Írd le, te mit ettél ma, hátha másnak is adhatsz ötleteket.

fórum: 

hozzászólások

Sziasztok!
Mai menüm:
reggeli: tojásrántott baconnel, fél paradicsom
ebéd: sajtos párizsi sajttal és fôtt tojással
vacsora: sült kacsacomb, sült oldalas salátával. (általam készített salátaöntettel)
Nekem ez az elsô napom, remélem továbbra is be tudom tartani.

Sziasztok!
Vacsora: oliván hagymát dinszteltem, párizsi kockákat, pórékarikákat, zöldpaprika kockákat és sajtkockákat tettem 3 felvert tojásba és ebből csináltam rántottát, megszórtam kakukkfűvel és egy pici pirospaprikával (nagyon magas C vitamin tartalom) és ebből egy nagyon finom vacsi kerekedett.
Na mit szóltok?

Én nem szeretem a tejet, tehát nem fog hiányozni, a gyümölcsfogyasztásom eddig is csekély volt (sajnos), ezért most azokat is tudom nélkülözni, ami nekem nagyon fog hiányozni, az a tészta és a krumpli, főleg chips formátumban, mert abból azért esténként gyakorta befigyelt egy zacskóval.

hoxa:
Nem vagyok benne biztos,de mintha a mindmegetten olvastam volna,hogy a virsli es a felvagott nem igazan jo.Esetleg valaki tudja pontosan,hogy lehet enni,vagy sem?Mert a tojasbol max rantotta,omlet,fott vagy tukortojast tudok kesziteni reggelire.Van valakinek reggelire valami otlete?

A body builder-től rendeltem nem génkezelt szójaproteint.Teljesen olyan mint a sűrü puding.Teszek hozzá picike édesitőszert, 23 dl vizet, rumaromát és pont olyan mintha édességet ennél.17ooFt. egy nagy zacskóval.Egyszerüen imádom.Azóta eszemben nem jut, hogy létezik édesség.
Ha érdekel a dolog, holnap kimásolom mit irnak róla.A többi fehérjepor ihatatlan majdnem.

Termékleírás
A ProForm Soy Protein készítményének aminosav összetétele 100 g-ra számítva optimális, tartalmazza az izom fehérje szintéziséhez szükséges esszenciális aminosavakat. Az izomtömeg és az izomerő kifejlesztését segítő edzésprogramokhoz és nehéz fizikai munkát végzőknek a fehérjepótláshoz kiegészítő élelmiszerként javasolt. Kiválóan alkalmas szálkásításra, illetve kifejezetten ajánlott fogyasztása diéta alatt is, különösen az esti étkezések helyettesítésére. A termék garantáltam GMO mentes szójababból származó fehérjét tartalmaz!
Mit jelent a "GMO Free" jelölés?
Az 1990-es évek elejétől hazánkban is egyre nagyobb port kavart az Egyesült Államokból valamint Nyugat-Európából kiinduló GMO láz. A GMO rövidítés nem mást, mint Genetically Modified Organization - Géntechnológiával Módosított Szervezetet - jelent. Géntechnológia vagy génmanipuláció alatt azt értjük, amikor egy előlény génállományába bevisznek vagy eltávolítanak, egy vagy több gént, azzal a céllal, hogy tulajdonságait megváltoztassák. A génmanipulációval kapcsolatos kísérletek elsősorban a multinacionális nagyvállalatok gazdasági érdekeit szolgálják. A mezőgazdasági génmanipuláció hívei gyakran érvelnek azzal, hogy a génmanipuláció nem egyéb, mint a hagyományos növénynemesítés folytatása modern, laboratóriumi eszközökkel. A valóság azonban az, hogy gyakran egymástól genetikailag nagyon távol álló fajok génjeit hozzák össze. A kiragadott génekkel az a probléma, hogy nem feltétlenül illenek bele problémamentesen az új környezetbe. Minthogy nem ismerjük pontosan egy távoli fajból egy másik szervezetbe bevitt gén mellékhatásait, nem tudhatjuk, milyen ökológiai következményei lehetnek a génmanipulált szervezetek szabadon bocsátásának. Nem biztos, hogy az új gén funkcionális értelemben "zökkenőmentesen" illeszkedik be új környezetébe. Ezért, számolnunk kell előre meg nem jósolható hatásokkal. A probléma oka az, hogy a génmanipuláció során használt gének olyan forrásokból származnak (baktériumok, vírusok), amelyekkel az emberek eddig nem szembesültek. Így nem lehet tudni, hogy vannak-e ezekre az új fehérjékre túlérzékeny személyek. Ezért, csak és kizárólag génmanipulációtól mentes, azaz GMO Free szójababból származó szójafehérjét használnak fel a ProForm termékek elkészítésénél.

