hétfő - 12:47 by Anonymous

2005. január 3. egy új diéta kezdete.
Hogy mi vezérelt a váltásra? Az, hogy elegem lett az Atkins diétából. Nekem az túl "sok". Elegem van a húsból, mást is akarok enni. Kiborított ez az egyoldaló táplálkozás. Akarok sütit, gyümit, joghurtot, kakaóscsigát..... és egy csomó fini dolgot.
Atkins alatt bűnöztem rendesen, többnyire azért, mert tudtam, hogy nem lehet. Mert ugye, ha az embernek tiltanak valamit, hát annál jobban akarja. Ennél a diétánál viszont lehet, szóval nincs bűnözés:)))
Kiváncsi leszek:) Mármint a fogyásra. Egyszer már próbáltam, bejött. Most sem lehet másképp!!!!!!!!

fórum: 
archívum

hozzászólások

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 14:56

Én már 4 hónapja nem fogyok, és elég jól tartom az atkinst. Igaz, lement 12. Szerintem aki nagyon nehezen fogy, az hízhat az update-től.
Én a sok húsbevitelt jó kis rakott dolgokkal higítom (karfiol, brokkoli), de kipróbáltam egy módszert, amire valszeg visszatérek:
délig gyümölcs (nem banán!)
délben rendes adag szénhidrátszegény zöldköretes ebéd.
délután 6-ig virsli, felvágott, esetleg sajt tojás.
6 után lehetőleg semmi.
A délelőtti gyümölcs (1 alma, 1 narancs) elég jól megpörgette az anyagcserémet.

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 09:20

Hi !

Ja, már értem. Őszitén szólva én az egész Norbi-jelenségtől viszketni kezdek. Valaha volt egy kedves aerobic oktató, aki a fejébe vette, hogy lefogyosztja a népet, aztán valahogy az idők folyamán egy kemény fejű, humortalan és igen elvtelen üzletemberré avanzsált. Komolyan nem értem, hogy lehe update 1-es a az algida light, holott cukor van benne. A könyvében pedig azt mondja, hogy a cukor erősen 3-as kategória???
Na, mindegy, végül is láttam már embert update móddal lefogyni.

Nagyjából a Baginacsával értek egyet, aki úgy parodizálta, hogy : "vegyed meg a kazettámat, hadd építsek még egy házat" :)).

Nem haladok, a fene bele. Pedig augusztus 20-án a frissen vásárolt gyönyörű fehér nacimban kell majd tündökölnöm. De az a nyavajás nadrág 38-as, én meg legalább háromnegyedharmindkilenc :)):

Most viszont úgy döntöttem, tartok egy hetes gyümölcsböjtöt. Ez azt jelenti, hogy reggel egy fehérjeturmix, napközben csak gyümölcs, este pedig egy újabb fehérjeturmix. Egyszerűen úgy érzem, hogy belehalnék egy falat húsba, sajtba, bármilyen szilárd kajába. És még szaunázni is elmegyek, meg minden reggel futok egy órát. Ha ettől nem regenerálódik és méregtelenedik a szervezetem, akkor semmitől.

Te hogy bírod?

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 10:05

Szióka!

Ez kínzás, amit csinálsz, nem???? Hány kilód van még hátra?
Én birom, főleg este már max salit eszem, amitől rohadt éhes vagyok és várom a reggelt......

Norbi kapja be, tök igazad van, régen még a jó ügyért csinálta, ma újabb házért.....

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 10:17

Á, dehogy ! Én nagyon bírom ezt. Minden évben legalább kétszer csinálok léböjtöt, amikor csak gyógyteákat és ásványvizet iszom. Az első három nap kemény, akkor kezdenek a mérgek felszabadulni, fáj a fejem, emberevő hangulatban vagyok. A negyedik naptól viszint mintha testem sem lenne, csak siklok a talaj felett :)). És baromira jól alszom, tényleg érezni lehet, ahogy méregtelenedik a szervezet.

Azt nem írtam, hogy zöldségeket is fogok enni. Ma csak gyümi meg a turmixok, de holnap pl. káposztasali, ami tele van c vitaminnal és nagyon erősen salaktalanít is.

Nem tudom, hány kiló választ még el a 38as nadrágomtól, de kb. 6 centi a derekamból :((.

