunk be, melynek segítségével 8-10 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkező két évben visszaszednénk az adott kilókat......."
fórum:
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
- 36823 reads
hozzászólások
Anonymous (nem ellenőrzött)
3. nap reggel 67,3 kg.
hétfő - 08:163. nap reggel 67,3 kg.
Anonymous (nem ellenőrzött)
A 4. napon 66,3 kg, az 5. napon 65,9 kg vagyok. Tegnap újra
péntek - 02:17A 4. napon 66,3 kg,
az 5. napon 65,9 kg vagyok.
Tegnap újra kezdtem a kúrát, mert a 3. napon a zellerhez ettem a zöldséglevesnek a levéből, amiben leveskocka is volt, és szerintem ettől rossz irányba változott az emésztésem, inkább újra kezdtem.
Csatlakozik hozzám valaki? :)
Én eddig jól bírom, jól érzem magam.
aranyalma, most Atkins-ezel? Mikor kezded a 90 naposat?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, most Atkins. Május 16-ra tervezem a kezdést, de csak
péntek - 14:51Igen, most Atkins. Május 16-ra tervezem a kezdést, de csak akkor engedem meg magamnak ezt a luxust, ha addigra 80 alá megyek. Tehát ha elérem a 79-et, akkor 3 hét múlva, ha nem, akkor amikor elérem. De igyekezni fogok, mert lassan jön az eper és a sok finom zöldség! Folyamatosan tájékoztatlak majd.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szerintem a leveskocka annyira nem árthatott meg, emiatt ne
péntek - 14:52Szerintem a leveskocka annyira nem árthatott meg, emiatt ne kezd újra.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Nahát skaccok! Felbizgattátok az agyam ezzel a diétával!
péntek - 18:20Nahát skaccok!
Felbizgattátok az agyam ezzel a diétával!
Hajrá Brigi, Britee....bocs mindjá' megnézlek
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ahaaaa BRIGITTE! Szóval hajrá, szurkolok neked. Kíváncsi
péntek - 18:21Ahaaaa BRIGITTE!
Szóval hajrá, szurkolok neked. Kíváncsi vagyok nagyon, aztán ha bejött akkor elkezdem én is.
Csók mindenkinek
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Tegnap nem mértem magam, ma viszont igen, és a 8.
szombat - 09:58Sziasztok!
Tegnap nem mértem magam, ma viszont igen, és a 8. napon 65,1 kg vagyok! :)
Már tegnap belefértem a 2 hónapja vásárolt szuper gatyámba, amit vásárláskor még begombolni sem tudtam, de megvettem, mondván, ha lefogyok szuper lesz alapon.
Nagyon sokan megdícsérnek, igaz még nem fogytam 5 kg-ot, de már jól érzem magam a bőrömben, még 2 kg-ot szeretnék leadni. Azért 168 cm-vel 65 kg izmosan nem olyan rossz, ugye?
Ma abbahagyom ezt a diétát, mert a célomat majdnem elértem, és 3 év után most van lehetősem a párommal kettesben lenni 3 napig és szeretnénk étterembe, társaságba menni. (3 gyerekem van, 2 még kicsi. ) Mától a South Beach Diétát fogom elkezdeni. Nagyon tetszik, könnyen betarthatónak tűnik, kiegyensúlyozott diéta, ami életmóddá válhat, most olvasom a topicját.
Black Mamba!
Nagyon tudom ajánlani ezt a diétát!
Hatásos, jól érzetem magam közben és megszabadultam a csoki és szénhidrátfüggőségemtől, mostantól szerintem könnyebb lesz betartani egy light-osabb diétát.
Mikor kezded? ;)
aranyalma!
Sok sikert kívánok a diétákhoz! A 90 napos nem semmi, csodálni tudom azt, akinek ez megy.
Mivel nem akarok különböző topicocban "ömlengeni", ezért nyitok én is egy blogot, bemásolom az eddigieket. De azért jövök ide is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Brigitte! Amint túljutok a határidős munkáimon
szombat - 20:30Szia Brigitte!
Amint túljutok a határidős munkáimon elkezdem, már nincs sok hátra.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia Black Mamba! Mi az a nem sok hátra? :) Csendben
hétfő - 01:10Szia Black Mamba!