Adagolás:
1-3 adag (1 adag = 25 g, 2-3 evőkanál) ajánlott naponta:
közvetlenül ébredés után
edzés után
lefekvés előtt.

ch:0,75
protein:22gr
zsie:0,25

Táplálékkiegészitőkre klikkelj.
Soy Protein.....legalsó sor /egy kék zacskó van a képen/

Három éve használom, nekem nagyon sokat segített a fogyásomban.Atkins szerint nagyobbrészt növ.eredetü proteint együnk.4-5 órán át jóllakottság érzését kelti egy pohárral.
Mogyoróst vettem.
Ha valami nem megy szólj!

Nem olyan, ez fehérjepor és sürű állagú lesz viz hozzáadásával.Mintha Gála pudingot nasiznál.
Azóta nem eszem édességet és nem is kívánom.
A 7X7 és társai után éhes voltam mindig.Nekem nehezen tudsz olyat mondani amit még nem próbáltam ki az elmúlt 15 év alatt:))Szuper, főleg ha "A" -s vércsoportú vagy.Talán én azértis kívánom ennyire.

Képzeld, ma délelőtt rendeltem magamnak mogyorósat, s azt írták, hogy holnapra meg is hozzák! Nagyon kíváncsi vagyok, ha megkostiztam beszámolok, már nagyon várom, s ha nagyon ízlik, akkor veszek 1kg-sat, hogy ne kelljen sűrűn rendelgetnem! Én B-s vércsoportú vagyok,eddigi életem során csokikán és egyéb finomságokon éltem!

Csak tegyél hozzá, pár csepp édesítőt és egy kis rumaromát.íMehet tejszin is a tetejére.

Botmixerrel keverem össze.egnap este is magamévá tettem egy pohárral, mára már a mérleg nyelve lejjebb kúszott:))Hurráááááá

Knorr leveseket sem nagyon szabad enni. Ha megnézed a szénhidrát tartalmukat, akkor látni fogod, hogy nagyon eltérô. A levesek nekem is hiányoznak. A legkevesebb szh-t a leveskockában találtam. Én azt vettem, mert abban a húst is kilehet fôzni.
Én még csak a második napja csinálom ezt a diétát, de egyenlôre éhes vagyok. Úgy érzem, hogy nekem szükségem van a hús mellé köretre (leginkább krumplira), remélem hozzá szokom.

Erika! Szerintem nagyon keveset eszel, mert a minimum napi három étkezést be kell tartani. Lehet, hogy tévedek, de ha jól tudom, akkor nem csak az a lényeg, hogy ne egyél szénhidrátot, hannem hogy mellette sok zsírt. Jól tudom? Ami fontos: enni lehet ennél a diétánál, és kell is.

1 kérdés:
Ti mit visztek a munkába enni? Vagy korábban keltek és összeütittek a nem egyszerű reggeliket? Én sajna szeretek aludni, így csak az utolcsó pillanatban kelek fel, amibe eddig 1-2 gyors zsömle fért bele, de 1 rántotta tutira nem, meghát azt melóba vinni.. Tudtok valamit ajánlani? Salátát gondolom.. vagy marad az előző esti főzőcske - vagy a korai kelés ;)
Bodsa

Oldalak

Tartalommegosztás

Feliratkozás Subscribe to promoted content csatornájára