Ráadásul azt olvastam valamelyik wellness magazinban, hogy ha makacsul ragaszkodnak a kilók és érezhetően vizesek a szövetek, akkor tuti, hogy el van a szervezet savasodva. Addig, amíg nem áll helyre a szervezet sav-bázis egyensúlya, nem lehet lefogyni. Veszek is ma valami savtalanító cuccot, ha jól emlékszem a natur produkt gyártja.

Apropos, ti megkaptátok már a júliusi lowcarb-ot. Kezd a hócipőm tele lenni, hogy soha nem jön időben :((. Komolyan azon gondolkodom, hogy lemondom az előfizetést. Nem mintha nagyon földhöz vágna az ára, de legalább nem bosszant, hogy megint nem jön.
Persze lehet, hogy megint csúsznak vele, mert már itt is egy új címlapnak kéne lennie, nem???

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 10:28

Szia Mercedes!
Én épp tegnap rendeltem meg a Lowcarb Magazint?először ugye csak csekket küldenek,azt akarom megkérdezni,mielőtt befizetem,hogy "csak" késni szokott-e a lap,vagy előfordult olyan is,hogy egyáltalán nem küldték?
Köszi a választ előre is!!!

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 11:56

Szia !

Egyszer, régen, ha jól emlékszem novemberben volt olyan, hogy nem jelent meg egy hónap. De kaptam egy levelet, hogy akkor majd egy lapszámmal tovább él az előfizetés, tehát 12 lapszámot kapok így is. De őszintén szólva szerintem egyre laposabb az újság :(.

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 12:54

Az a baj,hogy én mániákusan gyűjtöm a hasonló témájú újságokat,könyveket,cikkeket...Megvesznék,ha a Lowcarb Magazint ki kéne hagynom,még ha lapos is.Csak virítson ott a polcomon.Nem baj,ha nem ér semmit...Sajnos ez a gyűjtőszenvedély nálam már tényleg kényszeres.Gyomoridegem van,amíg valamelyik újság legújabb számát vagy a legfrissebb könyvújdonságot meg nem szereztem.Lehet,hogy nyitok egy új topic-ot ebben a témában.Remélem,nem csak én vagyok ilyen "ferdült":
Ja,és persze köszi a választ,M.!!!

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 10:29

Hú, én nem bírnám. Nekem ennem kell, ha egész nap salit eszem, az már kínzás, de azt birom. De azt, hogy csak igyak.......
6 cm? Az nem vészes! lejmegy simán és még kicsivel több, mint 1 hónapod van hátra!

Szerintem még nem jelent meg, tuti csúsznak vele!!!!

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 21:40

Tudom,hogy Norbi szerint szigorúan tilos az Update mellett Atkins-ezni,meg ugye az Atkins sok elvével ellenkezik az Update,én mégis úgy döntöttem,ilyen módon próbálom leadni azt a rajtam levő 5-6 kg felesleget.Az Atkins nekem túl szigorú(koffeinre és gyümölcsökre szükségem van),az Update-ben viszont az eredeti formájában nem hiszek ,azaz ha kibírnám de.PICI csokival,PICI sütivel,úgy még okés is lenne,de ha én egyszer elkezdem...Szóval,van amiről muszáj teljesen lemondanom,különben elszalad a ló;viszont van,amiről meg nem akarok lemondani,mert szerintem nem muszáj.
Hát,eszerint állok majd neki aug.1-én,de addig még kidolgozok egy konkrétabb módszert.
Jó éjt mindenkinek!

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 09:13

Szia!

Az a ciki, hogy a Norbi update az az Atkins. Azért mondom ezt, mert ugyan kódokba sorol, de ha nagy súlyfelesleg van, akkor csak 1-es kódú kaját ehetsz, az meg többé kevésbbé az Atkinsben engedélyezett kaják listája. Jó, van benne pár gyümi, meg zöldség, de nagyjából ugyanaz....

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 09:24

Olyannyira igazad van kisgé, hogy emlékeim szerint nyilatkozta is, hogy anno az atkins elvei alapján fogyott. Sőt azt is, hogy az atkinsból kiindulva alakította ki az update rendszert. Most viszont, hogy kinőtte magát a rendszer, már fumigálja az atkinst.