Mi az a nem sok hátra? :)
Csendben megjegyzem, hogy én megint elkezdtem a diétát. Kicsit sajnáltam, hogy múltkor abbahagytam, mert jól beindult a fogyás és viszonylag könnyen be tudom tartani ezt a diétát. Sajnos pár kg visszajött, pedig nem zabáltam összevissza. Most 68,0-ról indulok.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! A munkámból nincs már sok hátra :-))) Mármint a nagy
hétfő - 12:05Szia!
A munkámból nincs már sok hátra :-)))
Mármint a nagy határidősből.
Azzal áltatom magam, hogyha nyugodtabb leszek akkor jobban megy majd a sanyargatás :-P
Anonymous (nem ellenőrzött)
Azt hiszem az a probléma ezzel a diétával, hogy végül jojo
kedd - 17:26Azt hiszem az a probléma ezzel a diétával, hogy végül jojo effektust csinál. Eddig úgy volt, hogy a 7. nap körül adtam fel, mert vagy közbejött valami, vagy nagyon lassult a fogyás és nem éreztem jól magam. Utána meg, annak ellenére, hogy keveset ettem majdnem minden visszajött. :((
Szóval inkább más diétával próbálkozom...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ezt a legelején kifejtettük páran, mikor valaki feldobta a
szerda - 09:07Ezt a legelején kifejtettük páran, mikor valaki feldobta a témát.:)
Igen, ez jojo és nem lehet hosszútávú eredményt elérni vele.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Legalább saját bőrömön megtapasztaltam. :) Mindenesetre
csütörtök - 14:04Legalább saját bőrömön megtapasztaltam. :)
Mindenesetre jól hangzott a diéta és ha nem is akartam 8-10 kg-ot leadni, de ígéretesnek tűnt, hogy megszabaduljak gyorsan az utolsó kilóimtól. Ez nem jött össze.
Fogalmam sincs hogyan fogyózzak tovább, mert nekem SBD nem jött be, az Atkins sem hosszú távon. A 90 naposban nekem kevés volt a hús. Szóval, nem tudom hogyan tovább...
Javaslat?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hány kilót kell leadnod? SBD miért nem jött be? Mármint
csütörtök - 14:21Hány kilót kell leadnod?
SBD miért nem jött be? Mármint meddig csináltad?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Újra 6 kg-ot kellene leadnom. Keservesen megy, illetve nem
csütörtök - 14:32Újra 6 kg-ot kellene leadnom. Keservesen megy, illetve nem megy. Pms alatt visszajönnek a nagy nehezen leadott kilóim. :(
Az SBD-t kb. 2 hétig csináltam. Ugyanazt érzem, mint a 13 naposnál, hogy kevés a CH és zabalási roham jön rám egy idő után. A baj az, hogy nem is hiszek benne már ezekben a CH megvonásos diétákban.
Holly
nálam a zabálási időszak egyértelműen CH függőséget
csütörtök - 14:54nálam a zabálási időszak egyértelműen CH függőséget mutatott, amint elmúlt a CH függőség, kb. a 3 hét után, simán elmúltak a zaba-rohamok is.
Csak tényleg baromi nagy kitartás kell hozzá... De ilyenkor arra gondolok, ez erősíti a jellemet is. Szóval baromi erős jellem leszek 67 kg-osan :))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Pont a legrosszabbkor hagytad abba az SBD-t! 2 hétig ugye
csütörtök - 15:42Pont a legrosszabbkor hagytad abba az SBD-t! 2 hétig ugye szigorúbb és utána lehet lazulni és akkor indul be igazán. Fogytál vele valamit?
Én mostmár csak a kevés CH-ban hiszek, mert én az SBD-vel fogytam 5 kilót és 10 cm-t derékból és 8 cm-t csípőből és nem szenvedtem, csak nagy ritkán. Csak így lehet egészségesen lefogyni és nincs rajtad olyan sok kiló. Na meg kitartás kell, mert ez nem megy le 2 hét alatt!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Persze, 13 nap alatt lehet fiatalodni 20 évet...:) Az a gáz,
kedd - 10:41Persze, 13 nap alatt lehet fiatalodni 20 évet...:)
Az a gáz, hogy 13 nap alatt nem tudom elhinni, hogy meg lehe változtatni az anyagcserét. Úgy lehet változtatni, ha az ember napi 4-5x eszik rendszeresen, mert akkor felgyorsul. Megváltoztatni? Hogy? Tönkretenni? Kizökkenteni???
