tojásból

Petrezselymes töltött tojás

Hozzávalók: 
2 db főtt tojás, kevés margarin, egy csokor petrezselyemzöld, só, bors, cukormentes mustár.
Nettó CH: 
A mustártól függően, kb. 2 gramm

Lengyel, avagy zsidó tojás

Hozzávalók: 
Keményre főtt tojás, apróra vágott hagyma, egy kis zsír (lehetőleg liba), mustár, bors, só.
Nettó CH: 
A mennyiségtől függ
diet