Egyszer kigyűjtöttem a könyvből néhány ellentmondó adatot, és elküldtem, hogy akkor döntse el, hogy most az alma 1-es kód vagy 3-as. Jó hosszú volt a lista, de választ nem kaptam .......

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 17:05

Sziasztok!

Háááát, most nagyon gondolkodóba ejtettetek...
Én eddig Atkinseztem, de annyira jókat írtok, h gondolkozom, h átnyergelek Update-re.
Elég sokan fogynak tőle. Viszont az egyik barátnőm meg kicsit meghízott tőle, igaz, h ő most nem mozog mellette...
Szerintem egy próbát megér. Mondjuk egy hónapot.
Szóval most el is megyek bevásárolni.
Ja, az Algidás fagyiról: én megnéztem, nincs benne cukor- szóval lehet enni, nem?

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 07:19

Ja, és azt még elfelejtettem leírni, h azért is szeretnék áttérni erre, mert annak idején, mikor Norbink kihozta a Duci Tréninget, volt benne egy étrend. És anno a barátnőmmel azt az étrendet csinálgattuk, persze volt, h nem "betű szerint", hanem csak arra figyeltünk, h mit mivel és mikor (!) eszünk, meg persze mozogtunk mellette, és fél év alatt lement rólunk kb. 15-20 kiló... Csak azért nem tudom pontosan, mennyi, mert nem is annyira a kilókra koncentráltunk, hanem arra, h kifogytunk a ruháinkból... Aztán vége lett a sulinak, hazaköltöztünk, és az évek folyamán szépen visszalopakodtak a kilók... De egyáltalán nem is vettük észre, h diétázunk. És ha már egyszer bevált, azt hiszem, újra be fog jönni...
Jó, h itt vagytok, így könnyebbb (legalábbis nekem).
Ja, és még csak annyit, h Norbi régebbi kazettáin is rajta van, h délig lehet enni kakaóscsigát is, de délután már nem szabad CH-t enni. És egy régebbi hozzászóláshoz, miszerint Norbi "botcsinálta" edző, csak annyit, h volt egy barátnőm, aki évfolyamtársa volt a TF-en, és mondta, h ugyan nem volt kitűnő tanuló, de szerette csinálni, és ez a lényeg! És ha annyira szar edző lenne, akkor a Rendőrség sem alkalmazta volna. Na. Erről ennyit.

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 09:33

Szia!

Biztos jó edző a Norbi, de mára már csak a lóvé érdekli, erről értekeztünk itt.
Megmondom őszinténm, hogy az update-t sokan félre értelmezik és délig kakaóscsigát esznek. Szintentartás mellett jó az, bár ha én nekiállnék kakaóscsigát enni,. akkor 1 hónapot nem adok és visszahíznék. Az update úgy jó, ha csak 1-est és ritkán 2-est eszel, na akkor lehet fogyni egyébként nem igazán!

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 09:51

Gota,

szerintem ne térj át az update-re ha csak egy hónapot akarsz kipróbálni. Ha fogyni akarsz, szinte csak 1-es kajákat ehetsz, az meg tök olyan mint az atkins.

Ha kakaós csigát eszel, szerintem nem fogsz lefogyni, még akkor sem, ha csak 12-ig eszed. És biztosan nem a kakaós csigától fogsz hízni, hanem a fehérliszt, és a tömény cukor, amiből készült mind a szénhidrátok legrosszabbika. Ettől rád tör a farkas éhség, és mindent fel fogsz falni, ami szembejön :))

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 15:48

Nos, én úgy vagyok vele, h először az Atkinst is csak "kipróbáltam", aztán tessék, elég sok lement...
Hátha az Update is bejön. És az a helyzet, h úgy vettem észre, h a sok hústól és a gyümimentes étkezéstől már kezd a szervezetem tiltakozni: totál kiragyásodtam, meg egyéb problémáim lettek. Szóval szerintem váltanom kell...
Különben én sem úgy gondoltam pl. a kakaóscsigára (nem is hiányzik), de abban a videóban szó szerint ez volt...
Viszont a gyümölcsök, a tejtermékek nagyon hiányoznak, ezt elvileg nem lehetne enni Atkinsnél...
És nem szeretem azt érezni, h pl. egy gyümölcsnappal bűnözök. Pláne azért, mert én reggelire imádok gyümit enni:)