A menü engem is érdekel.....
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igazából híztam 3 kg-ot az SBD alatt, mert a félbehagyott
péntek - 01:18Igazából híztam 3 kg-ot az SBD alatt, mert a félbehagyott 13 napos után csináltam. És egy kicsit több mogyorót ettem, mint szabadott volna.
kisgé, szuper, hogy ennyit fogytál! Gratulálok! :)
Mennyi idő alatt sikerült elérned ezt az ederményt?
Holly,
A zabálás nálam az első 2 napban volt meg, de akkor hősiesen kitartottam. Amikor viszont abbahagytam pl. legutóbb a 13 napost, akkor újra rámjött a zabálhatnék, de ez tuti nem szénhidrátfüggős volt, hanem az ízek hiányoztak.
Azt hiszem a sportbe fogok jobban belehúzni és mellette diétázgatok. Most egy kicsit megvariált 90 naposon gondolkozom.
Amúgy meg nyakig benne vagyok egy lakáscserébe, stresszel is rendesen a dolog. OFF Már majdnem lefoglalóztam egy lakást, amikor találtam egy tök jó családi házat, nem sokkal drágábban. Szóval most a vizsgáimat is halasztom és örülök ha nem hízom, de holnap megyek edzeni. Igaz, a héten először.
Holly
Sok sikert a lakás vásárláshoz :) Nálam a sport csak akkor
péntek - 09:06Sok sikert a lakás vásárláshoz :)
Nálam a sport csak akkor volt hatásos, ha az Atkinssel együtt csináltam.
Még mielőtt elkezdtem volna a diétát, és azóta is folyamatosan, mindig megkerestem, hogyan tudok ugyanolyan kajákat enni, mint előtte, csak kicsit megváltoztatva az összetevőket, hogy lowcarb legyen.
Én igazándiból most is eszek mindent, csak másképp, és így nem nagyon hiányzik semmi, talán a túrót kivéve, amit sajna nem tudok helyettesiteni.
Azért néha eszek abból is, csak ugye, akkor az keményen megdobja a napi CH-t, szóval máshol kell fognom rajta, hogy ne menjen a határ fölé :)
Néha baromi melós volt kitalálni, hogy csináljak fasírtot zsemle nélkül, vagy édességet cukor nélkül, úgy hogy ne csak silány utánzatnak hasson, hanem igazi finomság legyen. Persze mostmár könnyebb, hogy egy csomó helyen gyűjtve vannak a lowcarb receptek, és nem nekem kell egyedül rájönnöm mindenre :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hát igen, joj effektus! Nekem 9 hét alatt lement ez a
péntek - 09:35Hát igen, joj effektus!
Nekem 9 hét alatt lement ez a felesleg, ami már 12 éve rajtam volt, sőt kétszer ennyi volt, csak azt valahogy leküzdöttem másként. Arról a 60 kilóról nem tudtam elmozdulni sehogy sem és soha nem hittem a koplalásban, az SBD gond nélkül 9 hét alatt levitte rólam amaradékot. Igaz, azóta is úgy étkezem, mert szeretem és jól esik és így nem hízok vissza.
Szerintem bármelyik diétában a kitartás a lényeg. Na meg egyik diéta sem hatásos, ha nem csinálod minimum 3 hónapig!
Holly
Egyszer egyik ismerősöm azt mondta, szerintem minden diéta
péntek - 09:57Egyszer egyik ismerősöm azt mondta, szerintem minden diéta működik, ha végig csinálod :)
Bár számomra ez így nem teljesen igaz, azért a lényegi mondani valót levettem belőle...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Ha beledöglök, sem fogyok le 13 nap alatt 8 kilót!!!!
péntek - 10:20Ha beledöglök, sem fogyok le 13 nap alatt 8 kilót!!!!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Holly, kisgé Köszi, hogy törődtök velem! :) kisgé,
péntek - 01:10Holly, kisgé
Köszi, hogy törődtök velem! :)
kisgé, megkérdezhetem, hogy hány éves vagy és hány cm?
és 9 hét SBD alatt mennyit fogytál?
A héten nem jutottam el fitnessbe, mindenki lemondta, akikkel megbeszéltem, hogy megyünk. Hétfőn viszont volt 3 óra görkorizás elég rázós tempóban. Utána 2 nap izomláz következett. :)
Nem híztam szerencsére, de fogyózni sem tudok. Tök keveset eszem, de akkor azt amihez kedvem van.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Mennyit kéne fogynod? Én 30 éves vagyok, 162 cm magas
péntek - 10:14Szia!
Mennyit kéne fogynod?
Én 30 éves vagyok, 162 cm magas és 63,5 kilóról fogytam 9 hét alatt 57,5 kilóra-viszont úgy nézek ki, mint 20 éves koromban-mert ugyan 6 kiló ment le, de 10 cm derékból és 8 cm csípőből (mellből csak 3, mert mázlista vagyok!:))))
jó is az a görkorizás!!!
Miért nem tudsz fogyózni?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Szépen lefogytál, nem semmi! :) 168 cm vagyok, 68 kg
szombat - 23:05Szia!
Szépen lefogytál, nem semmi! :)
168 cm vagyok, 68 kg és 6 kg-ot szeretnék leadni.
Fogyózni a mostani stressz miatt nem tudok. Nem akarok panaszkodni, de egész más dolog 3 gyerek mellett lakáscsere közben fogyni, mint mikor egyedülálló voltam. Azért vigyázok, hogy ne egyek sokat, a normális evéssel is nincs bajom, csak az édesség a gyengém. Pl. mostanában ebéd helyett csokizom, de a lényeg, hogy nem hízok. :)
A görkorizás tényleg szuper, ez lett az új hobbim. Holnap is megyünk! Vannak itt még görkorisok?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Neked sem vészes ám ez a pár kiló. Majd ha kisebb a
hétfő - 09:05Szia!
Neked sem vészes ám ez a pár kiló. Majd ha kisebb a stressz, vágj bele valami jó kis fogyiba. Az tény, hogy könnyebb fogyni úgy, ha minden oké körülöttünk, de mikor van ilyen???? :))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Biztos tök jól nézel ki most is, úgyhogy várd meg míg
hétfő - 09:29Biztos tök jól nézel ki most is, úgyhogy várd meg míg kicsit nyugisabb lesz az élet, mert ez a pár kiló csak "korrekciós" fogyókúra. Legyél büszke magadra, hogy 3 gyerek után csak hat kiló felesleged van, és nem 20.
Anonymous (nem ellenőrzött)
szia ! naná! :-))) Budapesti vagy ? bármikor, bárhol,
kedd - 18:17szia ! naná! :-))) Budapesti vagy ? bármikor, bárhol, bármennyit görkorizok! :-)))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Én is, én is!:))))
szerda - 11:28Én is, én is!:))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Igen, budapesti vagyok! :) és én is bármennyit görkorizok!
szerda - 15:00Igen, budapesti vagyok! :)
és én is bármennyit görkorizok! :))
bárhol nem... csak ahol jó az út :)))
kisgé,
Te is jössz? :))
Nem is tudtam, hogy görkorizol. :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
tudok görkorizni, de nincs korim.:( Mi Bigével a XI.
szerda - 15:47tudok görkorizni, de nincs korim.:( Mi Bigével a XI. kerületben garázdálkodunk...
Anonymous (nem ellenőrzött)
Van egy + cuccom, ha elfogadod kölcsönbe. Állítható,
szerda - 16:18Van egy + cuccom, ha elfogadod kölcsönbe. Állítható, 36-39-es méretű.
Én a X. kerületben lakom, de görkorizásért akár messze is elmegyek. :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hú de jó! Hozzuk össze akkor hármasban a görkorit, vagy
csütörtök - 09:23Hú de jó! Hozzuk össze akkor hármasban a görkorit, vagy alakíthatunk egy szakosztályt, valami jó helyre, ahol lehet tépni és menjünk. Persze vagy hétvégén, vagy jövő héten, mert ez az idő nem az igazi!
Bige is szokott nekem adni görkorit, de ha épp nincs nála, elfogadom! Úgy is ma talizom Bigével, megdumáljuk ezt a dolgot!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Mikor megyünk? Nekem jó lenne, akár most hétvégén is.
péntek - 12:13Mikor megyünk?
Nekem jó lenne, akár most hétvégén is.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Írtam privit.
péntek - 12:15Írtam privit.