Anonymous (nem ellenőrzött)

kedd - 18:28

Nos, mélységesen egyetértünk :).
Én már rá sem bírok nézni a húsra. Rosszul alszom, mászom, mint egy reumás csiga. Úgyhogy most - környezetem hangos hörgése közepette - vettem egy doboz protein delight turmixot. Tudomásom szerint az egyetlen, ami vízzel hígítva is alkalmas az emberi fogyasztásra. Reggel és este azt iszom, napközben pedig gyümölcsöt és zöldséget, amennyi jól esik.
Ma pl. ebédre ettem egy nem túl nagy sárgadinnyét, 5 perce egy zöld színű kaliforniai paprikát. Vacsira pedig provanszi fűszerkeverékbe trutykolt cukkinit fogok enni fokhagymás olívában kisütve. Nyami, nyami.

És nagyon kimondtad a lényeget : NE ÉREZD AZT, HOGY BŰNÖZTÉL !!!
Lehet, hogy erről egyszer írok egy könyvet :)). A fene az összes diétás módszerbe, amikor beléd súlykolják, hogy pokolra jutsz egy kis kilengéstől :)).

Szerintem a lényeg, hogy lehetőleg nagyon fogd vissza a rossz szénhidrátokat. Ne egyél sok zsírt, bármennyire is erre biztat Atkins papa, mert bizony lerakódik az erek falára. Sok-sok rost, gyümi. A fehérjéból épül a test, de a szénhidrát csak az energiát adja hozzá. Ha sokat viszel be, nem tudja hasznosítani, jó kis zsírraktárat csinál belőle.

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 12:34

Sziasztok!

Olvasgattam a hozzászólásokat és nagyon tetszenek a véleményeitek. Én közel 1 éve kezdtem el az Update életmódot, azóta 8-9 kilót fogytam. Tudom ez nem olyan sok, mint mondjuk Atkins-sal, de nekem működött...eddig. Ugyanis már jó 3-4 hónapja nem fogyok semmit. Igaz, látom a nadrágomon és a felsőkön, hogy már nem olyan szűk, de se kilóban, se a zsírszázalékban nem látszik meg, hogy fogytam volna. Nektek van valami ötletetek, hogy akkor most mi van?! :-) Olvastam, hogy a South Beach diéta is működik. Mik a tapasztalatok? Erről a diétáról van valahol bővebb leírás?

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 13:19

Szia!

Én a south beach diétával fogytam le 9 hét alatt 6 kilót és kb 8 kg feleslegem volt. Én csak azt tudom mondani, hogy nagyon jó, érdemes lenne kipróbálnod. E-mail-ben el tudom neked küldeni az általam összegyűjtött leírást.

Anonymous (nem ellenőrzött)

péntek - 16:29

Húha! Meg egyebek!
Ez nem semmi!
Kisgé, nagyon ügyi vagy!!!
Esetleg nekem is át tudnád küldeni? (Légyszi, légyszi, lééééégysziiiii)
Anno próbáltam keresgélni róla, de mivel gyakorlatilag semmit nem találtam, így kikötöttem az Atkinsnél. Persze nem bánom, jó volt, de most kicsit besokalltam.

Anonymous (nem ellenőrzött)

vasárnap - 13:58

Szia Kisgé!

El tudnád nekem is küldeni az SBD-ről készített összefoglalódat? Kacérkodom a gondolattal, hogy kipróbálom, annyi jót írtatok már róla!
Nagyon köszönöm előre is! (email: magdi@hungary.org)

Anonymous (nem ellenőrzött)

hétfő - 11:04

Szia Kisgé!

Eddig én is az atkins kúrát alkalmaztam... de hiányzik a gyümölcs...
Én is utánnanéztem jó pár helyen a SB diétának, de csupán angol oldalakat találtam... a magyar oldalakon inkább csak általánosságok vannak. Megtennéd hogy elküldöd nekem is, nagyon kíváncsi vagyok rá, és ki szeretném próbálni! Nekem néhány kilótól kellene megszabadulni (5 kg) de iszonyat nehezen megy, mert akaraterőm szinte nulla... De bízom a gyümis kúrában... Címem: csakazertis24@freemail.hu
Nagyon megköszönném ha nekem is elküldenéd!