Anonymous (nem ellenőrzött)
Hali! Látom, szépen propagálod a jó kis diétánkat!:)))))
hétfő - 10:48Hali!
Látom, szépen propagálod a jó kis diétánkat!:)))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Sziasztok! Tegnap óta elkezdtem az SDB diétát. kisgé,
szerda - 16:51Sziasztok!
Tegnap óta elkezdtem az SDB diétát.
kisgé, igazad van, ha várok a stresszmentes időszakra, akkor nem fogok lefogyni.
Sajnos, 69.6 kg-ról kezdem, előtte nap fagyiztam és csokiztam, hamar meglett az eredménye. De legalább eljutottam arra az elhatározásra, hogy elegem van, nem akarok ilyeneket nasizni és le akarok fogyni.
aranyalma,
köszi a dícséretet,
tényleg nem tűnhet soknak az a 6 kg, de én így nem érzem jól magam, nem tudok csini ruhákat hordani és olyan a munkám, hogy nem lehet rajtam felesleg. Amúgy a 3. gyerek után a kórházból kijövet 22 kg felesleg volt rajtam, azaz 84 kg voltam.
Megyek át az SBD topicba!
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szia! Nagyon ügyi vagy, hogy így gondolod! Nekem is 6 kiló
csütörtök - 09:06Szia!
Nagyon ügyi vagy, hogy így gondolod! Nekem is 6 kiló feleslegem volt, és nagyon zavart! 6 kilótól is ugyanolyan nehéz megszabadulni, mint 20 kilótól, szerintem. Viszont nekem az a 6 kiló lement 9 hét alatt az SBD-vel, úgyhogy hajrá! Jön a nyár, olcsóbb a zöldség, őszre leadod a kilóidat és megszokod új életviteled!:)))))
Anonymous (nem ellenőrzött)
Miért, mit csinálsz?
csütörtök - 16:30Miért, mit csinálsz?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Küldtem privit!
hétfő - 18:19Küldtem privit!
Holly
Szia, engem is érdekel, mi a munkád :)
hétfő - 18:24Szia, engem is érdekel, mi a munkád :)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Megkaptam, köszi! Válasz ment.
kedd - 09:24Megkaptam, köszi! Válasz ment.
timica
sziasztok! Mondjon valaki valami bíztatót ezzel a kúrával
szombat - 15:23sziasztok!
Mondjon valaki valami bíztatót ezzel a kúrával kapcsolatban?
Van valakinek pozitiv élménye?
Tervezem, hogy elkezdem, de kell a bíztatás?
Belevágjak szerintetek?
Anonymous (nem ellenőrzött)
Szerintem ne vágj bele. Én többször elkezdtem, az elején
szombat - 16:22Szerintem ne vágj bele. Én többször elkezdtem, az elején látványos a fogyás, de 1 hét után abbahagytam a diétát és a leadott kilók hipp-hopp visszajöttek, pedig keveset ettem, sőt új diétába kezdtem. Szóval, ez csak a jojózásra jó. Az SBD diéta sokkal jobb. :) Próbáltad már?
timica
Köszi a tanácsot, akkor nem kezdem el. Nincs szükségem egy
szombat - 20:31Köszi a tanácsot, akkor nem kezdem el.
Nincs szükségem egy jó kis jojora!
:)
Ez után a másik diéta után hol tudok utánanézni?
Jobb mint az Atkins?
Anonymous (nem ellenőrzött)
A topicok között megtalálod South Beach a címe. Szerintem
vasárnap - 19:31A topicok között megtalálod South Beach a címe.
Szerintem jobb, mint az Atkins sokkal, mivel változatosabb és és zsírszegényebb, sokkal könnyebben tudom betartani, mint az Atkinst és mégis eredményes.
kisgé küldött nekem doksikat az SBD diétáról, átküldjem neked?
timica
Kedves vagy, megköszönöm, ha átküldöd! :)
vasárnap - 21:04Kedves vagy, megköszönöm, ha átküldöd!
:)
Anonymous (nem ellenőrzött)
Elküldtem! :)
vasárnap - 23:28Elküldtem! :)
zelma
Szia Brigitte, Átküldenéd nekem is a SBD diétát. Előre is
csütörtök - 10:26Szia Brigitte,
Átküldenéd nekem is a SBD diétát.
Előre is köszi!!!
Oldalak