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 07:29

Igen, én is így vagyok vele. Amúgy tavaly nyáron én is ittam ezt a fajta fehérjét. Ha csak egyszer iszol, délelőtt, az pont ideális, mert azért abban is van CH. De amúgy a csokis, meg a vaníliás nagyon fini...
Szerintem az, amit Te csinálsz, az nagyon jó módszer, lehet, h én is áttérek rá (vagyis inkább visszatérek):)
De tegnap nagyon jól éreztem magam, és én ezt az Update szerinti étkezésnek tudom be...
Végre gyümi:)))

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 09:59

Igen, tényleg van benne ch, de csak 6,8 gr. egy adagban. Általában tényleg reggel iszom, bár úgy indult a projekt, hogy reggel - este. Aztán minthogy este azért csak eszem egy kis zöldséget, elhagytam a turmixot. Én a málnás-joghurtosat vettem és belecsavarok egy fél citrom levét, mert amúgy elég édes nekem. Nekem inkább az a bajom vele, hogy aspartammal van édesítve. De most még ez sem érdekel. Ennyi talán még belefér.
Azt nem mondom, hogy nem éhesen fekszem le, de így pár nap elteltével is sokkal jobban érzem magam. És ez nagyon fontos. Sokkal türelmesebb vagyok, egyszerűen fát lehet vágni a hátamon. Mondjuk ehhez még hozzájárul, hogy minden este lenyomok egy fél órás Billy Banks tao-boe edzést. Szakad a víz rólam minden este a végére.
Szóval menni fog ez :).

rika

kedd - 14:16

Sziasztok!

Én is csatlakoznék. Nekem is nagyon nehéz az Atkins diéta. Hatásos volt amikor tudtam csinálni, de most sajna nem megy. Ennek sok oka van. Talán ezzel nagyobb sikert érhetek el.
Én májusra szeretnék megszabadulni 8kilótól. Akkor már egész normálisan néznék ki. Májusba v. júniusba szeretnék elutazni tengerpartra.
Hát rajta...

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 10:02

Sziasztok!

Érdekes, van, akinek jó az Atkins és semmi baja a sok hústól, más meg kikészül tőle. Szerintem szervezet függő.
Én nem próbáltam, mert a zsíros kajától rosszul vagyok, én egyből south beach diétával nyitottam, ahol van gyümi, zöldség és tejtermék is, na meg olajos magvak. Pikk pakk lefrogytam tőle és semmi bajom, minden oké, emésztés is, energikus is vagyok, nekem ez bevált és bárkinek ajánlom, mert minden kaja van benne, kivéve a ch, ugye-csak, ami az engedélyezett kajákban van.
Le akarok adni még 2-3 kilót, de azt már nem tudom, hogy csináljam!

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 11:26

Szia !

Szerintem lemegy az magától is már, csak ne görcsölj. Próbálj egy kicsit többet mozogni talán. Két kiló az szerintem pont semmi. Nem is hiszem, hogy meglátszik se pro, se kontra. Nyugi, célbaértél, lazíts.
Szerintem, ha bárki megkérdezi hány kiló vagy, mondj kettővel kevesebbet. Az legyen a fejedben, hogy már ott vagy, ahol akartál. És akkor hamarosan úgy is lesz :))

Anonymous (nem ellenőrzött)

szerda - 13:22

Köszi csajok!
Arik vagytok. Most csak azért görcsölök kicsit, mert feljött hipp-hopp 2 kiló, mert eszegettem rendesen. Az most fél kiló híjján lement, de zavar, mert régen is így hagytam el magam, hogy jaj, csak fél kiló, jaj csak két kiló, aztán hopp lett 15 kg felesleg.
Ha hiú lennék és a mai trendet nézem, akkor még fogynom kéne: 8 kilót! Kimondani is szörnyű.
30 éves vagyok, 56,5 kg és 162 cm magas. 18 évesen voltanm 52 kg, én csk 54 szeretnék lenni!:))))) Jó, nem leszek öngyilok, ha nem megy, de tehénnek érzem magam még mindig.....
A sport, hát igen, lusta disznó vagyok, de nagyon!!!!!!

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Feliratkozás a címlapon megjelenített tartalmakra csatornájára